现在常常熬夜的宝宝们越来越多或者晚上大吃大喝，作息时间不规律，都说多喝水治百病，你真的“会”喝水吗？让你喝水有腔调的水杯熬夜神器熬夜后怎么急救？分享好生活收纳小诀窍好生活身体美白怎么搞我的第二层皮肤美白精华推荐我的护肤日常下面给大家列一些小帖士📌1️⃣白开水里加点“红枣”主要功能：每天给肝功能差的人喝红枣水，坚持一段时间，可以达到养护肝脏的效果。中医也认为，红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样更利于吸收。另外红枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质，不仅能促进女性荷尔蒙分泌，加强胸部发育，还有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。2️⃣白开水里加点“柠檬”主要功能：柠檬一直被誉为养肝养颜的必备水果。喝柠檬水是一种很好的养肝方式，柠檬中所含的柠檬酸有利于肝脏健康，缓解肝脏负担。柠檬还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。3️⃣白开水里加点“金银花”主要功能：金银花味苦，却是降火清肝的佳品。对口臭和便秘的食疗效果尤其好，它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌的作用，还有美容、减肥之功效。建议喝酒的朋友们可以多喝金银花来养护肝脏。4️⃣白开水里加点“菊花”主要功能：菊花属于花茶类，用它泡水喝，味道微苦，却是养肝茶类的代表。菊花有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效，菊花茶是最佳降火降燥良品。尤其秋冬季节天气干燥，容易出现痤疮、喉咙发炎、外感风寒、头痛、口腔溃疡等症，防治口腔疾病的发生，可以在餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。除此之外平时刷牙时加盐可有效增白牙齿。5️⃣白开水里加点“玫瑰花”主要功能：❶玫瑰花茶香气浓郁，入白开水内，滋味甘美，微微淡苦。玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能。长期饮用亦有助于促进新陈代谢。❷除此之外玫瑰花茶性质温和，可调理血气，促进血液循环，许多宝宝时长有痛经，经期不调等一些妇科疾病的问题，日常生活中要注意卫生，在经期过后喝玫瑰花泡的水，它能够起到补血养气，滋养容颜的作用。6️⃣白开水里加点“荷叶”主要功能：荷叶具有平肝火以及清热养神、清暑利湿以及保健作用。❶荷叶泡水喝，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善，并且无副作用，适合长期引用。❷炮制后的荷叶味微咸，属于凉性，具有清暑利湿的作用，对多种常见病均有一定效果，觉得炮制麻烦得朋友可以选择购买粟滋轩红豆薏粉，也能起到消热祛湿、补心健脾、滋阴补肾等功效，特别是女性宝宝们，经常食用还可以让面部不再油腻，因而具有良好的美容护肤作用。7️⃣白开水里加点“食盐”主要功能：食盐除了调味使用外还具有消炎止痛，镇定护肤的作用。❶面部控油油性皮肤的宝宝，每天在洗脸的时候加入适量的食盐，轻轻的几分钟，对油脂分泌过旺有一定的改善作用，可以有效美白嫩肤，强效补水，控油收毛孔。❷缓解胃部不适胃肠不适时，喝一杯淡盐水，盐水会有效稀释胃酸，抑制肠道致病菌群，很快就可以缓解不适。❸止鼻血消炎鼻出血后，可用棉棒浸湿盐水塞进鼻孔中，同时饮用盐水1杯，即可起到止血的功效，并且防止创面发炎。8️⃣白开水里加点“枸杞”主要功能：枸杞的保健功能很强，补身护肤，护肝养肝❶防治糖尿病枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯，对糖尿病患者具有一定的疗效。❷去除面部皱纹枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。❸护肝养肝枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。9️⃣白开水里加点“薄荷”主要功能：薄荷清凉润肺，具有提神解郁，消炎止痒❶解乏解渴薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。❷面部痘痘薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。❸预防口臭薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭，尤其对脾胃不和引起的口臭效果奇佳。🔟白开水里加点“蒲公英”主要功能：具有丰富的胡萝卜素和C，对美容、消除炎症都有不错的作用。❶祛斑淡斑蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑，平时多喝点蒲公英会更有利于斑点的消散。❷治乳腺炎蒲公英有消肿散结及催乳作用，对乳腺炎十分有效，内服+外敷效果更好。1️⃣1️⃣白开水里加点“西洋参”主要功能：西洋参具有滋阴补气,宁神益智的作用，适用于失眠、烦躁、记忆力衰退。不但可以缓解头疼胸闷，食欲不振，失眠多梦等问题，还能清热解毒。❶促进食欲西洋参泡水喝之后具有很好的促进食欲的作用，如果患有慢性疾病或者是肠胃衰弱的情况，服用西洋参具有很好的治疗作用。❷补血养血西洋参还能够有效的抑制动脉硬化的情况，同时还能够很好的促进血液之中红血球的生长，补血养血。1️⃣2️⃣白开水里加点“罗汉果”主要功能：罗汉果具有一定的消炎抑菌，清火败燥的作用。❶咽喉炎对于咽喉炎和气管炎的宝宝，平时者都可以用罗汉果花泡茶，会有不错的改善，每天2杯即可。❷脚气灰甲常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。❸口臭常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭，口腔异味。1️⃣3️⃣白开水里加点“黄芩”主要功能：黄芩花具有一定的解表疏寒，提高抵抗力❶体虚汗多常喝黄芩泡水，可以解决气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症。多用于虚表多汗，如外感风寒而汗出，❷抵抗癌细胞有相关的实验证明，用黄芩泡水喝会对体内的癌细胞起到抵抗作用，这就是因为黄芩里含有的黄芩黄酮成分起到的作用。❸增强免疫力黄芪中富含多种微量元素(如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等)，黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。💌常常熬夜的宝宝们应该更加爱护自己的身体哦☺记得给白开水里加点料🙆🏻♀️
分享到:
