雨鱼123
治疗皮肤发黄食疗美容与饮食具有十分密切的联系。日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外，还具有养颜、护肤、美容的作用。
红枣菊花粥：红枣50克、梗米100克，菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。
莲实美容羹：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。
补血美颜羹：川穹3克、当归6克、红花2克、黄芪4克、梗米100克、鸡汤适量。将米洗净，用水浸泡；当归、川穹、黄芪切成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁，再将梗米放入药汁中煮粥。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。
养颜茶：生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共捣成粗末和匀备用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。
银耳樱桃羹：银耳50克、樱桃30克、桂花和冰糖适量。先将冰糖溶化，加入银耳煮十分钟左右，再加入樱桃、桂花煮沸后，随意食之。
还有一点需要说明的，仅靠食疗的话，需要一个长期坚持的过程。除此之外还可以从女人内部调理开始，调理内分泌和新陈代谢，来改善皮肤发黄的问题。
美白妙招：
1、柠檬和黄瓜：
每年连续作战20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40-50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白效果明显。
2、绿叶面膜：
绿叶面膜是将香芹菜的绿叶切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小时。一天2-3次把糊状物抹在脸上。
3、胡萝卜法：
2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，20-30分钟后洗掉，再涂护肤霜。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
4、西红柿汁：
在一只西红柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用这种液体洗脸10分钟，然后把脸洗干净，干性皮肤可涂点护肤霜。长期使用，雀斑变得暗淡，以至完全消失。
5、蒲公英花水：
在一把蒲公英花中倒入一杯开水，冷却后过滤，所得液体倒入瓶里。每日早晚用蒲公英水洗雀斑。
6、萝卜和西红柿片：
将脸洗净，涂护肤霜，然后在脸上放几块西红柿和萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸。
7、柠檬汁加奶：
油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能增白皮肤。
请参考
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很多女孩子都有着皮肤暗黄的情况吧，我就是自从工作以后，生活压力加大，肌肤变得又暗又黄的，还有痘痘冒出来了！非常影响自己的颜值和健康。
后面实在受不了了，就去找中医看了；替我把脉后，说我的情况是有些气血虚，皮肤暗沉和失眠都和气血虚有着密切的联系。就叫我用食疗调养，从内调理，把气血虚问题给解决掉！
我是坚持喝了一个多月，气色就有了明显的改善，皮肤变得白嫩透亮了，还有些许的红润，看起来白白嫩嫩的可有气质了！现在觉得自己的肤色比之前化妆后还白呢！算是个精致的女孩子啦！
好方法就想分享给大家，真实有效还省钱呢
补气血配方
百合、酸枣仁、茯苓各8克
莲子、枸杞、桑葚各6克
大枣、桂圆各4克
把以上食材放入锅中煮开转小火熬制20分钟就可以啦！ 只喝水，不吃渣哦。也许大家不知道为什么这个水可以补气活血吧，下面我来给姐妹们科普一下；中医说百合是能安神活血的，酸枣仁，大枣，桂圆可以补益心血，茯苓、莲子、桑葚是可以安心安神的，一起搭配起来煮水喝，对于养颜补血能达到最佳的效果啊！
其实想要变漂亮也没这么难，要保持好的心情，尽量少熬夜，补好气血，你也一定会变漂亮的，一起加油吧！
颜值小酱
可以从以下几个方面注意
1、改善饮食
为了减少皮肤的泛黄，改善饮食非常重要。
糖化和羰基化是发黄的原因，是碳水化合物和脂质摄入过多引起的。通过先吃富含膳食纤维的蔬菜和海藻，可以减少碳水化合物的吸收。
另外，为防止糖化和羰基化引起的皮肤问题，请服用富含维生素C的有效成分，例如葡萄柚和维生素E，例如坚果！
2、采取抗氧化措施
为了对抗羰基化，有必要采取抗氧化措施以及膳食。
如果您有吸烟的习惯，请尝试减少每天的香烟数量或戒烟。因为香烟会产生过量的活性氧！
还建议选择具有抗氧化作用的化妆品。不仅要从身体内部注意，而且要从外部注意减少皮肤的泛黄。
3、防晒
实际上，据说紫外线对糖化和羰基化有重大影响。应特别注意到达皮肤背面的紫外线！它不仅可以影响皮肤，还具有在阴天和窗户玻璃上容易通过的特性，因此紫外线防护始终是必不可少的。
尽量涂防晒霜，也要戴墨镜和帽子，以免受到紫外线的影响。
4、做有氧运动
通过适度的运动，肌肉会消耗糖分，因此糖化作用可以得到抑制。尤其是在饭后第一小时，血糖水平会升高！
我们建议您每天都可以继续进行有氧运动，例如走路比剧烈运动更好。
尽可能地继续下去，因为它不仅可以减少皮肤的泛黄，而且可以帮助其他健康。
5、保证优质睡眠
优质睡眠对于维持健康的皮肤至关重要。特别是，如果您在睡眠的3个小时内进行深度睡眠，则对皮肤非常有益。
放松您的大脑和身体，使您可以睡个好觉，例如舒展或浸泡在温水中，从而使我们睡得安稳。
另外，如果您的睡眠时间少于6个小时，则皮肤的新陈代谢会恶化，因此请尽量睡眠6个小时以上。
亲亲你我的小宝贝
治疗皮肤发黄食疗美容与饮食具有十分密切的联系。日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外，还具有养颜、护肤、美容的作用。
红枣菊花粥：红枣50克、梗米100克，菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。
莲实美容羹：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。
补血美颜羹：川穹3克、当归6克、红花2克、黄芪4克、梗米100克、鸡汤适量。将米洗净，用水浸泡；当归、川穹、黄芪切成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁，再将梗米放入药汁中煮粥。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。
养颜茶：生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共捣成粗末和匀备用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。
银耳樱桃羹：银耳50克、樱桃30克、桂花和冰糖适量。先将冰糖溶化，加入银耳煮十分钟左右，再加入樱桃、桂花煮沸后，随意食之。
还有一点需要说明的，仅靠食疗的话，需要一个长期坚持的过程。除此之外还可以从女人内部调理开始，调理内分泌和新陈代谢，来改善皮肤发黄的问题。
美白妙招：
1、柠檬和黄瓜：
每年连续作战20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40-50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白效果明显。
2、绿叶面膜：
绿叶面膜是将香芹菜的绿叶切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小时。一天2-3次把糊状物抹在脸上。
3、胡萝卜法：
2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，20-30分钟后洗掉，再涂护肤霜。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
4、西红柿汁：
在一只西红柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用这种液体洗脸10分钟，然后把脸洗干净，干性皮肤可涂点护肤霜。长期使用，雀斑变得暗淡，以至完全消失。
5、蒲公英花水：
在一把蒲公英花中倒入一杯开水，冷却后过滤，所得液体倒入瓶里。每日早晚用蒲公英水洗雀斑。
6、萝卜和西红柿片：
将脸洗净，涂护肤霜，然后在脸上放几块西红柿和萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸。
7、柠檬汁加奶：
油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能增白皮肤。
资讯鱼
非常高兴来回答此为网友的问题
生完小孩后皮肤暗黄怎么改善？
皮肤暗黄我猜测你是生的男孩子，哈哈不要问我为什么，我就是这样的感觉，发黄是体内的营养成分感觉得。皮肤发黄有以下几点原因
1、 堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉，长此以往便会渗至肌肤内层使皮肤变得粗糙暗黄，失去光泽与弹性。 2、城市空气污染使皮肤产生氧化，导致肌肤中的天然酵素解毒系统无法正常工作，便会使表皮毒素积聚，无法正常排除，使皮肤变黄。 3、品质低劣的护肤品中所含有的铅、汞等有害化学物质，亦可令肤色变黄变深。 4、紫外线对皮肤的伤害具有不可逆转性，长时间日晒后，皮肤的抗自由基能力变弱，代谢会自然减慢，肌肤中的细胞颜色加深，形成发黄肤色。 5、长期缺乏运动，身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气，肌肤自然会变得暗黄，缺乏生气。 6、先天性黄皮肤。此类肤色为先天遗传，从娘胎里生下时便是如此，由血液中的细胞色素决定，一般不容易褪掉
对于这样的情况请你多加锻炼，加油
继续超
不少女性生完宝宝后情绪紧张，跟着便是熬夜，身体调理不好，思想负担重，过度操劳，所以出现皮肤变差，肤色暗黄，气血不足等，那么要怎么办呢？
1.要做好皮肤基础护理
生完孩子后内分泌变化大，会造成皮肤免疫功能的受损，皮肤容易变得敏感，黄暗干燥，一定要做好保湿，是恢复功能的方法之一，所以应做好基础皮肤护理，用温和的保湿水、乳，每天来一片补水面膜，外出做好防晒，戴帽子撑阳伞，涂防晒霜，避免紫外线刺激肌肤。
2.良好的睡眠加运动
很多产妇有时会在夜间哺乳，睡眠不足，导致内分泌紊乱，皮肤失去光泽。建议尽可能的在午间进行短时间的休息，尽量保证每天7小时的睡眠时间，还可以请月嫂，家里人把照顾宝宝的重任分担一些，让自己可以适度休息。另外，身体里毒素沉积也会导致产后肤色暗黄，所以产后妈妈适当进行运动，促进身体新陈代谢加快，有利于身体排出毒素。
3.饮食方面
妈妈们可以多食用一些粥比如红豆薏米粥
，黑米红枣粥等有益脾胃，利水消肿，能使皮肤变得湿润，调理气血，能使脸部气色更好，改善皮肤暗黄粗糙的作用。可以前一天晚上，将食材洗好泡好，第二天早晨入锅加水大火煮沸，改用小火熬煮至全部熟透为好。也可以榨些新鲜的果汁，比如番茄柠檬蜂蜜汁，猕猴桃汁等，作为饮料来喝。在这些水果中含有丰富的维生素a，b族维生素，维生素c,e等，对于当体内的代谢紊乱造成的皮肤暗黄粗糙有很好的调节改善作用。
Anna绮曼
一步步走来的啊……
我生完娃之后全身都很黑黄，就那种色素沉淀严重，尤其是肚子跟腋下，老丑了。
不过放心，是慢慢可以恢复回来的。
1.产后激素水平
到6个月产后激素水平可以降低到怀孕前，所以这种黑黄会有很大程度的改善。
2.吃五谷杂粮，平衡饮食
实际上产后是一个重新调养身体的时间，恢复好了可以把之前的病症都去除。五谷杂粮对补充体内各种维生素有好处，自然也会改变气色肤色。
3.做好排毒
色素沉淀也是排毒不好的表现，很多人产后会便秘，这也加速了色素沉淀，而且也会导致小肚子久久不能下去。多喝水，喝温水。
4.做运动，推荐瑜伽
瑜伽的好大概只有生完孩子才能体会的这么明显。既拉伸经络，运动比较温和也能保护刚生产完的身体。
5.做产后修复
尤其是满月发汗，能去除体内毒素，促进恶露尽早排净。
大胖妈与小胖娃
一步步走来的啊……
我生完娃之后全身都很黑黄，就那种色素沉淀严重，尤其是肚子跟腋下，老丑了。
不过放心，是慢慢可以恢复回来的。
1.产后激素水平
到6个月产后激素水平可以降低到怀孕前，所以这种黑黄会有很大程度的改善。
2.吃五谷杂粮，平衡饮食
实际上产后是一个重新调养身体的时间，恢复好了可以把之前的病症都去除。五谷杂粮对补充体内各种维生素有好处，自然也会改变气色肤色。
3.做好排毒
色素沉淀也是排毒不好的表现，很多人产后会便秘，这也加速了色素沉淀，而且也会导致小肚子久久不能下去。多喝水，喝温水。
4.做运动，推荐瑜伽
瑜伽的好大概只有生完孩子才能体会的这么明显。既拉伸经络，运动比较温和也能保护刚生产完的身体。
5.做产后修复
尤其是满月发汗，能去除体内毒素，促进恶露尽早排净。
猪宝宝的可爱麻麻
要从多方下手，首先要通经络，经络不通你补什么都没用，如果你能找到好的中医为你针灸会快一些，但说真心话好中医真不容易“碰”，现在看病都成了撞大运了，这是我多年看病的感触！
其次还要排毒，我就遇到过一个用放血排毒排瘀的中医，路子有点野，但放完真的头清目明了，说明我们的血液久了真的会淤堵，这些都会对皮肤有影响！
然后就可以补血气了，女人基本就这些问题，但说的简单但改善起来却不容易，建议你还是找个好中医把把脉看看，不要乱吃乱补，更别相信什么化妆品都是治标不治本的，不小心用了激素的更麻烦！
要保持健康还是得运动加健康的饮食和好的生活习惯，这是一个持之以恒的过程，最后祝你健康！
高粱果不是草莓
不少新手妈妈在生完孩子之后，发现自己的皮肤变差，脸色暗黄，这是由很多原因造成的，我们要细细分析其中的原因，才能够真正的改产问题，做一个漂亮的辣妈。
1. 中医讲究望闻问切，可以从面相上看出身体存在的一些问题
因此，要解决面色发黄的问题，可以在条件允许的情况下看看中医，确定到底是因为什么原因造成的面色发黄，然后进行有针对性的进补内调，做到从根本上解决问题。
当然，也可以从日常饮食上入手建议适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物，满足身体运转所需的营养。
2.坚持做好皮肤的基础护理，保养好自己的皮肤
女人在生完孩子之后后内分泌变化很大，会造成皮肤屏障功能的损伤，皮肤容易变得暗黄、干燥；还有就是很多女人在生完孩子后一心扑在孩子身上，疏于对自己的关注放弃皮肤保养，也会造成皮肤的暗黄无光。
因此，及时在生完孩子之后，坐月子的期间女人也不能放弃对自己的皮肤护理，而保湿就是恢复皮肤屏障功能的手段之一。
在生完孩子之后，新手妈妈可以使用一些温和无刺激的哺乳期护肤护理产品，对自己的皮肤进行基础护理，坚持早晚使用温和的保湿水、乳，每周做2次补水面膜；外出做好防晒措施，如穿外套、戴帽子、撑阳伞、涂防晒霜等，以免紫外线刺激肌肤，加重暗黄。
女人在任何时候都要记得对自己好一点，要想永远都美美的不做黄脸婆，就一定要勤下功夫，所有的美丽都是要通过不断付出努力才能得来的。
3.保持充足的睡眠和休息，坚持运动
很多新手妈妈生完孩子之后皮肤暗黄、变差的原因很简单，就是睡眠不足、致内分泌紊乱导致的。
所以建议妈妈们快速帮助孩子建立起良好的睡眠习惯，减少夜间哺乳和哄睡的次数，学会请求其他家庭成员的帮助，把照顾宝宝的重任交给家人和丈夫，让自己可以适度休息，得到充足的睡眠。
另外，在白天的时候根据宝宝的睡眠进行休息，尽量保证每天8个小时的睡眠时间，让自己能够神采奕奕，保持足够的精力和体力，面对生活中的种种事物。
另外，身体毒素沉积也会导致产后肤色暗黄，所以产后妈妈们需要为肌肤排毒，适当进行运动，促进身体新陈代谢加快，利用出汗排出毒素。
总而言之，生孩子之后产生的皮肤问题并是很多方面造成的，要想解决和改善也不是简简单单一两句话的事，需要具体问题具体分析，然后再做出有效的对策。
