曹站坤1
抽烟是个坏习惯，能戒最好戒，但是有烟瘾的人要戒烟确实很难受！我的想法是：1、尽量少抽；2、不要影响他人；3、禁烟场合绝对不能抽。所以多去禁烟场合，多和不抽烟的人相处，对戒烟肯定有帮助！
卡卡西6653
戒烟慢慢减少，不要一下戒掉，有抽烟历史的人，突然戒难受。我们邻居一老人，抽烟40多年，一天四盒，在一九零九年突得脑梗，但是他在住院期间，背着医生，护士偷的抽，医生护士都说改烟，他不行，二年住八次医院，就这都难改，当时家人让他少抽，病与烟的关系利害有多大，给讲慢慢减少，最后就一天抽IO根，5根，2根，后来一天一根烟抽5口，这样一段时间自己就不抽了！戒烟首先得自己理解命与烟的利害关系，有决心，恒心。会慢慢戒掉！
原海266
本人烟龄三十年。十年前戒过一次一个月。那个难受。到工地上走来走去，不知道要做什么。材料也开不出来。烦燥，无所适从。我哥也是老烟枪，他是过来人。说，去买一包烟就行。于是开戒，"抽一根，好舒服，但不够劲，再点一根。从此，从戒烟前的每天一包变成每天二包。
二O一九年七月，本人发生车祸，住院一百一十天。医院不允许抽烟。到现在五个月了。一直休养。三个月的时候。看到别人抽烟就想抽，特别是饭后。但愿明年去工地，能够摆脱焦虑的状态。如果复抽，会不会每一天三包。那就惨了。
老卢6054
坚持就是胜利，戒烟第五天最难受的一天，只要这一天坚持过去了，戒烟成功达到一大半。
我从十岁左右抽烟50余年，2013年清明节时准备戒烟，刚好那时感冒了，吃饭都不想，别说抽烟。
第五天感冒快好了，烟放在桌子上，点上一支闻了一下灭了，过了一个小时后，还是那支烟又点上了，又闻了一下坚决灭了。
从那以后没有抽过一支烟，现在戒了六七年，再好的香烟对我没有吸引力。
戒烟后不再胸闷咳嗽，人的精神也变好了。希望你再坚持两三天，戒烟就会成功。
王老歪49681976
我的母親烟龄是40多年了，久得连她自己都记得不太清楚了，她戒烟的决绝，连我们都佩服，我戒了很多次都没有成功，可是她，在一次医生下病危通知后，就把烟戒了，她从来不会买零食，或有其它形式来排解烟隐，她始终是我心目中的强者，柒老捌拾了依然在奋斗。
′
握金懷玉
那里有那么年重。抽烟就没命。不抽烟的得肺癌，不干活的高工资，不结婚的儿女多，(还不犯重婚罪)。抽烟只要不吞烟到肚子里什么事都没有，我抽了27一28年烟，抽烟烟从没下过喉，还是戒不掉，每年公司身体检查，拍肺部片的涚我是不抽烟的人。不要难为自己。平时多吃了鲜鱼腥草凉拌。我一年差不多有一百四五十天，吃的菜就是凉拌鱼腥草。当然如果你已经有支气管炎，老咳嗽气喘。就还真的要戒烟。因为烟的烟烟刺激性。
賢人伍伍志国
关于戒烟我是深有体会。戒烟后嗅觉和味觉会变的更灵敏，同时可能因为身体突然的改变会让人的免疫系统不适应吧。反正我刚戒烟后的一段时间老感冒以前很少感冒的。吸烟的时候喉咙不痛也没发过炎。但戒烟后得过咽喉炎，还经常咳嗽。最主要的是胃口变的非常好。不但能吃还饿的还快。两年时间体重从150斤涨到185斤。然后出现的喘粗气的现象，走路爬楼梯都冒汗。跟体重过大有关系，血压也高了。后来又重新抽烟了，体重慢慢下降到160。现在不咳，不喘，没有痰，而且血压也不高了就一直抽着。也许对身体的伤害是长期的积累还没有发作吧。从我现在的经历和感受确实是反科学的。但我是两者相害取其轻，跟着身体的感觉来。有一天感觉不舒服了再说了。
用户3746294786536
我认为吃了四十年的烟，不必戒。我父亲在解放前吃大烟，解放后也抽烟，活了八十四，平常生体都很正常，到死都没得什么病。我从十二岁左右就抽烟，到现在六十三了，昨年检查五脏六府正常，也没得什么大病，吸烟肯定对社会有影响，对空气有污染，但是吃上了，我个人认为可戒可不戒。
胡代泉
简答:下不了决心救不了命；戒不掉烟瘾享不到福。
解释:害了病，儿女把钱在花着，烟自己在抽着，白花了；不是儿孙不孝敬，果品肉类吃不成，胃肺头脑怕烟熏，敬神许愿最不灵！
介绍一下我，十岁学抽旱烟（六七年，那时农民没见过纸烟）后来一直抽纸烟，到2007年因牙疼厉害开始“戒烟”，每年都戒，每年戒不了！截止2017年，因一生劳累百病齐发，牙疼自己难受也吃不成东西，医院医生都严厉批评叫戒烟，加上治多种病，三高等两年花掉两万多元。从一七年下决心戒掉了。“那怕是一根烟值根金条也戒”！
戒烟成功，身体好多了，头脑清醒，腿脚灵便。真是享不尽福啊……
团圆83
只要抽烟没给你带来重大危害，我建议还是控量抽！我抽了47年烟，烟酒不分家。现在戒了八个月，并不是戒不下来，现在不是想抽烟，而是感觉身体差了，今年住两次院。这以前，可以说五十七年没与医生打过交道，我也不知该不该戒！
