幾瓶飲料

孤獨終老，到那時候，只有自己儲蓄錢來為自己做主。能有什麼辦法。

有一天孤獨躺在醫院裡，只有請護工。也許很迷茫，不知道咋辦，走一步算一步吧。

豔平150599028

我們老兩口已經做好了準備，最主要的是一定要身體健康，不給兒女帶來麻煩。我們雖然是獨生子女，目前閨女還是挺惦記我們老兩口的。我們雖然已到暮年，我們依然過著節衣縮食的生活。萬一我們有一天他或我走了，我和閨女說，一定把爸爸接過去，照顧好爸爸。我有把握閨女一定能做到。閨女太忙的話，我們選擇養老院養老。只要我們老兩口有一個身體健康，就會把對方照顧好，共同攜手終老。

媛音412

我是提前做好準備的，我倆個孩子老大考到外地工作註定不會回來了，小女兒以後也不知花落誰家，我自己喜歡清靜也不想去和她們一起住，畢竟和年輕人生活習慣不同。我現在學瑜伽，養花，聽戲曲，老年人只要生活能自理，精神上能自我調解，做自己喜歡的事一樣生活的有滋有味。

棉花糖9816

這是一個前瞻性的好問題，很有意義，感謝智者的提問。

我今天四十歲，還屬於青壯年😁，身邊兩對父母都已經步入老年了。我父母年輕一點，給弟弟看著兩個孩子；我公婆年紀大一點，孩子也不怎麼需要他們照顧。他們都有著一個共同點，孤獨，無法融入到孩子們的生活裡去。或許在自己的家裡他們會自在點，不會那麼孤獨吧。感謝他們，還在為子女付出。

一歲年齡一歲心，看著自己的父母慢慢老人，我也會想到自己老了會是什麼樣的。我理想的狀態就是老了成為一個精神富足的老太太。

在這裡和大家分享一下今年的學習心得:每一個人都有兩個世界的，外在的物質世界和內在的心理世界。通常情況下我們都活在外在的世界裡，從小到大，家長和學校教導的知識和能力都是為了讓我們更好的適應外在的世界，更新和創造外在的世界，一個人的成長軌跡也是這樣的:上學～工作～退休，對於大多數老百姓而言，退休意味著和這個社會脫離了，到了老年就會越來越遠了，當今社會發展的如此迅猛，一個年輕媽媽全職帶三年帶孩子都會覺得孤獨，何況退休十年二十年的老人？老人的世界越來越小了，怎麼會不孤獨感呢？

空虛這個詞大家都非常熟悉吧，我之前是有點模糊的，直到認真讀完兒童教育家孫瑞雪的《完整的成長》，才明白空虛就是我們內心世界荒蕪太久了。人一出生就擁有兩個世界，外面和內在的世界。內在世界從最初的感覺、情緒、情感拓展到更高級的精神世界，那是一個真實自我的真善美的世界。人類走到今天一直被外在世界牽扯著、困擾著，直到近年來才有越來越多的人在做著喚醒內心世界的工作，這個工作要從嬰兒就開始。

人老了，所擁有的外在世界越來越小了，內在的世界卻也荒蕪太久太久了，有些話反反覆覆和兒女不知道有多少遍了，要麼就把所有的注意力都放在身體衰老的感覺了……

所以，要為了老年提前準備，不僅是物質上，還有心理上的，發現真實的自我，探索自己的內心世界，找到自己真正所追求的，這樣才能穿越老年的孤獨和絕望。

人的發展是終生的，人的成長也是要伴隨一生的。

最後祝福天下老人們晚年幸福。

伊琳幸福心理

　　首先，多攢錢，保持經濟獨立。老人一定要牢牢掌握自己的經濟大權，不可過早把房屋、財產交給子女繼承。自己的晚年自己要做主。一定要有自己的生活，不為子女所累。除了關愛家人，還要多用善言善行幫助身邊有困難的人。對不孝子孫要動之以情，曉之以理。用愛心感化不了時，可藉助社會力量幫助教育或訴諸法律。老人只有正確認識自己，正確對待疾病，正確看待生死，才能心胸開闊，樂觀處世，遠離孤獨。

　　接著，培養養雞逗鴨，畫畫，唱戲，書法類似的興趣愛好，或者尋找一老年大學學習和，並尋求興趣愛好一致的夥伴。

　　認識到“活到老，學到老”，學習是無止境的，不斷地學習既可以繼續發揮自己的專長，為人類作貢獻，也可以選擇一些興趣愛好之類的知識，開闊自己的視野。改變老人常有的一種錯誤的見解，認為辛勞一世，到了這麼大年齡還學什麼，應該是休息的時候了，於是拒絕學習，拒絕所有的社會接觸。實際上，絕對的退休養老將使老年人脫離生活，找不到生存的意義。

　　最後，退休後學會轉換角色，改變心態。到老年，離休、退休了，不管從前官位多高，錢有多少，都應該忘記自己曾經的輝煌與榮耀，儘快實現角色的轉換。在家裡當慈祥的長者，多幹事，少說話，用愛心溫暖家人，盡享天倫之樂。在外要放下架子，平等待人，和普通人交朋友，感受溫暖，傳遞幸福。

　　補充一點，對於失偶或離異老人，如果能找到自己喜歡的伴侶，重組家庭，讓愛情滋潤心田，也是排解孤獨的好辦法。

　　請您堅信，“黃昏和早晨一樣美麗”。

心理竹先生

老年孤獨有幾種情況，一是已失去老伴，一人單獨生活。二是雖和子女在一起生活，但很少有語言交流。無論哪種情況，老人都是孤獨的。

要擺脫孤獨，光投靠子女，沒有什麼作用。子女白天忙於工作，在家又要教育後代，還得忙點家務，學習點知識，他們沒有時間陪伴老人。有的子女對待老人本身就是負擔，你能幫幫他，是應該的，你幫不了他，他嫌你是個負擔，動不動就大聲吼你幾句，也懶得同你說話，你表面上同子女生活在一起，其實比一個人還孤獨。

要提前做好準備，大家一致的看法就是手上要有錢，光有錢也沒用，拿錢給子女，當時好點，過後又翻白眼。用錢請保姆，看似可以，又有幾個保姆能真心待你的呢？去養老院吧，也要你走得動，吃得下，否則在哪裡一樣受罪。

人老了，就是難艱。

知秋144466680

朋友你好。這裡是心理諮詢師老友手札，很高興回答朋友你的問題。

“老年了會孤獨”，這句話也對也不對。

對的方面是，老年的時候確實容易孤獨；不對的方面是，無論是否進入老年，我們都有可能會孤獨。

所以我個人覺得，無論我們是否已經老了，都需要在這些方面做一些努力。

首先需要強調的是，孤獨感是在任何年齡段、任何情況下都可能出現的。

它與我們身邊是否有人陪伴無關。

所以，它更多的是描述我們自身的狀態、我們與周圍人的關係、我們與世界的關係。比如，覺得自己沒有得到理解、覺得自己沒有得到自己想要的時候，就會感覺孤獨。

但是你也看到了，這裡是覺得。

就比如，對方喜歡蘋果，對方把喜歡的給我們，但是我們不喜歡蘋果，我們就覺得不被理解一樣。我們“覺得”的東西，未必是正確的，它還有另外一面。

當我們看到不好的一面時，孤獨就油然而生了。

那麼，如果我們想要嘗試去應對孤獨的話。就需要做好兩件事：

1、學會過好當下、融入當下；

2、不要過分強調自己的期待、想要。

始終能活好當下了，那麼與周圍的關係就是和諧、融洽的，就不存在孤獨了。

這時候還需要考慮我們與自己的關係，原因在：

1、當我們討厭自己的時候，我們會把這種情緒投射在他人身上，影響我們的社交；

2、當我們不滿意自己的時候，我們往往也會覺得別人“總是看不起我們”，但其實不是。

所以，自己和自己的關係也是很重要的。如果我們自己不能夠接納自己，那麼，孤獨感就會始終伴隨在我們身上。

所以，不要等到老了再去從上面這些方面努力。在有條件的時候趁早做，是好的選擇。

感謝朋友你的閱讀。希望我的回答能協助朋友你看到世界真實的樣子。祝好。

老友手札

老年會孤獨嗎，最起碼我不會孤獨，何以故？年輕的時候，有個怪癖，只要看見自己喜歡的書總要買回家，束之高閣，不是不喜歡，只是年輕的時候沒時間讀書。

如果有一天，退休了，我要安靜的讀書，書是我的伴侶，是我精神的依託，我沒時間孤獨，因為所有的時間都用來讀書了。

也許到那一天，你會看到一個老人，在夕陽下，靜靜的讀書，那就是我。

手機用戶遠山的風

為自己的老年提前做好以下規劃，相信最美不過夕陽紅，過得溫馨又從容。[玫瑰]

1、提前為自己和老公買了醫療和養老保險，退休後儘量不給兒子添麻煩。

2、管理好自己的身體，保持良好的作息及飲食習慣。退體後和老公出去走走看看。

3、培養良好的興趣愛好(跑步、閱讀、打球、下棋、游泳等)。

4、保持善良平和的心態，生活中遇事不與人爭，不和人比，與人為善。

5、和孩子之間要有邊界感。不過多摻合孩子的感情和個人家庭生活，雙方有自己的獨立空間。

從容迎接即將到來的老年生活，期待更多和自己獨處的機會！

簡愛o綠蘿

等我老了的時候，我會提前準備好老年生活如何過，在當今社會的特定條件下，況且我國人口進入了老年化，那麼，作為每個老年來講，心中都有一杆秤，衡量自己如何養老的問題，到時自己老了，力不從心了，也跟不上時代的步伐了，只能是閒著家裡承受著孤獨和寂寞，因為兒女們都己成家立業，有了自己的小家庭，他們每天忙綠自己的工作，家庭生活上有老，下有下，工作壓力較大，我們作為老者也幫不了他們，更何況指望自己的兒女們時常來關照自己呢？所以，最好是在自己還有工作能力的情況下，提前準備好自己的養老問題，到時不管是孤獨也好！寂寞也罷，一切順其自然，烏乎唉嘁！！！

關鍵字: 一步 心理 孤獨