80后李雷
大人有时候都不集中 何况一个孩子 不要给太大压力！孩子的身心健康最重要！个人意见[呲牙]
Zouna娜姐姐
漫画/左骏
看到这个问题，不由回想起自己年少的时候，忍不住想要笑。
那时候，我的课本、作业本和各种文具都很少有完整的，甚至在作业本的中心会用刀子挖个洞。可想而知我当年有多让人头疼，更别说上课走神，做小动作，注意力不集中这种小事情了！
在当时，老师每学期写给我父母看的评语永远是：该生上课爱做小动作，而老师见到我父母时候，口头上对我的评价很委婉：这孩子其它都挺好，就是太活泼，我勒个去！真的很委婉！
不过，我的成绩一直不错，其中的原因在于，我跟两个姐姐在一个学校上学，老师总在我耳朵边说我的两个姐姐如何学习认真，成绩如何好，慢慢地让我发自内心地觉得，学习不好的话很掉面子，很丢人。
结合我自己的情况，我是想说：透过表面看问题，核心还是孩子成绩怎么样，如果对孩子成绩没有什么影响，那就不用太过担心。
另外，人总是需要自我认同的，小孩尤其重视自己的自尊，好好跟孩子沟通，让孩子也学会尊重别人，尊重老师的付出，尊重其他同学上课的权利，不要影响他人，自己也好尽量管住自己，认真听讲。
附加一句：要注意孩子的自尊心以及自我认可的需要，因势利导，引导孩子努力，用自己成绩的上升证明自己很棒。
最后，孩子虽小，但千万别小看孩子，你所看到的，很难说是孩子真实的表现，孩子有时也会有很好的伪装，狡猾狡猾滴！需要从孩子做作业的速度、学习效率、学习成绩等等方面综合判断他是否真的认真学习，而非从表面看——关键看他做了什么，而非表现了什么。
豆子也是醉了
我现在没有孩子，但有幸做过几年老师，当然我也并不是说自己很权威，我还是比较菜。这个事情我认为可以从三点考虑。
——老师
老师和你说孩子上课老走神，其实也是将孩子的学校表现及时和家长沟通。因为老师其实只知道孩子在学校的表现，他并不知道孩子在家你看着觉得挺好的。正如同你说的你不知道他在学校走神一样。
这个时候，你需要及时和老师反映孩子在家你看到的学习状态，并老师一起探讨孩子走神的原因。
——家长
问题中说到家长看着孩子在家学习挺好的。这里有一个疑问，孩子在家是怎么样的学习方法？父母眼中的在家学习看着挺好的，是不是仅仅只是看到孩子坐在书桌前在看书或者写作业，又或者是在朗读就认为孩子学习状态挺好的。其实不然，因为在学校上课是属于需要高度集中精力的，教师充当引领者，学生作为主体，学生是否集中，教师很容易发现。而在家中的学习，仅仅是由孩子自己做自己的引导者，说简单点就是，有可能他只是表现的很认真（因为我小时候后在家读书，自己读了以后根本没进脑子）
——孩子自己
这个问题的主体，老师和家长共同关注的主角——孩子。真正的孩子是否走神？在家学习状态怎么养？为什么两个地方学习状态产生差别？这一切家长都应该好好和孩子沟通。
这里提到的好好沟通并不是把孩子叫到身边像审讯一样问他为什么上课走神，也不应该直接说老师和自己反映你上课走神。
我们要采取一定的方式方法沟通，让孩子愿意和家长老师反馈自己最真实的学习心理。
——写在最后
学习并不是学校、家长、孩子任何一方的事，它是需要这三方紧密结合互相沟通的。
楼下一只菇
您好：
孩子在家跟在学校，有可能状态是不一样的，既然是在家正常，那么基本上说明小孩身体素质应该没有什么问题的。
至于孩子在教育的过程中注意力不集中、听不进去蛮正常的，尤其对于低年级的孩子来说，爱走神是一种普遍的现象。父母不要太担心。只要方式和方法正确，孩子们的问题就可以慢慢解决。很多孩子在学校里听课时，会出现上课走神的事情发生，孩子走神，会影响到孩子的学习，应让孩子尽快改过来，我们有什么方法可以尽快帮助孩子改过走神的现象的发生呢？
1、保证充足的睡眠：当孩子上课总是走神时，我们应让孩子晚上或者中午保持充足的睡眠，晚上早睡，中午睡一会儿，对上课保持精神有好处。
2、学会劳逸结合：当孩子上课或者写作业一段时间，我们可以建议孩子活动活动，一会儿再写，有助于提高孩子的精力，让孩子学习有效率。
3、教会自我暗示：孩子自己应有一个好的明确的心理暗示，例如心里告诉自己应好好学习，走神对不起自己，对不起家人，采取自我暗示的方法有用。
4、亲子关系共同监督：可以采取共同监督的方法，让孩子提高自己学习的认真态度，例如写作业时，可以和孩子一起写，是不错的途径。最好的办法是拿一本书，旁边有一本书，并与他一起学习。这将为孩子树立一个好榜样，这非常有利于他养成学习的习惯。
5、保持足够营养：学习过程中，应保持营养的均衡和到位，例如每天早餐吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶，保持营养，对自己提高精力有好处。
6、鼓励欣赏音乐：听音乐是一个好方法，学习中，下课时，可以选择一首歌曲来听，可以提高自己一会儿的学习效率，同时可以陶冶自己，使我们提高注意力。
此外，提高孩子的注意力是一个渐进的过程。父母不应该过度焦虑。我相信孩子们会慢慢找到上课和做作的感觉，体会到专心致志的快乐~
佛系运营
我做过6年教育工作者，对此问题雷同者还多，孩子在发萌阶段，心灵深处每天都在接受不同的新鲜事物，在家长面前，害怕亲人训斥，还显听话与乖巧，因而做作业时精力集中，专心致志，又无外界干扰，但在学校，在班里，这就进入了社会，学校是个大群体，班级乃为小群体，孩子要接收每天犹如万花筒般的校园生活，自然自控能力就显薄弱，做作业写字环境嘈杂，干扰较多，从而受到较大影响，所以家长要选择适当时机，对孩子进行循循善诱，开异教育孩子怎样开动脑筋、集思广益、独立思考、排除干扰、听功课时不开小差，集中精力做好作业，怎样去学会自己管理管好自己，如何在同学群中增强自控能力，需提请家长注意的是，这绝不是一朝一夕就能改变孩子的，要根据孩子成长发育的周期，注意发挥孩子的主观能动性，更要根据孩子的生肖属相及性格特点，经常与孩子亲切慈祥地沟通心灵、沟通思想，发挥孩子特长，扬长避短，趋利避害，掌握好孩子的性格特点，灌予不同的心灵鸡汤，才能在长期的教导教育中，收到事半功倍的效果。
建设者筑迹
心理学和行为学方面方面不好回答，单纯从健康管理和营养学角度来分析下。
首先，建议先观察一下孩子的睡眠情况。
长期睡眠质量差、睡眠不足可能造成小朋友白天没精神，注意力不集中。
理论上，学龄期儿童的睡眠时间应该在10小时左右，最少也要保证小时以上。
你可以对照你家孩子睡眠时间看看，有没有达到。
没有足够的睡眠，大脑得不到良好的休息，第二天自然上课走神。
其次，也有可能是因为某些营养素缺乏引起的。
一般来讲，缺乏锰和锌都可能导致精力难以集中，但不是每个注意力不集中的都是因为缺营养素。
如果实在担心，可以去医院做一个微量元素检查，有针对性补充缺乏的营养素。
如果真的缺乏这两种营养素，也可以通过营养补充剂或者日常食补来调整。
现实生活中，富含锌的食物有蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
富含锰的食物有绿茶、土豆、紫菜、香菇、板栗、莲子等。
最后，到了学校就走神，在家里比较好很可能是兴趣不足导致的。
家长可以好好地和孩子沟通，看看孩子到底因为什么走神，引导孩子培养兴趣和学习习惯。
这就需要耐心和长期的习惯建立啦。
希望我的回答对你有所帮助。
我是晓月，健康管理师、营养师，专注健康减肥、慢病管理和营养膳食。欢迎关注我，也欢迎私信交流。
晓月健康说
您好！
孩子学习注意力不集中的问题非常常见。如果老师说在校注意力不集中，那么您就应该重视起来。
为什么您说在家学习时专注力还可以，首先是因为在家学习时间偏短，学校中学习的时间很长，其次是在学校教室分散注意力的事情多，在家相对较少。
老师注意到了这个问题，并且主动跟您说明情况，说明老师对您的孩子比较关心。无论是出于什么原因，一定提醒自己孩子及时改正。
孩子注意力不集中有很多的原因，在应对上要先明确原因，首先在孩子的饮食中适量选择豆类、奶类以其制品等钙丰富食物，还有白菜、油菜与虾类。还有就是多跟孩子交流、沟通，多了解孩子内心的想法等。其次看是不是休息不好，在家养成早睡早起的习惯，中午尽可能也要午睡一会，时刻保证充足的精力，才能保持精神上的集中。
这些办法如果都没有作用，那么就有必要去看一下医生，从医疗方面做一下必要的干预。
提高注意力的方法，一：运动，通过运动加强身体素质；二：学会静心；三：减少精神方面的消耗，尤其是电子产品。
前行的吉祥通宝
您好，您可以考虑通过以下6个方法来提高孩子的注意力：
1充足的睡眠：当孩子上课总是走神时，我们应让孩子晚上或者中午保持充足的睡眠，晚上早睡，中午睡一会儿，对上课保持精神有好处。
2劳逸结合：当孩子上课或者写作业一段时间，我们可以建议孩子活动活动，一会儿再写，有助于提高孩子的精力，让孩子学习有效率。
3自我暗示：孩子自己应有一个好的明确的心理暗示，例如心里告诉自己应好好学习，走神对不起自己，对不起家人，采取自我暗示的方法有用。
4共同监督：可以采取共同监督的方法，让孩子提高自己学习的认真态度，例如写作业时，可以和孩子一起写，是不错的途径。
5保持营养：学习过程中，应保持营养的均衡和到位，例如每天早餐吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶，保持营养，对自己提高精力有好处。
6听歌：听歌是一个好方法，学习中，下课时，可以选择一首歌曲来听，可以提高自己一会儿的学习效率，同时可以陶冶自己，使我们提高注意力。我的孩子在读高一时，上课经常走神，注意力很不好，学习成绩也很差。偶然找到的一套开发智力的课程，抱着试一试的心态下载了，后来对孩子的影响很大。通过学习，他注意力改善了，上课学习不再走神，脑子也变聪明了，最后考出理想的成绩。希望我这些分享能给您带来帮助，祝您孩子学习进步。
拾光与静
不少家庭在孩子上了小学后都会有这样的焦虑：老师总反映孩子上课听讲不认真，爱做小动作，提醒之后虽然身体老实了，可依然在跑神，拎起来提问也不知道老师到底讲了什么。
说实话，孩子上课注意力不集中的确是个大问题。毕竟小学生学习内容跟幼儿园不同，主要靠课堂上被动听讲获取知识，如果上课不集中，听课效率打折扣，以后补起来就很费劲。小学阶段还是学习习惯养成期，从一年级起就听课不认真，以后习惯一旦养成，成绩还怎么提上去呢？ 不过家长也别愁。
孩子注意力不集中，教育专家的建议很简单，实施一个月就能初步见效。若能长期坚持，父母必将收获惊喜。
看着对方眼睛说话
教育专家钱志亮教授在一系列幼小衔接课程里说过，家长若发现孩子注意力不集中，跟他说话像是没听见似的，就先注意观察孩子的眼神是否和大人有对接。一般注意力不集中的孩子，和父母说话时也不看父母眼睛，而是头偏向一边，或者边玩边看着手中的玩具说。孩子有这样的习惯，很大程度上是因为在出生的头三年，父母也很少看着孩子眼睛说话。 想要改正，父母就可在跟孩子说话时先保证自己看着孩子的眼睛，也要求孩子看着自己的眼睛说话。如果孩子逃避，就温和地将孩子的肩膀扳正，让他看着自己的眼睛再说话。这么训练一个月，孩子的注意力便会有明显提高。
看眼睛说话和提高注意力，中间有什么联系？其实，这跟大脑的活动习性有关。看着对方眼睛说话，手头动作停止，能够使说话人“被迫”专心起来，在说话内容上达到专注。同时，每一次看着对方眼睛说话，都是一次脑、眼协调的过程，能很好地锻炼孩子的前庭觉。而前庭觉正是统管孩子注意力的。
做舒尔特表游戏
钱教授还推荐学龄前孩子通过做舒尔特表游戏来强化注意力。舒尔特表是由打乱了顺序排列的数字组成的表格。家长可让孩子按照从小到大的顺序，将数字找出来。这个等孩子认识1到9的数字之后就可以训练。 舒尔特表分为9格、16格和25格三种。一开始可选难度最小，格数最少的表格来练，比如含1到9这几个数字的九字格。要求孩子只用眼睛，以最快的速度完成从小到大的找数过程。九字格通过打乱数字顺序，可变化出好多张不同的舒尔特表，以供孩子练习。
等9格舒尔特表熟悉后，家长可增加难度，向16格过渡。9字格孩子若能在9秒内找完即为表现优良，16格的优良表现是用时16秒内，25格为25秒。 舒尔特表不仅可提高孩子注意力，还能增强孩子视觉稳定性和专注力，能有效避免孩子读书或做题时跳行、跳格现象。每天练习10张舒尔特表，一个月之后，孩子的注意力会有明显提高。 你家孩子注意力还好吗？
付中医育儿小课堂
之前碰到一个相反的情况，孩子的妈妈过来说，孩子的注意力、专注力和学习力特别差，问我们的培训课程可不可以帮助孩子就行改正。
我们说，这样吧，为了确认孩子具体情况，我们先做一个可以检测“三力”的阅读测试吧！谁知测试出来的结果和妈妈口中的描述完全相反，孩子的专注力和学习力非常棒，超过80%的孩子。
所以有时候，我们看到的可能真的不一定是事实，极有可能断章取义或者是我们的主观臆断。那想要知道孩子注意力到底怎么样，推荐两个测试，一个是黄卡测试（可以上网搜到），一个是阅读水平测试（推荐书目和测试如图）。
黄卡测试
操作流程：
双手拿书 距眼睛30到40厘米 舒服即可
双眼自然盯着中间的蓝点
时间1分钟，然后迅速把目光投射到面前白墙上
看看眼前有没有颜色出现。
