勤洗手能有效预防疾病,还要掌握正确的洗手方法。
洗手误区要避开
有很多人洗手这么多年,可能没用对办法,白洗了。如果你洗手方法对了,也许那曾经的感冒啊发烧啊肺炎啊,就不会来找上你。
用香皂或者洗手液,是最简单有效的方法,有以下注意事项:
(1)要用流动的水洗手(不建议放一盆水洗)
(2)让香皂或者洗手液充分揉搓、起泡泡(随便抹上就冲掉?没用的)
(3)每个地方都要洗干净,包括手心、手背、手腕、手指缝,指甲缝,每个角落都不能放过(病菌最爱躲在这些地方)
(4)肥皂泡要彻底冲干净(记得捧水冲洗水龙头哦)
(5)洗手后要用干净的毛巾或者一次性纸巾擦干(湿哒哒的环境有利于细菌继续滋生啊)
好了,已经知道了洗手时要注意的问题,那么你们知道如何正确洗手吗?
按照下面这七个步骤做才是正确的!
不留死角的七步洗手法
怎样保证每个部位都洗到呢?只需 7 个 steps,手上的细菌立马洗光光,我们还配上了图哦。
虽说刚开始学有点复杂,但是日子久了,肯定就会习惯了。
什么时候该洗手?
洗手的方法固然很重要,但是掌握洗手的时机也十分必要。哪些情况下需要洗手呢?
- 上厕所之后
- 吃东西之前
- 接触宠物之后
- 外出归来
- 咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕之后
这样看来,洗手的次数还真不少。
洗完手后该注意什么?
在洗完手后,一定要擦干双手。
如果不彻底擦干双手,不仅容易滋生病原菌,而且手容易被带走水分变得干燥。擦手的毛巾或纸巾一定要清洁卫生,且要仔细擦拭,包括指缝等处。如果使用不清洁的擦手纸或擦手毛巾,双手会再次被病原菌污染,洗手也成了无用功。
其次,记得洗完手后抹上护手霜,保持手的湿润,又能在寒冷的秋冬季节不生冻疮。
閱讀更多 世紀宏聞 的文章