“裸辭”是很多上班族都想過的一件事。只是，有的人直接做了，有的人沒有做。而之所以內心會冒出這樣的想法，多多少少都是對現在生活、當下人生的一種不滿意：
“這不是我要的生活。”
雖然韓寒有句臺詞是：“聽過很多道理，卻依舊過不好這一生。”但對很多年輕人來說，早些時候是拒絕人生建議的，即使真的聽了，也未必會完全採納別人的建議。
以前作為一名年輕人，我是拒絕人生建議的，當初讓學會計、當老師，通通拒絕，選了個自己感興趣的專業，結果就是度過了愉快的大學時光，進入社會之後被碾壓，因為技術含量不高，隨時能夠被替代。
那時候，更多的是要自己衝、自己闖、自己體會，不要那些看上去像是妥協了的各種建議。現在卻希望能夠從書本、他人那裡獲得一些建議和經驗，讓人生不用那麼辛苦。
而每當工作又累又苦、人際往來麻煩、生活不如所願的時候，我們都會希望人生能夠像每一年一樣，重新開始就好了，於是我們會在辭舊迎新的時候許下各種願望、立下各種目標，結果卻都成了flag。
究竟如何洗心革面、重新做人、如願生活？我在《斯坦福大學人身設計課》裡找到了一種思路。
《斯坦福大學人生設計課》是比爾·博內特和戴夫·伊萬斯在斯坦福開設的一門課程。比爾·博內特和戴夫·伊萬斯是前蘋果公司的員工，比爾設計耐用的鉸鏈（屏幕和鍵盤連接的轉軸），戴夫設計了蘋果電腦的第一款鼠標。他們經常受邀為硅谷人講解設計理念，後來延伸為將設計思維運用到人生設計之中，於是就有了這門“斯坦福最火的一門課”。
《斯坦福大學人生設計課》告訴我們：人生可以重來不只一次，只要我們不斷反思，試著去改變，就能找到自己的人生。
不過我認為，從不想聽人生建議，到希望有人生建議的這個過程是無法省略的。如果你還在這個過程之中，那麼等到這個過程結束了，希望可以看看這本書。
一、評估當前的生活
在開始著手設計新的人生之前，我們可以用以下4項指標來評估當下的生活：健康（情緒+身體+心理）、工作、娛樂、愛。
這4項指標可以幫助我們更為全面、直觀地瞭解目前的生活現狀，從而知道自己該從哪方面著手改善自己的生活。
我也評估了一下自己，如果每一項最高分為4分的話，我的指標如下：
①健康：2分，最近身體狀態不行，情緒和心理上偶爾崩潰，都要加強鍛鍊
②工作：3分，在應對本職工作之餘，讀書學習是更為重要的事，為了有所收穫，最近非常賣力
③娛樂：1分，偶爾的電影和吃飯聚會
④愛：3分，家人和對象、朋友給予的，但可能自己付出的還不夠
顯然，這並不是一個非常好的狀態，因為我的健康和娛樂都有所欠缺。當然，生活不可能是絕對平衡的，我們只能盡力保持相對平衡的狀態，這是我接下來所需要努力的部分。而在工作方面，我也希望能夠有所改善。
在對當下生活進行了評估之後，我們還需要改變兩個觀點。
1.人生是一個不斷放棄和拾起的過程。
很多時候我們堅持的夢想、自我要求都過於執拗，也許並不適合我們，我們卻不肯認清，只是緊緊守著，任由這些小時候未經深思熟慮的想法誤導我們。
我們應當換種思路，告訴自己，放下這些，擁抱其他，人生中還有很多其他適合我們的事情在等待著我們。
冰心一開始就嚮往成為醫生，入讀的是協和女子大學理科，後來受到五四運動的影響，轉入文學系開始學習，並不斷寫作。
在一眾作家中，棄醫從文的也不在少數：魯迅、郭沫若、餘華、柯南·道爾、約翰·濟慈、渡邊淳一等等。也許是迫於家境，或是受到時代的召喚，他們走上了文學創作的道路。
在這個轉變人生方向的過程中，最困難的部分就是辨別舊日夢想和當下自己的匹配程度，這其中有興趣、性格等諸多方面的考慮。
當然，也存在像我這種沒啥鬥志、兒時就沒啥夢想的人，和大多數上班族一樣每天想的只是“不想工作”或者“換個工作”，都只是表面問題，並沒有觸及本質問題。我們總說不開心就用吃一頓來解決，但那只是治標不治本。有的人今天想做這個，明天想做別的，看哪個行業風頭正盛就投入進去，也都只是疲於奔命。下面再說如何解決。
2.需要改變的另一個想法是：我們的人生從來沒有已成定局。
很多人在工作、結婚、生子之後，都會感嘆人生已經看到了盡頭，往後大概都是這樣的日子了。但當然不是，生活從來不是一成不變的，永遠有變化，順境逆境都可能只是一時的。
我們的家庭、學歷等等決定了我們的起點和職業生涯，但多得是新開始，只要保持年輕的心態。我們應當感到興奮，因為我們的人生還尚未走完，人生會是怎樣都是未知數。重要的是以每個當下為起點，朝自己的人生走去。
梅耶·馬斯克
硅谷“鋼鐵俠”馬斯克的母親梅耶·馬斯克就非常硬核，實力演繹什麼叫“人生不止，折騰不息”：1948年出生的她，兩歲時全家移居到南非，梅耶在沙漠和獅子一起生活，21歲時她從選美中脫穎而出走上模特道路，婚後卻遭遇家暴，31歲時才離婚成功，她成為單親媽媽獨自帶仨娃，她也拿下3個營養學碩士，模特只是她的副業，69歲時她全裸登上封面，70歲時她重返T臺。這大概就是人生不設限的最好範本。
接下來，我們需要探索人生的可能性。
二、創建人生和工作的指南針
這個社會有太多的聲音試圖告訴我們：我們應該做什麼，應該成為怎樣的人，擁有怎樣的人生。雜誌上、網絡上光鮮靚麗的生活就是一種洗腦灌輸，而我們在複製他人生活的同時全不自知，以為那就是自己要的未來。
石黑一雄曾說：“如果說有一件事是我鼓勵你們大家去做的，那就是永遠不要隨波逐流。要超越我們周圍那些低級和頹廢的影響。”
為此，我們必須摒棄那些外界的聲音，創建自己的人生指南針。
1. 反思自己的工作觀，包括工作的定義、目標和意義等等。
2. 反思自己的人生觀，包括意義、於他人和世界的關係等等。
然後檢查自己的工作觀和人生觀是互相符合還是存在衝突的，從而對自己有更加深刻的認識和了解，並且，最好每年都反思一次，按時校準，才能走向我們想去的地方。
以前我認為工作是自己全身心投入的事業，獎賞會自然而然就有的，但現在發現薪水只是公司忽悠你，和工作量及麻煩程度並不很對等。而我一直都只是在被動地應對人生，很少主動去爭取。
對我來說，我希望的也是能夠獲得更多體驗和快樂。可是工作帶來的成就感很少，甚至有時候是麻煩和痛苦的認識，但這也讓我堅定了一些自我認知、得到了一些鍛鍊。
“認識你自己”，很難，因為很多時候我們都不懂自己，但是在定義自己的工作觀和人生觀之後，認知和行動就能夠知行合一，更加和諧，這樣我們會更有動力。
因為在心理學中，如果人們的思想、態度和行為等認知因素如果出現不一致，就會產生認知失調，會帶來緊張、不安等不舒適的狀態，個體為了恢復協調一致，會通過不同的方式改變對立因素，包括觀點、情緒、信仰、行為等等。
阿蘭·德波頓在《身份的交流》中寫道：“我們渴望得到地位和財富，但其實一旦如願以償，我們的生活反而會變得更加糟糕。我們的很多欲望總是與自己真正的需求毫無關係。”消費主義的一大罪狀就是創造人們的需求和慾望，迫使人們花費時間和精力去追尋多餘的物質。
反思我自己，讀書是真的令我感到快樂，分享心得也是梳理的過程。但是為了迎合各大平臺的發文要求而不斷修改，變成規範文體，為了吸引讀者，不斷研究標題，有時候還會有點眼紅別人的閱讀量，就有點失去本心了，這些都是需要我自己不斷明確定位和目的來進行自我控制的。
人生的方向千千萬萬條，我們需要更加了解自己，認識自己，才能逐漸摸索出未來的模樣。
三、利用“美好時光日誌”找到自己想做的事情
進入社會，總是有人喜歡和你談，對未來有什麼規劃目標怎麼樣？我們根本還不知道那個目的地在哪裡，我們只是活在當下，利用好出現的機會，儘量做好的選擇，不斷前進。
很多人說我不知道要做什麼，但是總歸有一些事情是我們能夠開心去做的，沉浸其中，我們會因為專注而獲得心流體驗，察覺不到時間的流逝。我們要做的就是記錄下這些美好時光。
興趣是最好的老師，通過一段時間的觀察，我們能夠知道什麼樣的時間使我們能夠全身心投入的，並且完成之後充滿能量。
在“美好時光日誌”裡也可以通過記錄觀察那些給我們帶來負能量的活動，這樣才能夠進行反思。
對我來說，閱讀、電影、做手賬就是我的美好時光，它們會給予我不同的人生體驗、收穫知識，以及一種慰藉，是一種充電。在《內向高敏者》這本書裡，我也找到了組織，對於內向高敏感人群而言，社交是一種能量消耗，獨處才是充電。
《斯坦福大學人生設計課》也提醒我們一點：
記住，人生設計是儘量從你當前的生活中汲取更多，而不單單是重新設計一種全新的生活。大部分人生設計都是為了改進、完善你現在的生活，而不是要求你做出重大的結構性的改變，如換工作、搬家或者重返校園讀書等。
生活不可能一成不變，也不可能突然改變，我們要做的就是不斷靠近那些能夠給我們帶來美好時光的活動，減少參與負能量的活動，從當下的60分慢慢得分。
四、制定你的“奧德賽計劃”
人生並沒有最佳選項，而是有很多種美好的可能性在等待著我們，我們要做的就是制定好這些可能性的計劃。
《奧德賽》是古希臘詩人荷馬的代表作，講述的是奧德賽10年的海上歷險。《斯坦福大學人生設計課》中將列出未來五年的3個版本人生計劃成為“奧德賽計劃”，意在激勵我們人生是一場探險，也許會多花些時間，但我們仍然可以收穫冒險和精彩。
未來五年的3個版本具體如下：
①第一種已經在做的；
②第二種如果突然無法從事第1種的第2種選擇；
③第三種不考慮金錢形象下想過的生活想做的事情。
並且這三個計劃都是你真正的渴望，有可能實現的，而不是退而求其次，並且還要對這些計劃進行評估：包括需要的人力物力、喜愛程度、自信心，以及是否和自己的工作觀人生觀協調一致。
從來不存在唯一一條正確的道路，路有千千萬，我們要走出去，才知道是不是，否則只會是坐以待斃。
在梳理了自己的“奧德賽計劃”後，我發現第2種選擇也許就是現在目前的生活，雖然有不盡如人意的地方，但可能確實是自己一路以來的選擇。當產生這種想法之後，面對工作和生活，忽然就有些釋懷了。並不如自己所想，我一直是被動的，我的每一次選擇才造就了今天的生活，主動權其實一直在自己的手上。
這樣一想以後，對於生活對了一些掌控力，排斥感降低了很多。
五、快速嘗試，不斷調整
通常目標設定告訴我們要完成一件事，就要拆解成小目標，一點一點靠近，但在此之前，我們需要找到自己想要做的事，列出的3個計劃已經對我們有所幫助了，接下來，就是利用幾天假期的時間去做1次完整的快速嘗試，低成本試錯。
比起那些目標明確的人，對於像我這種以前實習基本上就是為了蓋章、職業探索過於慢熱的人來說，這是給我很大啟發的一點。畢竟學生有寒暑假，上班族至少也有公共假期，我們可以利用這些短暫的時間去不斷實踐。
我的其中一種計劃就是成為自由職業者，但我已然能夠預見這條道路上的各種鮮花和荊棘：工作不穩定、需要嚴格的自律、不用社交、完全自由安排時間等等。
如果我真的過兩天這樣的生活會怎麼樣？是否現在這種全職工作的狀態下，讀書寫作會讓我更加有動力，更加充實，也更加有保障一些？
而我在不考慮經濟的情況下，最想成為高等遊民，每天只想看看書和電影，和家人、朋友小聚。但如果真的將之當作一種長久的生活來看，到那時，會不會如《奇葩說》裡那道鹹魚辯題一樣：在夜深人靜的時候反思自己，這輩子就是這樣了嗎？也許我還會希望有其他的追求。人就是這樣不滿足，會變化的生物。
所以，在嘗試之後，如果遭遇失敗，也不用氣餒，秉持著終身成長的思維，我們的能力是不斷提升而非固定的，而我們改變人生的最好時刻就是當下，只有從現在抓住分秒，一步一步去不斷試錯、反思、調整，才能發現我們的渴望，和實現渴望的通道。
比爾·博內特和戴夫·伊萬斯在書中寫道：“你活著絕不是為了一天把8個小時浪費在你憎恨的工作上，你不能虛度光陰。”
無疑戳中了很多人的心聲。在看這本書的時候我就是熱血湧上心頭，迫不及待想和身邊的人分享心得，一起討論溝通，重新開始人生。
《斯坦福大學人生設計課》中尤其強調5種基本心態：好奇心、努力實踐、重新定義、專注和深度合作，它們所帶來的設計思維對於人生規劃非常有益處。
如果要將這本能夠讓我們燃起希望和動力的書歸類雞湯書、雞血書，是不準確的，因為書中的課程一直在循循善誘，提供了方法和途徑幫助我們認識自己、瞭解自己、找到自己，並以此出發，設計尋找屬於我們的一種人生。
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