不想讓你哭
腳後跟乾裂，往往出現在中老年人的腳上。輕的感覺非常乾燥，並有輕微的裂紋。嚴重的會出現長短深淺不一的裂口，走起路來痛苦難忍，並有鮮血滲出，令人非常難受。是困擾中老年人的一種常見的症狀。產生的主要原因是：一、年齡大而且平時很少鍛練身體或者平時不愛走路的人群。二、體質虛弱，氣血運行虛弱血液循環差。三、鞋子和襪子不合腳，保溼保溫性能差。四、沒有養成講衛生的好習慣，沒有天天洗腳換襪子，造成真菌感染。五、營養不均衡，體內缺乏維生素和微量元素。解決的主要辦法：一、選擇合適可腳的鞋襪，一定要保溫保溼效果好。二、每天晩上用溫熱水泡腳，並用手按摩足根，洗完後並塗上凡士林或搓手油等。三、堅持鍛鍊身體，跑步，打乒乓球或者每天走路鍛練，促進血液循環。四、可以用塑料袋帖附表面保溼，也有一定的效果。五、平時吃飯一定要做到營養均衡，不能偏食。因此，要想自己的足根不發生乾裂，一定要徹底改變自己的生活方式，才能使你的足根血液循環通暢，遠離足根乾裂的困擾。
一友良言
一般人的年齡一大，大部分人腳後跟上最容易出現乾裂，有的象小孩嘴一樣大，走起路來疼痛難忍。因為，我的腳後根最容易出現乾裂，也都是在年輕時是個水腳，一走路時間一長，腳上最愛出汗，一到晚上脫下襪子全是水的。結果到了50歲以後，腳反而成了幹腳不出汗了，而腳後根愛出現乾裂了，走起路來疼痛難忍，經有些老人介紹，讓尋些茄子杆熬成水泡腳，我採用這個辦法試洗了幾回，腳再也不疼了。最後，我經常一晚上睡前把水澆開，給水裡邊放些鹽，倒些白醋，待腳能放進水裡，用來泡腳，把腳上的厚皮泡漲一後，用刀子把厚皮一刮，時間一長腳上的乾裂就好了。
上善若水231729154
我的腳後跟開裂很多年了，一到冬天就開裂，貼過愈裂貼，擦過足裂膏、凡士林、綿羊油，效果都不大，去年在網上看到防裂襪，就買了幾雙襪子試試，效果不錯，沒有往年裂的厲害，就是襪子後跟加了一層膠布，不透氣，起到防裂的作用。今年已經開始穿上防裂襪子了。去年買的5雙襪子，穿壞了2雙，今年不要再買了。
知足常樂的老爺子
我曾經為這個症狀受盡折磨，走路都困難，一次在和朋友聊天過程中說到這個煩惱，他給了我一個偏方，我試了以後，效果非常理想，幾年來再也沒有出現過，在此分享一下，不代表一定能有效，但是因為特別容易買到而且價格非常便宜，不妨一試。買一瓶3.5元的中山食醋，，剛開始症狀較重時，可以導入一定量到盆裡小泡，一般一兩次就會見效，之後只需少量塗抹即可。簡單實用！
卜舒嬋
你好，腳後跟乾裂主要是腳後跟吹乾風，氣候乾燥，所引起的乾裂。
我的腳後跟也乾裂，走路時都有點疼，後來去藥店買了防裂霜，抹了大概半個月，乾裂就好了。
平時注意點，晚上泡個熱水腳，對於乾裂有很好的治療，下面這個是我用的，也挺便宜的，幾塊錢。
柴小少
以前年輕時候，腳後跟開裂的利害，也是因沒有保暖的鞋穿，那時白天干了一天的農活，晚上聽說那那個村有電影，那怕十里八里也都跑去看，等電影看完了，這個腳簡直就不敢落地，趕到家，脫了襪子，整個腳後跟都是血，痛的要命。
我媽就燒個芋頭，撕點新棉花，和芋頭一起踮粘糊了，烀在開裂的口子，第二天早上起來走路就一點都不痛了，那時經常用這個法子。
現在年紀也大了，生活條件也好了，注意保養，基本上不存在裂口子了。
老於姥姥
本人七十多歲，從五十來歲腳後跟就開始乾裂，很是苦惱，持續了三、四年，想出了個歪辦法，找了一塊粗砂輪，每天把腳後跟用溫水泡軟後就用粗砂輪磨，漸漸的把老皮磨掉了，就再也不裂了，直到現在已經十五六年了，經常的磨蹭，再也沒有乾裂過。
悠閒馬刀
在非洲，跟當地人接觸了幾年。他們天天穿拖鞋，後腳跟也裂了很多口子，居然不疼。困惑了我很多年！本人也是常年腳裂，天天穿工鞋。因為是高筒靴，捂得腳鞋裡竟是汗水，居然不裂了！在國內腳後跟還是裂，就一年四季天天都穿厚棉布鞋，居然也不裂了。雖然在外人眼裡有些不倫不類的，但是腳舒服了，就不管別人咋看了！
黑子144872635
我前年就是腳後跟乾裂，走路的時候很疼，也是買了一些什麼凡士林，什麼膏藥的，沒用，後來我就是泡腳，等腳後跟泡軟後用指夾鉗，一定要用大的，把腳後跟裂開的周圍用指甲鉗夾乾淨，然後用創可貼貼上，馬上走路都沒半點問題了，過個幾天再夾一次就完全好了，
無事上來逛逛
冬天腳後跟乾裂，我的經驗是:先用熱水泡腳，泡軟後找一塊磨腳的比較粗糙的小石頭，用勁搓幾分鐘，把表面的死肉搓掉，然後塗一點護膚油，用手搓勻即可。堅持一個星期，腳後跟就會很光滑，大家不妨試一試。我是這樣解決的，效果很好！
