現在社會一些人生活壓力大，是什麼原因造成的？該怎麼辦呢？

男壹號37818

小小軍迷用戶

我單純說說我的壓力吧。

我是畢業兩年多的本科畢業生，現在在一個四五線城市的三乙醫院工作，一個月能掙3000~4000塊錢吧。

我是一個性格內向不善交際，喜歡自己獨來獨往的人，也是一個自尊心強喜歡別人主動討好我的人，但是我偏偏沒有什麼能力本事讓別人關注我討好我，所以說這是我壓力最大的地方。

我覺得我應該管好自己，多多學習提升自己的技能，讓自己學會更多的東西，技多不壓身，只有自己變強了，才能讓更多的人關注我，喜歡我。

而讓自己變強正是一個漫長的過程。

好心情28

現在城市農村生活節奏太快，你不掙錢不行了，所以壓力大，眼看著別人豪宅豪車開著住著，你不想嗎？想了就是自己給自己找壓力，能不大嗎？說起早些年間認識一個老闆，比我小兩歲吧，跟著他打工時，那老闆很是壯志遠大，貸款買的房，奔馳車，都兩兒子了，又想要個女兒，後來在我的幫助下，又要了個女兒，跟了他兩年天天就聽他說壓力大了，煩了，我就離開他了，今年偶遇在物流貨站，那小臉憔悴的呀！

所以說，人活著，別給自己找壓力，佛性的活，人生苦短，且行且珍惜，祝今日頭條的條友都沒壓力，快快樂樂過一生

起重機搬運工

個人覺得造成現代人壓力大原因有幾個：

1、對自己或對工作或對生活或對國家的期望值過高，一旦滿足不了，心生怨懟、不平衡、有抱復或毀滅的衝動。不是和別人過不去，就是和自己過不去

2、現在社會生活節奏太快了，在奔波忙碌的旅程中，很少有人能停下來回頭看看想想，很少人能坐下來看看書，想一想當初出發的目標和原因是什麼，大多數人已經偏離起點和軌跡而並不自知。

3、現在社會物質極大豐富，導致人們眼花繚亂，追求多而混亂，從而影響了人們內在的精神需求

4、來自客觀的或外在的干擾和影響太明顯，人們全部精力都放在提幹、分房、買房、晉職稱、孩子學這個特長那個特長上這個名校上那個名校等等，整個人總是處於焦灼狀態，很多人早早出現更年期症狀

所以，現在心理學家和中醫都提倡學會減壓，看看自己喜歡的書，最好是休身養性的，聽聽舒緩的輕音樂，三五知己經常聊聊，經常外出走走，總之，儘可能做點自己喜歡的事情，把自己的注意力從工作和生活的執著追求中轉移出來。你會看到不一樣的自己。

希望能夠幫到你，嘿嘿😁！

大霞啊吖吖

當今社會生活壓力非常大，我所在的城市號稱“休閒城市”壓力都非常大，更別說是那些生活節奏極快的一線城市了。那到底是什麼原因造成的？

第一、消費多樣化

正是因為消費的多樣化現象，導致了生活變得拮据。這個東西不敢買，那個東西不敢用。什麼東西都需要考慮再三，久而久之，就變得煩躁，壓力也隨之升高。

第二、競爭和淘汰

隨著時代的進步，人開始越來越有能力，越來越有才華。曾經的“大學生”稱謂是一種榮譽，而現在的“大學生”只是一種普普通通的身份而已，甚至在很多時候還帶有一定的諷刺意味。

這種大社會進步的情況下，競爭就變得更加殘酷無情。社會越來越趨向於大自然的本能反應：優勝劣汰。甚至連城市都在進行淘汰機制，很多人在一線城市打拼，最後慢慢被這座城市淘汰出局，回到另外一座相對競爭更低的城市後，這些人便變得優越起來，然後淘汰掉這座城市競爭力不強的其他弱者。所以才會有一線城市和三線城市的區別。

第三、消費級別升高

以前上班掙錢，就為了買一輛摩托車。但隨著生活的提高以及汽車價格的大眾化，現在人們一言不合就提臺新車或是買房。消費級別的升高，註定需要更多的收入來源，而收入和付出是相輔相成的，所以生活就越來越累，壓力也越來越大。

第四、環境汙染

現在的生活環境已經不敢提“綠水青山，藍天白雲”了，只要沒霧霾就謝天謝地了。尾氣排放、食物中毒、交通擁堵、水質汙染……這一系列的汙染，都讓人們身體抵抗力越來越差，而醫院消費又高，很多人連生病都覺得是種奢侈。這種環境下，人們隨著身體素質的降低，自然而然提升了自身的壓力。

第五、睡眠時間少

其實這個問題應該說是當前社會壓力巨大非常重要的原因之一。現在的人們，十點前睡覺都覺得另類。沒個十一二點甚至一兩點，都不困。要麼玩手機，要麼玩兒遊戲，要麼看電視……時不時哥們朋友去吃個宵夜，唱個歌，就凌晨一點兩點了。晚上睡不著，早上起不來。這就是當前社會的真實寫照。而人白天的精力是否飽滿，完全取決於晚上的休息。所以，睡眠時間少了，精神面貌不佳，事情做不好，做不好事情就不能得到重用。壓力，自然而然就大了。

最後你要學會釋放壓力，壓力就像杯水一樣，累計多了，那麼就會溢出來，那麼就會帶來負面影響，自控的還好，不能自控的，難免傷害周圍的人！所以我們要通過不同的方式來調節壓力。

調節心情、減輕壓力有以下幾個方法：

1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。

2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。

3、具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅遊、聊天，聽音樂，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。做一些運動。

4、平時多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂能使人的精神得到有效放鬆。

5、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，可以忘掉憂慮。

6、有意識的放慢生活節奏，冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。

襯托你的美

談到壓力，我認為分2累群體，第一類是老年人，第二類是中青年。這2類人群中，我想題主重點是要問的一類人群就是中青年群體，我們就按照這2類群體分類的去講一下。

第一類，老年人。老年人目前有這麼幾類情況，一種是已經退休，有穩定收入的，日常生活就是幫兒子女兒帶帶小孩兒，溜溜公園，下下象棋，跳跳廣場舞，或者每年還有閒暇時間出去旅旅遊，這樣的生活基本沒什麼壓力。一種是非退休的老年人，比如農民或者農民工，他們雖然日常開銷不大，但只能繼續靠自己的辛勤勞動或者子女贍養生活，有一定的經濟壓力。

第二類，就是重點要說到的中青年群體。他們的壓力主要來自於2個方面。一種是工作的壓力，隨著社會的快速發展，各行各業都提倡快節奏，工作質量、工作標準和工作要求也越來越高，這就對每個上班族的工作能力提出了挑戰，如果我們不注重學習和提升自己，終將會因為不能勝任工作崗位而被淘汰。另一種是生活的壓力。生活的壓力，說白了，也就是經濟壓力。

綜上來說，現在的人，尤其是中青年群體不管是來自工作，還是生活也好，壓力普遍較大。由此，也需要我們善於自我調節，具備樂觀向上的心態，關心身體、關愛家人，幸福過好每一天。

微微影送

1、對自己或對工作或對生活或對國家的期望值過高，一旦滿足不了，心生怨懟、不平衡、有抱復或毀滅的衝動。不是和別人過不去，就是和自己過不去
2、現在社會生活節奏太快了，在奔波忙碌的旅程中，很少有人能停下來回頭看看想想，很少人能坐下來看看書，想一想當初出發的目標和原因是什麼，大多數人已經偏離了起點和軌跡並不自知。

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生活無眠的夜

生活壓力大，兩個方面造成的，一是社會保障制度不健全，二是人們的攀比心理。

一、首先說社會因素

1、現在基本上有覆蓋全社會的醫療保障制度，這是比過去進步的地方，過去農民沒有醫保。

但是，咱們都知道，這點基礎的醫保只能解決小毛小病，一旦有大病，一個家庭立刻陷入貧困。

如何解決呢？現在有一些商業醫保，比如說百萬醫療險、意外險，等等，花不太多的錢，解決大病報銷問題，可以去了解一下。

2、孩子的教育問題。

現在孩子普遍都在上補習班，要是不上，成績就會下滑，考大學就堪憂。現在的補習費高得離譜，真是家長沉重的負擔。

怎麼辦呢？還是鼓勵孩子課堂內好好消化吸收，儘量少上幾個補習班。而且家長要擺正心態，真正靠補習、靠題海戰術攻下來的成績，從短期看是有成效了。但從長遠看，會造成孩子的厭學情緒。他在學校課業負擔已經夠重了，再額外地增加學習時間，可能會超過他的承受能力。

孩子如果在文化課方面確實有困難，那就再看看他在其它方面有沒有特長，比如說去學習一門技藝，比如音樂、繪畫，將來能有個謀生手段。

當然，音樂、繪畫的培訓費更不低，但最起碼，孩子的心理不會有那麼大的壓力。

3、剛步入社會的年輕人，他們最大的壓力是買房。

現在經常會談到啃老的問題。其實也有客觀因素，年輕人剛剛工作，哪有那麼多錢買房。所以，舉全家三代人之力去買房也就不奇怪了。

但是，年輕人不能因此而不努力了。畢竟世界是年輕人的，父母、甚至祖父母都慢慢退到社會的邊緣了，掙錢能力越來越弱。而且，年輕人得記住父母一代的付出，有能力的時候，一定得記著回報。

四、攀比心理

現代社會，機會多，人們的生存狀態也複雜多樣。過去差不多的同學，現在有的已經是富貴階層了，而有的還過得平平淡淡。就是同一個單位的同事，家境也大不相同。

因此，有些人就失衡了，覺得我也不比他差，為什麼現在過的不如他。

其實，只要基本的生活得到保證，物質的東西有最好，沒有也要坦然處之。有錢人有他的幸福，平常人也有自己的樂趣。

我們是要努力去掙錢，但是，能不能掙得到，要看自己的能力、運氣，還有能不能持續地辛苦付出。

成花紋般的雲彩

生活壓力大的原因是，兒子買車買房，找對象，家庭收入告急，為了不落後人家，拼命幹，盡最大努力。

兩個女兒的就不同了，不用買車買房，不用急，女兒結婚，陪送女兒多少都行。所以人們說，兩個女兒是銀行，兩個兒子是愁腸。再說，結婚後，都是媳婦說了算，兒媳婦孝順親爹孃，不會孝順公婆娘。有人說，這是幾十年前，重男輕女的報應。

要想解決這個問題，父母應該對兒子早教育，說明道理，男多女少，如果不提前掌握吃苦耐勞、一技之長、創業技能、賺錢本領，將會打光棍、落後。這樣會減輕父母的壓力，不然父母會累死的。

王振元2019

想到一個套用的格式語來描寫現代社會的壓力：壓力面前，人人平等。

如今，誰也逃不開壓力的眷顧。可是，每個人實際感受到的壓力又是千差萬別。概括起來，現代社會的致壓因素分為內因和外因兩個方面。

外因的話如大家所見，經濟的、社會的、家庭的，物質的、精神的，工作的、生活的，等等很多方面都可能是讓人感到壓力。這裡就不彙總贅述了。

我們看看什麼是形成壓力感的內因。

有這樣一種人，老牛自知夕陽晚，不用揚鞭自奮蹄。其實也不一定是老牛，也不一定夕陽晚了，有些人天生就會自我施壓、自我要求。

這種自我施壓又分積極的和消極的兩種。不用揚鞭自奮蹄這種屬於積極的，自我驅動力特別強，對自我的要求比較高，自動自發地鞭策自己去實現。雖然會有壓力，但是是積極向上、催人奮進的。

還有一種消極的自我施壓。很多時候不用過於急迫，也提出沒必要的過高的自我要求。他們會製造出一些假想敵，把一個紙老虎擺在腦海裡，被那個紙老虎苦苦追趕。

緩解壓力無外乎強大自己，精神上，物質上，只有自己強大了，才會減少壓力，所以，努力吧騷年！

關鍵字: 工作 情感 勞逸結合