勃潤切削液雲

為什麼高血壓到了海南就基本正常了？這個問題問的不是很清楚，到了海南指的是在海南呆了多久？一週？一個月還是三個月？血壓原來有多高？到了海南後又降了多少？

近年來，海南以其獨特的氣候和美麗的環境成了旅遊勝地。特別是到了冬天，很多北方的朋友喜歡到海南過冬，度假。有心血管疾病的患者在這裡也能平穩過冬。

海南為什麼會有降低血壓的作用？我帶大家來看看一篇文獻：

這篇文章研究的人群是"候鳥"，什麼意思？就是指以追求高質量生活為目標，以氣候為基礎的短期季節性遷徙的人群，他們的生活方式，疾病類型和醫療需求和海南常駐人口有明顯差異。文中指出，高血壓患者組中，到海南一個月和三個月的血壓要明顯下降！但一個月和三個月沒有明顯區別。正常血壓組血壓相對平穩，三個時間段都沒有明顯差別。通過這個文章，我們知道高血壓患者在海南生活1到3個月可以改善血壓，這種降壓的作用可以減少冬季心腦血管以外的發生率。

上面我們只是通過兩組人群的對比研究而得出到海南居住的"候鳥"血壓在1-3個月內降低，那麼其內在機制又是怎樣的呢？

首先，和氣候有關，海南氣溫高，我們知道溫度升高後有擴血管的作用，自然血壓就會下降。而相反，為什麼冬天血壓要高？因為，寒冷刺激，血管收縮，所以血壓升高！所以，嚴寒的冬天，如果從很緩和的地方出來一下進去北風凌冽的室外，血壓驟然升高，極其容易導致心血管以外的發生。

再者，"候鳥"到海南是以度假養生為目的，自然就沒有工作煩惱，精神壓力大大下降，完全放鬆，自然血壓控制就要好。 再一個，到海南的"候鳥"們相比平時休息時間肯定多了，少了一些應酬，所以良好的生活習慣對血壓會有很好的控制作用。

最後，值得我們注意的是，候鳥們的高血壓只是1-3個月內有所降低，後期變化不大了。所以，明確診斷高血壓的患者還是要定期吃藥，因為穩定的血壓非常重要！千萬不要以為到了海南真就不用吃高血壓藥了！土生土長的海南人一樣有高血壓！

以上內容僅代表個人觀點，點個贊或者關注都是極大的鼓勵！

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為什麼高血壓到了海南血壓就基本正常了？

血壓的高低和很多因素都有關係，您去了海南血壓基本就正常了肯定和海門的氣候、心情的變化等都有關係，今天我就來分析一下為何去海南後血壓基本就正常的原因。

1.良好的心情：

大家去海南的時候多是心情很好的，這種情況下血壓容易保持在正常水平；如果是易怒、暴躁、悲傷等不良情緒、可使交感神經興奮，人體分泌腎上腺素、去甲腎上腺素增多使血管收縮，血壓上升；

2.生活狀態的改變：

人去海南旅遊不需要再考慮工作、學習等事情，可以使人全方面放鬆，有利於保持血壓的穩定；而且海南屬於南方，那裡飲食清淡，進食食鹽的量會減少；另外海南有各種各樣的水果和海鮮，它們能提供給我們豐富的營養，這些因素都有利於血壓維持在正常水平；

3.氣候的原因：

我們都知道海南炎熱，人在這種環境下為了散熱，全身的毛細血管擴張，可使血壓降低一些。

雖然在海南對我們的血壓有一定好處，但是還是要堅持服用降壓藥物；即使是海南的居民也還是有高血壓患者。

最後小結：在海南血壓基本正常和海南的氣候、生活狀態的改變、心情的變化有關。

以上是我對該問題的解答，若覺得寫的還可以就賞個讚唄……

醫者良言

其實並不是高血壓，到了海南血壓就基本正常了，而是冬天低溫度地區的人到了海南，高血壓傾向會得到緩解，實際上海南並沒有治療高血壓的功效，那為什麼冬天到了海南高血壓症狀就會緩解呢？因為在海南，溫度比較低，很容易熱脹冷縮導致人體血管容易收縮，第二就是海南空氣好較為舒適，人們在旅遊的時候心情也會特別好，心情好了高血壓症狀就會緩解，第三海南有東四省的稱號，就是東北有錢的，人家喜歡在海南買房，冬天在海南住，夏天再回家。也正是因為溫度差異的原因，所以表面上看去是抑制了高血壓。

閒倚一枝藤

回答這個問題需要介紹下我們國家的地理和歷史背景：我國幅員遼闊，國土面積非一般國家所能匹敵，人們常說中國人有南方人北方人之分，這就是因為我國南北方所處的地球緯度差距明顯，氣候、飲食生活習慣、各民族人群間的基因多態性等都存在明顯差異。

南方人和北方人在疾病方面同樣也有差異，比如高血壓，環境因素就是影響高血壓病發病以及控制是否良好的條件之一，有些北方高血壓病患者到了海南後發現，平均血壓水平較前下降了，這是什麼緣故呢？這裡來共同探討一下：

我國南北方高血壓病流行特點

諸多研究顯示，我國南北方高血壓病的流行特徵存在著差異。從發病率來看，統計表明，不同緯度地區高血壓病的發病率不同，我國高血壓發病率的地理特點是北方地區相對南方要高，且北方地區腦中風發病率要遠遠高於長江以南地區。

從高血壓病患者血壓水平來看，研究發現，總體看來人們在海南生活期間的收縮壓和舒張壓均明顯低於在北方生活期間，這可能與天氣變化、生活方式和飲食習慣、運動量、情緒變化等不同有關。

為何北方人到海南血壓會相對較低？

1.氣候改變

北方氣候乾燥，全年平均氣溫較南方低，春夏秋冬四季分明，低氣溫下人們受到寒冷刺激，容易使血管處於收縮狀態，血壓就會容易升高。

而海南氣候炎熱，全年平均氣溫較高，炎熱氣候佔據一年大部分時間，這也吸引了很多北方人來海南過冬。熱刺激使血管擴張，故血壓會相對下降，當然統計是大樣本量的，不排除個別人血壓變化不大。

2.飲食和生活習慣改變

有流行病學調查發現，北方居民飲食中鹽、脂肪、紅肉類攝入量均高於南方地區，同時北方居民好喝酒，平均飲酒量較南方大，這些飲食生活習慣都是導致高血壓病的高危因素。從東北菜和粵菜差別也能理解上述結論。北方人到了海南，往往入鄉隨俗，飲食中鹽和脂質含量較北方低，飲食趨向於清淡，同時酒精攝入量也會降低，所以血壓也相對偏低。

3.運動量

北方寒冷時間較南方長，居民普遍運動量少。這一點不難理解，往往天寒地凍就不想出門了！但到了海南地區氣溫較高，適合戶外運動的時間較長，故平均運動量會顯著提升。適當的運動對高血壓的預防及治療均有積極的影響，所以血壓水平也會有所改善。

4.情緒變化

眾所周知，海南地處沿海，大海一望無際，也帶給人大格局和好心情，北方人到海南居住，往往心情也會因為環境改變而變得舒暢，不容易引起情緒波動，血壓也會相對平穩。

從上述理由可以看出，北方高血壓病患者到了海南，血壓水平下降甚至達到正常主要是因為環境和飲食生活方式的改變，而環境因素只是影響血壓的其中之一。

值得提醒的是，不是北方人到了南方後，降壓藥就能停掉。對於高血壓1級即血壓輕度升高的人群來說，環境和飲食生活習慣改變即可能使血壓控制在正常範圍內。但對於高血壓2-3級水平的患者，特別是合併心腦血管的情況下，單靠環境和生活方式改變並不會那麼容易使血壓降至正常，同樣需要堅持服用降壓藥物，可以根據血壓水平調整降壓藥物的用量，但切不可盲目停用，以免造成心腦血管急性併發症的出現。

藥師方健

【專業醫生為您做解答】
這是一個很常見的現象，不少高血壓患者都曾經遇到過，其實不難理解，就像很多高血壓患者在夏天降壓藥會減量或是停用，到了秋冬天氣溫下降後又需要得新開始服用降壓藥或是加量服用一樣，環境對血壓的影響得以表現一樣。

這其中主要有這樣幾個因素在起作用：

首先是氣溫的影響，海南的氣溫較高，即便是在冬天也比北方的氣溫高很多，而人體在寒冷的環境中血管會自主的收縮以保持體溫，但在溫暖的環境下，全身血管處於舒張狀態，血液流動更加順暢，血壓自然會有所下降，同一個地方夏季和冬季也會有同樣的表現。

其次是情緒的影響，大多人去海南是去療養和休閒娛樂，無論是身體狀態還是心情情緒都有了的充分松馳，原來緊張的工作、學習狀態得以改善，血管的緊張狀態得到了緩解，血壓便會有所下降。

第三是飲食的影響，每個地方都有自己的飲食特色，而去海南度假的人大多會品嚐當地的海產品，海產品含有大量的優質蛋白，本身對有“三高”的人有一定的調理作用，且無需要另外加鹽，海產品本身又有很好的飽腹感，有助於減少主食量而很自然地控制了飲食，對調節血壓起到了積極作用。

如此等等，在海南的療養休閒生活，實際上是改變了原有生活方式，而良好的生活習慣相當於一種降壓藥的作用，是高血壓患者降壓治療的基礎，這也充分說明生活方式改變對高血壓患者有多麼重要。

當然這並不是說海南能治療高血壓，當地人也會有高血壓患者，因為當地人長年生活在那樣的環境中，身體已經有了很好的適應性，當機體的血壓調節機制發生問題時血壓仍然會升高，仍然需要在當地的環境條件下改變不良的生活習慣，才有助於對血壓的控制。

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天天聽健康

跑到海南後血壓恢復到基本正常也是有可能的，尤其是血壓水平本身就不是太高的患者，但是，對於二級及以上水平的高血壓來說，人從北方跑到海南，血壓確實會稍有下降，但說要恢復到正常就有點誇張了。

那麼，為什麼會出現這種情況呢？其主要原因有三點：

一是氣溫差異，當天氣較溫暖的時候，人的血管會有所舒張，動脈血管順應性也較好，所以高血壓患者的總體血壓水平會有所下降，相反的，氣溫偏低的地區以及較為嚴寒的秋冬季節心血管事件的發生率就會有所增加；

二是情緒因素，當我們遠離繁重的工作，暫時拋卻生活的壓力時，我們的情緒會變得緩和，精神也會越來越放鬆，而這種狀態正是我們針對高血壓的主要干預措施；

三是休息睡眠狀態，在現代生活中，對於繁忙勞碌的我們，熬夜成了常態，得不到良好的休息緩解，會使交感神經持續興奮，導致血壓始終得不到改善，若是能跑到旅遊勝地海南放鬆一下，改善睡眠狀態，患者的血壓自然會有所下降。

綜合內科張醫生

您好，我們是海南環球屋，希望此次回答給您有所幫助！

冬天很多北方地區的人會選擇去海南過冬，尤其是老人。這些老人中有部分患有高血壓。但是這些高血壓患者到了海南以後血壓基本正常了。

其實到海南後血壓下降的因素有很多，與氣溫變化、環境改變、飲食密切都有相關的喲。

氣候溫暖只能對高血壓起緩解作用，但不能根治高血壓喲，理應聽醫生的囑咐哈

海南環球屋

血壓的變化具有多樣性，同一日不同的時間血壓可高可低，同一年不同的季節血壓有高有低，不僅如此，同一季節到不同的地域血壓也稍有變化。那麼，為什麼高血壓患者到海南血壓就正常了呢？接下來，醫學莘將為您解析。

從內地到海南最大的變化就是氣溫差異，內地緯度較高，氣溫稍低，海南緯度較低，氣溫稍高，氣溫的變化是導致血壓變化的主要原因。寒冷時，外周阻力血管收縮，阻力增大，血壓升高；炎熱時，外周阻力血管擴張，阻力減小，血壓降低，這就是為什麼高血壓患者到海南以後血壓有所下降的原因，氣溫—外周血管阻力—血壓之間存在一些列調節機制。不僅如此，在同一地域，夏季的血壓也會稍低於冬季的血壓，原因也在此。除開氣溫變化，運動量的多少也會影響血壓變化，寒冷時活動較少，炎熱時活動增多，而運動可顯著改善心肺功能，小幅度降低血壓。

部分患者會心存疑慮，同樣是夏季，內地的氣溫並不低，為什麼部分人到海南血壓還是會下降呢？這就和環境的改變有關了，上班族整日被工作、生活所包圍，幾乎每日都處在焦慮、緊張、煩躁的環境中，在這些因素的作用下，交感神經活性增強，釋放過多兒茶酚胺（腎上腺素、去甲腎上腺素等），收縮外周阻力血管，升高血壓；上班族到海南以後，隨著環境的改變，以度假為目的的患者焦慮、緊張、煩躁等均被拋之腦後，交感神經活性降低，外周血管阻力下降，導致血壓下降。除此之外，相比於內地的某地地域，如四川、重慶等，海南飲食比較清單，鈉鹽攝入相對較少，含鉀豐富的熱帶水果較多，這些因素均有利於降低血壓。

綜上，到海南後血壓下降的原因與氣溫變化、環境改變、飲食密切相關。但高血壓患者到海南以後，還是應定期監測血壓，即使血壓有小幅度下降，也不建議擅自停藥。

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醫學莘

人體的血壓受到多種因素的影響，也處於不斷的變化過程中，一些高血壓患者常常有這種感覺，當從寒冷的地方來到海南等氣候比較溫和的地方時，我們的血壓會比原來有所降低，這是怎麼回事呢？

休息時間增加

我們一般到海南等地方是去度假遊玩，相比在生活的地方，我們不必為了工作而擔憂、熬夜，可以很好的休息，而良好的作息可以幫助我們降低交感神經興奮性，對於血壓的控制也有一定的幫助。

心情更加舒暢

既然是外出遊玩，自然心情也會更好，沒有過多的擔心、焦慮等緊張情緒，處於放鬆狀態的我們，血壓自然也會有所下降。

氣候更加溫和

我們都知道海南四季如春，即使是冬季，氣候也比較溫和，並且晝夜溫差變化也較小，而隨著氣溫的增加，我們的血管相比寒冷地區會有所舒張，血液流動性更好，相應的血壓也會有所下降。

雖說大家在海南等氣候溫和的地方，血壓會有所下降，但對於已經發生高血壓的人群，還需堅持生活方式干預和規律服藥，切不可私自停藥或調整劑量，以免引起血壓波動。要做到低鹽飲食、戒菸限酒、適當運動、控制體重、保持良好的心態，並規律服用降壓藥物，同時注意監測血壓變化和定期複查，方能穩定控制血壓，減少併發症發生。

希望大家正確認識，高血壓並不可怕，是可防可控的，重在正規診治。最後，感謝大家的閱讀，祝大家身體健康，如您有任何疑問，歡迎文末留言，共同探討。

全科掃地僧

高血壓到海南血壓的確可能會有一定的降低，但要說到了海南血壓就恢復正常，難免是天方夜譚。畢竟高血壓是持續性的血壓升高，一般均需要生活方式干預和規律服藥，才能起到穩定控制血壓水平的作用。

如您有任何疑問，歡迎文末留言，共同探討。關注作者，每日持續性更新健康知識。

關鍵字: 高血壓 健康 心血管病