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为什么高血压到了海南就基本正常了？这个问题问的不是很清楚，到了海南指的是在海南呆了多久？一周？一个月还是三个月？血压原来有多高？到了海南后又降了多少？

近年来，海南以其独特的气候和美丽的环境成了旅游胜地。特别是到了冬天，很多北方的朋友喜欢到海南过冬，度假。有心血管疾病的患者在这里也能平稳过冬。

海南为什么会有降低血压的作用？我带大家来看看一篇文献：

这篇文章研究的人群是"候鸟"，什么意思？就是指以追求高质量生活为目标，以气候为基础的短期季节性迁徙的人群，他们的生活方式，疾病类型和医疗需求和海南常驻人口有明显差异。文中指出，高血压患者组中，到海南一个月和三个月的血压要明显下降！但一个月和三个月没有明显区别。正常血压组血压相对平稳，三个时间段都没有明显差别。通过这个文章，我们知道高血压患者在海南生活1到3个月可以改善血压，这种降压的作用可以减少冬季心脑血管以外的发生率。

上面我们只是通过两组人群的对比研究而得出到海南居住的"候鸟"血压在1-3个月内降低，那么其内在机制又是怎样的呢？

首先，和气候有关，海南气温高，我们知道温度升高后有扩血管的作用，自然血压就会下降。而相反，为什么冬天血压要高？因为，寒冷刺激，血管收缩，所以血压升高！所以，严寒的冬天，如果从很缓和的地方出来一下进去北风凌冽的室外，血压骤然升高，极其容易导致心血管以外的发生。

再者，"候鸟"到海南是以度假养生为目的，自然就没有工作烦恼，精神压力大大下降，完全放松，自然血压控制就要好。 再一个，到海南的"候鸟"们相比平时休息时间肯定多了，少了一些应酬，所以良好的生活习惯对血压会有很好的控制作用。

最后，值得我们注意的是，候鸟们的高血压只是1-3个月内有所降低，后期变化不大了。所以，明确诊断高血压的患者还是要定期吃药，因为稳定的血压非常重要！千万不要以为到了海南真就不用吃高血压药了！土生土长的海南人一样有高血压！

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为什么高血压到了海南血压就基本正常了？

血压的高低和很多因素都有关系，您去了海南血压基本就正常了肯定和海门的气候、心情的变化等都有关系，今天我就来分析一下为何去海南后血压基本就正常的原因。

1.良好的心情：

大家去海南的时候多是心情很好的，这种情况下血压容易保持在正常水平；如果是易怒、暴躁、悲伤等不良情绪、可使交感神经兴奋，人体分泌肾上腺素、去甲肾上腺素增多使血管收缩，血压上升；

2.生活状态的改变：

人去海南旅游不需要再考虑工作、学习等事情，可以使人全方面放松，有利于保持血压的稳定；而且海南属于南方，那里饮食清淡，进食食盐的量会减少；另外海南有各种各样的水果和海鲜，它们能提供给我们丰富的营养，这些因素都有利于血压维持在正常水平；

3.气候的原因：

我们都知道海南炎热，人在这种环境下为了散热，全身的毛细血管扩张，可使血压降低一些。

虽然在海南对我们的血压有一定好处，但是还是要坚持服用降压药物；即使是海南的居民也还是有高血压患者。

最后小结：在海南血压基本正常和海南的气候、生活状态的改变、心情的变化有关。

以上是我对该问题的解答，若觉得写的还可以就赏个赞呗……

医者良言

其实并不是高血压，到了海南血压就基本正常了，而是冬天低温度地区的人到了海南，高血压倾向会得到缓解，实际上海南并没有治疗高血压的功效，那为什么冬天到了海南高血压症状就会缓解呢？因为在海南，温度比较低，很容易热胀冷缩导致人体血管容易收缩，第二就是海南空气好较为舒适，人们在旅游的时候心情也会特别好，心情好了高血压症状就会缓解，第三海南有东四省的称号，就是东北有钱的，人家喜欢在海南买房，冬天在海南住，夏天再回家。也正是因为温度差异的原因，所以表面上看去是抑制了高血压。

闲倚一枝藤

回答这个问题需要介绍下我们国家的地理和历史背景：我国幅员辽阔，国土面积非一般国家所能匹敌，人们常说中国人有南方人北方人之分，这就是因为我国南北方所处的地球纬度差距明显，气候、饮食生活习惯、各民族人群间的基因多态性等都存在明显差异。

南方人和北方人在疾病方面同样也有差异，比如高血压，环境因素就是影响高血压病发病以及控制是否良好的条件之一，有些北方高血压病患者到了海南后发现，平均血压水平较前下降了，这是什么缘故呢？这里来共同探讨一下：

我国南北方高血压病流行特点

诸多研究显示，我国南北方高血压病的流行特征存在着差异。从发病率来看，统计表明，不同纬度地区高血压病的发病率不同，我国高血压发病率的地理特点是北方地区相对南方要高，且北方地区脑中风发病率要远远高于长江以南地区。

从高血压病患者血压水平来看，研究发现，总体看来人们在海南生活期间的收缩压和舒张压均明显低于在北方生活期间，这可能与天气变化、生活方式和饮食习惯、运动量、情绪变化等不同有关。

为何北方人到海南血压会相对较低？

1.气候改变

北方气候干燥，全年平均气温较南方低，春夏秋冬四季分明，低气温下人们受到寒冷刺激，容易使血管处于收缩状态，血压就会容易升高。

而海南气候炎热，全年平均气温较高，炎热气候占据一年大部分时间，这也吸引了很多北方人来海南过冬。热刺激使血管扩张，故血压会相对下降，当然统计是大样本量的，不排除个别人血压变化不大。

2.饮食和生活习惯改变

有流行病学调查发现，北方居民饮食中盐、脂肪、红肉类摄入量均高于南方地区，同时北方居民好喝酒，平均饮酒量较南方大，这些饮食生活习惯都是导致高血压病的高危因素。从东北菜和粤菜差别也能理解上述结论。北方人到了海南，往往入乡随俗，饮食中盐和脂质含量较北方低，饮食趋向于清淡，同时酒精摄入量也会降低，所以血压也相对偏低。

3.运动量

北方寒冷时间较南方长，居民普遍运动量少。这一点不难理解，往往天寒地冻就不想出门了！但到了海南地区气温较高，适合户外运动的时间较长，故平均运动量会显著提升。适当的运动对高血压的预防及治疗均有积极的影响，所以血压水平也会有所改善。

4.情绪变化

众所周知，海南地处沿海，大海一望无际，也带给人大格局和好心情，北方人到海南居住，往往心情也会因为环境改变而变得舒畅，不容易引起情绪波动，血压也会相对平稳。

从上述理由可以看出，北方高血压病患者到了海南，血压水平下降甚至达到正常主要是因为环境和饮食生活方式的改变，而环境因素只是影响血压的其中之一。

值得提醒的是，不是北方人到了南方后，降压药就能停掉。对于高血压1级即血压轻度升高的人群来说，环境和饮食生活习惯改变即可能使血压控制在正常范围内。但对于高血压2-3级水平的患者，特别是合并心脑血管的情况下，单靠环境和生活方式改变并不会那么容易使血压降至正常，同样需要坚持服用降压药物，可以根据血压水平调整降压药物的用量，但切不可盲目停用，以免造成心脑血管急性并发症的出现。

药师方健

【专业医生为您做解答】
这是一个很常见的现象，不少高血压患者都曾经遇到过，其实不难理解，就像很多高血压患者在夏天降压药会减量或是停用，到了秋冬天气温下降后又需要得新开始服用降压药或是加量服用一样，环境对血压的影响得以表现一样。

这其中主要有这样几个因素在起作用：

首先是气温的影响，海南的气温较高，即便是在冬天也比北方的气温高很多，而人体在寒冷的环境中血管会自主的收缩以保持体温，但在温暖的环境下，全身血管处于舒张状态，血液流动更加顺畅，血压自然会有所下降，同一个地方夏季和冬季也会有同样的表现。

其次是情绪的影响，大多人去海南是去疗养和休闲娱乐，无论是身体状态还是心情情绪都有了的充分松驰，原来紧张的工作、学习状态得以改善，血管的紧张状态得到了缓解，血压便会有所下降。

第三是饮食的影响，每个地方都有自己的饮食特色，而去海南度假的人大多会品尝当地的海产品，海产品含有大量的优质蛋白，本身对有“三高”的人有一定的调理作用，且无需要另外加盐，海产品本身又有很好的饱腹感，有助于减少主食量而很自然地控制了饮食，对调节血压起到了积极作用。

如此等等，在海南的疗养休闲生活，实际上是改变了原有生活方式，而良好的生活习惯相当于一种降压药的作用，是高血压患者降压治疗的基础，这也充分说明生活方式改变对高血压患者有多么重要。

当然这并不是说海南能治疗高血压，当地人也会有高血压患者，因为当地人长年生活在那样的环境中，身体已经有了很好的适应性，当机体的血压调节机制发生问题时血压仍然会升高，仍然需要在当地的环境条件下改变不良的生活习惯，才有助于对血压的控制。

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天天听健康

跑到海南后血压恢复到基本正常也是有可能的，尤其是血压水平本身就不是太高的患者，但是，对于二级及以上水平的高血压来说，人从北方跑到海南，血压确实会稍有下降，但说要恢复到正常就有点夸张了。

那么，为什么会出现这种情况呢？其主要原因有三点：

一是气温差异，当天气较温暖的时候，人的血管会有所舒张，动脉血管顺应性也较好，所以高血压患者的总体血压水平会有所下降，相反的，气温偏低的地区以及较为严寒的秋冬季节心血管事件的发生率就会有所增加；

二是情绪因素，当我们远离繁重的工作，暂时抛却生活的压力时，我们的情绪会变得缓和，精神也会越来越放松，而这种状态正是我们针对高血压的主要干预措施；

三是休息睡眠状态，在现代生活中，对于繁忙劳碌的我们，熬夜成了常态，得不到良好的休息缓解，会使交感神经持续兴奋，导致血压始终得不到改善，若是能跑到旅游胜地海南放松一下，改善睡眠状态，患者的血压自然会有所下降。

综合内科张医生

您好，我们是海南环球屋，希望此次回答给您有所帮助！

冬天很多北方地区的人会选择去海南过冬，尤其是老人。这些老人中有部分患有高血压。但是这些高血压患者到了海南以后血压基本正常了。

其实到海南后血压下降的因素有很多，与气温变化、环境改变、饮食密切都有相关的哟。

气候温暖只能对高血压起缓解作用，但不能根治高血压哟，理应听医生的嘱咐哈

海南环球屋

血压的变化具有多样性，同一日不同的时间血压可高可低，同一年不同的季节血压有高有低，不仅如此，同一季节到不同的地域血压也稍有变化。那么，为什么高血压患者到海南血压就正常了呢？接下来，医学莘将为您解析。

从内地到海南最大的变化就是气温差异，内地纬度较高，气温稍低，海南纬度较低，气温稍高，气温的变化是导致血压变化的主要原因。寒冷时，外周阻力血管收缩，阻力增大，血压升高；炎热时，外周阻力血管扩张，阻力减小，血压降低，这就是为什么高血压患者到海南以后血压有所下降的原因，气温—外周血管阻力—血压之间存在一些列调节机制。不仅如此，在同一地域，夏季的血压也会稍低于冬季的血压，原因也在此。除开气温变化，运动量的多少也会影响血压变化，寒冷时活动较少，炎热时活动增多，而运动可显著改善心肺功能，小幅度降低血压。

部分患者会心存疑虑，同样是夏季，内地的气温并不低，为什么部分人到海南血压还是会下降呢？这就和环境的改变有关了，上班族整日被工作、生活所包围，几乎每日都处在焦虑、紧张、烦躁的环境中，在这些因素的作用下，交感神经活性增强，释放过多儿茶酚胺（肾上腺素、去甲肾上腺素等），收缩外周阻力血管，升高血压；上班族到海南以后，随着环境的改变，以度假为目的的患者焦虑、紧张、烦躁等均被抛之脑后，交感神经活性降低，外周血管阻力下降，导致血压下降。除此之外，相比于内地的某地地域，如四川、重庆等，海南饮食比较清单，钠盐摄入相对较少，含钾丰富的热带水果较多，这些因素均有利于降低血压。

综上，到海南后血压下降的原因与气温变化、环境改变、饮食密切相关。但高血压患者到海南以后，还是应定期监测血压，即使血压有小幅度下降，也不建议擅自停药。

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医学莘

人体的血压受到多种因素的影响，也处于不断的变化过程中，一些高血压患者常常有这种感觉，当从寒冷的地方来到海南等气候比较温和的地方时，我们的血压会比原来有所降低，这是怎么回事呢？

休息时间增加

我们一般到海南等地方是去度假游玩，相比在生活的地方，我们不必为了工作而担忧、熬夜，可以很好的休息，而良好的作息可以帮助我们降低交感神经兴奋性，对于血压的控制也有一定的帮助。

心情更加舒畅

既然是外出游玩，自然心情也会更好，没有过多的担心、焦虑等紧张情绪，处于放松状态的我们，血压自然也会有所下降。

气候更加温和

我们都知道海南四季如春，即使是冬季，气候也比较温和，并且昼夜温差变化也较小，而随着气温的增加，我们的血管相比寒冷地区会有所舒张，血液流动性更好，相应的血压也会有所下降。

虽说大家在海南等气候温和的地方，血压会有所下降，但对于已经发生高血压的人群，还需坚持生活方式干预和规律服药，切不可私自停药或调整剂量，以免引起血压波动。要做到低盐饮食、戒烟限酒、适当运动、控制体重、保持良好的心态，并规律服用降压药物，同时注意监测血压变化和定期复查，方能稳定控制血压，减少并发症发生。

希望大家正确认识，高血压并不可怕，是可防可控的，重在正规诊治。最后，感谢大家的阅读，祝大家身体健康，如您有任何疑问，欢迎文末留言，共同探讨。

全科扫地僧

高血压到海南血压的确可能会有一定的降低，但要说到了海南血压就恢复正常，难免是天方夜谭。毕竟高血压是持续性的血压升高，一般均需要生活方式干预和规律服药，才能起到稳定控制血压水平的作用。

如您有任何疑问，欢迎文末留言，共同探讨。关注作者，每日持续性更新健康知识。

關鍵字: 高血压 健康 心血管病