春风里128
当众发个毒誓戒烟，并通过朋友圈等渠道发布出去让认识你的人都能看到，这样你就不好意思再抽烟了。
只装满分b
以小说的的方式描述我戒烟
。。 《戒烟》 。。
那一年，老李就差一年就退休了，他的家庭条件并不好，一家三口挤在前门12平米的胡同里。这种情况，北京工作的和土著都知道，不要惊讶。
就连老李抽的烟，都是大前门。
“”我退休了买个别克商务，首都机场有个亲戚，能帮介绍活。”这话全公司的人都知道，可能这是他最有优越感的一件事。光这事情，在我面前都说过n遍。听多了，连我都开始羡慕了，退休后有份稳定的退休金，还能搞个副业。
除了大前门，没有见过他抽好烟，就连白红塔我都见他抽过，烟量一包半一天。天天打交道，也会给我发烟。
就剩下半年老李就要退休了，话题总绕不过机场的那个亲戚和买别克。老李腰疼，当了大半辈子司机，腰椎间盘突出很正常，治疗一月无效。活检得知肺癌，晚期。
老李选择放弃治疗，离开前门胡同，去了门头沟山里面，与其说是修行自愈，不如说是为了有尊严地离去。果真，老李三个月后离开了人世，那天也是他退休的日子。
那一天，也是我戒烟的日子。最后一包烟是黄金叶!也是我第三次戒烟，至今五年，亦再无抽烟欲望。最后一包黄金叶!
欢歌得笑
就这个问题，说一下我自己的经历，有20多年烟龄的我，是怎么成功戒烟的。家人苦口婆心的各种劝说，以至于媳妇一看到我去阳台抽烟就把我关在门外不让进屋，甚至把我的烟扔掉，所有这些都没能阻挡我继续我行我素，还狡辩说这辈子没啥爱好，就这点爱好你们还要剥夺啊!直到有一天，自己的身体健康发出了信号，才意识到不听家人的劝说再继续抽下去的危害性，当我意识到抽烟不仅危害到了自己的健康对家人的伤害也是不可想象的，从那一天起，我就暗下决心，决定要戒烟了，直到现在我已成功戒烟5年多了，以至于现在闻到烟味还觉得呛得慌，有种喘不上气的感觉，每每这时才体会到家人的感觉，自己也懊悔再早点戒烟该有多好啊!以一个成功戒烟的曾经的烟友，在里诚恳的跟正在想戒烟，或你还不想戒烟的烟友们说，其实戒烟并没有烟友们想象的那么难，你要想清楚把天平的法码放在那边，抽烟肯定没好处，我现在痰液没了，异味没了想想等等好多好处，我告诉你相信自己，别人能我为什么不能有信心，在1个月之内最关键想吸的时候有坚持转移注意力，或者做事情，吃东西，要坚持，过几个星期想烟的频率就少了，再过一段时间就根本不想抽了，没有那么难得我身边好多朋友都戒了，希望大家戒烟成功。
驴行游玩娱乐室
1，戒烟要有决心，2，做自己爱好的事，旅游新鲜有趣地方，附近游荡，看电影，找熟人聊天喝茶，打小牌，娱乐唱歌跳舞，书画，3，吃喝，
我将近50年烟龄，现72岁身体健康，爱做各种事，大家庭本来事多，按自己能量体力做种菜，培养花木，喂鸡鸭，养鱼等，爱活动，活泼交友，爱进KTV唱歌，尤其是异性爱和我唱歌，聊天，难忘就是15年5月20号在歌厅唱歌一位美女歌友笑着说把烟戒了好得多吸烟对身体没好的，爱
书画(获2019年全国华厦杯四等奖,)，爱玩乐器，二胡，大提琴等，艺术都是半瓶醋自玩自乐。
这就是我戒烟的后盾基石。
长流水中的白石头
这个问题你算问对人了，我以前也是一天两包烟的，身体老是感冒咳嗽，身材消瘦，1米75的身高才116斤，后来下定决心戒烟，就去各大药店买戒烟糖回来吃，一盒好像三十多块钱左右，总共买了五盒左右！现在已经完全戒掉有两年多了，希望可以帮到您，谢谢！
广西二师兄
关于戒烟，只要下定决心，没有戒不了的，我是一个有10年烟隐的烟民，戒了2次都没成功，18年11月小病住了三天院，目睹各种类病人的痛苦，痛下决心戒烟，至今没有抽烟，刚开始表现为，体重迅速增加十斤，咽炎也好了，饭菜也香了，让人恶心口气也没有了，晚上躺在床上也不咳嗽啦。半年后控制饮食也慢慢回复到了以前体重，身体机能比以前好多了，见议想戒烟民碰到疑惑写信我哟！
春风徐来169
本人抽烟有十来年，讲讲二次不成功的经历。希望有所帮助！能戒成功的只有自我管控非常强的人！
一:刚来四川，从事工作经常性坐办公室。本来想戒的，心里也默默下了绝心！但没成想的是办公室女性，没事要伴到吹烟点。[流泪]后来自己找的借口是:为了搞好同事间的关系。特么没想到四川女性抽烟是常态，比列还不少！
二:这次自己狠心了，成功戒了十几天了。并且也感觉到了嗓子的舒畅。没想到的是几个老乡找到弄项目，还特么都是老烟枪，天天呆一起，给我洗脑成功了:做男人别对自己那么狠，有个爱好是好事。
综上所述:本人在社会底层讨生活，生存环境左右了思想！要想成功不光得有心态，还得坚持！自我管理做的好的人，才能戒掉心隐！
拉板车的男人
戒烟是个吸烟人很难做到的事情，没毅力是不好戒烟的，人得病住医院后医生讲吸烟不好，总之怕死了就好戒了，我身边有两个人就是例子，得病前都吸烟劲很大，得病出院以后几年了谁也把烟戒住了，我很为他们戒烟感到高兴。
草根老魏书法是最爱的
家里有一位老人，90多岁，每天抽烟应该在两包以上，有时候吃饭都要点着烟，从起初抽树叶开始，烟龄近80年，真是“老烟枪”。一进他的房间，腾云驾雾一样，之前也总劝戒烟，一般戒烟三分钟就失败了，现在也不劝了，每次回老家烟是必备的，不抽好烟，对大前门情有独钟。有时候看着他抽烟，也是一种幸福，一根火柴点燃一根烟，感觉这就是岁月在烟火中流淌......
行山素水
1.首先主动给他买两条烟；
2.在屋里贴上肺部被烟熏染的图片，高清的，多贴几个地方；
3.带着他多去火葬场，医院，墓地转转。
4.找一个和他同龄的，不抽烟的名人或明星，总之他佩服认可的人，经常看或聊他们的精神及健康状态。
5.不要心急，每天2包烟的烟民，不会一下子戒掉，身心会有极大的反抗，除非他自己狠下决心。
