笑敬过往8412
这个不必担心，每个孕妇都会这样三个月以后就不会有了，该吃还得吃该吐还得吐，属正常现象！
xiao西瓜丶
怀孕初期孕吐严重这是正常的生理现象，我自己两次怀孕初期都是如此。
那如何减轻孕吐呢，以下几点可以借鉴：
- 保持愉快的心情。老公多陪媳妇，陪他散散步，晒晒太阳，让她心情愉悦，可以缓解孕吐。
- 不要闻油烟闻味。没错，不是不烧饭，是味都不要闻，远离厨房。我那时怀孕初期孕吐非常严重，往厨房过都掩住鼻子，可以缓解一些。
- 少食多餐。没有吐的时候吃一些，不要吃太饱，保证营养的情况下分多餐食用，想吃的时候再吃，不用刻意安排时间。
- 不要吃油腻的食物。多吃清淡的蔬菜，可以煮一些粥，面条类的。
- 可以备一些苏打饼干，可以缓解孕吐。
![]()
- 柠檬，想吐的时候闻一下柠檬，也可以缓解孕吐。
以上是我个人的经验， 希望能对你有所帮助，欢迎关注与转发。
燕秋育儿生活录
孕吐是怀孕早期的一种反应，一般是因为怀孕后血内HCG值增高所致，也与孕妇的心情有关，所以减轻孕吐可以通过以下几个方面缓解:多听舒缓的音乐，保持心情愉快，每天散步，分散注意力
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 1920, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/2f3e0000139a7323f4a33\
平凡的小白
喝点百香果，柠檬汁缓解一下，我孕初期就是靠这个，如果她喜欢雪碧的话可以适量喝一点，喝百香果和柠檬还能补充维生素C
zyq依旧
怀孕之后出现妊娠反应是比较正常的生理现象，这种情况是由于身体各方面的技术上升而导致的，所以在出现孕吐反应的情况下，一定要吃一些开胃的食物，而且要吃一些清淡的易消化的食物，但妊娠反应过后再以高蛋白有营养的食物摄入
刘梦梦
没有十分好的办法
只能是吃了吐 然后再去吃
可以适当吃点大蒜类
孕吐反应是激素变化的影响 因人而异
一般情况下 孕吐反应大的娃娃聪明哦😄
不挑食的鸡大脚
苏打饼干，柠檬水，干馍片。每个人体质不一样，可以试试看有没有可以缓解的食物。
諵湘
每个人孕吐反应都是不一样的，所以尽量的让孕妇少吃多餐这样孕妇和胎宝宝才能保证足够的营养。
玉玉妈妈
应该平时脾胃消化系统差，少吃油腻，忌一切生冷。
健康是最大的财富
不喜欢吃就不要吃，多吃一些复合维生素片吧，只要不会营养不良就没事。
分享到:
