拾染呀19

孕吐是真的很難受，吃什麼能不吐，這個是根據個人口味的，你找到一種你喜歡吃的，你吃下去覺得很舒適的就行。孕期前三個月孕吐是正常的，這個時候很多人是吃不下東西的，所以也不要刻意去吃什麼不吃什麼，只要避開活血或者容易導致流產的食物就行了。

我懷兩個孩子孕期反應都不一樣，給你借鑑一下吧。

大寶的時候沒有出現孕吐，但是我很愛吃酸的東西，酸李子，話梅，酸菜魚。這些食物吃下去讓我很舒適，而且酸性食物是能抑制緩解嘔吐的。

二寶的時候前三個月孕期反應大，雖然沒有嘔吐，但是看見什麼食物都反胃吃不下，乾嘔。那時候是冬天沒有楊梅、三華李那些了，只能吃橙子、柑橘之類的一些水果。反正飯菜是吃不下了，那時候怕不吃影響小孩發育，就每天吃個麵包或者饅頭，麵包一點點吃是可以吃得下的。那時候就是抱著能吃一點是一點的心態，還有我們這裡的螺螄粉，孕期不敢吃辣的，但是偶爾饞了也吃，吃下去也特別合胃口。

孕吐反應就是這樣了，挺過去就好了，吃什麼能不吐這個真的只能看個人了，飯菜吃不下就試試吃點麵食吧，還有水果，我當初吃水果很少吐，吃其他就不行。

全職寶媽小包

孕吐這個難纏的惡魔，我是剛剛經受過他的考驗啊，想起來那段時光，真是還是有點後怕，害怕自己那個時候沒有堅持，沒能經受得住它的考驗。

以我“過來人”的經歷來看，孕吐的時候，首先處於的環境要沒有異味，不能有那種讓人一看就很噁心的東西，腐爛變質的東西，絕對不能有。

至於吃什麼，檸檬水對於我來說很管用，孕吐難受的時候，別的東西都吃不下，只有能喝一點檸檬水，微酸的味道，讓身體很是受用，喝完立馬能感覺好很多，吐的特別厲害的時候，不要吃難消化的東西，可以吃一點饅頭，軟軟的，微甜，很容易消化，胃裡不那麼空，也就沒有那麼難受了，這是對於我來說這是很管用的。

孕吐是不建議吃藥的，現在正是胎兒發育的關鍵時刻，任何有害物質都有可能不利於胎兒的生長，況且，我也沒有聽說過醫生會給開什麼藥，如果孕吐特別厲害的話，醫生會開一些營養藥，補充身體必不可少的營養。

如果不是那麼厲害的話，建議孕媽可以“抗一下”我是那麼過來的，當然前提條件是身體條件允許，起碼還是可以吃一些東西，我那個時候是吃了吐，吐了繼續吃，就是這麼熬過來的。

也祝福孕媽，早日擺脫孕吐的煩惱，加油，再堅持一下，很快就會好的，想一想肚子裡的寶寶，這一切都會是值得的。

小妍影視說

我是從第七週開始吐的，一剛開始還只是覺得沒胃口，後面慢慢的就開始吐，起初還能吃下飯，後面一粒飯都吃不下。每天醒來的那一刻開始就開始吐。真的是吃什麼吐什麼。食物只是來我腸道里“過下嘴”難受的想“死”。每天都在期盼著第二天能起來好點。但是都無濟於事。後面聽說和蘇打水可以緩解孕吐，買了一瓶發現確實有點效果，所以寶媽也可以吃下。一般孕吐的時候，實在吃不下飯，基本上吃水果就會好很多，只要是你想吃的，水果，基本吃了就不會很難受。可以緩解一陣，蘋果就很好，我孕期吃的最多的水果其實是臍橙，將近吃了五十斤左右的臍橙。因為我這是臍橙之鄉，所以給我提供了不少的便利。也吃了很多的哈密瓜。記住不要吃過甜或者過寒的水果。希望我的回答可以幫到你哦

90後佛系麻麻

女人十月懷胎真的是不容易，孩子還沒有出生，就先接受孕吐的折磨。雖說每個女人都孕吐程度豆不一。但看著孕吐非常厲害的女人也是一種煎熬。

我見過一位女性，孕吐厲害到吃什麼都吐，人瘦的還有80來斤。嚴重營養缺乏，看的真的讓人心疼。

孕吐，稱之為妊娠嘔吐，是早孕反應的一種常見症狀，一般在孕6周前後出現，8-10周達到高峰，12周左右會自行消失。妊娠期出現嘔吐的女性佔到70%-85%。我是比較幸運的，佔在了剩下的15%-30%。

在瞭解吃什麼了止孕吐，先來了解一下是什麼原因導致的孕吐？

妊娠孕吐主要和體內激素、胃腸功能紊亂、以及精神狀態有關，比如，體內人絨毛膜促性腺激素增多，胃酸分泌減少和胃排空時間延長，以及精神過度緊張，焦慮、憂慮，生活環境差等。近些年，也有研究發現，妊娠孕吐和幽門螺桿菌感染有關。

那吃什麼可以緩解和減輕孕吐呢？

如果是孕吐嚴重的，需要住院治療。一般的孕吐可以通過生活方式和心事來減輕孕吐反應。比如:

一、生活環境和進食方面

(1)保持進食環境通風，避免油煙過多，保持室內涼爽。

(2)心情愉悅，緩解緊張焦慮情緒

(3)少食多餐，飯後不要立即躺下，減少食物在胃腸道停留時間，以及胃酸反流而誘發的嘔吐。

(4)細嚼慢嚥，以減緩胃的收縮和擴張引發的嘔吐。

二、飲食方面:

(1)在醫生指導下服用維生素B6、維生素C 和氯化鉀。維生素B6不可長期服用，會使胎兒產生依賴性。

(2)選擇易消化的食物，如饅頭、麵包等，這些食物在胃腸道停留時間較短，不易引起孕吐。

(3)避免新卡調味品，比如辣椒、蔥、生薑、蒜等。

(4)在食物的烹調上要清淡，少油少鹽，烹調方式宜蒸、煮、燉、涼拌、水焯，避免油炸、燻、烤。

當然了，如果孕吐嚴重，完全不能進食的，是需要靜脈補液，每天補充150克葡萄糖，如此克避免脂肪代謝不完全產生酮體，影響胎兒大腦發育。因為孕吐症狀嚴重的，可能不止單純是孕吐，可能與其他病症有關，所以最好到醫院接受檢查。

李愛琴營養師

孕吐是懷孕期間，尤其是早孕期間最常發生的一件事，在很久以前女人懷孕，並不是做抽血化驗，而是以孕吐作為一個懷孕的徵象。

關於孕吐的問題，我曾經寫過，好幾篇文章大家可以追蹤搜索一下。

在這裡，簡單說一下，孕吐的解決方法：

妊娠嘔吐如果發展到一個嚴重的程度，就叫妊娠劇吐。是早孕期最常見的住院指徵。

大部分情況下，妊娠嘔吐不需住院。與其說是治療，不如說是在家調理。調理的方法如下：

1、 避免火上澆油，越不能吃，越講究“營養”，形成惡性循環。在“吃”這件大事上，以吃舒服為主。食物要清淡可口，最好沿用以往的飲食習慣。即便是喝粥吃鹹菜，只要願吃，也是極好的。當然，粥要換著花樣煮，鹹菜來點精細的（需要做老公的努力了）

2、少食多餐，或者不論餐次。啥時餓了，啥時吃。吃一口轉半圈，再回來吃都可以。一般妊娠嘔吐與胃腸炎不同，前者吃了吐，吐了餓，餓了還想吃。只要沒有到妊娠劇吐的地步，經過以上調理，還是大有成效的。

3、 加強心理支持。作為孕婦，不要越難受，越忽悠自己。經常想著，懷孕後難受的不止你一人啊。別人可以把你當做國寶級的“大熊貓”，你可要把自己當成半邊天的“女漢子”。作為家人，對於孕媽媽的這一特殊時期，任何的關懷呵護都是應該的。

4、中醫中藥不妨試用，不過這時候喝中藥湯估計是不行的。在段濤教授關於“孕吐”一文中，說了一個歪果仁教的【歪招】，喝x口可樂。試試也不妨。維生素B6及複合維生素製劑也有一定效果。

5、當妊娠嘔吐不得緩解，逐漸加重，應及時去醫院檢查治療。不要因為對早孕期用藥安全性的的顧慮而諱疾忌醫。任何身體不良狀態的治與不治都是權衡利弊的結果。

高芹醫生

這位媽媽，我就不跟你掉書袋了。我一直吐到生！前三個月真的每天早晨都吐，而且是橘紅色的胃酸，燒的食道都火辣辣的難受。嚴重的時候什麼都吃不下去。每個人都有自己獨特的反應，有的還沒有反應。但是中醫上說，孕吐厲害這是母體孱弱，胚胎強健造成的，小寶寶自身防禦性很強，對他不好的他在排斥，從另一個角度來說，是個好事。你現在就儘量吃清淡一點，如果不吃飯會更難受。多吃點果補充維生素，維生素B含量多的多吃些。如果去醫院，醫生也會開Vb，但是等孩子出生驚跳會嚴重些。所以還是是不吧。現在受得苦是為了孕育一個生命，想想寶寶以後健康成長，現在的苦都不算啥！

嘟嘟媽媽聊育兒

孕吐的確很難受。孕吐是一種正常的孕期反應。

有的孕吐已經嚴重的影響了孕吐的正常生活。

就根據我懷兩個孩子的經驗：

1.在孕吐反應期間愛吃酸菜，清炒酸菜配一點飯能吃的下；

2.酸辣粉米，真功夫的酸辣排骨飯。

3.酸李子，話梅，杏。

看一下基本上都是與酸性辣的食品有關。

特別難受的就是聞到異味，尤其是油煙味和洗手間的味道，懷老二時，上廁所都成了一種煎熬。

懷孕後孕吐是由於體內激素分泌導致對一種孕期反應，基本上不需要醫療干預。同時人也是唯一一種能夠有心理暗示的動物，心理作用很重要，如果能夠正確的認識孕吐反應，可能就不會那麼難受了。至少是接受的愉悅的。

1.孕吐實則是在保護胎兒；

2.孕吐反應嚴重的媽媽，更不容易發生流產現象；

3.孕吐越嚴重，胎兒寶寶越聰明。

如果想了解孕吐的相關知識，請 獲取！

歡樂成長錄

孕吐這件事，想起來就讓人覺得酸爽。我懷大寶的時候，受夠了這個苦。早孕反應比生孩子的疼還讓人記憶深刻。因為這樣的反應要持續兩三個月。另外加上早孕媽媽體內激素的變化，和孕吐造成的長期的營養不良，孕媽媽幾乎都是昏昏沉沉的。

這次我懷二胎，比起大寶確實要好很多。能正常進食，也不會吐。從我的實際經驗看出，孕期的營養和孕前的營養是非常重要的。

維生素b6是著名的孕期止吐劑，但是在業界有褒貶不一的說法，大家都認可維生素b6在止吐這一塊兒的作用，但是據臨床經驗反應，依賴維生素b6止吐的孕婦生出來的孩子有激動和亢奮的症狀。這其實是因為b族維生素是一個族群，含有維生素b1.b2.b3.泛酸，b6，生物素，葉酸等。當其中一種的量增加，就會加大細胞對其他類b族維生素成員的需要，所以建議直接補充從酵母中提取出來的天然b族維生素。

另外，除了b族維生素以外，早孕的各種營養素也非常重要，吃得越營養，身體才越不容易難受，也越不容易陷入早孕反應。

所以孕媽媽還要注意補充優質的完全蛋白，和各類礦物質和維生素，如果孕吐反應比較嚴重，建議補充營養補充劑。

肖瑩營養師

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2、檸檬。很多人覺得檸檬不是酸的嗎？其實它其中富含大量的維生素C，有助於健脾促消化，檸檬片泡水其實能夠很好的緩解孕吐。

3、小米粥。小米粥健脾胃，補氣益脾，又屬於流質食物易消化，孕媽晚上喝碗小米粥還有安神促進睡眠的作用。孕媽們在孕吐難受不適時，可喝碗小米粥來緩解。

這些都是能夠緩解孕期孕吐的食物，希望能夠對題主有所幫助哦~

福娃談育兒

每個人身體情況不同，吃的東西也是不同，同時大部分的孕吐原因是由於受孕後身體激素髮生變化，引起的不適應症。因此對於這個問題的答案，沒有非常有效果的食物，只不過可以給你緩解孕吐反應的一些方法。

注意合理飲食。在孕期儘可能選擇食物種類多樣，保持飲食多元化，有助於每天都有足夠的營養吸收，同時要注意選擇口味清淡，容易消化吸收的菜餚，遠離油炸，辛辣的食物。在孕期對於某種特別想吃的食物，儘量滿足，若是不想聞到的味道盡可能避免。

選擇高蛋白質食物為主。有研究表明，高蛋白類食物相對更能緩解孕吐，只不過這類食物往往相對難消化吸收，建議在吃高蛋白類食物時，儘可能選擇少吃多餐的方式攝入，這樣更有助於緩解孕吐。

注意適量運動。當你感覺到將有噁心感來臨時，千萬不要安靜坐下來，可以到外面走動一下，特別是到具有清新空氣的地方，這種噁心症狀會有所減輕，或者做一下瑜伽，聽聽些音樂，讓自己的心情愉悅起來，孕吐的症狀也會有所減少。

適量補充相應的營養品。如綜合維生素，維生素B6等，根據自己的情況，選擇適合自己的營養品。有研究表明維生素B6是具有緩解孕吐的症狀，而綜合維生素可以滿足身體其他營養需求，提高身體的健康水平，緩解孕吐。

關鍵字: 孕吐 難受 懷孕