伟大的周半仙
看到这个问题，我是同感身受，所以进来了。
不给你讲什么大道理，只告诉我是怎么处理的，供你参考：
我90后一枚，老婆带着女儿走了，跟我离婚了，走的时候把钱全部带走，只剩下一身债务给到我。而且我现在又失业了，投了100份简历，居然没有一收到面试邀请，意冷心灰之下想轻生，但还是在挺着，也不知道为什么还要挺着。
在杭州这个地区，我所有的储蓄加起来没有200元。想回老家，发现连回家的绿皮火车票都买不起。（别问为什么不买高铁、飞机、一是没钱，二是现在是失信被执行人员）
而且，还要缴租房，天天银行催债、高利贷催债，你能想像那种精神上的折磨吗？
并非想当老赖，而是确实无力还债，只能一边忍受着，一边想办法还钱。
我现在都准备把租的房子租给别人，变卖家产，工作用的笔记本电脑、相机、书籍，反正能卖的都在闲鱼上挂着，希望能筹够回家的车票钱。
我并没有想什么人生迷茫，只想第一阶段把负债还清，第二阶段东山再起，只要自己拼搏的心不死，哪怕无人可助，我也一样能起来。
回家蛰伏，给自己一个缓冲的时期。
可能讲出来大家觉得是个笑话，但这是实情！
胜职
这个时候请坦然面对一切，接受现实，制定目标，坚定信念。这里先与你分享一位普通网友故事。
哥最落魄的时候一腚债，带着老婆租最便宜房子，5块钱过一周啊（那时候1块钱6个小馒头）。生孩子3000多元都没有，孩子过12日的时候控制不住在卧室大哭，一个净高1.9m的男人哭的屋外的几个朋友亲人都怔住了。当时真的无助，恨自己的无能。现在儿子11岁了很棒，有时和老婆说起那十年，都不知怎么挨过来的。现在好了，该有的都有了。失败不一定是成功之母，但失败会让你重新定位你所谓的成功，经历就是财富是真的。只要自己，老婆，孩子健康就没有什么可怕的。放下一身自认的难堪，理性规划一下，从头开始。信心没有了，随便看一个落马的贪官恢复一下。最重要的一点这时候要更善待与你风雨同舟的爱人。哥74年的，送你5个字“这都不算事”。可以看到，比你惨多了，之前你现阶段还有每月3万元的收入。我们要知道这样的事情每个人可能都会有，差别只是程度不同，最重要的是自己要有良好的心态，并且清楚知道从失败走向成功的逻辑。我给出以下建议，希望对你有帮助。
第一，我们要面对失败
很多人往往过不了这一关，陷入到自责、悔恨，甚至轻生，如1973年，港股半年间下跌1200点。这种毁灭性股灾让人一夜变疯，很多人跳楼自杀。生命好比是1，财富就是0，生命都不复存在，0的存在又有何意义？
第二、重新规划人生
失败的价值就是要让我们重新认识自己，既然失败了，一定是自己的计划出现了问题，有些追求不切合实际，有些决策违背大环境大趋势，因此需要借此机会，重新规划自己的人生，制定符合实际的目标，将失败转化为前进的动力。
第三、坚持不懈
人生不如意十有八九，在前进的道路上，会碰到各种各样的问题，一定要坚持下去，就像作者贾平凹先生曾经说过：“人生如同赛跑，出发时的掌声、嘲笑、指责不必在意，只有到达终点时的掌声，才是真正的掌声。”
正如诗人雪莱的名言所说：“冬天来了，春天还会远吗？”。希望对你有帮助。
宇宙首席逻辑匠
月薪三万负债三十八万都迷茫了？我当年月收入三四千，负债一百三十万，每年七万还款都过来了。而且经过努力还给自己、父母和孩子买了共五套房。确实很辛苦，常年没有节假日双休日。每天最少工作十三个小时，过年只休息三天。虽然辛苦但是为了自己和家人还是值得的。你目前的情况已经很厉害了！随便一半年就能还清债务，根本就不是问题。关键是好像没有目标了，人生的每一个阶段多少要给自己确立一个小“目标”，当然王健林的“小目标”就算了，那样心会更累更迷茫。不管从经济上还是个人爱好上找到一个兴趣点，就能激发生活的热情。你现在的情况根本不是经济问题，只是没有自己真心想做的事。这才是关键。
老杨 Liven
问这样问题的人估计是没经历过什么大风大浪，一直生长在温室里。负债38万，月薪3万，就迷茫了，请问那些身患重疾，还要养家糊口的人，是不是该洗洗睡了？
我以前在互联网公司上班。以前的领导，大概40多岁，人特别好，经常给我们讲做人做事的道理，大领导压得他喘不过气，他也不轻易对我们发脾气。有一段时间，他一直没来上班，我们大家都奇怪，后面听说，他住院了，得了肾病，还挺严重的。
一个月以后，他回来公司，请我们组员吃了顿饭，我们看他脸都肥了一圈，都开玩笑，别人住院都是瘦下来，领导住院都肥了一圈，领导也笑了，说医院伙食太好，自己不小心就吃胖了。谁也没猜到，那是领导请我们吃的最后一顿饭，之后，公司把他开除了，不过我还是留着领导的微信，没删，觉得，人要有感恩的心。
过了几年，我亲戚也得了肾病，我才了解到，得肾病了，要吃激素，吃激素的人脸会特别肥，身体会突然胖起来，我就想起了以前的领导，觉得他当时也是吃了激素。后面，我找领导聊微信，领导说的确是吃了激素。
我们聊了挺多，聊到他现在身体状况，他家庭情况，他说，得了这个病，住院花了10多万，然后每个月都要吃4000多的药物维持，这几年下来吃了20多万的药。我问他现在稳定了没，他说，基本稳定，不过不能疲劳和熬夜。
问到工作，领导告诉我，他得了病之后，两年都没工作了，不是不想去，而是身体不行，老婆也不让他去，孩子上初三懂事了，也不让他去。家里支出都靠老婆一个人撑着，还外借了钱，也没有还。
领导告诉我，他刚得病的时候很迷茫，想到了，赚再多的钱，欠再多的债，都还有机会活下去，但像他这样，基本要尿毒了，想想就难受。后来他想通了，这是年轻的时候太拼了，没在乎自己的身体，现在老了，老天爷找上门了，通过疾病，让他来醒悟。他告诉我，年轻时候赚再多钱都不为过，欠多少钱也还有机会，再迷茫，也只是一眨眼的事情，就怕没了健康身体，到老了后悔，所以，多锻炼，少应酬，别忘了身体是本钱。
“多锻炼，少应酬，别忘了身体是本钱”，我觉得，做好这句话，就能不再迷茫了。
数馨文摘
按照题主的收入，还清负债不是大问题，你之所以感到迷茫，私以为核心原因是：没想清楚自己要什么 。
在别人眼中，是妥妥的精英，虽然每天很忙，但出入CBD，有车有房，没准儿还有妻有娃，何其完满？
但一个人时，你或许会困惑：日子一天天划过，我这一生就这样了？
我有一个客户，今年37，单身大龄女性。
她告诉我，刚毕业时，她有一套“标准”的理想体系：找一份好工作，拿一份高薪，买一套大房子。
为此，疯狂拼搏了6年。很幸运，赶上了公司上升期，随着规模从二十几人扩展到二百多人，她也从普通员工到部门经理到设计总监。
其间辛苦不必说，多少次加班，是凌晨四五点走出办公室，她已经不记得。她记得的，是冷清的街道，呼呼的北风，独自一人慢慢走回租屋。
第7年，她付了40万首付，购了一套房，100平。
公司给她配了车，每天开着去上班，再也不用在加班后吹着冷风走回家。
看似奋斗的目标都实现了，拿到新房钥匙也只是让她高兴了几天。
之后的日子，她忙成陀螺，每月经常性出差，房子都没能住几天，并没有想象中那么大的幸福感。
她对我说，原来这些，也并不是她真正想要的。假如重来一次，她不想再过这样按部就班的人生。
后来，她辞职了，去做了自己喜欢的茶艺，经常四处旅游。上次见她，起色比先前好得多。
她坦言，其实论收入，大不如以前，但感觉自在多了，这才是她想要的。
当然，每个人的情况各不相同，事实上，根本没办法给出统一的解。
那么，人感到迷茫时，究竟应该怎么做呢？
知乎上有一个相关问题，最高赞的回答很简单，也很精辟：做两件事，收，放。
“收，是停掉所有不是必须要做的事，把时间和精力收回来。迷茫不是无事可做，而是所做的事没有意义。没有意义就停掉。
放，是放开视野，放下包袱，去尝试新事物，认识新的人。走出舒适区，让自己看到更多的可能。”
在收和放之间，我们不妨尝试着手：
1.践行试错，从擅长的事情开始。
唯有热爱，方能持久。做任何事，做事本身就是苦的。能让我们感受到甜，是因为事情带来的成就感。
我自己，是从通信行业跨界到自媒体，决心以写作为生。虽然从小就对文字有兴趣，但“狂热爱好”并不足够支撑我捱过难与苦。每一次卡文，词穷，交不出稿，我都痛苦得要抓狂。
唯有写完之后，看着文稿呈现，得到读者喜欢，感受到成就感带来的愉悦，才是我愿意咬牙坚持，死磕下去的动力。
找准自己的定位，不断摸索，不断试错。建立信心，拿到好的结果，形成良性循环。
与其空想如何甩掉迷茫，不如先找到让自己有成就感的事情，动起来。
2.刷新自我认知，置顶掌控力
成长是一条认清自己的路，人的思维心理、性格气质等是动态的，会随着成长和环境变化而改变。
对自己的认识，不能简单化，停滞化。就像很多当时饶有兴致的事物，也许时日一过，你就会觉得索然无味。
我们对自我、对内心，同样需要定时刷新，持续关注。
如果你不知道自己想要什么，可以先逆过来，想想自己不想要什么。
就像拒绝何炅约饭，赶回家学习英语的韩雪；精简微信通讯录，删掉一干好友的汪涵，他们有着清楚的“不想要什么”意识，拒绝无效社交，按自己心意而活。
想放倒迷茫，不愿意被惯性的潮水推着走，就要有放下包袱的勇气。置顶掌控力，才能把牢生活节奏。
当了解内心需求，舒服做自己之后，我们终将会改变潮水的方向。加油！
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这事我也深有体会，负债几十万是有的。由于公司不发提成奖金，目前月入4k多，然后每个月还房贷4100，车贷3500，还有一个一岁多的娃，目前老婆还没有上班，想换工作也一样找了很久都不合适。这样一对比，感觉你比我好多了，起码你目前的生活质量应该还是可以的，没有其他什么，两年左右都可以还清债务了。所以我的看法就跟那个漫画一样，从楼上往下跳，会看到一个个更惨的人。好好想想以后怎么走吧，大家一起共勉！不能拼爹，只能拼孩子他爹了。
小九五二七
哥们，你这月薪三万，负债三十万，就不想过了，我这今年25岁负债30万，月薪六七千块，每个月发工资了给自己就几百生活费，打一千给老婆买奶粉给孩子，然后剩下的都是还债，老婆在家带孩子，只有我一个人工作赚钱，开始的时候我也想过不活了，人为什么那么累？年纪轻轻就负债三十万，每次看到想吃的都吃不了，看到想买的买不了，想去好好旅游一下，又没钱。可是看到孩子还那么小，父母就我一个孩子，含辛茹苦把我养大，等着我给他们养老，要是我走了我孩子谁养？我父母谁养？天天都以泪洗脸。又娶了个不懂事的媳妇，天天只有跟我吵架的份，从来不懂得关心人，每天只想到钱，做的太累了想休息一下，又给老婆说，可我还不是每天苦苦支撑着，总有一天会把债还清的，然后好好生活，生活也不过如此
两性情感解说
问这个问题的人有点无病呻吟，负债38万、月薪3万，你还感到人生迷茫，那岂不是90%的中国人比你更迷茫。平时省吃俭用一点，一年半债务就全部还清了，之后就轻松了。
很多人迷茫的原因是源自没有远大的理想和追求，或者目标不够坚定，在现实中屡屡遭遇挫折；像楼主已经达到了月薪三万，基本就属于职场中的精英人士了，利用业余时间在做点兼职，在强化下自己的管理和营销思维，我想肯定在收入上还能在高一个台阶。
刘志永
迷茫的根源在于6个字“内心信念缺失”。
虽负债，但不是债台高筑，工作一两年就可以抵消，剩下的就是存余，迷茫在于金钱所带来的幸福感在一定程度上是很低的，关键在于内心是否有所寄托，这种寄托深深的存在于内在的信念里，打个比方：
一个放弃百万年薪的高管，金钱对于他来说只是数字，他辞去薪资丰厚的工作，选择创业，选择的是一份可以承载自己梦想的自由，这就是内在信念的作用，即使前几年分文未进，他依旧可以执着的去追寻。
所以迷茫表示你之前的路走的太顺，没有承载自己的内心信念，在逆境的时候重新思考自己未来要走的路，问问自己内心真正的需求，才可摆脱迷茫。
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职业瓶颈导师赵默
我的天哪，月薪3万是高收入人群了，特别想知道你是做啥的，哈哈。
月薪3万，每月可以存2万不？一年24万，也就是你的负债38万只要2年不到的时间就还完了。想想多么美好的人生。
而普通人，月薪5000，房贷车贷养孩子，每月月光，入不敷出，你已经厉害到不能再厉害了。
我要是你，我就好好想想怎么把3万变成5万，或者怎样稳住3万的收入，让这3万收入变得更加有意义，怎样规划能够让人生更加快乐和有意义。
好好珍惜生活吧，多陪陪家人，如果说收入是幸福的一大源泉，你已经很幸福了。
