順其自然4684428991826
用現代醫學的眼光來看，孕早期，黑芝麻怎麼吃都行啊，沒有什麼特殊的禁忌。
黑芝麻含有含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素A、B、D、E、芝麻酚、油酸、卵磷脂等微量元素營養物質，具有滋補、養育五臟、有效延緩衰老、烏髮美容等功效。只要你喜歡吃，煎炒烹炸都可以吃啊。
不過，如果在民間的說法，過多吃黑芝麻，可能胎兒的皮膚會有黑痣。這個說法沒有什麼科學道理，僅作為茶餘飯後一笑吧。
收到很多這一類吃什麼的推薦問答，孕期怎麼講究，古人禁忌多，今人疑問多。
今天，藉著黑芝麻的話題，綜合起來談談孕期都有講究吧。
懷孕期間，孕婦可是全家的萌寵啊。吃什麼，怎麼吃，大家都關心的不得了。
現代人提倡優生優育，講究就更多了。什麼營養分析，酸鹼平衡都用上了……有時候搞得就像邯鄲學步，反而自己都不知道該怎麼吃了。
傳統醫學怎麼看？來吧，大河帶你看看古人怎麼個講究。
其實，古人講究更多。
胎教之法，自古有之。古人講究，婦女懷孕後，睡覺不能側身，站立不能依著歪著。吃飯的時候，不能吃帶有怪味（類似咖喱這種味道）的食物，連肉都要切成四方塊才能吃。孕婦坐著的時候要有坐有坐相，目不斜視，也不能聽那些靡靡之音，放到今天，搖滾樂也不能聽。那能聽什麼？聽正規的教材和詩書禮樂，談論正大光明的理論，這樣生的孩子才會相貌端正，才智過人。
大河認為，這是有道理的，你想啊，有些歌星影星，懷孕後仍然放縱於聲色犬馬，海天夜店，這種胎兒怎麼能夠正常哪？
古人講究的是天人相應，天地感應，妊娠的時候更要注意。
如孕婦要忌諱參與喪葬、手術、暴力等場合，忌諱見到殘疾、生理缺損之人。
要求多參與喜慶的場合，會見那些賢能的忠良。
想讓孩子聰明，觀賞鯉魚、孔雀。
想讓寶寶美麗，多欣賞珍珠、美玉。
想要孩子強壯，觀看雄鷹飛翔，駿馬奔馳。
飲食上，更加註意。不吃豆醬，避免孩子臉色發黑。不吃兔肉，避免生兔唇。不吃山羊肉，避免孩子體弱。不吃魚肝、小雞，以免孩子生瘡。不吃雞肉、糯米，避免生蟲。不吃鱉肉，避免孩子脖子短。不吃驢肉，避免預產期拖長。不吃桑葚、鴨子、騾肉，避免孩子難產。不吃麻雀肉、不飲酒，避免孩子心氣散亂。
不要登高，不要涉險，不要獨居暗室，不要自行進入廟宇。這些都是養胎勿犯禁的規則。
這些忌諱，在現代人的眼裡，有些是毫無依據的。但是，在民間，這些說法流傳甚廣，大家往往抱著寧可信其有的心態來對待，能忌就忌，反證也不缺少什麼。
上面說了，民間這些說法，都是來自天人感應的學說，有的有道理，有的沒道理。比起這些民間的說法，大河倒是覺得，醫學家的眼光還是可以借鑑和參考的。
飲食上，中醫更加講求四氣五味。胎兒在母體中，依靠母體的五臟之氣得以榮養。所以，孕婦的飲食要均衡，而不要偏食。你別想著酸兒辣女，就放縱自己的胃口。中醫講究酸甜苦辣鹹都要攝入，但是都不可過度。酸多了傷肝，甜多了傷脾，苦多了傷心，辣多了傷肺，鹹多了傷腎，這就是飲食五味的原則。
關於孕期的講究，大河綜合了民間的、廟堂上的主流說法，都分享給大家，有沒有道理，其實就是和各位看官的學識、理念相互感應的，覺得對的，遵旨奉行，有疑問的，就當茶餘飯後的談資吧。
大河妙手
1，黑芝麻為補陰藥，同為藥食兩用食物。
黑芝麻含有豐富的鈣，磷，鐵，同時含有15.7%的優質蛋白及近10種重要的氨基酸，這些氨基酸均為構成神經細胞的主要成分。
3，中醫認為，黑芝麻有填精補髓，補血，補肝，益腎潤腸，通乳養髮的功能，孕婦適當吃些黑芝麻對自己，對胎兒都有益處。
4，吃黑芝麻也是有一定禁忌的，並非適合每個人都能吃。
黑芝麻有一定粘膩性，因此，脾胃虛弱，痰溼內阻，腹滿便溏者忌服。
5，黑芝麻內含豐富油脂，不宜多吃：
1)，做成黑芝醬，在餐桌上為佐料食用。
2)，在粥裡適當加點黑芝麻粉同粥一起食用。
3)，可以將黑芝麻，益米，苦蕎麥，燕麥等炒熟，研粉為黑芝麻糊一同吃，也可將黑芝麻粉後放，但不可多放。
4)，還可以將黑芝麻做成黑芝麻油，在炒菜，包餃子，做包子，放湯 ，等等。
老劉105751014
黑芝麻在孕早期，可以做成好消化的黑芝麻糊來吃比較好，孕早期由於激素水平的變化，會使胃口和消化能力減弱，這時用黑芝麻和粳米按1：1的比例淘洗乾淨，泡數小時，磨成漿過濾去粗渣，將過濾好的漿上火熬成糊，加上喜歡的調味品，或甜或鹹皆隨你喜好。
中醫常說“逢子必破”，說的就是像芝麻這種種子食物，有種皮包裹，把它磨碎才能更好的吸收營養，也更利於消化。如果整個吃下去，只能是穿腸而過，吸收不了半點營養，個人觀點，僅供參考！
羹湯食語
吃芝麻糊啊！我們這大超市裡有賣五穀雜糧磨成粉的，名字叫燕之坊，裡面有很多雜糧其中就有黑芝麻，黑芝麻配上各種雜糧磨成粉可以衝成糊狀吃，可以當零食也可以當早餐吃，非常營養！
2號男嘉賓的母親
把黑芝麻調成糊糊來吃相對來說要方便些，孕早期適當吃些可以補充些營養，不可多食。孕期營養要均衡，適量運動，祝你和你的寶寶健康平安！
