范范范小轩
你好，非常高兴为你解答问题，孕产妇的血液中凝血因子增加，血液比较容易凝固，这是人体的一种自我保护机制，主要是防止出血，我们把这种生理现象称为妊娠期的高凝状态，有利于正常分娩或流产过程中有效止血并预防可能出现的失血过多，但于此同时也增加血栓形成和栓塞的风险。
这种高凝状态一直持续整个妊娠期直到分娩后8周，妊娠期血栓的发生率比其他育龄妇女增加4～5倍，并且产后8周内出现血栓的风险甚至高达20倍。所以孕妇得特别当心。
孕期想要做到很好的预防血栓的现象，这种情况首先孕期一定要适当运动，不要营养过剩，需要预防肥胖。同时需要预防高血压的现象，血栓的形成一般都与高血压有一定的关系，同时需要注意饮食。尽量少吃辛辣油腻食物，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，可以适量运动，都有助于防止血栓的形成。
即使是有些特殊情况，非要卧床保胎不可，也要适当活动和按摩四肢，尤其是双腿，减少血栓的形成。
希望我的回答能够帮助到你！ 
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