悠然見東山

再過兩天，就是2020年的“立春”時節了。作為我國傳統的“二十四節氣”之一，也是“二十四節氣”之首的立春，在民間被認為是春天的開始。

春在冬之後，作為一年之中的起始季節，春天，給人的感覺就是風和日麗，天氣漸暖，萬物開始復甦，且欣欣向榮。整體上來說，立春過後，白天時間加長，日照增多，光照也強了，氣溫也明顯升高。

但是，這個氣溫的升高是一個逐漸的過程，並非是一蹴而就的。

在正常情況下，健康的人體溫度應該是要時刻保持在37℃左右的狀態下。如果體溫驟冷驟熱，都有可能使得人體功能失調，健康受損。

所以，當進入春季，人應該隨著外界溫度的逐漸升高而逐步減少衣服，切不要一下子減少太多。當天氣沒有達到足夠的溫暖時，寧可身上多穿點，也好過穿的太少而受凍著涼。這就是民間盛傳的“春捂”實質。

很多時候，因為種種原因，春天裡反倒比冬季更寒冷，比如“倒春寒”。在氣候學上，我國通常是以連續五天的日平均氣溫穩定在10℃ 以上，才認定為真正春天的到來。

再者，我國幅員遼闊，各地溫差較大。立春之後，並非全國各地的氣溫都會明顯上升，南北差異還是挺大的。

比如南方地區諸如桂林、福建等地，立春過後，氣溫回暖明顯，身上衣物可以適當的減少。可像北方哈爾濱、黑龍江那一帶，立春過後，地面上往往都還結著冰，也還時不時地會下雪，和冬天沒什麼區別，這時候當然不能著急減少衣物了。即使大地開始解凍，吹來的風裡也會帶著寒氣，像“春寒料峭”、“乍暖還寒”這些詞都說明了春天的寒冷，身上當然還得多穿衣物再捂一捂了。

同樣的，從節氣上來說，“立秋”是秋季的第一個節氣，在民間，被認為是秋天的開始。從夏季進入到秋季，也就意味著光照在減弱，溫度將下降，天氣也就會越來越涼。

和“立春”一樣，立秋節氣過後，並不代表著酷暑天氣就此完結，初秋期間天氣仍然還殘留著盛夏的餘熱。

民間有“熱在三伏”一說，只有過完初伏、中伏和末伏這三伏，夏季暑熱才算真正消除了。而推算下來，“立秋”這一節氣往往還位於中伏這個時間段中。

所以，這時候，自然也就不用急著添加衣物。所謂的“秋凍”，並不是說要真正的挨凍受冷，而是指剛入秋季，氣溫變化不大，穿衣可以如之前一樣，不需要過多的加穿衣服來保暖。穿的過多就會捂出一身汗，這時候如果再一受風，很容易會得個傷風感冒什麼的。

按照氣候學的四季劃分標準，需每天的氣溫在10℃和22℃之間，連續5天以上，才算真正的進入了秋季。

按這個溫度標準，天氣由熱轉涼，大致需等到秋天的第三個節氣“白露”之後。白露過後，晝夜溫差加大，會明顯的感覺到秋天的涼意，此時就不能再任性挨凍了，而是要及時添衣，尤其是早晚溫差較多，更要注意不能著涼。

人體正常的體溫是要保持在37度左右，這個溫度固然是要靠身上增減衣物來協調，但更重要的還是要靠自身機體調節。

在溫度逐漸下降時，不要過多的衣物加身，而是保持身體對外界的適度的寒冷感應，也就是適當的凍一凍，以此來鍛鍊機體的耐寒能力，有助於提高身體素質。

不過，這個“秋凍”也不是人人都適合的，像老人和小孩，還有體弱多病者就寧願多穿點，不能因穿少了而招涼致病。

陌上花開且緩歸

春天就要到了，可以到外面去領略一下祖國的大好風光了，但是，一定要注意氣候變化了，為什麼說，春要捂，也就是說不能脫得棉衣早了，天氣突然變冷了，給你個捽防不急，身體就要愛凍了，(本人有一次覺得天氣熱，把棉衣脫了，天氣突然變冷，我的腿疼了好幾天。)

所以說，春天必須等氣候穩定了，不會再變冷了，你再脫棉衣不遲。至於秋凍，也是個同樣的道理，秋天變冷不宜過早加厚衣服，因為只是個變冷的豫兆，還要有一段暖和期，所以凍一下也無所謂，(這只是我個人的見解)。

王新豐

現在的人們，冬天再冷再也不需要穿過去那種又厚又沉的棉襖棉褲了。小時候的我們，一套棉花絮的厚厚的棉衣，要穿一個冬天。就算是過了年後已經立春，北方也不可能立馬進入春天，立春以後也還會有相當一段時間很冷，有時候甚至比冬天還冷。

小時候的我們，只要過了春節天氣稍微返暖一點兒，就迫不及待的想要脫掉身上那厚重的棉衣，穿著實在是綁的難受，不能跑不能跳。每當這個時候，奶奶就會告訴我，春凍骨頭秋凍肉，別看到了春天的季節，這天氣說變就變，棉衣脫的早了會凍壞骨頭。小孩子的膝蓋不能凍了，凍了膝蓋就會一輩子遭罪。奶奶還說，秋天可以晚幾天穿棉衣，因為秋風吹不壞骨頭，可春天一定不能脫棉衣早了。老話說的春要捂，秋要凍，就是這個意思。

現代人早就拋掉了過去的那種厚重的棉衣，取而代之的是輕薄又暖和的羽絨服，以及各種舒適的保暖衣物，可很多年輕人為了美，還是不願意穿的厚一點兒，甚至在寒冷的冬天，穿著短腰褲，露著肚臍眼。也有的女孩子穿短裙，對膝蓋非常不利。

現在的年輕人只要風度，根本不顧及溫度，他們也不聽老人們的規勸。農村老話說的春要捂秋要凍，在他們眼裡都是老規矩老眼光，根本不需要聽，更不會按照老話說的去做，依然我行我素的自管“臭美”。冬天尚且如此，立春以後，一些愛俏的女孩子更是肆無忌憚的臭美，穿著單薄的衣服行走在早春裡。

女孩子早早脫掉棉衣，導致的後果就是，很有可能造成宮寒，對將來的生育留下禍根。而男孩子立春就緊接著穿單薄衣衫的話，年輕的時候或許沒有什麼太大的感覺，可是等你稍微年齡大一點兒的時候，你立馬就會腰痠背疼，風溼類風溼性關節炎等等各種關節痠疼的疾病，都將不期而至。

不聽老人言，吃虧在眼前。農村老人們說的春要捂秋要凍這句話，還是有一定道理的。即使過了立春的節氣，大家也不要急著脫掉棉衣，更不要著急把冬天的衣服收拾起來，洗乾淨放進衣櫃裡。春天倒春寒的幾率也時有發生，還是多穿一點兒不吃虧。不能為了風度，以健康為代價，那樣成本太高了。

靈子

立春節氣就要到了，農村老人常說“春要捂，秋要凍”，這個說法有道理嗎？

馬上就要進入立春節氣了，對農村人來說立春節氣一到，真正的鼠年也要開始了。隨著陰霾冬天漸漸散去，在明朗的春天到來之際，農村老人還有這麼一個說法，就是“春要捂，秋要凍”，這句話是什麼意思呢，天氣一天暖過一天了，為什麼在初春還要捂著過，而深秋則要凍著過呢？其實這是農村老人的智慧，今天李子就來說一下：

什麼是立春節氣

立春是二十四節氣之一，又是二十四節氣之首。它與立夏、立秋、立冬一樣，反映著一年四季的更替。而立春，則意味著萬物閉藏的冬季已過去，逐漸開始進入風和日暖、萬物生長的春季。而古代的詩書也有記載說，“立，始建也。春氣始而建立也。”

在我們農村裡，也是比較重視立春時節的，在立春這一天到來時，老人們都會切上幾片蘿蔔，讓大人小孩吃上幾塊，以紀念春天的到來，讓一些瘟疫不在身邊，逐漸散去。

那麼農村俗語“春要捂，秋要凍”這句話又是什麼意思呢？

春要捂的意思

在春天來到的時候，很多人覺得天氣逐漸暖和了，逐漸換上單薄的衣服，脫去厚厚的冬裝。但是農村老人認為，這種方法是不可取的，特別是春天的時候，必須用棉衣捂蓋一段時間，待氣溫穩定後，才逐漸換裝。這是為什麼呢？

其實農村老人是很有道理的，俗語說“百草回芽，百病引發”，這句話的意思是說，雖然春天逐漸到來，但是由於北方的冷空氣活動還是比較頻繁的，一些倒春寒的現象也是時常發生。而春天雖然萬物萌動，但是也是一些病毒、細菌頻繁活動的季節，一旦有人脫去冬裝，會導致人的抵抗力出現下降，待到一陣寒風到來，或者氣溫驟降，就會給一些病毒、細菌帶來機會，導致一些疾病的發生。

而在早春的時候，主要是風寒邪氣致病，到了晚春以後，是以風溫邪氣致病。所以說，在春天的時候，為了人們的健康，還是要穿著冬衣捂蓋一陣最好。特別是一些愛美的人，在進入初春的時候，為了健康不要做一些“美麗凍人”的事情。

秋要凍又是咋回事

秋去冬來，日子一天也是冷起一天了，為了增加對冬天的抵抗力，農村老人認為，在秋天，特別是深秋的時候不要及時的換上溫暖的衣服，適當的凍一下也是可以的，那麼為什麼要這麼說呢？

冬天這三個月是一些漫長的過程，在冬天寒冷的季節裡，既有暖和的棉衣，又要強壯的身體，只有這樣才能度過寒冷的冬天。而這一步驟，必須在秋天裡完成，特別是在病毒稀少的深秋季節，也是人們增加抵抗力的時候，因此人們也要適當晚添加厚衣服，來增加抵抗力。

因此來說

農村老人說的，“春捂秋凍，不生雜病”這句話還是很有道理的。而這句老話也是民間幾千年生活經驗積累而成的。因為在春天時候乍暖還寒的現象還是比較多的，由於一些病菌在春天活動頻繁，過早脫去厚衣服導致著涼、生病現象的發生，因此要捂實衣服。而秋天則是早晚清涼，中午炎熱等原因，而穿太多衣服又很容易熱傷風，所以要凍一陣子。所以“春捂秋凍”這句話還是非常有道理的。

李子說農

問：立春節氣就要到了，農村老人常說“春要捂，秋要凍”，這個說法有道理嗎？

一、立春節氣。

立春節氣是按照陽曆劃分的，和立冬一樣，代表著一個全新的季節的來臨，過罷立春就是春季。2020年立春日是2月4日，農曆正月十一。公曆日期和去年立春一樣，但農曆卻不同，去年是臘月三十，按農曆今年立春來晚了許多。俗話說“一年之計在於春”，所以古人和現在農村老輩人很看重立春，在古代立春還是一個節日的呢，俗稱“打春”，相當於現在的“過春節”那麼熱鬧。歷史上立春佳節一到，上至帝王將相下到普通老百姓都要有舉行有儀式感的活動，比如打春、迎土牛、浴蠶種、喝春茶等。

二、立春不等於春天真的來了。

立春節氣是二十四節氣劃分節氣中第一個開始節氣，但立春不等於春天真的就要到來了。中原和南方可能好點，在立春節氣過後，氣溫回升很多，陽光普照，但在北方乃至東北，可能寒意正濃的呢。不過立春來了，春天也不遠了。俗話說“春暖花開”，桃花會很快綻放花蕾。

三、民間春天和氣象學春天不同。

民間說“春捂秋凍”也是有道理的，正常人也不傻啊，立春節氣估計當地氣溫還在零上幾度罷了，最高氣溫也就13℃左右，對於一個正常體溫的人來說，外界氣溫低於人體溫度，穿戴衣服還是很厚的。還記得農村老俗話“清明斷雪，穀雨斷霜”嗎？還有一個俗語叫“吃了端午粽，才把棉衣送”，這都說明：剛開春的時候，不要急著脫厚衣服，要慢慢地減，以防天氣突然降溫。

四、顯然“春捂秋凍”和人體健康養生也有關係。

古人講究天時地利人和，天人合一，建議人們順天時而後動。春天是從冬天過來的，經過一個冬天的能量損耗，人體抵抗能力有一個慢慢恢復的過稱，身體毛孔還處於閉合狀態，不能急著脫去厚衣服，以免突然刮冷風降溫導致發燒感冒。農村老輩人說過一句話“春風抬老牛”，意思是老牛沒有凍死在冬天，卻在春天凍死了。人也一樣，甚至身體不如牛馬強壯的呢。

五、二八月亂穿衣。

農村老輩人常說“二八月亂穿衣”，說的也是這個“春捂秋凍”的意思。為啥這樣說話？初春春天的天氣情況，就像娃娃臉一樣說變就變，讓人猝不及防。尤其是出門在外，有的時候天氣暖和，然後途中突然降溫了怎麼辦？尤其是小孩子和老年人，本身對冷熱抵禦能力就差，容易感冒。所以冬天的衣服不要收起來太早，起碼過了3月份吧。

六、春捂秋凍不生雜病。

初春時節冷空氣侵襲和突然降溫頻繁，冷刺激是很多心腦血管疾病的高發外因，而避免的辦法就是春捂。春捂的部位包括手腕、肚臍、小腿、腰眼，這四個部位需要重點注意。

七、簡單說“秋凍”。

形象理解就是不要及早穿太厚的衣服，不然嚴寒冬天還咋穿衣服？很多人怕冷，在秋末季節就開始穿冬衣了。這樣不好，人體有自我調節能力，秋末天冷了自然會收縮毛孔，減少熱量過多散失，但穿的厚了就容易失去收斂能力。秋凍的意思也多半傾向於健康養生角度的說辭，並不是讓人真的受凍，凍壞了就完了。主要是說是不讓皮膚腠理開洩就達到目的。什麼叫腠理開洩？比如出汗。

在秋末多鍛鍊身體，可以很好地抵禦寒冷，要比多穿厚衣服好。但鍛鍊要適度，不要多出汗，容易傷身體。老年人、小孩兒和有些病人不適宜秋凍，要因人而異，因地域而異。

農村老俗話

春要捂，秋要凍是很有道理的。明天就交立春了，表示冬去春來，值得注意。立春，乍暖還寒時，更要警醒。

春季氣候冷暖交替多變，一下春風和煦，一下寒風襲人；白天溫暖宜人，晚上又寒冷異常。因此，不可一暖些就猛脫衣，要學會捂一捂，明白的就早晚增衣，中午減衣。衣著以保暖禦寒，增減適度為好。春天忽冷忽熱多變，從寒到暖還會倒寒，故穿衣要注意保暖，懂得捂之理，別因不會捂而染病。

春捂秋凍，是老祖宗的生活經驗，也是留給我們的一種健康養生方法。秋從炎熱的夏天走來，天氣變涼，但有餘暑，人體皮膚正處於疏世與緻密交替的狀態。如能適當受一些冷空氣的刺激，有利於皮膚保持緻密，防止陽氣過度外洩，正順應了秋季陰精內蓄，陽氣內收之需。所以秋季要慢添衣，不要急著加衣，適當凍一凍於人健康養生大有好處。但要適度，不要瞎凍，瞎凍是有害的。

樹德漢碩

很有道理，但凡老話都是經過時間驗證的，否則不會流傳至今。“春要捂”意思是春天到了，但不要急於把身上的棉襖脫掉。“秋要凍”秋天來了，但也不要急於添加外衣。這句話是古人經過無數的季節更換悟出的道理，至今都在用。

大家都知道季節的更換是有時間的，立春是每年的2月3～5日，立秋是8月7～9日。雖然時間定在這裡，但也不是說過了這個時間氣候就會絕對的升高或者是降低。立春後會出現氣溫反彈，俗稱“倒春寒”也時有發生；同樣立秋後天氣有段時間也會變熱。

春要捂

立春後春天到了，萬物開始復甦，氣溫逐漸回升。身體在經歷幾個月寒冷氣溫的影響，已經適應了這種自然環境。如果春天來臨就要更換行裝，身體自然在短時間內是無法適應。另外春天到了大致的氣溫是往上，但早晚會有溫差，如果你把冬天的棉襖換了，白天雖然是舒服，早晚可能會凍得慌，這樣下去必定會引起感冒症狀，對身體是極為不利的。

這種現象古人早就關注到了，所以才有了“春要捂”，春天才開始的時候，我們不要著急把身上的棉襖脫掉，中午這段時間可能會有點熱，但還是捂著為好。等到氣溫穩定，真正的熱天來臨，早晚溫差不大的時候，再換上單薄一點的衣服穿就適合了。

秋要凍

道理和上面說的差不多，我們在經歷漫長的夏天后，秋天的到來氣溫就會逐漸下降，此時我們也必要去穿一些保暖的衣服，因為在炎熱的夏天我們穿的大多是單薄的寸衫、短褲，雖然秋天的到來，會有一絲絲的寒冷，但是身體還是適應上了夏天的外部環境，即便早晚有點冷，但是吹吹涼爽的秋風，身體還是能抗得住。也就不必要再去添加外衣了。

總結

人的正常體溫在37度左右，對外部自然環境是相當敏感的，最怕的是熱和冷，對夏天的酷暑和冬天的嚴寒是難以接受的，而在這兩個冷熱交替的季節中有春秋兩個緩衝季節，冷熱變化時人的身體有個逐漸適應外部環境的過程，所以用穿衣來適應這樣的自然環境。

農人李哥

立春節氣就要到了，農村老人常說“春要捂，秋要凍”，這個說法有道理嗎？

很高興為大家解答這個問題！

今天是正月初九，後天就到立春了，俗話說得好，“打了春，脫了瘟，人不知春草知春”，確實，這幾天天天都是大太陽，剛好家裡人都不出門，坐在院子裡一起曬曬太陽，很舒服，田地裡也是春意盎然。這春天來了，村裡老人們常說：“春要捂，秋要凍”，這個說法有道理嗎？下面我就和大家談談我的意見！

為什麼要做好“春捂秋凍”？

立春之後，天氣會乍暖還寒，而我們剛剛越完冬之後，遇到大晴天，氣溫上升的快，我們會很容易脫去棉衣，從而降低了對寒氣的抵抗能力，特別是一些老年人群和孩童們，更應該做好春季保暖，不能使身體受凍受寒，以免春季得感冒流感等。

在我們農村這句“春捂秋凍”的民諺也是經常掛在嘴邊，這個“捂”主要是兩個部分，分別是頭頸和腳部，這樣既可以避免春季感冒等病毒的入侵，還降低了腳部受害的風險。一般認為寒氣多從下部而入，而且春季的天氣變化快，幾天晴天幾天雨的，溫度上升快，下降也快，所以建議春要捂，穿著要“上薄下厚”，這樣有利於養陽氣，增加身體抵抗力。“秋要凍”也是同樣的說法，使身體有個過渡的過程，這樣才能更好的適應環境。

因此大家一定要注意好天氣變化，儘量避免過快的“脫單”，保暖才是最主要的！

對此，你們有什麼其它不同的看法或意見？歡迎留言和我們一起分享討論哦！

冒藍火的小農民

今天是農曆的正月初九，再過兩天就到了今年的立春的節氣了，也就是正月十一日是立春。立春是我國二十四節氣的第1個節氣，立春的到來預示著天氣逐漸變暖，冬天過去了，春天來了，天氣溫度會慢慢的上升。隨著天氣不斷變暖，一些愛美人士很快的會把身上的棉衣棉褲扔掉，主要是愛美之心人皆有之。在這個時候農村的老人常告誡這些年輕人：“春要捂，秋要凍。”這句話說的是非常有道理的，下面簡單的分析一下其中的原因。

“春要捂”的原理。

立春以後天氣還是比較涼的，立春以後也有可能出現雙雪的現象，甚至還出現嚴重的倒春寒，還有結冰等自然災害。春天晝夜溫差非常的大，一冷一熱很容易讓人感冒。俗話說“吃了端午粽，才把棉襖橫。”這就說明了立春以後天氣變化無常的一個原因，這也是祖祖輩輩生活所總結出來的經驗之談。還有一句說話就是“清明斷雪，穀雨斷霜”，也就是是說到了清明的節氣才有可能不下雪，到了穀雨的時候才沒有了霜冬的天氣，也就是天氣變暖了。

地區是冬天和春天的交換的時候，也就是從寒冷的天氣變換到溫暖的天氣，這需要一步一步的使得地位慢慢的上升，太陽從南迴北線逐步的向北迴歸線移動，這樣地溫升的是非常的慢的，水溫也升的是非常的慢的。這也使得地球的溫度在白天相對來說比較高一些，在夜間溫度是會驟然下降。這種情況下人們在春天不要及早的把棉衣脫掉，等到天氣晝夜溫差很小的時候再扔掉棉衣。這才有了春捂之說的道理。

“秋要凍”的原理。

立秋以後天氣會慢慢的變冷，也就是夏天和秋天的交界處。在農村立秋以後還有秋老虎之說，有的年份秋老虎能達到18天，甚至能達到45天這麼長，立秋以後天氣還是非常炎熱的。立秋以後晝夜溫差相對來說比較少，主要是太陽向南迴歸線移動的時候比較慢一些，而且太陽從直射逐漸轉變成為斜射，地表的溫度非常的高，水溫也非常的高，這需要很長的時間慢慢的降下來。所以在秋天可以少穿一點衣服，這樣鍛鍊一下身體，不要急於把棉褲棉襖都穿上，這會使得人的體質非常的弱，尤其是迎來寒冷的冬季容易造成感冒。所以有了秋凍的說法。

總之，對於題主所說的再過兩天就到了立春的節氣了，放心老人常說的“春捂秋凍”是非常有道理的，這是根據天氣變化，地位水溫的升降幅度以及人的身體的體溫適應能力，來總結出來的這句老話，可以說對於北美的生活具有極大的指導意義，根據人的生理特徵，確實的能夠鍛鍊身體，增強人的體質，減少感冒等疾病的發生。

宗元三農堂

諺語作為廣泛流傳於民間的言簡意賅的短語，往往蘊含著豐富的人生哲理，也反映了幾千年來勞動人民的生活智慧。立春時節就要到了，農村老人經常說“春要捂，秋要凍”，這句話是什麼意思呢？這樣的說法到底有道理嗎？

小時候經常聽村裡的老人說“春捂秋凍，不生雜病”，“春捂”是傳統的養生之道，因為春天的氣溫升降不定，需要靠增減衣物來維持人體的溫度，初春時節不要儘快的將衣物褪去，春季晝夜溫差大，只有根據當時的氣溫適當增減衣物，才不會受到雜病的困擾。

而“秋凍”是說秋季氣溫慢慢轉涼，不要過早的增添衣物，適宜的涼爽刺激，有利於鍛鍊身體的耐寒能力，隨著秋季氣溫慢慢降低而適應，能促進人體新陳代謝，提高對低溫風寒的抵抗力。倘若暑熱尚未退去，就過早的增加衣物，一旦氣溫回升，很容易出汗著涼造成風寒感冒。

諺語是人們千百年來生活經驗的總結，“春捂秋凍”只要在適當的範圍內，還是很有用的。我們只有合理的應用諺語，才能真正的呵護好自己的身體，遠離疾病、保持健康。

關鍵字: 立春 二十四節氣 \b三農