肝臟是我們身體的“排毒大師”，承擔著人體新陳代謝和排毒的重任，身體各類毒素都需要經過肝臟進行排出，但肝臟也是有承受能力的，一旦毒素過多，排毒功能下降，毒素也會越存越多，最後導致肝臟不堪重負，受到嚴重損傷。

肝臟不好的人，身體會有什麼表現？

1，口臭

突然出血口臭，需要警惕肝臟損傷的可能，這是因為肝臟受損就不能將毒素及時排出，只能通過口腔排出，自然就會散發出一種腐臭的味道。

2，腋臭

肝臟超負荷工作時會散發大量的熱，這些熱量會散佈到各處，通過汗液進行冷卻，一旦肝臟受損，這些無處可去的熱量會集中到腋下，讓人感到明顯的惡臭。

3，黃疸

肝臟受損時，無法像以往一樣繼續膽紅素，這樣的結果就是：“膽紅素在血液中沉積，導致患者皮膚眼睛發黃，變色”。

4，面白

肝臟內部存在一定量的鐵，這也是身體所需的重要成分，如果肝臟出現問題，就會導致患者面白汙神、精神萎靡等。

4。掌紅

大家可以看看自己的手心，絕大多數人都淡紅色，並且並不明顯，而肝臟不好的人，體內雌激素會逐漸積聚，其有擴血管的作用，再次作用下，患者手掌會出現各類蜘蛛性紅色血管痣。

如何簡單改善？

1，戒菸限酒

菸草中含有多種有害成分，可以加重肝臟負擔，而酒精可以此繼承加重，使其病情快速惡化。

2，充足休眠

別熬夜，早睡早起身體好，並且保證睡眠的質量，給身體內各臟器足夠的休息時間。

3，適量運動

運動不僅可以減輕患者的體重，更可以加強患者的新陳代謝，對於修復肝臟功能來說，有著重要作用。

4，健康飲食

少吃高鹽、高脂、高糖食物，應該多吃富含維生素的食物，畢竟維生素可以幫助肝臟系統康復。

羅民教授

感覺自己肝臟好像有點問題，又不敢確定，一般肝不好會有什麼表現？

肝臟在我們人體中佔據了重要的地位，並且在中醫裡面認為肝主疏洩，肝為將軍之官，喜調達而惡抑鬱，肝主疏洩，能夠調暢情志，因此從這一點也能知道，肝是我們情緒的舒暢器，如果我們能夠保持情緒穩定，舒達通暢，那麼必能使我們的肝臟正常工作。

那麼一般肝不好都會有哪些表現呢？

【1】肝不好的人容易出現口苦口臭

肝臟與膽囊通過肝膽管相通，肝臟不好的人也容易誘發膽囊以及膽道疾病，從而出現口苦口乾的症狀，在中醫裡面也被認為肝膽火旺，肝膽溼熱等也會導致口苦口乾。

【2.】眼睛昏花，視力減退

肝開竅於目，肝血足則我們的眼睛也會相對明亮一些。久視也會傷血，從而導致我們肝血不足，進而出現面色蒼白，月經量減少，頭暈眼花等症狀。

【3.】女性月經不調

女性如果肝臟不好，那麼內分泌就會出現紊亂，月經來潮也會受到很大的影響，首先肝血不足上面也說了，會導致月經減少，其次嚴重的還會導致閉經，子宮卵巢等都會受到影響。

【4.】指甲出現豎紋，不平整

如果肝不好，那麼就會凸顯在指甲上，比如我們的指甲顏色首先會發暗，指甲很不平滑，最重要的是指甲上有很多豎稜線，說明我們的肝血不足，肝臟不好。

關注我！帶您正確養生，改善脾虛問題！每日介紹養脾中成藥！

脾胃範兒

我肝也不是太好，我覺得我有經驗回答這個問題

肝臟不好的表現：經常長痘痘，臉上和手看起來黃的或者有點綠！（但是要仔細看，和別人對比），喝酒容易臉紅，第二天感覺乏力牙松，這個伴隨一些腎功能的問題，經常上火，比如長痘痘、潰瘍、便秘等，肝不好的人眼白看起來也發黃。

肝不好應該多吃一下水果蔬菜，多喝一下養生茶、綠茶、綠豆湯等。注意不要熬夜！千萬不要熬夜！多跑跑步，鍛鍊一下就好了。

看醫生吃藥都沒有自己保養的好！平時要注意身體健康！

甘凌峰720

肝臟不好有哪些症狀？

心情鬱悶，情緒低落，肝氣鬱結會引起女性乳腺增生，氣血不足。指甲凸凹不平有稜線。頭痛，頭暈，面部起痘等。肝臟時人體的排毒系統，所以排毒不暢。

怎麼維護肝臟功能？

1⃣️靈芝孢子粉，排毒養顏，明目，解毒，提高免疫力，養肝護肝，抗衰老等。

2⃣️西洋參片，清熱解毒，滋陰補腎，益肺止咳，補腎益精，調理三高，改善心血管，增強抵抗力。

3⃣️鹿茸血酒

4⃣️枸杞菊花茶。

5⃣️紅參片泡茶，直接吃。

6⃣️鹿角帽粉。

7⃣️鹿胎膏。

8⃣️鹿胎粉泡茶。

9⃣️多鍛鍊，少熬夜，注意營養均衡，少生氣，少抽菸。

東北鹿場批發

肝臟的功能很強大，同時代償能力也很強。一般有點小問題可能都不會出現症狀。出現明顯症狀了，一般都比較嚴重了。

一、黃疸

皮膚和眼睛變黃，尿黃，如果伴有大便變白，醫學上叫陶土樣大便；提示有東西堵住了膽總管下段，可能是結石也可能是腫瘤。沒有大便異常，考慮重型的病毒性肝炎。

二、肝區痛

肝區的疼痛原因也很多，可能是膽囊炎、膽管炎等，也可能晚期的肝癌引起的疼痛。

建議你去醫院查查，不要有諱疾忌醫的思想。查出來有問題就早治療，沒問題心理也放心。

石佛山下小醫生

肝臟不好，一般人會脾氣急躁，易怒，或者是多愁善感，愛生悶氣等等，還有的指甲上會表現出來，豎紋增多，包括我們的面容，會出現清灰色，有的女士會在臉上長肝斑，特別是太陽穴和眼睛鼻的中間部位出現顏色暗沉，長斑，長痘等等表現，甚至嚴重的還會出現肝膽經的淤堵，包括長在肝區，肝膽經上長結節，或者是脂肪瘤，脂肪瘤，有的還會咋兩腋下產生疼痛，包括女人的乳腺增生等等

周虹英00

肝臟作為人體的排毒系統，擔負著為整個身體的排毒的作用，所以對肝臟的關注是至關重要的。

能夠想到自己的肝臟，並且還是懷疑是否健康是一件好事，因為最起碼有養生的概念了。

首先先告訴一般出現了問題，會有以下幾種表現：

因為肝開竅於目，當肝臟出現問題，最明顯的的症狀應該是先通過“眼睛”來表現出來的。

1：經常眼睛酸澀，這是肝血不足的表現

有一句話叫做：“久視傷血”，這裡的“血”，指的就是肝血。我們的眼睛是需要通過肝血的滋養，才會溼潤清澈明亮。如果覺得自己的眼睛酸澀，很可能肝血不足了。

正常的肝臟完全可以供給眼睛所需的肝血，一旦不能供給了，說明肝臟出問題了。

2：眼睛紅腫、出現大量的血絲，說明肝火旺盛

我們體內肝火旺盛在眼睛上也會有所表現，因為火氣很容易沿著肝經上行，到達眼睛時，就會導致眼睛發炎，出現紅血絲，眼睛紅赤等情況。

要及時的降火。

3：眼睛瘙癢、懼怕光線，說明肝陰不足

我們的眼睛與肝臟密切聯繫，眼睛如果缺少了肝陰的滋養的話，就會出現眼睛瘙癢，並且怕光。

此時，要注意養肝陰。

4：鞏膜發黃，要小心肝炎

鞏膜發黃，就是指眼球的白眼珠的位置由白色變為黃色。因為目前的很多肝臟疾病，如甲型肝炎、急性乙型肝炎，都會存在不同程度的"鞏膜黃染"。

所以，當出現鞏膜發黃的情況，一定去查查。

這幾種表現都是表現在眼睛上的，當然還有其他的部位的表現，就不贅述了。

肝臟出現問題，要做到這幾點，調節肝臟問題，預防肝臟疾病：

生活習慣方面：

1，拒絕熬夜，養成水午覺的習慣

睡眠，是養肝學血，恢復肝臟元氣，修護肝臟的最好的方法之一。因此，睡好是至關重要的。

最好的睡眠是

在晚上十一點前進入睡眠狀態，有助於肝臟的自我修復。

12點到一點左右，小憩，有助於補充睡眠，有利於肝臟健康

2，養成睡前不玩手機的習慣

但凡電子產品都是帶有輻射，會對眼睛造成傷害，可能會戴上近視眼鏡。

同時，手機本身就是一個極具誘惑力的東西，睡前玩手機會造成精神亢奮，難以入眠，會消耗肝血，使肝臟無法得到休養。更加會刺激到肝臟。

3，每天按揉太沖穴

”太沖穴位“，位於足背側，第一、二蹠骨結合部之前凹陷處。

經常按摩太沖穴，可使肝經的水溼風氣，由此向上衝行，可以起到去肝火的作用。

建議按摩前最好先泡腳。這樣按摩的時候跟容易恢復。

4、每天都堅持做這3個動作：敲肝經，轉眼睛，蝴蝶氏

敲肝經：是指睡前，兩腿稍微蜷起，腳心相對。手握擀麵杖，從大腿根開始，慢慢敲打，一直敲到膝蓋處的關節前。左右交替敲打，大約十分鐘左右即可。

轉眼睛：保持頭部不動，就眼球動。從左到上到右，再到下再回到左，完成一個大圓圈。轉動10圈後，再從反方向轉動10圈。

蝴蝶式雙腿彎曲，腳心相對。雙手抓住腳尖，膝蓋向兩側打開，儘量往地上貼，腰要挺直，雙膝有節奏向地板振動。每天10分鐘。

飲食方面：

1，肝火旺盛，一定要注意飲食，首先要少吃或者不吃辛辣油膩之物，要保持飲食清淡，這有助於降肝火，促進健康。每天多吃蔬菜和水果。

2，建議每天都要喝決明子苦菊苣茶，

這款茶的主要成分包括決明子6克、菊苣6克、蒲公英6克、白茅根5克、枸杞5克，搭配泡水喝，主要功效就是養肝，祛痘，排出肝臟毒素。

其中蒲公英根是有名的“排毒草”，具有保肝利膽作用，可拮抗內毒素所致的肝損傷，還可解除內毒素所致的毒性作用，增強肝臟修復功能，保護肝臟。

苦菊苣對肝細胞有明顯的保護作用，尤其是化學性和酒精性肝損傷保護明顯，可加速肝細胞的修復速度。

決明子具有強肝養胃作用，促進血液輪迴，能溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，利於肝臟健康。

製作方法：將菊苣6g、蒲公英6g、決明子6g、枸杞5g、白茅根5g搭配在一起放入鍋中煎制，濾渣取水飲用。

也可以直接購買茶包，直接泡水飲用，勝在方便。

3、戒菸

除了以上要遵守和注意的，還有要學會戒菸，因為，吸菸會加速肝硬化的發展進程，並且與肝癌的發生也有一定的關係。

所以， 肝臟不好，也要注意戒菸。不給家人帶來麻煩。

健康之養生

第一 眼睛會出現問題，肝臟有問題的會出現看東西模糊 眼睛乾澀等症狀

第二 肝臟不好的人，生活中整個人的狀態會變得很差。容易疲勞，就算睡夠了還是容易犯困

第三 當肝臟受損時，皮膚的再生能力會收到影響，傷口不緊癒合的慢，還容易出現細菌感染的現象

建議有以上的症狀到正規的醫院去檢查下

幫人等於bang己

生氣、熬夜、酗酒、藥物、肥胖等都對肝的影響很大，在中醫上，肝乃人體“將軍之官”。肝主疏洩，泛指肝氣具有疏通、條達、升發、暢洩等綜合生理功能。主要表現在調節精神情志，促進消化吸收，以及維持氣血、津液的運行三方面。肝臟是人體重要的消化器官，因此，日常生活中，我們應該養成良好的生活習慣，養護好我們的肝臟。

肝病會引起身體的很多不良反應。首先是乏力，厭油膩。然後有皮膚黃，尿黃。嚴重時尿黃黑色。如同醬油顏色。還有肋部不適，隱痛。青筋暴漲（有人）。大便溏稀，不成型。肝是人體健康的大總管，肝是人體蛋白質、脂肪、糖類代謝的場所，肝還生產疏通血管的物質——卵磷脂，肝的解毒功能就更不用說了。所以，肝一旦出了問題，肥胖、高血脂、心腦血管疾病等等就會如影隨形，所以護肝最重要。

星探戶外

肝臟的儲備能力和耐受能力非常強，一般的不適有可能無明顯表現，一旦有症狀，說明是比較不好的事情。假如您發現自己經常疲乏無力、鞏膜黃染、厭油膩飲食、雙手掌大、小魚際較紅，須立即到正規醫院檢查與治療。

關鍵字: 熬夜 健康 肝臟