老大哥36266934

这个问题我是这样认为的，当今中国市场经济社会竞争激烈加剧，人与人之间相互比业务水平要争得第一，由于这种人太聪明太优秀往往他们会脑子想不开消沉，过了一段时间会产生与别人不说话，那么现在100个人当中有6个人会产生抑郁，其中2个人会想过来还有4个人会得抑郁症，那么4个人当中2个人会不去看病，2个人去看病被医生诊断为抑郁症，因而这个病的起源就是人太好强自以为我比别人强，一旦比人超过了自己，自己就觉得有失落感，整天在想我那么聪明我就感到比别人差吧？二个月至三个月想不过来，人走向了死胡同到医院检查下来患了轻度抑郁症，医生开药吃药治疗。所以说；中青年得抑郁症的比较多，其实外国人得这个病是小感冒很普遍，中国人大惊小怪随着经济发展我们人开始得这个病也所正常。

戏迷阿德1

每个人都有可能得抑郁症，没有哪类人就一定比较多。

我一直还算是比较积极向上的女孩，我的朋友圈分享的全是快乐事情，记录着遇见的美好的人事物。我从来不会表露出自己的负能量。

在别人眼里，我很爱笑，我很乐观。每个周末我都能跟姐妹们约出去吃喝玩乐，我的生活应该充满着欢乐。就算全世界抑郁症，我也不可能是那个看上去会有抑郁症的女孩。

但是从今年5月份开始，我的情绪生病了。我开始出现了危险的念头，我觉得死亡是解脱，是生活唯一的出口。

其实我真的没有经历过什么大灾大难，但是光是活在这个世界上就花光了所有力气。我从毕业之后生活一直不顺，负面情绪积累多了，就再也撑不去了。

今年工作真的超级不顺，我是一个很较真的人，我把工作看的很重要，我的梦想和精神寄托全在工作身上，所以稍有不顺，我都觉得自己的世界好灰暗。

6月的时候我开始食欲不振，难以入眠，经常哭哭笑笑，情绪颠荡起伏的。再加上一到晚上，我危险的念头就越强烈。于是我去了精神科看医生。

我以为看了医生能跟我说很多宽慰的话，解决我抑郁、焦虑的情绪，但是我一进去就是做很多测试题，纸质的、电脑的测试我都做了。医生助理也询问了我以前情绪的情况。

等了一个小时之后我终于等到了挂号的医生，听说她在精神科比较出名，很多人都是找她问诊，但是我只跟她聊了五分钟就出来了，我本来就是不一个不善表达的人，医生比我还沉默，她面无表情的只是说我现在的情况确实有抑郁倾向，问我要吃药还是做检查。

我太渴望有人能解救我了，所以我把所有希望都放在医生身上，但是经过这一次检查，我明白了只有自我救赎才看得到希望。除非真的已经严重到生活没有办法自理，伤害到自己的身体。

说了这么多我好像有点跑题了。

我只是想表明，一些外在看上去很快乐的人，他们心里其实有些很多不可言说的悲伤。如果有一个一直很乐观的朋友愿意跟你说她一直不快乐，真的很难过，请你用心倾听，并且陪伴在她身边，千万不要用抑郁症去调侃她。

我忘了说我的测试结果是重度抑郁，中度焦虑。这只是抑郁情绪，并非抑郁症。但是我很感谢在这段时间鼓励和陪伴我的家人和朋友。是他们让我想要活得久一点再久一点。

橘子小姐的杂货日记

得抑郁症都是哪类人比较多？

第一种：极度追求完美者。

1、这一类型的人，往往对工作、事情都要计划周详，过程严谨、严格，一丝不苟。过度的追求完美，表现出强迫型人格。给人一种刻板固执的印象。

2、因为追求完美，在与人交流中会仔细地观察对方的衣着谈吐，言谈举止，并据此评估对方。常常看不惯他人身上的某些特性，而错失了交朋友的机会，这一类型的人容易没有朋友，易孤单；

第二种：多愁敏感型：

1、这一类型的人大多数，对所有迎面而来的东西都不愿意坦然接受，思维禁锢太严重，对生活缺乏信心，思想太过于偏执；

2、多愁的人比比较自闭，怀有恐惧心理，面对陌生人，持抵触态度，在与人交往的过程中稍遇挫折就退缩，把自己封闭起来，拒绝与外界沟通内心的世界往往不会对外打开；

3、与朋友、同事、家里人相处中，会因为对方的一句话就会多想，说者无心，听者有意。很容易导致不开心，可能会不开心很多天，并且很容易从自身上找原因，不断的否定自己。

小凤的Life

说起“得抑郁症哪类人比较多”这个问题，我自己不是心理医生哈，就结合自己生活中的真实经历，来和大家探讨一下吧。

现在生活中，得抑郁症的人真的不少。很多时候，我们都以为性格内向、比较孤僻的人或者是人生比较失败的loser容易得抑郁症，其实现在看来并非如此。

抑郁症作为一种常见的精神疾病，致病因素非常多元而复杂，包括：性格、环境、疾病和个人境遇等等。

1、性格

其中，性格是导致抑郁症的基础因素，是我们必须首先关注的。

比如说，性格自闭、不爱交流的人抑郁的概率肯定大过性格豁达、开朗乐观的人。

2、疾病

其次，对于老年人来说，身体出现慢性基础性疾病，也会极大地影响心理健康。

比如，我爸患糖尿病很多年了，随着年纪越大，血糖越高，脾气也是愈发暴躁，有一阵子由于血糖居高不下，竟然真的有些抑郁了。

我带他去看心理医生，医生除了做一些简单的心理疏导之外，反复和我强调：一定要想办法把你爸的血糖控制好。

于是，我们就马上去看内分泌科，医生给爸爸打了胰岛素，并让他住院一周治疗调理，这才终于把血糖控制降了一下来。果然，爸爸血糖稳定了之后，心情也好了很多，抑郁症状不治而愈。

3、环境

此外，环境对一个人情绪的影响也是非常大的。

举个例子，我的一个老领导，原本性格十分开朗，待人极其谦和，事业也非常成功，堪称是一个人生赢家。后来，他老婆突然得了一种非常凶险的癌症，彻底改变了这位老领导的性格。

领导夫人的病非常严重，除了必须时时陪护在身边之外，还要做化疗、放疗、靶向等费钱又痛苦的治疗。她自己得这种病，本来心情就极为沮丧，又要经历各种生不如死的治疗，所以脾气难免恶劣。

所以，我的老领导，既要负担昂贵的医药费，又要承受照顾重症病人的辛苦，还要忍受夫人的坏脾气，精神压力、经济压力、身体压力爆棚，不到一年，整个人就陷入重度抑郁中。

最近一次，在单位看到他，整个人都呆呆的，全不见往日的神采，逢人便说“自己好想死”，真的超级可怜！可见，环境对一个人的影响是有多大啊。

4、个人境遇

最后，来聊一聊个人境遇导致抑郁的案例。

其实从小到大，身边就有很多因为失恋而的抑郁症甚至自杀的事情。

比如，我幼儿园同学的大姐，是一个非常聪明美丽的女孩，一路读到北大，一直是我们心目中“别人家的孩子”。谁知道，在北京大学读了两年，突然就退学了。每天在家里，不是昏睡就是大哭。后来才知道，原来她在大学里谈了一个男朋友，结果被甩了，整个人就不好了。

因为失恋，这个姐姐重度抑郁了，后来精神彻底奔溃了，变成了精神病。所以，感情等个人境遇上遭受重大打击，不仅经常会导致抑郁症，甚至会发展为更严重的精神疾病。

结语

其实，这个世界，没有那个成年人生活得容易的。从小到大，我们要经受原生家庭的伤痛，接受职场社畜的境遇，承受来自社会、工作、家庭等各方面的压力。

那么，当我们感到抑郁的时候，自己该怎么调节呢？

第一，多和人倾诉

不要自闭，把满腔的负能量闷在心里，会憋成内伤的。

适当的时候，找关系好、信得过的亲人或朋友聊聊，他们会给你安慰，说不定还会帮你找到解决问题的办法呢。

第二，多看书

英国小说家毛姆说：“阅读是一座随身携带的避难所”。

一本好书，可以让你见天地，见众生，见自己。

它就如同一束光，能够瞬间照亮人生的至暗时刻，给黑暗苦闷的生活带来些许光明和快乐。

它就像一根救命稻草，能够将你从各种不幸的泥潭里拉出来，充实你的内心，强大你的力量，让你在狂风暴雨中站稳脚跟，安度好现在和未来。

当你感到抑郁的时候，尝试着读一本书，让书中的故事和道理启迪你、治愈你。

第三，多出去走走

既然已经抑郁了，就不要闷在家里了。

多出去走走，亲近一下大自然，参加一些户外运动，给自己增加一点多巴胺，心情就会变好一些。

有条件的话，也可以多出去旅游。

世界这么大，你得去看看。一个人只有看过了世界，了解了人间疾苦，才会反过来更加认识自己。

当你知道“众生皆苦”，自己的这点儿苦就真的不算什么了，说不定抑郁症就好了。

人生本是一场旅行，很多人在旅途中认识了自己，治愈了自己！

翻滚吧小七

得郁抑症的一般都是一些明星，作家，学者，技术人员，就是一些压力大，心理有问题的人。

一.抑郁症的定义

抑郁症是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍，是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态。抑郁是一种不愉快的心境体验。 所谓抑郁心境是指在一段较长时间内所体验到的占优势地位的一种抑郁情绪或抑郁心情。 原发性抑郁症的概念：是指发病前无其他精神疾病及临床各科疾病的抑郁症。

二.抑郁症发作的特征性症状

（一） 持久的情绪抑郁或情绪低落 这种情绪抑郁低落通常要持续二周以上，是抑郁心境的重要表现，特征性症状。与正常人遭遇挫折所产生的情绪抑郁低落有所不同。

1. 正常人的情绪抑郁特点

（1） 有客观不良的生活事件存在，在这生活事件刺激之后产生情绪低落，用生活事件性质可以解释其情绪低落的发生。 （2） 情绪低落持续时间一般短暂，如数小时数天。 （3） 情绪低落抑郁不是天天如此，更不是时时刻刻如此。 （4） 经家人亲朋好友安慰劝解抑郁情绪可以好转。 （5） 变换环境，如外出旅游，逛公园或遇到高兴之事，可以冲淡不愉快的心情，或使心情高兴起来。或随生活事件的消失而情绪好转。 （6） 一般随时间的迁移，不快之情绪也日益淡化。 （7） 一般不影响工作生活学习和社交。 （8） 无抑郁症发作的其他症状，如认知障碍，躯体障碍等。

2. 抑郁症的情绪抑郁特点

（1）可以在身处顺境，无客观不良生活事件作用的情况下发生，令家人亲友百思不得其解，甚至病人自己也找不出原因，感到莫名其妙就心情不好，情绪低落。 （2）有些抑郁症情绪发作之前，可以有社会心理生活事件发生，但这种生活事件与其抑郁之发生并无明显的因果关系。并且不因生活事件的消除而情绪好转。 （3）情绪低落，抑郁往往持续数周，数月，不经治疗可长达年余或数年。 （4）情绪低落几乎天天如此，不经治疗难以消除。 （5）一般安慰劝解疏导，改变环境均难以改善其抑郁情绪。 （6）在情绪抑郁低落期间，高兴之事不能使其情绪得到改善，并不因高兴之事而高兴，感到高兴不起来。 （7）抑郁情绪随着时间的迁延，并不淡化，相反而日益加重。 （8）抑郁情绪多影响工作，学习，生活和社交。 （9）具有抑郁症的其他症状，如认知障碍，精力减退缺乏症状。 （10）抑郁症的抑郁情绪的发生，有其病理生化代谢的基础。 （11）部分抑郁症（内源性抑郁症）的情绪低落有晨重夜轻节律的变化，这种变化有其生化代谢基础。早上及上午情绪低落明显，而黄昏时分开始减轻，晚上更轻些。而外源性原发性抑郁症，则往往早上情绪好些，下午尤其是晚上重些。

3.情绪抑郁导致的续发症状

（1）自尊心下降，自我贬低自己，自我评价过低 否定自己已经取得的成绩，否定自己的优点，看到的只是自己的缺点不足。 （2）自卑观念 认为自己处处不如他人，是人都比自己好。感觉自己无能，学习，工作，生活样样不如人。 （3）自信心下降 认为自己干什么也都干不好，或没有能力做好工作，学习，社交活动。遇事退缩，宁推不揽。 （4）自责自罪观念 （5）自杀观念及行为 认为自己活在世上对社会和家人无所贡献，还给人们增加负担，还是死了好。或认为罪大以死谢罪。 （6）注意障碍 主动注意力易集中，固定在抑郁心境及病志观念的体验之中，即主动注意力增强，而外界事物特别与妄想观念有关的事物亦引起其注意，即被动注意增强，而且因为心情抑郁，故注意力兴奋集中也缓慢，故出现注意缓慢。注意集中在抑郁心境体验及病态观念体验上，不易转移到工作学习生活上。 （7）记忆障碍 由于情绪低落，易引起平时回忆不起的，不以为意的回忆，显示远事记忆增强，尤其是不愉快之事的回忆，感到往事均是“错误”，“缺点”，一无是处，毫无作为，而自责，自怜，悲伤，叹息。产生往事不堪回首之哀叹。由于注意力固定于内心抑郁体验，病态观念的体验不易注意到日常生活客观需要记住的事物上，加之注意兴奋集中的缓慢，思维联想的缓慢，故易引起瞬时记忆近记忆的减退。有的甚至可以对熟悉之人和事感到生疏感，疏远感。 以上由于情绪低落所导致的认知障碍症状，可视为抑郁心境或抑郁情绪的续发表现。 这些续发症状具体到每个人，也许会有所不同。

抑郁症的第二个特征性症状： （二） 情感体验不能

1. 情感体验不能是抑郁心境的另一特征性症状。一方面是体验不到高兴，没有高兴的体验。另一方面还可能表现在对令人悲伤哀愁愤怒恐惧之事，不能在内心有相应的体验感受。虽然理智上知道事件的性质，知道自己理应有相应的内心情感感受，但是却无相应的感受。感觉自己好像“我没情感了”，“我变了一个人似的，变成无情无义的人了”，“我简直是木头人”……

2. 情感体验不能的续发症状 （1）兴趣丧失 表现为对一切娱乐事物，爱好的事物和活动均兴趣索然。 （2）被动注意力减退 （3）社交的退缩 表现为不愿意参与社交活动，不与亲友交往，显得孤僻退缩 （4）自尊心自信心下降，自卑自责观念明显 （5）自杀观念 （6）人格解体 由于缺乏内心情感体验，故感觉自己是“行尸走肉”，“只有空躯壳，而无灵魂”，“自己已不存在”。 （7）现实解体 表现为对客观事物也感到不是真实的，似是而非

言情小说迷

给你带来快乐的人。

他是世间公认得喜剧大师，他奠定了现代喜剧电影的基石，他为大萧条的美国带来了数不清的欢笑和希望。他就是卓别林。我们在银幕上见到的卓别林是一个留着一个小胡子，动作滑稽可笑的人，但是现实中他是一个被抑郁症时刻困扰的人。

有一个笑话说卓别林和朋友说：“自己不知道怎么了，很不开心”，朋友说：“你可以去看小丑的表演呀，我保证你可以哈哈大笑”。可是是我就是那个小丑呀。

他是英国最富有的喜剧演员之一；也是最有才的喜剧演员之一，他毕业于牛津大学；他是英国人茶余饭谈的笑星；他叫罗温 艾金森，也叫“憨豆”。就是这样一个耳熟能详的喜剧演员，在日常的生活中，却被抑郁症折磨的有段时间不得不停拍任何作品。

他是被誉为好莱坞喜剧天王；他的电影桥段到现在都有人致敬模仿；他叫金凯瑞，也是周星驰偶像。就是这个一个在外表开朗的人，却一次次被抑郁症所折磨。当有一个记者问道金凯瑞，你的喜剧为那么多人带来欢乐的时候，你开心吗，金凯瑞微笑的点了点头，又摇了摇头。

什么样的人容易的抑郁症，正是那些给你带来欢声笑语，那些你觉得不可能的得抑郁症的人。因为喜剧的核心恰恰是一个的悲剧。

小蛋白质

①比较孤僻的人,没有朋友,常常一个人的人

②马戏团小丑,喜剧演员类,常常给别人带来快乐，自己却没有

③不擅长交往的人

④遇到心事不和别人说的人

⑤即使擅长交流,不喜欢待在人群多的地方,和别人说话动不动就说脏话

愧炎游戏日常

现实生活中，抑郁症是一种发病率较高的精神疾病。抑郁症的病因尚未明确，主要和生物学因素、环境因素、心理因素等有关。

那么，在生活中哪些因素容易导致抑郁症呢？

性格

偏执性格：太过偏执的人做事往往太过追求尽善尽美，达不到自己心理的标准就会陷入了强大的失落感和自责感，且本人喜欢钻牛角尖，“一头钻死胡同不出来”。

内向性格：孤僻、敏感多疑、认真、固执、内向、的人不善于表达，会将压力和负面情绪堆积在心理，长期如此就会陷入焦虑和绝望之中。譬如林黛玉天生抑郁性格，容易患得患失，宝玉的一个误会都能让她唉声叹气好几天。

童年创伤

包括受到心理创伤，受过虐待，尤其是性虐待的人，可能增加抑郁症的发病风险。幼年时遭受的应激障碍乃至暴力事件，会为成年之后爆发抑郁症埋下一颗定时炸弹。

心理及社会因素

各种重大生活事件突然发生，或长期持续存在，引起不愉快的情感体验，这种情感体验越强烈，越持久，其致病作用也越大。

躯体慢性疾病

慢性疾病患者本身对自己的身体情况过于敏感，只要出现一些细小的变化，他们都能去放大自己的感受。

其次，这类的患者自我压制，患病之后容易责怪自己，感到自己患病给身边的人带来了麻烦，把自己看作是家庭的累赘，于是便出现了抑郁、自责、退缩等负面的情绪，有的甚至会出现自杀的念头。

性别

据相关的统计女性抑郁症患者数量是男性抑郁症患者的三倍之多，除开一些生理性的因素，女性在一些方面的承受压力比男性要大。

其实，机会每个人都会有不同程度上的抑郁，首先我们要了解自己，通过内观自我内心，察觉抑郁的存在和程度，以及思维行为的表现。

我们该如何去调节呢？

第一，抑郁的人最显著的一个特征就是偏好一个人呆在一个封闭狭窄的空间，比如自家的卧室、卫生间等等，这时候，首先一定要改变这一个习惯，要走出这个封闭的空间，走出家门，到外面去感受一下。最好去一些绿色植物茂盛、空气清新的地方，比较能够缓解心情。

第二，增加锻炼和运动的时间。最好是多加一些户外的运动，比如爬山、跑步等等，这不仅能锻炼体魄，还对调节心情非常有帮助，能够大大缓解抑郁症。

第三，睡眠质量不好也是抑郁症的一个表现，所以建议睡觉的时候不要想其他东西，想睡多久就睡多久，而且不用分时间场合，随时想睡了就睡，不要去专门想该怎么睡觉，自然而然，睡眠就会逐步改善

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1994年美国一项调查显示，抑郁症男性终生患病率为12.7%，女性为21.3%。2003年北京安定医院马辛等对北京市15岁以上的人群进行抑郁障碍的流行病学调查显示，男性终生患病率为5.01%，女性终生患病率为8.46%，男性时点患病率为2.45%，女性时点患病率为4.04%。从上述数据可以看出，女性较之男性更容易患抑郁症。

对于女性更易患抑郁症可能有多种原因，第一是基因因素——遗传因素提高了女性患抑郁症几率达50％。科学家们发现了很多和抑郁症有关的、只有在女性中才会出现的各种基因突变，包括一个与女性激素调节密切相关的基因。二是女性更容易紧张。调查显示，女性更容易抱怨说她们正处在紧张的情绪之中。

和男性相比，女性更容易遭受某些极度紧张的特殊状况，如性虐待、家庭暴力等。第三女性在一生中会经历月经期、妊娠、产后、更年期等特殊生理时期。大约10％～15％的母亲在生育后的前6个月患有抑郁症，在妊娠期间患抑郁症的女性几率更高，所以“经前期紧张症”、“产后抑郁”、“更年期抑郁”等屡见不鲜。

小崔不抑郁

深入地讲，容易得抑郁症的，首先是问题原生家庭成长起来的人；其次，遭受严重生活或者社会压力的人；再次，前二者兼有的人。

1。所有的心理问题都跟原生家庭相关。在原生家庭没有得到应有的积极无条件爱的人，一辈子都在弥补。弥补方式包括追求完美、追求成功，其真实目的就是引发关注，得到他人的爱与喜欢。一旦得不到预想的爱与关注，就会引发愁思，陷入痛苦抑郁。

2。有些人在家里成长似乎还快乐正常，一旦走向社会，遇到挫折，便一蹶不振。这其实也是早期受到溺爱等挫折教育不够造成。有些人小时候表现优秀，但是随着年龄增大，感觉竞争越激烈，社会越残酷。以前的优秀反衬现在的不如意，担心他人眼里自己的地位不保，就更容易失落而抑郁。所以，我们经常听说一些以前的学霸类人物抑郁自杀的事件。

3。难以忍受生活或社会压力的人，通常就是早期成长环境有缺陷的人。或者是小时候家里常打击，失去了自信；或者是家里太溺爱，惟我独尊。这些，都不容易融入社会，而感到抑郁。可见，人成长的环境的重要性。

可见，追求完美，愁苦忧郁，内向自闭等特点都是这三种抑郁源头的表现。上述三者才是根源。

虽然，人不能选择原生家庭，但是，人都有自救的本能，所以，一旦得了抑郁症，也不用怨天尤人，而是应该积极行动，救自己于水火之中。应对抑郁有两个重点想提一下：

1。抱怨父母不应长久。是父母的过错但是他们并非有意为之，很大程度上，他们也是自己问题家庭的受害人。再者已经发生的事情追悔无用。唯有想如何应对才是硬道理。

2。可以寻求医生的帮助，但是最重要的救星仍然是自己。要有信心，认识自我的真相，清楚方法，最重要的是着手去做：多户外；多体力运动；多深呼吸等。

關鍵字: 个人 当中 心理