男神hj
做好自己，不攀比，因為每個人都是獨立的，自己的內心要強大，要自信，因為自己永遠都是獨一無二的。
zyj曦潤
其實這個在當今社會是很難辦到的，因為外界環境給你的參考物太多，而我們也不能離開外界環境獨立生存，所以很多時候受到他人的影響。
想要儘量不去妒忌別人，那其實我的做法很簡單，就是儘量專注自己，和自己比。
舉個例子吧，我去年的時候月薪大概是7K（29歲，座標東北省會城市），但是我的好朋友年薪大概在30萬左右（29歲，座標深圳）。
你能說不羨慕嗎？
不能，我覺得大家都會有這種感受，從小一起玩大到的朋友如今比你混的好，你會不舒服，但是你也要想想你們身處的環境不一樣，周圍資源也不同，沒辦法一一對比。
所以，我從去年開始，我只給自己定計劃。
在下班回家後儘量抽出時間去學習，去聯繫其他有需求的企業做推廣，賺錢，所以今年我的工資加上我的副業一個月在14K左右。
當然，還有其他時間，我拿來健身，雖然本身也不胖（原來160cm，47kg；現在160cm，42kg），我也是儘量保持。
還有這一年的時間我學習了《薛兆豐經濟學講義》，不能說完全都掌握，但是至少思考的時候可以多一個方法，多一個維度，我覺得都是十分受用的。
所以說，你太專注於其他人，你勢必就會被影響，多一些聚焦在自己身上，你就會覺得順其自然也挺好，至少今天的我比昨天的我好就夠了。
希望對你有幫助~~
情感三重門
如何做到不妒忌別人，隨心所遇，順其自然？這是一個涉及到人生觀，處世觀，待人觀的問題。
在人生觀方面，人來到人世間成長成熟後，主要是學以成人，學有所獲，學而致用，選準和運作人生目標，既解決衣食住行用醫玩等生計問題，又解決成就自我奉獻社會的事業問題，從而使自已在生存發展享受昇華等方面如心如意，幸福美好。在人生過程中，雖然要融入社會生活過程，與人交際往來，與人合作共事，但是必須是在自信自立自強的基礎上，別人發展得比自已好，那是別人的發展條件，自我能力比自已強，自已只有向別人學習，不能妒忌別人，也沒有必要妒忌別人。
在處世觀方面，人融入社會生活這個大群體，區別只在於因人的素質和個性特徵而融入社會生活的程度不同，有的人融入面比較窄，如一輩子很難邁出居住地的居民，有的人融入面比較寬，如產品推銷人員等。無論人們融入社會生活的程度如何，人們都跑不出社會生活這張大網，躲避不了社會關係這張網絡，現代人的正常生活已經離不開市場經濟，離不開通訊網絡，離不開人際往來，離不開社會運行組成的生活之鏈。雖然社會這張大網網著生活過程中的人們，但是度過生活的主體是自已，自已怎樣生活與別人怎樣生活，都是各自法定人生權利的體現，別人生活得比自已好，自已沒有權利妒忌別人，自已生活得比別人好，別人也沒有權利妒忌自已，應是各人好自為之。
從待人觀方面，要懂得和做到在人的海洋中生活，必須以包容的情懷和大愛的精神講情講義，體現人與人之間的溫暖，溫馨，溫情，如果鐵心鐵腸鐵面待人，人則遠之，在生死危難關頭受人之恩，必將湧泉相報，雖然人與人之間的交往不能以人情代替原則，但可以人情相連人心，心相連，情相融，情誼銘刻於心，終生難忘，從而在生活過程中互相關照，互相鼓勵，互相幫助，那有必要去互相妒忌，或自已妒忌別人。只有會理解和體諒別人，會包容而對別人寬大為懷。
總之，互相妒忌或單方妒忌的人際關係不是正常的人際關係。人類的美好只有發揮好人的靈性靈智，吸取歷史教訓，實踐人類互相之間協調和諧的相處關係，採取解決利益爭端的和平友好方式，行使提高物質生活充實精神生活的雙向合一運作，才是人類社會運轉的正大光明之道，才會推進社會文明發展，才可建成大眾共創共享的美好生活新景象，才能名符其實地合符人類為萬物之靈的尊稱，才可將人類存在之價值意義發揚光大萬代福樂！
張春龍
01
我們對嫉妒心理常常存在一個誤解，認為它是醜陋的、骯髒的，認為是因為自己的思想境界不夠高才會產生這種心理。很多人都想擺脫嫉妒心，他們認為嫉妒心對他們的生活產生了負面影響，認為只有小人才會嫉妒別人，他們對自己的嫉妒心感到憎惡，唾棄。
事實上嫉妒心就和我們會生氣、會悲傷一樣，是我們的產生的各種心理現象中必不可少的一環，可說已經深深地刻在我們人類骨子裡的東西，是我們幾萬年來進化來的。我們就是會產生嫉妒心理，就像我們都會悲傷一樣，不能說我們的境界變高了，我們的格局變大了，我們的眼界更開闊了，我們的胸懷更寬廣了遇到傷心事就不會悲傷一樣。
02
只要存在就是有合理性的，嫉妒心也不意外。想象一下，幾萬年前，祖先A和祖先B同時去打獵，祖先A抓到一隻鳥，祖先B費了老力獵殺一隻野豬，打獵結束後祖先A和祖先B互相展示自己的戰利品。祖先A會嫉妒祖先B嗎？
非常有可能!因為在那個年代食物就意味著生命，祖先A會羨慕會嫉妒祖先B的戰利品，並且內心裡可能會有想把野豬佔為己有衝動。反之，祖先A如果比較佛系，滿意的看著手中的那隻鳥，等待他的只有被歷史的車輪滾滾碾過。
可以說，只要這個世界存在競爭，存在比較，就一定會有嫉妒心。
03
人人都會產生嫉妒心理，產生嫉妒心是不可避免的。我們能做的不是去排斥，去牴觸，去逃避，去否認自己的嫉妒心，而是看到自己為什麼會存在嫉妒心，充分利用自己的嫉妒心推動自己向前走。比如，我看到身邊同齡的朋友又換了一份得體的工作，我們會嫉妒；我們看到和自己水平相差無幾的同事得到晉升，我們會嫉妒；我們看到自己的親戚朋友撞大運，我們會嫉妒；我們看到不如自己的人比自己過得好，我們會嫉妒；我們看到別人家的孩子比自己家的孩子優秀，我們會嫉妒......我們會因為各種事情嫉妒別人，我們會覺得憑什麼是那個人就可以過得比自己好，我們甚至會憤世嫉俗，產生想要傷害他人的衝動，這都是非常正常的。
但是當我們仔細想想我們為什麼會嫉妒，我們會看到嫉妒心背後一個積極向上的自己，我們產生嫉妒一切的出發點都是為了讓自己以及自己的家人過得更好。嫉妒是一把雙刃劍，它是我們前進動力的重要組成部分。正是因為嫉妒，我們才能更好的看到自己的不足，看到自己前進的空間，才想要改變現狀，不斷去努力，去迎接一個更好的生活。
歐文亞隆小迷弟
如何做到不嫉妒別人，隨心所欲，順其自然？
相信我們每個人都有嫉妒別人的時候，嫉妒其實是一種焦慮情緒。
為什麼我們會嫉妒別人
乞丐不會妒忌百萬富翁，但是他會妒忌收入更高的乞丐。作為普通人，我們幾乎誰都不會去嫉妒世界首富比爾蓋茨，不會嫉妒巴菲特和馬雲，即使他們比我們富有一千倍、一萬倍。
但是，我們卻無法忍受身邊的朋友、同事比我們過得好，我們的嫉妒的對象，通常是跟我們比較類似、距離比較近的親戚朋友，或者曾經處於同一起跑線上的人。
就像大家都有經歷的同學聚會，不再是一起追憶青春歲月的美好時刻，而是折磨內心的無盡攀比和嫉妒。
為什麼我們會嫉妒別人？
“人生而平等”的觀念是產生嫉妒的根源
從古至今，無論是中國還是外國，奴隸社會還是封建社會，我們一直都在尋求一個人人平等的生活環境。
當現代化的社會把平等的觀念，深深植入人心的時候，當每個人都相信人人生而平等時候，每個人都深信自己有足夠的實力，去實現自己的夢想、但現實並不如你所願時，嫉妒心理就會產生。
托克維爾在《論美國的民主》一書中，寫了一篇《為什麼富足的美國人常常焦躁不安》的文章，詳細地分析了平等和嫉妒的關係。
書中寫到：“以前不平等是社會的普遍規律，即使再嚴重的不平等也不會引人注意，而現在平等了，人與人之間的差異很少，正因為如此，哪怕是細微的差距也變得不平等起來。為什麼生活在這個平等富足的國度裡，人們仍有一種莫名的煩躁，或許這就是原因”。
與人攀比，止不住的慾望，造就了我們心理上的不平等，造就了嫉妒。
沒有比較就沒有傷害，人的慾望是無窮無盡的，明白自己真正需要的是什麼，不盲目與人攀比，才能隨心所欲，順其自然。
學會接納自己，欣賞他人
不知你有沒有這樣的體會:無論走到哪裡，加入什麼樣的群體，總能遇到比你優秀的人。真可謂是“人外有人，天外有天。”如果過於在意別人的優秀，就會陷入否定自己、不開心的情緒中。
我們應該認識到，每個人都是“一花一世界”，在世界這個大花園裡爭芳鬥豔。雖然每個人的生命都是平等的，但是每個人都在用自己的獨特方式探索世界，正因為有了不同的“你”“我”“他”，才有了五彩繽紛的世界！
人活著，關鍵是要找到屬於自己的一條探索道路。如果別人已經找到，那麼衷心地祝福他越來越精彩！
嫉妒別人，不如勇敢地接納自己，用謙虛、開放的心態去看待別人的成功；多讀書，把自己變成能量吸收器，不斷地學習人生智慧，以更通達的態度看待人生的潮起潮落、悲歡離合。
不要著急，最好的總會在最不經意的時候出現。 ——泰戈爾
木鈴子說
答：優秀自己，讓他人妒忌！
1、我從小到大的《成績報告單》班主任評語，都不約而同有這句話：“該生從不妒忌人……”
2、父母教育孩兒：“優秀自己，把被動轉化為主動，把知識轉化為智慧📚”
綏格格
自古以來，唯有具德具能的聖賢人士，才能做到不嫉賢不妒能，隨心所欲、順其自然！想要解決這個問題的根本就是必須心量寬廣，大智若愚，那麼就好好追隨智者聖賢的足跡，博聞經典，反觀修正自身的言行舉止，久而久之必能成為心胸寬廣的聖賢之士！
念恩lmqn
無悲無喜，無情無慾，心如止水，厭薄名利，有稠吃稠，沒稠喝稀，大廈千間，一榻足安，錢糧過千，一日也三餐，名權朝野，也是過往雲煙，人的一生其實大短，莫過於吃吃喝喝心身平安。
錢多多愁煩，錢少少煩惱，青燈枯卷，是另一種煎熬，、、口唸禪語身著道袍，也還是未脫離紅塵世道，\\自古參透無慾無嗔者，極少極少，
救主卑微僕人九州孤客
嫉妒是由於別人勝過自己而引起牴觸的消極的情緒體驗。
當看到別人比自己強時，心裡就酸溜溜的不是滋味，
於是就產生一種包含著憎惡與羨慕、憤怒與怨恨、猜嫌與失望、屈辱與虛榮以及傷心與悲痛的複雜情感，
這種情感就是嫉妒。嫉妒者不能容忍別人超過自己，
害怕別人得到自己無法得到的名譽、地位等，
在他看來，自己辦不到的事別人也不要辦成，自己得不到的東西，別人也不要得到。
人之所以煩在於有過多的執著，
把很多東西看得很重，
如錢、如事業、如名聲。
佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。
放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。
另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，
無論好也好，壞也好。
建議看一下《老子》，
他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
三個橘子
如何做到不妒忌別人，順其自然
嫉妒和妒忌都是我們共有的，不管是你是什麼身份有錢的、有名的、有權的都會有這些心理活動，但是有些人他們懂得如何去調解這些心理活動，想要去順其自然，不是說別人告訴你該怎麼做，看幾篇文章，你就能去學會的，還要你自己去生活中實踐、去經歷、去看待、去成長和學習的，這是一個過程
心理角度分析
現在從心理學的角度去看待和分析，這些所謂的嫉妒和妒忌都是源於從小到大的成長曆程中未能得到的滿足導致的。嫉妒和妒忌都是源於內心的自卑感，所以心理學家榮格認為人窮其一生都在彌補童年的創傷
你看法態度決定了一切
在心理療法中，有兩個療法叫做合理情緒療法和認知行為療法，這兩個療法都是從改變你的主觀看法和態度出發，從而來幫助你更好去看待事物，將哪些不合理的想法去除掉，改變自己的心態行為和看法，也就是說很多時候，我們自己的心態不好，都是對這件事件的看法影響了我們自己，比如：你妒忌別人比你有錢，事件：（你跟他比有錢）心裡不舒服，態度：（心裡不舒服）巴不得他會遭遇不，就很高興，行為結果：（他不好，你就高興）轉變觀念與自己不合理的信念辯論：他有錢我為什麼要和他比，我為什麼不在其他方面比，他有錢肯定他有他的過人之處，我肯定也有比他好的長處，即時我在怎麼不高興也改變不了他比我強的事實，為什麼我不把這些妒忌時間花其他提升自己的上面
以上我列舉的這些只是這兩個療法中一部分如果你有興趣可以去看看，對你的幫助會有很多
結束語：成長是一個比較慢點過程，要一點一點來，有時候給自己放鬆一下也是不錯的，喜歡這些對你有所幫助。
