多喝岩漿少吃糠
要經常讀書，讀書有很多好處。這個道理很多人都懂。但是書讀不進去的問題又存在於大多數讀書人中。比如我就是其中一個。讀不進去的書主要是非虛構類書籍，比如工具書、專業書等能提升自己的書。
我現在讀書基本上強迫自己讀。用什麼方法呢？有4個方法寫出來與大家共勉。
1、根據需要選擇書籍
選擇一本書，你要知道選擇它的目的，為什麼要選這本書。你是想從中學到技能，還是從中總結經驗，對自己的工作有用；或者是發現它的金句、亮點，對自己寫作有幫助。
我最近把以前讀過的一本《傅雷家書》又拿出來翻了一遍。是因為我想從中再看看傅雷對傅聰從經濟到精神方面的支持與鼓勵和引導。對於自己教育孩子能有什麼啟發。
在工作中遇到問題，去選擇相關書籍，從書籍中尋找答案的過程就是閱讀過程。這種狀態下讀書不會累，不會有讀不下去的問題。
2、用寫作倒逼自己讀書
拿起一本書讀不進去，放棄？
不行，因為這本書是允諾寫書評才得到的，既然得到書就要重諾。而且書評是最好完成的寫作題材。
要想保持自己的活躍度必須不斷髮表新文章。沒有題材怎麼辦？讀書，寫書評。
為了寫出一篇滿意的書評，你一定會認真閱讀一本書，從中找亮點、找觸發自己靈感的文字。這樣也會很快讀完一本書。
3、一本書不需要必須讀完
不要強迫自己必須讀完一本書，可以打開目錄，看看哪些章節對自己有用。然後用略讀的方法翻閱一本書，在略讀時，重點關注有用的章節。在略讀時，看到對自己有用的，就勾畫出來，或者折角。略讀以後再對自己做了記號的部分細讀。細讀以後就可以做筆記，寫感悟了。然後根據這本書中的幾個點完成一篇書評應該沒有問題。
4、找一些志同道合的人一起讀書
有句話說得好：一個人走的快，一群人走的遠。
和大家一起讀書，還要每天寫感悟打卡，再難讀的書籍都能讀下去。
我最近參加了一個微信群的讀書打卡活動，讀《史記》。以前總想讀這本歷史鉅著，但是也總是因為文言文望而卻步。參加打卡群以後，和大家一起讀了50多天，從被動讀，到現在每天不讀半小時不習慣了。
如果真想讀書，可以找一些志同道合的人一起讀效果更好。
以上，是我在讀書中學習到的一些經驗，希望能幫助到大家。
淺墨淡彩
讀書的好處很多，喜歡閱讀的人都知道。但即便如此，也會有靜不下心來集中注意力讀書的時候。
也有很多人，明明知道讀書的諸多好處，卻怎麼也耐不下心來讀上一會兒。哪怕只是一會兒，也會感到心煩氣躁，根本無法沉浸其中。更別說在書中尋得樂趣了。
讀不進書的情況千百種，總是強迫自己並不是好的辦法。那每到這種時刻，我們該怎麼辦呢？
建議高聲朗讀。
高聲朗讀好處有很多種。
1. 高聲朗讀可以使讀者通過自己的聲音刺激，迅速集中注意力。 讀不進書，多半的原因是讀者很難集中自己的注意力。可能受到環境，心理等等客觀或主觀的因素的影響，大腦處於一種混亂狀態。讀者通過自己的朗讀聲刺激大腦，使它慢慢趨於“排空”狀態，有利於注意力的集中。
2. 高聲朗讀使大腦處於一種極度興奮狀態，刺激讀者深入理解所讀書籍，思考力集中。
3. 高聲朗讀是語感形成的必經之路。培養良好的語感，無外乎就是多讀書，而這裡的讀書就是需要大聲將看到的文字讀出來。眼到，口到，心到。沒有真正的大聲讀文，就不會有什麼真正的語感。播音員，主持人，等等相關從業者，都是從這裡開始的。
4. 高聲朗讀可以促進讀者深入思考，增強記憶力，提高學習效率。表面上，一字一句讀起來很浪費時間，但通過高聲朗讀達到的效果卻是很顯著的。從感性上，直覺上去體驗讀書的過程，從而感受到讀書的美妙之處。
5. 經常高聲朗讀，自然有效的形成對於語言的積累沉澱，日後“出口成章”的時候，你一定會感謝當初那個很是努力瘋狂讀書的自己。
6. 高聲朗讀還有益於身體健康。健康學家們認為：朗讀，唱歌，背誦，有助於增強肺功能，降血壓，消耗熱量，胃腸血液循環流暢。對人的心理健康也有助力，使讀者緩解緊張，精神愉悅，心情爽快。朗讀還是一種“思維體操”，使大腦得到放鬆，增強記憶力。
7. ……
讀書百遍其義自見。希望每一個讀書人都能找到適合自己，促使進步的讀書方法。
很多學生抱怨說，文言文晦澀難懂，讀不進去，又不得不讀，都不知該怎麼辦了。
遇到這種情況，我依然建議：高聲朗讀。
一開始，當然，有強迫自己的可能，但一旦讀的多了，就不一樣了。從反覆的高聲朗讀中，可能收穫的不只有記憶知識這麼簡單，很有可能，你會從此愛上文言文，甚至愛上古文化。同理，對於學生來說，自己不擅長的，不喜歡的學科，都可以通過這種方法喜歡上它。
不信，你可以試試看！
晏乙垵
我也喜歡讀書， 讀書是生活中不可或缺的部分。
確實有的時候，讀書會遇到實在看不進去的時候。有時候，是書的內容晦澀難懂； 有時候，是被雜事打擾，不能沉下心讀書； 有時候，是書看多了有點乏。
現代人的生活往往是碎片化的，願意讀書，而且能夠抽出時間來讀書，實屬不易，我們來一起看看怎麼能更好地享受自己的閱讀時間吧。
晦澀難懂的書怎麼讀
商業、科技、財經類的書籍，有的時候會比較晦澀難懂。 有些文學名著，其實也蠻難懂的。 我的小辦法是： 大聲朗讀。 一邊看一邊朗讀出來比只是看書更有意思，更容易堅持下來。 你甚至可以找一款聽書APP, 把自己朗讀的內容錄下來，以後可以反覆聽書，而且有可能找到志同道合的書友呢。 我讀《百年孤獨》的時候，就是整部朗讀下來的。
沒有足夠時間讀書怎麼辦
現代人工作節奏快，一部大部頭的書，確實很難找到時間，坐下來安安靜靜讀完。 我的小辦法是： 碎片化讀書。 把自己想讀的書，放在茶几上，或者床頭櫃上，回家坐在沙發上喝茶的半小時，或者睡覺前的十分鐘，都可以看書。 讀書的時候，也可以挑著讀，隨便翻到哪一頁，就讀一個章節。 這種讀書方式，對於閱讀知識類型的書，很方便。我特別喜歡的一本書《萬物簡史》，各種有趣的科學歷史， 有空就讀一章，百讀不厭。
讀書讀累了怎麼辦
讀書讀多了，也會審美疲勞。 我有一段時間，看書看得頭暈腦漲，感覺再看下去，書裡的字根本進不了眼睛，而是從眼睛裡往外蹦。這樣的話，可以休息一段時間，過了疲勞期再讀書。另外一個小辦法就是：換個不同類型的書接著讀。 比如，中文版的《哈利波特》系列看膩了， 但是出了新書又捨不得不買不看， 那就買一本英文版。 不僅讀書有了新鮮感，還順便練習了英語。
讀書讓人進步，我們要快樂讀書。讀書不是負擔，而是生活樂趣。
關注我I生活，分享生活樂趣。
我I生活
😉哈哈~你的這個困擾我也有，我講一下我的解決辦法吧，希望可以幫助到你。
我讀非虛構類的書，也就是指小說啊以外的工具書、專業書籍啊這些。我讀這些書的時候都是先明確我的目的，我想從這本書獲得什麼？帶著這個目的，我直接瀏覽目錄，沒有目錄看序言，然後知道了大概的書籍構架，再快速瀏覽一遍，不需要記住，只需要匆忙記住每一章講啥，然後就合上書，休息五分鐘。再打開，這時你已經對該書有個大概印象和認識，就可以直接按照目的翻開剛才印象中的內容研讀。這樣你就獲得了知識。下次再想找其他內容，再看目錄，精準需求就好。
不過，很多時候非虛構類的書真的很難讀，我經常三四本書一起讀，這本書讀不下去就換一本書，換的書讀不下去又換，就是幾本書輪著看，也可以放在不同地方，沙發上放一本，書桌上放一本，床上放一本，自己在哪就隨手看一下。看不下就去看看小說幾分鐘，再回來看，權當鼓勵自己。自律不夠，就通過獎懲方式，這周看多少本，每本看完多少頁，週末才可以看自己喜歡看的小說或者綜藝獎勵自己。
本人拙見，希望幫到你，嘿嘿😁
與陌zz
想讀書，卻讀不進，原因可能有以下幾點：
1.您手上讀的書其實未必是你真正感興趣的書。
2.您讀的書難度太大，大大降低了您的閱讀興趣。
3.讀了後面，忘了前面，打擊閱讀自信。
4.心情浮躁，難以沉下心去閱讀。
……
想讀書，卻讀不進，很明顯是沒有體會到讀書的樂趣。雖然別人都說“讀書好處多”，可是，這些是別人說的，並不是自己的體會。從您的提問可以看出，您是一個上進的人，想培養“閱讀”這個對自己有益的興趣愛好。確實，讀書好處很多。可是，假如不能體會讀書的樂趣，是無法更深一層，體會到讀書的好處的。要克服讀不進書的問題，首先要讓自己愛上閱讀。
01、明確讀書的目的
在讀一本書之前，你首先要弄清楚，讀這本書是出於一個什麼動機呢？是自己本身就感興趣，還是看廣告或書店推廣盲目買下的？是想增加見聞，還是想看個熱鬧？總之，每讀一本書，你總要有個理由。這個理由越充分，動機越強烈，你讀完的可能性就越大。
02、從有趣的書開始閱讀
假如認真考慮了讀書的目的，你就會好好選書，選到自己真正想讀的書。這時候，你讀完一本書的概率就已經大大提高了。但是，在選書的過程中，依然要做一些功課。假如你愛上了歷史，可是一上來就讀史記，這很可能會澆滅你讀書的熱情。不妨從簡單的《半小時漫畫中國史》這樣有趣的書開始閱讀。讀書是可以從簡單開始的。不要一上來就讀那些晦澀難懂的書。
03、創造一個適合閱讀的環境
對於大部分人來說，讀書是需要一個安靜的環境的。給閱讀創造一個不被打擾的環境，對於讀書的連貫性特別重要。剛開始閱讀不要規定自己讀1小時，但每次閱讀時間也不要低於25分鐘。每次讀書時，關掉手機，關掉電視，消除一切會剝奪你注意力的事情。養成固定時間讀書的習慣，漸漸地，你就能體會到沉浸在書中的感覺。
04、讀書時，做記號
在閱讀的時候，可以準備一支鉛筆或者一些做標記的便利貼。讀到自己覺得有趣，或者重要的地方就做個記號。這樣，即使讀書並不連貫，卻依然可以記得上次讀到了哪裡，讀到了些什麼內容。這些標記，是你與書交流的證據。有了這些標記，你就可以繼續向前走，而不用走回頭路，保持一種連貫性。
只要選擇了滿足自己需求，又適合自己閱讀水平的書，創造一個只屬於自己的“讀書時刻”，讀不進書的情況會大大改善的。
珍妮的讀書筆記
讀書，要選擇自己感興趣的來讀，一般愛讀書的人，很少有說讀不下去的，除非你選擇的是你不敢興趣的，那些專業知識又晦澀難懂，讀起來自然枯燥乏味。比如我做小本生意的，就很經商類的很感興趣，你要叫我去看那些設計類的書籍，我可能頭髮會很看變白，因為看不到，愁的.. ..所以說，看書，也要講究策略。但如果是奔著某個目標去的，比如說要考職稱的，那還是老老實實讀吧，再看不下去，也得強迫自己靜下心來，為了目標，努力衝刺！
琪子愛電影
我愛讀書，讀書有沒有好處不知道。
如果想讀書，培養讀書習慣，一是找到自己的興趣愛好，看相關類型的書，二是看書之前想一想作者為什麼寫這本書，通過內容簡介及目錄猜測作者想表達什麼，三是一邊閱讀一邊提出問題，作者會如何表達、如果是你會如何表達，你腦補一下畫面，文章描述出來了嗎？無論是批評或欽佩的閱讀都是好玩的事情。
古無尤
就算是閱讀量非常大的人，也會存在對某一本書看不進去的狀態。
所以，首先不必自責。
當你對著這本書實在讀不進去時，可以考慮以下幾點：
1. 這本書的內容，我並不感興趣；
2. 書中專業生澀的內容，讓人望而卻步；
3. 不僅是對這一本書，其他類型的書，甚至輕鬆有趣的書，我同樣讀不下去。
一、如果是前兩者的話，建議換一些感興趣的類型開始閱讀。
例如帶大量圖片的生活美學類書籍，或者是近現代有趣的小說。
再考慮最近有什麼需求，學習實用指南類的書，可以學完立刻上手實踐。
像EXCEL使用技巧，從中學到一個小技能，就可以在辦公室運用的。
不必一開始就去啃《百年孤獨》這樣的大部頭或者非常專業的書籍。
先建立閱讀的輕快感和成就感，再循序漸進擴大閱讀面。
二、書不用從頭到尾讀完
當你讀到一半，覺得興趣索然時，可以考慮放下這本書，重新開啟另外一本了。
閱讀不像做其他事，一定要求有始有終，不適合或者不再感興趣的書，可以隨時選擇停止。
三、對所有書，都無法靜心閱讀
如果是這種情況，回想一下，是不是日常的工作中也無法靜心做事？
是玩手機刷頁面停不下來嗎？
如果是的話，需要你先整理手機和生活的關係。
從離開手機5分鐘開始，培養和手機的斷舍離時間，慢慢把時間拉長。
當這個時間越來越長，你會感受到更多的自由，這時候用半個小時獨處的時間看書，也就不是難事了。
因此，偶爾讀不進去書，沒有關係，參照以上的步驟，覆盤總結是外因導致，還是內因影響，進而不斷調整狀態。
如果你也喜歡閱讀，歡迎關注@波妞讀書，讓我們一同讀書成長。
波妞讀書
解決任何一個問題，都要剖析問題的形成原因，讀書也不例外。
看不進書，又要問怎麼辦，說明內心是有看書的意願的。
那是否是看的書不是自己喜歡的類別？是否是沒有形成讀書的“慣性”？是否可以用一些具體的行為“強制看書”呢？
選擇自己喜歡的類別
有人喜歡看推理小說，有的人喜歡實用性強的非虛構類工具書，有人喜歡散文詩集，不一而足，關鍵是要找到自己喜歡的類別。
也並不是所有的書都要看下去，就我自
己來說，有些翻譯特別差的外文書，碎碎唸的家長裡短，特別顯而易見的雞湯文，我都看不下去，但那又怎樣，世界上的好書那麼多，我只要看我喜歡我需要的就可以了。
形成讀書的慣性
人非常容易受到慣性的影響，讀書也一樣。要有意識的訓練自己在固定的情境下打開一本書。
比如在地鐵上，嘈雜的空間裡有助於提高自己的專注力；
比如睡前，丟開手機，打開一本書，看困了就睡覺，不僅能有效利用睡前的散碎時間，還能有助於睡眠；
強制自己在固定的時間和特定的場景打開一本書，久而久之就會成為你的習慣。
給自己一點讀書的儀式感
有時候我們沒有看書的下意識，可能是需要一點儀式感的刺激。
比如佈置一個閱讀角，擺一張沙發和一盞落地燈，做在這裡就提醒自己“這是一個閱讀角”；
或者買一個翻書架，一個精緻的讀書筆記本，在生活中時時刻刻提醒自己開卷有益。
讀書並不是一件神聖的事，看書也並不想雞湯文裡說的那樣好處無窮無盡，但多讀書，確實可以讓人以更開闊的思路和眼界看待問題。
苔與牡丹
我看不進就抄，抄寫一遍又一遍。
