胖噠君

俗话说“三翻六坐七滚八爬十二走”。宝宝几个月可以练习坐？这要具体根据每个宝宝的生长发能情况来练习。

一、首先要了解下宝宝的颈椎发育。

就是宝宝骨骼、脊椎的生长发育最关键的黄金期有三个时段，人体脊椎三个生理弯曲都是在这三个时期形成的。宝宝刚刚生下来的颈椎是一条直线，是没有弧度的，在孩子的成长中，颈椎会出现三次生理弯曲。

1、第1个生理弯曲：宝宝3个月

我们都知道，刚刚出生的宝宝软软的，脊椎根本没有支撑力，所以基本是直的，直到了宝宝长到三个月左右，慢慢地有了抬头动作，颈部和背部的肌肉生长发育得到强化，脊柱才有了第一个弯曲的形成，这个弯曲叫颈椎前凸。

2、第2个生理弯曲：宝宝6个月

到了宝宝六个月时，已经可以慢慢地不用支撑自己坐着，这就形成了脊柱了第二个弯曲，这个弯曲叫胸椎后凸。

3、第3个生理弯曲：宝宝12个月

当宝宝一岁左右，慢慢从独立站起到蹒跚学步，这时脊柱就形成了第三个弯曲，这个弯曲叫腰椎前凸，这个时候宝宝的腰部的脊柱向前凸。到了孩子6-7岁时，脊柱弯曲才会被固定下来。

这三个脊柱弯曲的阶段决定了人生最重要脊椎发育，像我同事女儿的鸡胸，就是因为在第二个生理弯曲形成期没注意而受的影响。

二、宝宝几个月可以练习坐？

虽然大部分都是说“6个月练坐、七个月练滚、八个月练爬”，但我还觉得在坐之前多爬，更好些。

1、先爬后坐，更利于坐。

从上面的宝宝骨骼、脊椎的生长发育最关键的黄金期有三个时段，我们可以认识到，爬对于宝宝来说更轻松，只需要抬头也与这时期的脊椎发育相符合，爬行也锻炼了宝宝的手脚四肢的骨骼、肌肉，对宝宝的脊椎成长发更有利。多练习爬行，对手指灵活度也很有好处，能提高宝宝的智力发育。在四肢骼、脊椎、肌肉爬行锻炼了一段时间后，能承受到相应坐起来的重量和压力时，宝宝自己会自然而然地坐起来，这是很天然的事情。宝宝妈也不必很着急。而且这时的宝宝坐得很稳，很直；不会向前倾或向左右倾。

2、如宝妈们实在着急可以按照下面方式，渐渐助孩子练习。

第一个阶段：靠坐（5-7个月）

宝宝可以倚着靠垫或在妈妈怀里坐一会儿，还不能坐得很直，身体时常呈前倾的状态，且不能长时间坐，没有支撑就会失去平衡，向前或向后倒，很不稳定。这个时期，宝宝的脊椎骨尚未发育完全，因此坐的时间不应过长，练习几分钟就应休息一下，以免影响宝宝身体的正常发育，引起脊椎侧弯。

第二个阶段：扶坐（7-8个月）

宝宝可以依靠自己双手的支撑坐起来，背部能够伸直并保持一定的平衡，渐渐可以脱离双手的支撑，并且调整腿的位置变换坐姿。宝宝用手支撑是在分担脊椎的压力，所以妈妈不要拉开宝宝的双手，以免宝宝摔倒。

第三个阶段：独坐（8-9个月）

宝宝可以不用任何支撑而稳坐，能在坐姿状态下双手拿东西，对周围事物的兴趣更加浓厚，因此会时常转动头颈和上半身来观察四周。由于宝宝活动范围逐渐加大，练习时要保证宝宝坐的区域平整，不能有尖锐的物品、突起物，以免宝宝受伤，也不要将药片、小零件等物品放在宝宝触手可及的地方，以防宝宝误食。

三、在练习期间应注意保护宝宝的脊椎

总的来说，就是要遵循宝宝的生长发育的不同阶段的特点，合理照顾，配合科学适当的用具，千万不能揠苗助长。

1、注意正确的抱姿

宝宝在妈妈的肚子里时，他们的脊椎是“C”型曲线的，随着宝宝发育，开始抬头、坐起、爬行、站立，最后到行走，才逐渐形成我们正常脊椎的“S”型。

所以，无论是横着抱还是竖着抱，都要注意让宝宝保持这种“C”型曲线，给脊椎自然的保护。

2、选择保护脊椎的坐椅

当宝宝脊椎没有长硬时，不适宜长时间坐着，也不适合长时间让脊椎处在无承托力的椅子上，但当宝宝长到三四个月会翻身时，他就不满足总是躺着，希望有更大的视野满足好奇心，这时就要为他挑选一款健康的坐椅，既能满足宝宝坐起来的愿望，也能保护好他的脊椎。

可以想像，宝宝坐在这么舒服的椅子里，无论是跟妈妈玩耍，还是小休一下，都像是坐了头等舱那么舒服，妈妈不但解放了双手，还能放心，确实是最好的选择。

3、挑选合适的婴儿车

六个月内的宝宝脊椎比较脆弱，最好少用或不用婴儿车，如果要用，就要选择平躺式的婴儿车。

当宝宝能独立坐起后，可以为他选择一款座椅和靠背都不能过软的婴儿车，最好座垫和靠背有一定的厚度，宝宝在车里不会感觉过硬，脊椎和臂部又能获得有力的支撑。

4、谨慎使用背带

宝宝三个月能抬头之前，还是少用背带，当他能抬头了，但背部股肉仍然没有发育完全，无法支撑自己的身体，也不建议用背带，最好到六七月，能独立坐了，背部和颈部都发育完成够硬挺时，才好用背带。

5、不能选择太硬或太软的床垫

宝宝在婴儿时期，将会有很长的睡眠时间，所以床垫的选择更重要。太硬的床垫不能适当地承托身体各部分，会对宝宝的脊椎形成慢性伤害，而太软的床垫，宝宝的后前容易陷入，翻身困难，也不利于脊椎发育。

所以给宝宝选择床垫，要保证床垫能在臂部和背部贴合下凹，在腰部和颈部上凸给力，该硬的地方硬，该软的地方要软。

总之，宝宝从爬到坐及至独立行走，是一件自然天成的事，宝妈们不必很着急。

甜甜育儿

您好！我是浩源妈妈，很高兴能回答您的问题。

作为一个二胎妈妈，我想我的一些弯路和经验和大家分享一下。

宝宝到底几个月可以练习坐呢

在我们山东老家，老人有句话叫做“三躺六坐八爬叉”，就是说小孩子三个月的时候会躺着翻身，六个月的时候会坐立，八个月的时候会学着爬了。

我儿子大概就是五六个月的时候才慢慢试着让他坐，开始的时候就是隔三差五坐一会会儿，那样子真是像喝醉了酒东倒西歪的😁，后来到了大学七个月的时候自己就坐的很好了，婆婆说，小孩子也不能让他太早学着坐，对脊柱不好，长大了再成了罗锅。当时真是觉着挺好笑又特别有道理，后来还专门查了一下资料。

那么太早让孩子坐立对身体发育有什么不良影响

就像儿童学舞蹈一样，从小就练习，身子很软，就算是劈叉也不会疼，小宝宝如果你让他早早的学习坐立，当然他也不会有任何疼痛感，但是婴儿的骨骼本身就处于发育不完善的阶段，而且肌肉也没有力气，在这种情况下就会导致脊柱变形，朝着一个不正确的方向生长，或许短时间内我们肉眼看不出有什么影响，但是随着孩子慢慢长大，各种问题就出来了，比如:驼背，脊柱侧弯引起的活动不便等。

所以有些事情必须按照正确的时间发展规律来，切不可操之过急，本末倒置。

要完全学会翻身才可以学做吗

这个答案是肯定的！我们上面说过，一般孩子在三个月的时候就开始学着翻身，在孩子没有能力翻身的情况下就让孩子学着坐，这样实在是有点难，而且没有任何好处。孩子学着翻身也是对肌肉的一种锻炼，力量有了，时间了，学习坐立那是水到渠成，自然而然的事情，所以家长还是不要过于着急。

总结:孩子学习坐立并不是越早越好，要根据人体自然生长规律，切不可“拔苗助长”。另外宝妈可以在医生指导下给宝宝补充一些微量元素和钙，促进宝宝骨骼发育。

我是浩源妈妈，希望我的回答能给您带来帮助，谢谢！

浩源的妈妈

宝宝几个月可以练坐呢，是要完全会翻身才可以学坐吗？

有句关于低龄孩子运动的口诀：“二月抬、四月翻、六月坐、八月爬、十月站、周岁走、二岁跑、三岁独足跳。”所以按照口诀，6个月的宝宝就会坐。我家有两个孩子，大的从小就活泼，不到6个月就会坐，小的稍微靠后点，7个月才会。

所以每个孩子会因体质、性子、以及父母的关注不同，在学技能的时间上还是会有些差别，只要不是晚的太离谱，都是正常的。比如我邻居家的小男孩，就是快9个月才学会坐的。做妈妈的开始很担心，带去医院检查，却没有任何问题。

现在来回答题主的问题，宝宝一般6个月就可以训练坐了。虽然口诀里是“四月翻”，但其实对于翻身这个问题，宝宝们学会时间的跨度比较大，有些3个月就会了，有些可能7个月才完全学会。只要宝宝一切正常，我们也没必要拘泥于这些细节。

一般是宝宝先学会翻身，然后才学会坐。但对于身体比较胖的宝宝也有例外，他们可能不会翻身，但坐却能熟练掌握。

如何正确训练宝宝坐呢？

第一步：先让宝宝学会趴和坐

如果宝宝趴和坐还不太会，就急着教宝宝坐的话，有可能对宝宝的脊柱、上肢等身体部位造成损伤。所以在教宝宝学着坐之前，我们一定要鼓励宝宝多趴，多翻翻身。这样做的目的可以帮助宝宝锻炼头部、颈部、肩部的肌肉，为支撑起上半身打好基础。

而且专家还发现，没有多趴一趴的宝宝，通常在运动技能上会有一些延迟。美国儿科学会早期教育专家认为，趴着有助于宝宝学习撑胳膊、翻身、坐起、爬和拉着东西站起来。

如果宝宝自己有了坐起来的欲望，趴和翻身也训练的非常熟练了。我们就可以尝试把宝宝放在左右都有支撑点的地方试着靠坐一会了。比如沙发的拐角处，儿童床的角落处。这样的地方两边都有支撑点，宝宝的头部不会摇晃，身体也不会左右倾斜。

但要把握好两个度，第一，要宝宝自己喜欢，如果表情痛苦或者不开心就要停止。第二，时间不宜过长，因为宝宝的肌肉，骨骼还比较娇嫩，我们不能一下给予太多的负担。

第三步：扶着宝宝坐起来

当宝宝已经习惯靠坐也乐于靠坐，并可以依靠自己双手撑地或扶着其他东西能勉强坐起来了。我们就可以训练扶着宝宝坐了。妈妈在宝宝旁边慢慢地把宝宝轻轻的拉起来坐着，然后又让宝宝慢慢躺下。只要妈妈够温柔、亲切，宝宝通常都会很享受这个过程，他们甚至会把这个当做游戏一样来愉快玩耍。只是在训练的过程中，妈妈不宜太过用力，主要还是要以宝宝自己的力量为主。

第四步：鼓励宝宝靠着自己的力量坐起来

有了前面扶坐的训练，宝宝的手部、头部和颈椎会越来越有力量。妈妈这时可以多鼓励，或者用玩具吸引宝宝靠自己的力量坐起来。

如果宝宝能熟练的趴转坐，坐转趴，并且能不依靠任何支撑，能坐着四周转动寻找玩具了，那恭喜了，宝宝终于彻底征服“坐”这个技能了。

宝宝有了这个技能加持，意味着他吃东西再也不会轻易被噎到了，也拥有了更广阔的视角，看到更多的世界，并且能对这个世界有了更强的探索和好奇的欲望。

感谢您的阅读，如果我的文章对您有帮助，请关注@育儿有故事，每天将为您分享更多实用有效的育儿经验、育儿知识，助力孩子全面健康发展！

育儿有故事

晚上好，很高兴能回答你的问题！每个宝宝成长都必须遵循自然的规律，不需要刻意去训练，尤其是大动作，爬啊坐啊站啊，都顺其自然！因为这些大动作，都是代表孩子成长的一个标志！当初我家先宝刚生的时候，我也是和你一样的心理，为什么别的宝宝会坐了会爬了，我家先宝还不会啊，后来翻阅了很多育儿APP，看了很多资料，才明白任何事情都要顺应自然规律，不可强求！那么孩子几个大动作一般都是什么时候会的了，我总结了一下我家先宝当时的时间表，仅供参考！

1、坐！一般孩子到了半岁左右，也就是6个多月的时候，就应该会自己坐的很稳了，即使孩子暂时坐的还不稳，家长也不必过于担心，毕竟孩子个体发育有差异，有的是5个月左右就可以做的很稳了，有的甚至到了7个月坐不稳，还要靠着东西才 可以坐稳固，只要是在这个大的时间范围内，这些都没问题！

2、爬！一般孩子坐的很稳了之后，下一个大动作就是爬！我见过很多奶奶，兴高采烈的炫耀，我家孙子多么多么的厉害，没有爬，直接扶着椅子站起来，站的多稳多稳，对于这种情况，我一点儿都不羡慕，反而我很庆幸，先宝会坐了之后，大概7个月开始，人家就自己用两手撑着，往后退倒着爬，没错，就是往后爬，哈哈，我一度以为孩子是不是爬错了，后来一查资料才晓得，这是正常现象！宝宝到了7个月开始，就练习爬行了，一直到12个月左右，宝宝会一直处于自己练习爬行的阶段，会爬的宝宝才会更加聪明哦，因为他们的手脚协调能力更好！一般在爬的过程中，宝宝遇到东西，就会试着扶东西站起来，这是一个连贯性的动作！

3、走！前面提到过，在爬的过程中，宝宝就会尝试着扶东西站起来，只有足够多的时间去爬行的宝宝，走的 才会更加的稳固！先宝从8个多月开始，就在练习爬了，我就在游乐场给他办了卡，让他在里面自由自在的爬，一直玩到13个月，在这个期间，他经常会自己扶着栏杆站起来，扶着栏杆尝试走几步，最开始他有些害怕，后来胆子越来越大了，后来人家自己在公园的栏杆那里，自己扶着栏杆走去走来，所以先宝学走路的时候，完全没要我牵，人家都是自己学的，哈哈！后来有一天，就突然放手了，自己朝我走过来，人家刚学会走路，一直呵呵的笑，开心的不得了！

所以，孩子的大动作都有自然的成长规律，家长不要过于担心，或是人为的干涉，尤其是在走的时候，很多人爷爷奶奶喜欢给孩子用学步车，其实这个车子根本对于孩子的行走，没有一点儿好处，反而会阻碍孩子正常的行走，让孩子踮脚走路，不利于孩子的发育，以上就是我家先宝当时大动作的一些记录！手工码字，你的每一次点赞，每一个转发，每一次收藏，都是我不断成长的动力！欢迎大家和我一起探讨分享育儿过程中的点点滴滴！

先妈育儿

小时候还是个孩子的时候，我堂姐女儿就在我家带。

那会好像才一两个月就带过来给我妈妈带了。

但是基本上我妈妈白天出去干农活，白天我在家带。既要给她冲奶喂她喝，还要给她换尿布。

我记得那会她才半年的大小就会坐了，七八个月大就自己可以坐起来。我觉得应该5个多月大可以教她坐。但是这个不要太刻意。她身子能坐，她自然也想坐起来。

就像快要满一岁了，她就想走路，但是这个时候是最调皮。她自己还走不了，但是她就想走。你就要扶着她学走。这个时候是最累的。因为她很感动。

记得我堂姐那女儿在我家带的时候，人人都喜欢和她玩，因为她实在是眼睛太大。脸还圆圆的。那会我也还是小孩子，也喜欢玩，反正就顾自己玩，她不困，我也要弄她睡，我就好去玩。

后来她满三岁了，就要回到她爸妈身边去了，我还很舍不得。等她真的离开自己身边的时候，才觉得自己心里很难受，每次听到她哭着要回来跟我玩，我心里就难受。

现在回想起来那些日子，真的只有自己才明白。

爱悟空回答

家有两宝的宝妈来回答下。

我们家有句老话，三翻六坐九爬。不过我家两宝都偏胖，所以总是晚上一个月。像小宝，四个月会翻身，七个月会坐。现在十一个月，因为在北方老家太冷又没有暖气，宝宝穿得像豆包一样厚。现在虽然暖和点，但仍未脱掉棉服。所以现在宝宝都不会爬。现在刚想要走路，很着急的就往前拧搭。我想小宝应该会像大宝，直接略过爬这个阶段，直接学会走路。

每个孩子的情况是不一样的。有的宝宝瘦点的话，这些动作应该就做到的早些。不过就是差不多三翻六坐九爬这个时间段左右。六七个月宝宝就会不安稳于躺着了，如果宝宝想坐的时候，可以在腰后给他垫个靠枕靠着，减轻腰身压力。如果往前趴的话，就把他往后调整稍微扶着点，而且刚开始坐，坐的时间不能太长，一次最多四五分钟就行了。一天当中可以多坐几次。慢慢就会坐了。

希望能够帮到你。关于育儿方面有任何问题可以关注我，我们共同交流学习。

星空之尾尾

宝宝几个月可以练习坐？这需要父母们了解一下孩子的颈椎发育。

我们知道成人的颈椎是有弧度的，但是宝宝刚刚生下来，她的颈椎是一条直线，是没有弧度的，在孩子的成长中，颈椎会出现三次生理弯曲。

宝宝颈椎的发育

宝宝的第一次生理弯曲出现在3个月左右，因为3个月足有孩子的颈部肌肉逐渐可以支撑柱头部，孩子抬头的时间越来越长，这个时候宝宝的颈椎会出现第一次生理性弯曲，颈椎前凸。

第二次生理弯曲

宝宝颈椎的第二次生理弯曲出现在6个月左右，这个时候孩子可以慢慢开始坐起来，这时宝宝的颈椎会形成第二个生理弯曲，胸椎后凸。

第三次生理弯曲

在宝宝一岁左右，开始蹒跚学步，这个时候会出现第三次生理弯曲，那就是腰椎前凸。虽然在1岁左右，孩子的颈椎会出现三次生理弯曲，但是需要等到六七岁的时候，孩子的颈椎弯曲才会完全固定下来，这一时期如果做了伤害颈椎的动作，会影响孩子颈椎的发育。

宝宝什么时候学坐

宝宝几个月练习坐，最好是学会翻身以后，为什么？

孩子颈椎的生理弯曲是先头后腰，我们想想孩子翻身是怎样来翻得。一般情况下，宝宝上半身会先从仰卧翻到侧卧，再从侧卧翻到俯卧，这个时候头部需要足够的力量，因为是脖子在带动着上半身，上半身在带动下半身。

所以只有等到孩子可以完全翻身后，她的脖颈肌肉才会更有力气。

5个月可以从靠坐开始

在孩子可以独立坐之前，可以先从靠坐开始。在孩子的要后面垫上抱枕、靠垫，在孩子的腰部力量还不够的时候，给她腰部借助外力，让孩子可以坐起来。

从靠坐向独立坐过渡

半岁左右的宝宝可以逐渐不用靠垫，孩子的身体开始出现一些变化，从最开始的容易后仰，现在变成身体坐的时候容易前倾。这个手可以放个小鼓或者有一些高度的小玩具，让孩子可以撑住身子不至于过于前倾。

7-8个月，完全可以独坐

经历了后仰前倾之后，孩子可以开始独立坐着，这个时候，宝宝可以独立坐着，身体自由旋转，上半身可以自由的旋转到左边或者右边来拿自己喜欢的玩具。

练坐注意事项

孩子的颈椎完全发育好需要等到六七岁，所以练习的过程中，最好要注意不要伤到颈椎。

1.不要过早让孩子练习坐，最要等到半岁左右，可以先从靠坐开始；

2.一次坐的时间不要过长，孩子坐上10分钟左右，就可以换个姿势了；

3.大人一定要陪在身边，以防宝宝掉下沙发或者床。

豌豆妈妈育儿

“三翻六坐九爬爬”是很多人总结的经验。

翻身、坐、爬，这些都属于宝宝大运动的发展。一般情况下4—7个月是宝宝练习坐的最佳时机。

如何帮助宝宝练习坐？

一、在父母怀里坐

4、5个月的宝宝独自还坐不稳，但这个时候的宝宝已经不安分了，不愿意整天躺着了，这个时候父母可以尝试让孩子坐到自己的怀里，后背靠着自己的肚子。

二、和宝宝玩引拉游戏

让宝宝仰卧在床上，妈妈面对孩子，慢慢用双手拉宝宝的胳膊，把宝宝拉到坐姿，稍坐片刻后，再帮助仰卧床上，反复进行 3~6 次。

或者妈妈双手扶住宝宝的腰部或腋下，扶成站姿，两腿成 45 度角分开，然后双手扶腰，将宝宝身体向下推按成坐姿，片刻再扶起。反复进行 4~6 次。

三、利用靠垫和被子

在宝宝5～6个月时，头和脊背可以直立，用双手撑着床可以坐一会儿，但是这时宝宝的脊柱和背部肌肉力量还不够，不能支持他稳稳当当坐着，父母可以借助靠垫和被子，放在宝宝的背后支撑宝宝，锻炼宝宝坐立。

大约到宝宝 7 个月时，宝宝就能独立坐起来了。但是还不能很好地控制平衡，当他把头转向左后或右后方时，身体会失去平衡而倒地，大约需要到10个月时，才能在坐着时自如转动身体。

注意事项：

1、要根据宝宝身体发展的自然规律进行适当的训练，宝宝坐得过早过晚都不好。

2、在宝宝学坐的时候，父母要保护好宝宝，时刻留意宝宝的安全，以防突然间的摔倒，伤到宝宝。

结语：虽然坐是宝宝生长发育的一个重要的标志，但父母不可太心急，毕竟每个宝宝的生长节奏不同。可能有的孩子5、6个月时，就能做的很稳了，也可能有的孩子在7、8个月时都会爬了才慢慢能坐稳，这都很正常，父母要懂得尊重宝宝自身正常的发展规律，刻意的训练，并不一定有任何的意义。

希望今天遇见的育儿记

您好 ！很高兴和您分享孩子大运动的经验 。我家孩子是三个月翻身 ，大概六个月可以完全独立坐的 。所以 ，关于说“三翻六坐”还是差不多的。但是关于孩子的大运动我觉得可以稍加引导练习，但是多数时候还是顺其自然就好。

如果宝宝是胖乎乎的或者懒洋洋的，你实在着急可以按照以下步骤帮助孩子练习：

第一个阶段：靠坐（5-7个月）

宝宝可以倚着靠垫或在妈妈怀里坐一会儿，还不能坐得很直，身体时常呈前倾的状态，且不能长时间坐，没有支撑就会失去平衡，向前或向后倒，很不稳定。这个时期，宝宝的脊椎骨尚未发育完全，因此坐的时间不应过长，练习几分钟就应休息一下，以免影响宝宝身体的正常发育，引起脊椎侧弯。

第二个阶段：扶坐（7-8个月）

宝宝可以依靠自己双手的支撑坐起来，背部能够伸直并保持一定的平衡，渐渐可以脱离双手的支撑，并且调整腿的位置变换坐姿。宝宝用手支撑是在分担脊椎的压力，所以妈妈不要拉开宝宝的双手，以免宝宝摔倒。

第三个阶段：独坐（8-9个月）

宝宝可以不用任何支撑而稳坐，能在坐姿状态下双手拿东西，对周围事物的兴趣更加浓厚，因此会时常转动头颈和上半身来观察四周。由于宝宝活动范围逐渐加大，练习时要保证宝宝坐的区域平整，不能有尖锐的物品、突起物，以免宝宝受伤，也不要将药片、小零件等物品放在宝宝触手可及的地方，以防宝宝误食。

宝宝学坐的小游戏

1、隔山打牛

玩法：把宝宝拉起来坐于床上，然后，放开宝宝，让宝宝自己坐。模仿武侠影片中出掌的动作，推向宝宝，但不要碰到宝宝，宝宝见状，往往会本能地后仰，这样宝宝会觉得很有趣。后仰的过程中，宝宝的颈肌会得到训练，腰部力量也可以得到增强。如此动作，可以重复着练习。

TIPS：这个游戏应在宝宝颈肌能够支撑宝宝头部的前提下进行。一定要确保宝宝后仰的地方没有异物，以防伤到宝宝，给宝宝造成伤害。

2、玩具诱导

玩法：妈妈拿着玩具逗宝宝，吸引宝宝坐起来伸手去抓，爸爸协助宝宝坐立，双手扶住宝宝的腋下，在宝宝看见玩具，伸手去抓的时候，轻轻地用力，将宝宝扶起来，以强化宝宝的身体力量。

TIPS：

1、最初与宝宝玩这个游戏时，爸爸用力稍大，让宝宝在玩具的吸引下，在想发力却力气不够的情况下坐起来。随着训练次数的增多，爸爸用力可以越来越小，让宝宝依靠自己的身体力量去坐起。到最后完全放手，让宝宝从躺着状爬起来坐着去抓玩具。

2、妈妈拿着玩具逗宝宝时，多给宝宝一些触摸玩具的机会，给宝宝一些成就感。另外，玩具最好是颜色鲜艳能发声的，这样更能激发宝宝的兴趣。

育见高兴

正常情况下，宝宝应该在6~7个月左右可以独立稍微坐一会儿。完全不需要其他帮助，可以自己独立坐立，大概需要9个月左右。

每个孩子体质发育情况不一样，所以坐的时间早晚也不同。

1、有些孩子身体素质比较好，营养比较全面。平时爸爸妈妈在带的时候训练坐和站的时间比较多，孩子骨骼发育比较快，大概3~4个月左右，就可以扶着坐一会儿。

2、 如果孩子平时体质比较弱，而且父母带的时候，锻炼孩子坐或者站的时间比较少，孩子坐的时间就比较晚。

怎样锻练宝宝坐稳

平时可以把宝宝放在床上或者沙发上扶着坐起来锻炼，但要注意让宝宝双下肢分开、躯干前倾,也可以把双上肢前方支撑身体。如果宝宝的伸肌紧张可坐在小凳上训练，锻炼时保持双下肢屈曲位即可，并且也可以坐在其后方双手握住她的骨盆，诱导她把身体的重心往前后左右等方向移动。每日可以练习5~6次，每次联系的时间不要太长了，10分钟左右即可。

宝宝炼坐要完全会翻身才开始吗？答案：是的

孩子颈椎的生理弯曲是先头后腰，想想孩子翻身是怎样来翻得。一般情况下，宝宝上半身会先从仰卧翻到侧卧，再从侧卧翻到俯卧，这个时候头部需要足够的力量，因为是脖子在带动着上半身，上半身在带动下半身。所以只有等到孩子可以完全翻身后，她的脖颈肌肉才会更有力气，才可以开始练坐。

我是@谦谦妈育儿，与大家一起分享育儿知识，与孩子一起成长。

關鍵字: 宝宝 练习 脊椎