雙黃連抑制≠預防和治療,最有效的預防做好這兩點

雙黃連抑制≠預防和治療,最有效的預防做好這兩點

人民日報官方報道

專家說,戴口罩可預防新型冠狀病毒,口罩脫銷了

專家說,雙黃連可抑制新型冠狀病毒,雙黃連售罄

專家說,少出門,你們跟聾了一樣


雙黃連抑制≠預防和治療,最有效的預防做好這兩點

排隊搶購雙黃連口服液

拜託,大半夜排長隊去搶購雙黃連,雙黃連口服液雖說是非處方藥,藥是給病人吃的,你沒有病去搶什麼藥?

雙黃連口服液是由金銀花、黃芩、連翹組成。具有疏風解表,清熱解毒的功效。用於外感風熱所致的感冒,症見發熱、咳嗽、咽痛。

即使有病了也要辨證論治。難道你這是為了不讓感冒藥過期浪費,而故意把自己凍感冒嗎?

為了去人員密集的地方感染病毒、

為了幫助科研人員做人體試驗,

驗證雙黃連口服液預防和治療新型冠狀病毒肺炎的有效性嗎?

網店、藥房雙黃連買不到,有網友爆料,人們連獸用雙黃連都不放過。

沒病的人不用隨便亂吃藥,是藥三分毒。有病的人不用去排隊,120救護車、警車免費接,所有醫藥費國家全免,但凡有用的藥都不需要你去掙、去搶、去排隊……

長點心吧,既然你那麼怕死、那麼珍惜自己的生命,為何不老老實實按照科學有效的防控措施去做呢?認真做好以下兩點,保你安全躲過疫情。

雙黃連抑制≠預防和治療,最有效的預防做好這兩點

遠離新型冠狀病毒傳染

一、遠離新型冠狀病毒傳染

(1)冠狀病毒以飛沫傳播為主,正確佩戴醫用外科口罩;

(2)儘量減少到人群密集場所活動,避免接觸呼吸道感染患者。

(3)保持良好的呼吸道衛生習慣。打噴嚏或者咳嗽時不要用手直接遮擋;咳嗽或打噴嚏時,用紙巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打噴嚏後洗手,避免用手觸摸眼睛、鼻或口。

(4)勤洗手。使用肥皂或洗手液並用流動水洗手,不用汙濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物後(如打噴嚏後)應立即洗手。

(5)保持環境清潔和通風。每天開窗通風數次,保持室內空氣新鮮 。

(6)如出現呼吸道感染症狀如咳嗽、流涕、發熱等,應居家休息,及早就醫。

雙黃連抑制≠預防和治療,最有效的預防做好這兩點

提高自身免疫力

二、提高自身免疫力


提高自身免疫力是避免被感染的最重要手段。免疫力是人體自身的防禦機制,是人體識別和消滅外來侵入的病毒、細菌等物質,處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。

免疫力低下便會招致各種病毒、疾病,甚至是癌症。那麼,我們在生活中,吃些什麼能增加免疫力呢?

增強免疫力吃什麼好,對於大多數人來講呢,主要是富含蛋白質,維生素A,維生素C,維生素E等營養元素的食物。

蛋白質是機體細胞增殖更新、修復的重要原料,免疫分子也由蛋白質構成,因此抵抗病毒的免疫系統發揮作用時,蛋白質起著重要的作用。所以,補充蛋白質對提高人體免疫力是有極大的好處的。

在蛋白質的選擇上可適量增加吸收利用率高的優質蛋白質,來源有魚、禽、蛋、奶、瘦肉、大豆及製品等。每天保證1個雞蛋、2份奶製品、2-3兩肉類(優先選擇魚肉、水產品及去皮禽肉)就可以滿足大部分人對蛋白質的需求。烹飪上以清蒸或燉煮為主,避免過分油膩給腸胃帶來負擔。

而維生素A,維生素C,維生素E同樣可以幫助合成一種免疫蛋白,從而提高免疫能力。像動物肝臟,辣椒,胡蘿蔔,芒果等都含有豐富的維生素A。因為人體不能合成維生素C,所以補充一些含有維生素C的食物也是有必要的,在新鮮的蔬菜和水果中都富含維生素C。而杏仁,菠菜,牛油果則含有豐富的維生素E。

生活作息規律。我們身體運行系統是按一定規律進行的。 作息規律對提高免疫力非常重要。如果作息不規律,那麼我們的免疫系統和內分泌系統就容易被打破平衡,導致免疫力低下。一旦打破需要很長時間才能恢復。

增加運動。運動是增加身體免疫力的最有效的方式。合理的運動不僅能夠提升人體的免疫力,而且還能夠延緩身體衰老速度。在我們運動過程中我們的心率,心跳會加快。心跳加快會促進身體的血液循環和營養交換。能夠加快新陳代謝,排除體內病毒和垃圾,從而提高人體免疫力。

雖然新型肺炎暫時還沒有特效藥,但目前恢復的病人也不少,在這些恢復的病人中,除了醫生的治療,還要靠身體的自愈能力,身體條件好的,扛過的機會大。


所以,平時要注意養生,吃好睡好鍛鍊身體,增強身體免疫力才是王道。


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