爱吃钢丝面的老刘
老年人能自由行。但是，首先要身体健康，无大的病痛。其次，有一定经济基础，没钱可不行，老年人最好不要穷游，自由行比跟团多花钱。再次要会用智能手机，自己解决手机买票住宿等网上支付问题，或者能通过微信由子女帮别解决这个问题。最后是有旅游的兴趣，这是主要的，有兴趣就能成行，不会的可以学会。
我52年出生的，退休后正常回内自由行，以火车为主，走大环线，简单行李就一个背包，一本自助游的书，北斗出版社的，2003年和2008早版的都差不多烂了，也走完了全国34个省市区，包括港澳台藏疆琼。现在主要是拾遗补缺走感兴趣的景点。国外主要是跟团，省心省事，也走了20个国家。我要走到走不动为止。
手机用户东奔西走
我是一个80岁的老头了，每年都安排二三次旅游，参加过旅游团，也有自由行，如今年5月份自由行：昆明—宜昌—三峡游轮—重庆—昆明，花了15天时间，过完国庆，还准备到张家界芙蓉镇凤凰古镇自由行。因此，关於自由行有深刻体会。
1.出国游，对老年人一般参加旅游团较好，这不仅是语言问题，因年纪大了，头脑迟钝了，耳朵不灵了，记性差了，国外社会秩序也不是很好，参加旅游团一般导游会照额长者，只要你找到靠谱的旅行社，别贪便宜，我们去俄罗斯半月游，就很滿意。
2.至于国内游特别是那些旅游大省，交通方便，宾馆酒店多，完全可以自由行，想走就走，想休息就休息，不亦乐乎！省内游也如此。
3.但要做到轻松的自由行，依我经验，你应具备或注意事项：
1）事前做好攻略，粗则旅游路线，日程安排，景点交通，住宿，细至下了飞机火车如何到酒店，酒店如何到景区，景区路线等。这些现在都可以在网上查到。有人说，这太麻烦了，但麻烦带来事后的轻松，特别是几个一起去，麻烦了你，轻松了大家。更何况这是一个学习过程，既了解地理历史人文社会。
2）将手机派上用场。做为老年人，手机只用於打电话的历史己过时，你必须学会手机导航，买飞机票火车票船票订酒店宾馆，否则你还是跟着有经验的人自由行或参加旅游团了。
3）在外住宿是很值得注意的，因一天游完一定累，所以住宿要选条件好点，既清洁又清静，既靠近车站又靠近景点又要靠近市中心，你可以在网上查，现在这方面app比较多，如携程飞猪等，多对比几家，只要提前一二天预订就可以了。
隨着时间的推移，我相信自由行将是大多数人的选择。
我是岁寒三友梅竹松
老年人也能自由行。我是51年的，而且左腿不方便，这几年旅游基本都是自由行，现在通信这么发达，智能手机又是这样方便，老年人也应与时俱进，按我的经验，你会一般使用智能手机，自由行基本上就不是难事了。我在河南云台山旅游，拼车时车上是几位60岁左右的女士，聊起来问她们旅途中怎么买火车票，是否用12306买票。回答是12306不懂，但会用微信。要到哪里去，微信家里的女儿，然后女儿会代购票，车票就这样解决了。当然自己会网上买票更方便了。我自己自由行，手机上配备了一些必要的软件，买火车票用12306，查路线用高德或百度地图，支付用支付宝或微信，打车用滴滴，住宿用美团或艺龙和飞猪，买汽车票用携程，查景点用大众点评，买飞机票用飞猪或美团，查攻略或游记用蚂蜂窝等，有这些配备，自由行就无忧了。
窗外
我是一个非常喜欢旅游的人，从没碰到过问题。但我是十分怕死的人，我的拖箱里总放着鸭绒睡袋，电蚊香，常见药与一些急救药。国内外跑过不少地方，登上黄山泰山等，每年体检基本正常。三年前，风和日丽我儿子媳妇驾车伴我去黄山，沿途还经停几站，当到宾馆坐下来时，突觉一股热气由腹向上，自测脉搏快而乱，即服心血管药并躺下睡了两天，又恢复正常，回上海经住院多种捡查只有少量房搏。近来又发现左髋关节退行性关节炎，多走一点就要痛。这儿仅想提示老人，体捡正常出门远游，还得当心。古话“七十不留宿”还是有警示作用！
张洪熹1
关于老年人自由行的问题
这个问题，我想以我家老爸的真实经历来回答一下这个问题
我家老爷子退休4年，身体情况超好，今天这个时候，我家老爷子正在四川甘孜海拨3000多的地方参加当地的特色帐篷节
我家老爷子退休这几年，国内除了海南、新疆没去过，其它地方都跑遍了，而他的出游方式就是——自由行。
看看他的QQ相册就知道他去的地方之多已经让他周围的朋友无比艳羡，从最开始的时候，他只能跟团出游，到后来自己学会用百度地图，就正式开启了他的自由行之旅。
（下图只是我爹出游地址的极小一部分，剩下的懒得截了）
至于老年人怎么自由行这一点，我认为这个一定要根据老年人的身体素质来决定，我认为虽然自由行有诸多好处，比如：自由、轻松、不赶时间等，但有一个让我很不放心的一点，老爷子一个人出门在外，没有团队照顾，如果身体不适或是有什么其它情况，无法第一时间得到帮助，尤其担心他的身体状况。
所以每次我家老爷子出门旅游之前都要确保这个时间段身体状况不错才会出行，特别是每次他去西藏这些高原地区更是要确保身体状况之后，才会出发。
对于老年人要如何自由行，我的建议是：
一、确保身体状况
这个不用多说，身体不好，哪儿也别想去，而且子女也会非常的担心，所以在出游之前一定要保证自己的身体健康，该带的长备药物一定要带上，比如：血压药、心脏药、肠胃药等等，比如今年过年的时候，我跟我家老爷子去香港，他老人家出门之前忘带自己的高血压药了，结果整个香港都买不到，得亏同行的长辈有，勉勉强强熬过了那几天，所以常备药品一定要准备好！
二、APP的熟练使用
这个APP使用，我觉得最重要的还是关于百度地图、高德地图这些软件的使用，万一找不到路或是要找附近的景点，也可以方便顺利的找到，其次就是酒店预定类的APP使用，虽说这个可以在出行之前就预定好，但老人出去旅游，随心、随性而行，不一定会局限在某一地方，所以我认为，出游头几天的酒店可以在家就订好，之后的酒店最好就还是走到哪儿订到哪儿比较方便
三、出行行李的准备
这个问题就比较恼火了，有时候出去时间长了，该如何准备衣服也挺麻烦的，行李箱准备大了，不方便；带小了又怕东西带不够，所以建议在出行时，一定要先参考出行地的天气气候状况，除开必备药品之后，冬天出游时保暖的衣物，夏天必备的雨具等一定要准备好。
四、行程安排
既然是自由行，那就一定要根据自己的情况来决定，如果昨天累了，那今天就一定要休息够再出去，自由行讲究的就是轻松自由，无拘无束，切不可为了赶景点而让自己一直处于劳累状态。
总的来说，我认为老年人在国内选择自由行好过跟团游，跟团游虽然有人安排吃住，但其行程之紧张相信大家也是清楚的，而且现在旅游行业的“潜规则”颇多，老年人极容易上当受骗，上车睡觉、下车拍照的这种旅游方式其实并不太适合时间充裕的老年人，但同样的，老年人自由行虽然有不少变数，但只要老年人在确保自身健康安全的情况下，就凭他们纵横世间几十年的经验，也一定能解决，最最重要的就是一定要注意安全！
tina
看了大家的心得我也说一下，这么多年来外出旅游大部分都是个人游（不用自由行这个词），有时要做详细的攻略有时则是随心所欲走哪算哪。小时候经常看到远在吉林九台大舅的来信，去年想去看看城子街和德惠（以后再来说），想到它们离九台不远，另外都在长春附近，就以长春为回京的始发站，不想一下回到北京，以前已去过沈阳、锦州、山海关、葫芦岛、北戴河和唐山，就选了个绥中停留一下，第二天再回京。接着说去九台和德惠等处，由于有点不顺路就回长春第二天再去另一地，时间订的宽裕一点，时间多一点的那天乘机去看了伪满皇宫，时间少的那天去公园看看市民跳广场舞、练琴、唱歌。一地有一地的风土人情碰到投缘的还拉上一段呱。经常一段一段到主要的目的地，中间这几个城市只要没去过就可以待上半天住上一晚。两个城市之间控制在火车硬座5个小时之内，身体不累还可以和别人侃大山，没觉得是在旅游逍遥自在不亦乐乎。这么多年下来包括工作的时候去过的地方包括台港澳之内祖国大地（西藏永远留在梦里）有数百座了，如果加上乡镇村落应该过千了。不过怎么生活和旅游应该根据自己的具体情况，确保安全，舒心随意和经济适用就好。
用户8770642981994
我和我爱人从13年50岁开始我俩同䍅，我们开始自由行，我记得挺清楚的是13夏天先后两次到北戴河游玩，后来发现挺好的于是九月份开始出游一直都14年1月份，详情不细说了，这是我们第一次出游这么长时间，后来越来越喜欢，就开始了年年的旅游和旅居的生活方式，爱人身体不好，我们买火车票都是在代售点或者火车站这样能买下铺，网上买下铺不方便，刚开始旅游我在网上订房，后来发现不方便，后来在旅游，我们也不提前上网订房了，而是用百度查周边，走哪住哪更方便，吃饭我们一般吃看到比较有特色或者比较有名的快餐，这样比较干净卫生。简单的经验之谈，不详之处请见谅。
燕子236286876
老年人如何自由行？
对于这个问题我们有切身的体会，从2015年10月—2018年12月三年时间，我和老伴退休后就琢磨自由行的走法，可没少下功夫，一点点一次次实践摸索走过58个城市，有了点体会，在这里和正在自由行的老年人以及准备自由行的老年人分享和交流一下，争取让我们老年人自由行的路越走越宽。
用我们最笨的方法，摸索出以下一点体会，仅起个抛砖引玉的作用。
在不知不觉间，通过自由行的方式旅行，已走过58座城市。经过一次次的实践、摸索、逐渐自由行攻略变得有些规律可循了。在这里和网友们交流相互借鉴让自由行之路变得更加自由。
1、确定城市
在确定城市上有很多因素，首先选择自己喜欢的城市，其二这座城市旅游景点多不多，是不是满足你的愿望。其三去的路线是否方便，中途是否要转车。我自己的旅行路线，凡是转车的地方不去，凡是天黑以后到的地方基本不去。
2、景点的确定
在确定城市的基础上，在网上搜索这个城市的景点，通过各种方式，扩大搜索范围，尽量穷尽自己的手段。比如看网上关于这个城市的游记等。我确定景点的方式，先是撒大网把搜索到的景点都记录下来，然后进行排查筛选。我们确定的景点一般情况下都是免费景点。其实有的地方算不上是景点，这是我自己给定的标准，我喜欢扫街似的旅行方式。在扫街的过程中，有不少景点是网上没有记录的，有时候一天走30来里地很正常，因为我们主要是走街串巷寻找，即使你想坐公交车也变得不方便起来只好步行。
3、选择合适的旅馆
选择旅馆主要和你选择的景点尽量方便乘坐公交车，利用百度地图一个个景点进行比对，因为自由行一个城市主要靠的就是公交车。假如和所要游览的景点多数都不方便，那么最好放弃这个旅馆，因为旅行时间是宝贵的，尽量不要把时间浪费在路上。我们选择旅馆主要是家庭旅馆，家庭旅馆的选择都是提前在网上筛选确定，58座城市基本都是用这种方法确定的。
4、旅行线路的确定
我们自由行选择线路是根据自己想要去的主要城市确定的，比如2016年7月确定去哈尔滨，这条线上可以方便到达四平、长春、沈阳，我们就一路把这四个城市都游览下来，这种方法既节省时间又节省了钱，要不然还得专门来一趟。
5、旅行的时间
一个城市的旅行时间，取决于这个城市的景点多少而定。也和你喜不喜欢这个城市所决定。比如去哈尔滨原计划玩几天即可，没想到一住就是13天，还有的城市比如株洲和湘潭住了一天就启程了。自由行好就好在随心情而定。
6、餐饮
旅行中一件大事，因为你吃不好就直接影响到身体健康，影响接下来的旅行，所以来不得马虎。我们虽然尽量降低餐饮标准，但不糊弄，吃的一定要热乎卫生。我们主要在快餐店里吃快餐，快餐既经济又卫生，两个人一顿饭20多元吃的就很好。走了58座城市中途还没有发生过拉肚子等问题。
7、如何方便在旅行城市坐公交车
原来每次旅行我们都要装上一盒沉甸甸一元钱硬币，方便乘坐公交车。现在我们出行带上一张“江苏交通一卡通”就行了，拿着这张一卡通，可以享受当地城市的打折优惠。这张一卡通目前全国已有200多个城市加入。假如你也想办理，可以到所在城市办理公交卡的地方咨询一下，是否也有这项类似业务。
8、自由行的节奏
每一次自由行的时间掌握要根据自己的有闲时间和身体情况以及心情来确定是否出行。我们的经验是每一次出行回来都要休整一段时间。通过自由行我们晚年的生活变得有规律起来，不是在做旅行攻略就是在旅行路上或者在整理资料，每天总有做不完的事。
一次次从这里出发
在歙县住过的每天40元的旅馆
在南通两个人的早餐共计12元
江苏交通一卡
自由行旅行过的部分城市车票
爱吃钢丝面的老刘
老年人当然可以自由行，在决定自由行与出游之前，当然也需要与青年、壮年的出游准备有些不同。做好了这些准备，有了自我认识，就可以出门了。
首先，老人的定义是？年龄？身体状况？
在台湾的退休年龄是60-65岁，一般60以上才称为老人，各种优待的年龄是65岁，所以，即使是60岁，搭车、门票等都没有优惠的。
从生理来说，60绝对是一个关卡了，别说什么人生七十才开始，那都是安慰人的话，从45-50左右，当视力发现老花的时候，就是从壮年接近老年了，也就准备迎接银发族的岁月吧！
所以，即使年龄不到60-65或更老，只要身体已经开始老化，或是难免出现一些小病痛，如：三高、血糖高等等，也就是体力或许还行，总是不能像青壮年一样的冲撞逞强了，那在出游时，就要保留更多的弹性与时间，给自己足够的休息。
所以，老年人自由行的第一要务不是别的，是了解自己，知道自己的身体弱点、体能极限，在依照自己的、老伴的状况，做出适当的安排与调整。
至于技术性的上网、用手机，买车票、买机票、定酒店，查攻略等等，都是技术性的问题，现在人人一支智能手机，只要会搜索，然后有时间、有钱，啥都能解决。
最重要解决或是注意的，还是自己的身体、心理状况！
台湾自由行
我其实是不太赞成家里的老年人自由行的，主要是怕万一路上有点病痛不舒服，想找个人帮忙都找不到，别人想通知我们估计也要费一番力气寻找我们的联系方式。不过，我也理解他们想要自由行的心情，大部分旅游团的行程安排的满满当当的，其实反而不适合老年人的身体状况。
所以后来，我和家里的老人达成了一些共识，仅供大家参考：
1、只有去往成熟旅游区才能自由行。成熟的旅游区交通方便、设施齐备、管理到位，能够免除我们的一部分后顾之忧。
2、强度大的旅游景点不去，比如海拔高的、爬山或徒步很久的，这种即使从本市有旅游车接送都不去。
3、出发之前要做好详细的旅游计划：这个刚开始实施起来比较困难，不过，做过一两次之后，他们反而觉得这样比之前那样目的性不强的旅行要好很多，有时候他们去的人多，还有益于统一意见。旅游计划包括：具体的日程安排（每日景点）、景点之间的交通方式（可能的话具体到几路公交车）、每天的酒店（出发之前预定好）。后来还把吃饭的地方、需要带什么药品都写进了计划里。
4、保证作息和饮食习惯，不能因为高兴、放松，就随便想吃什么吃什么，想几点睡就几点睡。老人家有一次出去没管住嘴，晚上喝醉了，被他战友说漏嘴，回来我们念叨他好久。
5、手机全天不关机，保持随时有电的状态。
6、两个以上的熟人方能成行，而且要把同行人员的联系方式告知各自家人。
老年人其实和年轻人一样，也希望能自由自在的行走在祖国的大好河山（出国跟团走），所以，只要能保证安全，家人也会支持。
