SHISI
心态好，有包容心的人，遇事冷静，做事稳重而有主见，哪怕曾经遇到过多少难受的回忆，他会勇敢面对现实，笑对人生，迎接美好的未来，把那些经历与历验当作当下的动力，更加对自己今后的生活充满自信，看淡看开看破，慢慢忘记曾经痛苦的回忆，开开心心过自己简单的生活！知足者常乐！
吴佳欣883粟凤芳
题主的问题让我有些感同身受。我想来分享一下我自己如何走出去的，希望对你有所帮助。
2005年春天，爷爷因为熬不过肝癌，痛苦地走了。那时才读小学的我对于生老病死这四个字根本就没有概念，只是一味地深深陷在爷爷去世的悲痛里，每天都很悲伤。
我那时候做的傻事很多，我放学回家第一件事是跑到爷爷的墓前，跟他讲我今天发生的事，因为我们这里的风俗是:人去世后，所有生前用的东西都要火化。爷爷没有给我留下任何怀念他的东西，除了冰冷的坟墓和已经堆满柴的他曾经的屋子。
后来，随着我渐渐长大，通过书本接触到的东西越多，我也有了对痛苦和回忆深一层的理解。
其实，所谓的过去不是用来忘记的。
电影《星运里的错》有这样一句话:“痛苦就是这样的东西，它要求被感受到。”
痛苦的事根据程度，个人接受能力，部分是可以被时间这个良药所医治好的。但是有些痛苦，是烙在心上的，烙在回忆里的，除非去换个心，换个回忆，不然他们会随你去坟墓。
对待这部分痛苦，你要学会的是面对，你要利用他们使你自己变得更好。我不能说只要你努力，未来就是美好的，但是有的时候，你的努力不是为了未来，是为了不辜负过去的自己，受过如此巨大苦难的自己。
我特别喜欢一句话，同时也是我的座右铭:“只要没有摧毁我的，都将使我强大！”
这句话也送给题主。
把活在现在的过去的自己叫醒，向着未来的自己走吧。
加油，你能行的！
妙笔斋
既然忘不掉，那就不要忘好了，越是想要忘记的事情就越忘不掉，因为在我们想要把某些事情忘掉的时候是要先想着这件事情，既然时常想着，又怎么能忘记呢？
如果要说，人世间能有什么是永恒的，那么人生经历算是一个吧！因为时间不可能回头重新来过。那是不是说我们对于过往就只能无能为力了。我的经验告诉我，不是的。
在我最难过的时候，最伤心的时候。我就让自己哭出来。我允许自己难过和伤心。但我在伤心和难过的时候，总能想着那些好的事情。想着那些好的，自己的内心就会充满力量。
有时候，我们伤心和难过，是因为我们失去了我们想要的，或者觉得自己收到了伤害。可是，如果仔细去追究，我发现，我能对这些事情伤心和难过，是因为我小的时候的经历造成的，现在只不过是类似的事情再次出现，触发到了我的悲伤点。有这个发现后，我就会在心里默默地拥抱自己心里的那个“受伤的小孩”，我有时候，会对内心的自己说，“看吧，我现在还活着，我们一起”。然后，我就想象着我的祖先们，他们都笑着看着我。时间长了，我就发现，原来，已经很久没有想起那些不幸的事情了。
这份经历希望能帮助到您。[呲牙]加油，您也可以的。
慧姐诚全
丢进水里，
志同道和
痛苦的根源来自记忆，往前走，不念过去，不畏将来，就好
山细雨
如果说是生活之间点滴发生的人或事物，总是不经意的时候突然停顿的回忆，要怎么忘记
SHISI
喝酒，喝醉了能让你短暂失忆
万三游
找到自己喜欢的事情，坚持做自己喜欢的事，吃喜欢的食物，看喜欢的书，跟喜欢的人在一起聊天游戏。
