SHISI
心態好，有包容心的人，遇事冷靜，做事穩重而有主見，哪怕曾經遇到過多少難受的回憶，他會勇敢面對現實，笑對人生，迎接美好的未來，把那些經歷與歷驗當作當下的動力，更加對自己今後的生活充滿自信，看淡看開看破，慢慢忘記曾經痛苦的回憶，開開心心過自己簡單的生活！知足者常樂！
吳佳欣883粟鳳芳
題主的問題讓我有些感同身受。我想來分享一下我自己如何走出去的，希望對你有所幫助。
2005年春天，爺爺因為熬不過肝癌，痛苦地走了。那時才讀小學的我對於生老病死這四個字根本就沒有概念，只是一味地深深陷在爺爺去世的悲痛裡，每天都很悲傷。
我那時候做的傻事很多，我放學回家第一件事是跑到爺爺的墓前，跟他講我今天發生的事，因為我們這裡的風俗是:人去世後，所有生前用的東西都要火化。爺爺沒有給我留下任何懷念他的東西，除了冰冷的墳墓和已經堆滿柴的他曾經的屋子。
後來，隨著我漸漸長大，通過書本接觸到的東西越多，我也有了對痛苦和回憶深一層的理解。
其實，所謂的過去不是用來忘記的。
電影《星運裡的錯》有這樣一句話:“痛苦就是這樣的東西，它要求被感受到。”
痛苦的事根據程度，個人接受能力，部分是可以被時間這個良藥所醫治好的。但是有些痛苦，是烙在心上的，烙在回憶裡的，除非去換個心，換個回憶，不然他們會隨你去墳墓。
對待這部分痛苦，你要學會的是面對，你要利用他們使你自己變得更好。我不能說只要你努力，未來就是美好的，但是有的時候，你的努力不是為了未來，是為了不辜負過去的自己，受過如此巨大苦難的自己。
我特別喜歡一句話，同時也是我的座右銘:“只要沒有摧毀我的，都將使我強大！”
這句話也送給題主。
把活在現在的過去的自己叫醒，向著未來的自己走吧。
加油，你能行的！
妙筆齋
既然忘不掉，那就不要忘好了，越是想要忘記的事情就越忘不掉，因為在我們想要把某些事情忘掉的時候是要先想著這件事情，既然時常想著，又怎麼能忘記呢？
如果要說，人世間能有什麼是永恆的，那麼人生經歷算是一個吧！因為時間不可能回頭重新來過。那是不是說我們對於過往就只能無能為力了。我的經驗告訴我，不是的。
在我最難過的時候，最傷心的時候。我就讓自己哭出來。我允許自己難過和傷心。但我在傷心和難過的時候，總能想著那些好的事情。想著那些好的，自己的內心就會充滿力量。
有時候，我們傷心和難過，是因為我們失去了我們想要的，或者覺得自己收到了傷害。可是，如果仔細去追究，我發現，我能對這些事情傷心和難過，是因為我小的時候的經歷造成的，現在只不過是類似的事情再次出現，觸發到了我的悲傷點。有這個發現後，我就會在心裡默默地擁抱自己心裡的那個“受傷的小孩”，我有時候，會對內心的自己說，“看吧，我現在還活著，我們一起”。然後，我就想象著我的祖先們，他們都笑著看著我。時間長了，我就發現，原來，已經很久沒有想起那些不幸的事情了。
這份經歷希望能幫助到您。[呲牙]加油，您也可以的。
慧姐誠全
丟進水裡，
志同道和
痛苦的根源來自記憶，往前走，不念過去，不畏將來，就好
山細雨
如果說是生活之間點滴發生的人或事物，總是不經意的時候突然停頓的回憶，要怎麼忘記
SHISI
喝酒，喝醉了能讓你短暫失憶
萬三遊
找到自己喜歡的事情，堅持做自己喜歡的事，吃喜歡的食物，看喜歡的書，跟喜歡的人在一起聊天遊戲。
