阿列雅的私房菜
南瓜苗有清火去热的功效，我叫大家做一道简单的南瓜苗汤:
1:买新鲜的南瓜苗(不能是蔫的，蔫的拨不了皮)，自己家种的更好。
2:把南瓜苗去皮，一定要拨干净不然影响口感，叶子嫩的也可以。瘦肉切好备用。
3:起锅烧油(个人煮菜方式)，加水烧开放入大蒜，瘦肉烧开，加入南瓜苗，有南瓜花一起会更好，加入适量的盐，味精或鸡精即可。
菡琪姐姐
这个南瓜苗先不说营养价值，仅味道而言就非常不错，我在海南这边到外面吃饭如果有南瓜苗那是必点的，有一种特殊的香味，但是老点的南瓜苗就比较柴，口感不好味道也不好。
HYSOUND湛江
南瓜苗的话应该有去火，解毒的功效吧。反正常吃一些绿色蔬菜，不会有什么差的。
zxcasd123456789
南瓜苗还能吃啊！从没吃过 还有这些功效
红丽168311989
这个南瓜苗先不说营养价值，仅味道而言就非常不错，我在海南这边到外面吃饭如果有南瓜苗那是必点的，有一种特殊的香味，但是老点的南瓜苗就比较柴，口感不好味道也不好。
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