生活愛搗鼓

擁有一頭秀麗光澤而又有質感的頭髮是很多女神所共有的特點，很多人往往會因為自己頭髮分叉乾燥，而導致整個人的精氣神都被壓低了，很沒有氣質。今天就來與大家分享一些小秘訣，如何保養頭髮才能讓頭髮看起來有光澤質感呢？

一、選擇合適的洗髮水

很多人在選擇洗髮水的時候比較跟風，打心底裡不知道自己的頭髮需要什麼，所以一大批洗髮水用下來後，頭髮不但沒有得到很好地護理，甚至變得暗淡無光澤。

比如你的頭髮剛洗完不久機會變得乾燥粗糙，那麼你就可以考慮選擇含有蠶絲蛋白的洗髮水，這種物質的洗髮水可以很好的護理頭皮，從根源解決髮質粗糙的問題，從而讓頭髮換髮活力，散發亮麗光澤！如果你的頭髮有光澤但是卻有很多頭皮屑，那你在選擇洗髮水的時候就得多考慮一些去屑型的洗髮水等。

值得注意的是，我們的髮質質量很容易受外界環境的影響

二、注意護髮細節

1.洗髮頻率。在洗頭髮這件事情上，各人有不同的見解，有人一天兩次甚至三次洗髮，認為只要洗頭髮洗得勤頭髮就會富有光澤，其實不然。頻繁地洗頭會直接導致我們的頭髮皮囊組織受損，頭髮營養流失速度加快，反而不利於頭髮光澤的保持，所以洗頭次數適量即可，一天一次就OK。

2.洗髮水溫。洗頭髮水溫我建議用30度左右的水溫，高溫會導致頭髮失去韌性，而且經常用較高水溫洗髮對頭皮造成的損傷也比較嚴重。

3.木質梳子。相比於塑料梳子而言，木質梳子不容易把頭髮梳得粗糙。

4.減少吹風機的熱風使用。

三、健康生活，合理飲食

最後想要告訴大家的是：熬夜容易使得身體虛脫，氣色不佳。建議大家每天早睡早起，保持合理的作息時間，儘量多鍛鍊身體，從而讓頭髮充分進行代謝過程。最後還要提醒大家堅持相關蔬菜水果的攝入，比如菠菜，黑芝麻等食物，這些對頭髮都很有好處，長期堅持，能使我們的頭髮光澤柔順，很有質感！

今天的分享就在這裡了，希望你有一頭光澤亮麗質感十足的秀髮！

時尚神探

先說下我之前的情況：典型的沙發髮質

髮量多多多到爆炸黑色小皮筋只能扎一圈\r

髮際線高高高到紮起頭髮前面看著像五阿哥後面看著像掃把

沒染過發但半年就得去理髮店做一次軟化\r

我青春期以前不是這樣的，那時候頭髮黑順滑，不知道是身體激素變化還是啥原因高中以後就成了沙發，如果不去理髮店做軟化我就是金毛獅王本獅，但是你們也知道巴西焗油、夾板夾直不僅傷發，還解決不了根本問題，後面我是靠著平時一點一滴的養護才把這一頭鋼絲給收拾服帖的，現在再也沒有人說我像搖滾歌手了

養護技巧：

1.洗完頭儘量自然風乾，靠溼發的重力把頭髮往下拽，我管這叫自然拉直~

2.用發膜代替護髮素！一週做一次倒膜，效果好過巴西焗油！

3.多戴帽子！能壓平炸毛的頭髮還能防止紫外線對頭髮的損傷

養護用品：

米皇后洗髮套裝

這個是我髮質變好的關鍵。沙發的妹子應該都知道，這種乾乾的髮質就得出點油才會順滑，所以我以前真的不愛洗頭，但這樣久了頭皮很不健康，用指甲一摳指甲縫裡都是灰灰的油脂。這瓶洗髮水比較窩心的一點是洗得乾淨的同時頭髮還特柔順~沖泡泡的時候就能感受到，手都摟不住，呲溜一下就滑到底了，我最討厭的那種擦乾頭髮以後摸著澀澀的手感再也沒出現過。發膜和我之前的fino效果一樣好，這個量大用著不心疼~

韓國阿麗德倒膜

我真的很懶，讓我像做巴西焗油那樣在家蒸頭髮我肯定堅持不下來，所以就入了這套免蒸的倒膜，用一次性浴帽包上以後去打遊戲啊看電視啊都不耽誤，就是沖掉的時候有點費勁，需要用燙一點的水才能衝乾淨，不要嫌麻煩，只比平時洗頭多用幾分鐘，就能改善沙發髮質，真的是潤到髮絲裡面的那種，用完護髮素的那種假滑感是不能比的

飛利浦負離子吹風機 名創優品氣墊梳

吹風機我不常用的，可能小時候在理髮店被燙過一次有了陰影，平時也就著急出門的時候用用，負離子的不會把頭髮吹的漫天飛舞，當然自己的手法也很重要，最好舉過頭頂往下吹，不出意外都能吹出拉直的效果~梳子是被小夥伴安利的氣墊梳，打結的頭髮一梳就通好神奇，原理可能和那個英國天使梳一樣，性價比真的蠻高的。

最後還需要來個蒸發！

前面也說了我很懶，但這個方法只需要5分鐘！提前準備好茶葉包，裝上生薑何首烏薄荷這些對頭髮好的，煮開兌成溫水先泡頭髮，擰乾水拿熱毛巾包起來。反正也是個養護頭皮的小法子，有空的可以試試，百利無害~

抹茶糖呀

剛畢業出來工作那會壓力大，原本髮量很多的我一直掉髮，並且毛躁無光澤。自己調理了一年半才好轉，頭髮不油不膩，水油平衡。廢話不多說，分享一下我的經驗。

1、如果頭髮已經毛躁到嚴重影響自己心情，照鏡子覺得這把乾草已經嚴重影響自己的容貌了，那麼我建議果斷把頭髮都剪短，從新開始！

2、補充頭髮需要的營養。都說“發為血之末”，所以你的頭髮、頭皮其實在一定程度上也反映了你的健康狀態。平時可以吃些花生、核桃、黑芝麻之類的，跟燕麥泡或者直接吃都是對頭髮好的。另外，頭髮是蛋白質組成，所以如果飲食偏素的妹子要注意補充豆類，我自己很喜歡在糙米飯中加入黑豆黃豆紅豆等各種豆。

3、再說說關於頭皮出油的問題，要麼就是吃太過油膩的食品，要麼就是肉吃太多，又或者你的頭皮出現了問題。針對這個除了調整你的飲食讓它變得清淡之外，還有一個更好更快速的方法，就是選擇好的洗髮水。

4、作息規律，早點睡覺。頭髮的好壞程度與肝的造血解毒功能有關。一般在晚上9點肝臟就開始工作了。所以這一年半來我幾乎天天堅持10點半就上床睡覺，早睡不僅對頭髮，對臉，對心情都很好。給大家講一個反面教材就是，我在過年的時候太過放縱自己，追劇追到凌晨兩三點，結果掉髮的嚴重程度幾近禿頭。

5、剛剛講到對頭髮好的最便捷的方式就是挑好用的洗髮水。可能很少有人挑選洗髮水的時候是看著成分表挑的，但是成分真的很重要!市面上很多洗髮水不是含有皂基就是含有SLS，SLES，很少有氨基酸的，有機的更是少之又少。前三種清潔力度太強了，很容易就破壞你的頭皮，產生頭屑，更嚴重的甚至會導致脫髮。我也是內調一年多然後用了碧蒙萱有機洗髮水差不多半年才恢復髮量那麼快的。因為它裡面含有的迷迭香能夠促進頭皮血液循環，刺激毛髮生長，更主要的是它裡面含有的非離子表活特別棒！

6、定期修剪頭髮。長下來的頭髮是死的，大家肯定有看到過留長了頭髮髮尾就乾枯發黃了。所以不要捨不得剪，剪了頭髮才能有更多的健康和營養。

這些都是經驗之談，有圖有真相。

你要想美，就真的不要怕麻煩。

請你吃片大西瓜

用一品首康！

五子登科似華年

簡潔了當，直接說！！！

一：頭髮洗護保養

1：根據自身的情況出發，2至3天洗一次頭髮。（每天都洗頭會把油脂腺分泌的天然油脂洗掉，對頭髮或者頭皮造成傷害，對於髮質受損的人群，會造成更多的髮質損傷。）

2：弄清發膜和護髮素的區別。發膜打開毛鱗片吸收營養，護髮素鎖住毛鱗片保護營養。護髮精油

3：具體步驟：

①準備好一盆溫水。記住溫水溫水溫水，重要的事情說3遍。

②用梳子先梳順頭髮，方便一會清洗頭髮（這個應該有人體會過，頭髮亂糟糟的，然後直接打溼清洗，頭髮會打結，特難洗，還容易扯斷頭髮。）

③打溼頭髮，摸洗髮水，這裡需要說下的是洗髮水可以先少弄點到掌心，然後再往掌心弄點水，磨成泡泡後往溼發上抹。這麼做的原因是直接將洗髮水弄到頭髮上由於太濃不好清洗，而且有些洗髮水酸鹼度太強，過濃會傷頭髮，磨均勻後比較好一些。

④沖洗頭髮，這個建議一定要清洗乾淨，以免殘留在頭髮上，生頭皮屑，傷害頭髮頭皮。

⑤順著毛鱗片生長的方向，用質地柔軟吸水的毛巾，擦乾。不要像擰乾衣服一樣擰頭髮，慢慢用吸水的毛巾擦拭就好，洗頭髮也是一件很優雅很享受的事哦！

⑥擦拭到8分干時，抹發膜，注意哦， 是發膜。不沾頭皮，可以用保鮮膜包住，帶上蒸發帽，蒸20分鐘，然後沖洗乾淨。（8分幹就是頭髮不滴水，但是摸著還有點溼，具體自己把控。）

⑦再度擦拭8分幹後，抹護髮素，鎖住毛鱗片減少營養流失。等待10-15分鐘後，沖洗乾淨。

⑧用吹風機吹乾頭髮，不趕時間的話，建議冷風吹，不傷發。吹到8分幹，頭髮摸著不太溼，不滴水時，用梳子邊梳理邊吹。

⑨擦護髮精油，等待頭髮自然幹（少擦一點精油，不然頭髮幹了之後就像沒洗頭髮一樣，油油的不說，看著還髒髒的。）

二：日常頭髮保養

1：多梳理頭髮，用木梳最好。

2：一年最多燙2次頭髮，當髮質狀況變得較差時，建議不要燙髮、染髮，且染髮與燙髮最好不要同時進行，因為這兩種藥水會給頭髮造成雙重傷害，每隔兩個月修剪1次開叉的髮梢。

3：防曬。烈日暴曬下頭髮的膠原蛋白質會斷裂，容易造成毛髮枯燥斷裂分叉。可以用噴霧型的防曬給頭髮做一個防護或者帶遮陽傘和帽子。

4：多吸收維他命b是最直接的辦法。此外，平時多食維生素C的新鮮蔬果、黑米核桃類的穀物，多喝水都對提升髮質和頭髮光亮都有好處。

5：也不算技巧，就是大家選擇洗髮水、發膜、護髮素、護髮精油要根據自身的髮質情況來選擇，選擇好一點護髮用品，對自己好點，精緻的女人會更受人喜歡，願大家擁有一頭秀髮。

總結了這麼多，麻煩點個贊關注吧，平時可以看下不迷路！！！收藏也可以哦！

愛無季名品特惠館

想要頭髮有光澤按時清潔頭皮、頭髮衛生，這是必不可少的，很多朋友頭皮容易起頭皮屑、紅疹，再這樣環境下生長的髮絲，多是細軟毛躁的狀態，就像大樹的葉子枯黃，肯定是樹根出了問題，頭髮也是一樣，頭皮健康髮絲才會更好的生長。

不能頻繁燙髮也是要做到的，把頭髮做直做順，能讓頭髮更有光澤度，因為頭髮毛鱗片閉合的更緊，頭髮之間緊密的貼在一起，更容易折射光線，光澤度不請自來。

以上說的是從髮根保健、燙髮來增強光澤度，而染髮就能很好的給頭髮帶來質感，棕色的絲帶看著就很有質感，頭髮也不例外，如果染成棕色細膩柔軟感，就非常的名字，頭髮看起來不會很悶，通透自然 是我們一直追求的。

打蠟是快速通道，蠟像果凍一樣包裹在頭髮上，就像把跑車貼上車模，把頭髮鍍上外衣一般，撫順頭髮破裂的毛鱗片，使之服帖在發乾上，透明色是不錯的選擇。

平時的護理也是必不可少，護髮素、營養套盒、精油，都是很好的產品，能讓頭髮處在健康的狀態，補充頭髮吹風造型群所流失的角質蛋白，強健發乾增加韌性，頭髮自然而然就會有光澤有質感。

感謝大家的細心閱讀，希望能夠讓我一直帶給朋友們真實、有用、簡潔、便利的知識，喜歡的朋友可以關注我，轉發、收藏、分享文章給更多需要幫助的人，如果有獨特的見解可以在下方留言評論，真心期待你的寶貴意見，將是我努力進步的不懈動力！

可可時尚錦鯉

許多人提到換洗髮水、護髮素、護髮精油，甚至少燙染，這些辦法固然能夠在一定程度讓頭髮更有光澤感、更健康，但是，很難解決讓頭髮更蓬鬆、看起來更濃密的效果。

在日常生活中，選擇適合自己的產品，並且搭配健康的護理技巧，才能起到更強更有效的頭髮護理效果。

1、氣墊梳

選擇梳齒端部略圓且光滑的氣墊梳，每天早晚用氣墊梳梳頭髮，可以起到按摩頭皮、促進頭皮血液循環的良好效果，不僅有助於提高頭皮健康度、頭髮健康度與光澤度，還能減弱脫髮的困擾。

2、洗頭髮

洗頭之前用氣墊梳先把頭髮梳直，當然，同時有按摩效果，然後再用溫水洗頭，最好是37度左右的溫水，與人體溫度差不多，還不會損傷頭髮與髮根毛囊。

3、選洗髮水

選擇洗髮水看似只是把頭髮頭皮洗乾淨這麼簡單，其實，還要特別注意對頭髮幹掉之後的影響。

頭髮的絕大部份成分是蛋白質，用太強的鹼性洗髮水容易刺激毛鱗片，損傷頭髮，導致頭髮乾枯毛躁分叉又變黃。所以，最好選擇中性甚至偏弱酸性的洗髮水。

偏乾燥的頭髮在選擇洗髮水時一定要注意洗髮水對頭髮的滋養程度；偏油的頭髮在選擇洗髮水時不僅要注意控油的效果，還要特別注意滋養效果，否則會導致頭髮越來越出油且乾燥變硬。

定期更換洗髮水，最好日常多備幾款洗髮水，例如定期使用針對性保養頭皮、按摩清潔頭皮的洗髮水，保證頭皮的健康度，才能讓頭髮有一個健康的基礎。

4、護髮素與護髮精油不能馬虎

想要頭髮有健康的光澤度，可以不用護髮素只用護髮精油，也可以既用護髮素也用護髮精油。總體上，同一品牌下的護髮精油的護理效果明顯強於護髮素。

習慣了用護髮精油會感覺護髮素比較雞肋，不過，護髮素與護髮素之間對比後會發現，有些品牌的護髮素堪比一些不算太好的護髮精油！例如蜂花的護髮素實惠，但是對幹發、髮質較差的人來說，效果並不理想。

使用護髮精油時，容易結塊的這種最好在頭髮半乾或偏溼的狀態下使用，也就是吹頭髮前使用，不僅可保護頭髮毛鱗片不會炸開，還不會有油膩感。不結塊的護髮精油，在幹髮狀態下也可以使用，尤其適合秋冬季隨時給頭髮上油護理。

5、不要小瞧吹風機的作用

有些品牌的吹風機賣得貴且賣得火不是沒道理的。一款好的吹風機能夠提高頭髮的光澤感、柔順度與蓬鬆度。如果不太會選擇吹風機，可以直奔戴森與松下，旗下吹風機都是不錯的選擇。

吹頭髮時，先用熱風把頭皮髮根吹乾，吹頭髮主體時，溫度不要太高、風力不要太大，遠離頭皮的位置與髮根可以用冷風。

一定要用順著頭髮的方向把頭髮吹乾，吹完之後的效果明顯好於頭髮自然乾的效果。

魔女心經

怎樣保養頭髮

1、洗頭水溫不宜過冷過熱：

洗髮用溫水最好，夏天洗頭，水溫不要超過人體的溫度，即使是寒冷的冬季，水溫也不要超過40℃。

2、洗髮水選擇無硅油：

經常更換洗髮水可以讓頭皮得到不同效果的滋養，其次洗髮水可選擇無硅油的產品，因為它有更順滑的洗髮感受，能更徹底的清潔頭髮和頭皮，清爽且不油膩。

3、正確使用吹風機：

洗髮後，不要將頭髮完全吹乾，應將頭髮吹至八分幹，然後讓它自然晾乾，另外吹頭髮不要對著髮梢吹，應該更靠近頭皮。

4、使用檀木牛角梳：

檀木梳質地緊密堅硬，梳齒比較圓滑，對頭髮傷害小，經常使用可按摩頭部經絡穴位，起到舒筋活血、延緩衰老，強身健體的作用，牛角梳可以去垢解癢，加速頭皮血液循環，能增強頭髮免疫力，促進頭髮生長等獨特的保健作用。

5、多吃水果、蔬菜、堅果：

頭髮也需要經常的滋潤和營養，而天然的植物尤其是水果中的營養成分更容易被人體所吸收，想要秀髮滋潤，就要多吃對頭髮有好處的水果，蔬菜，堅果。

如何保養秀髮？相信不是每個人都很瞭解，實際上，在夜間睡前，只需要幾分鐘就能給秀髮做個護理，保證第二天擁有美麗秀髮，下面就讓小編給大家介紹一下，如何保養秀髮，具體步驟是什麼？

2分鐘睡前護理步驟：

第一：首先用毛巾來溼潤頭髮。首先將頭髮根據紋理分成上下左右四個部分，然後用溼潤半乾的毛巾，以摺疊的手法夾住頭髮，並順著毛鱗片的方向，從上往下推開，來回兩遍。

第二：將頭髮一分為二，順著毛鱗片將精華液以束狀的手法按壓頭髮，並輕輕地在掌中摩擦，不要漏了耳後的頭髮。

第三：用一些護髮精華液或者精華露擦拭頭髮，你可以根據頭髮的長短來選取精華液的多少，一般情況下，長髮用2-3滴即可。

第四：將頭髮溼潤的時候，毛巾一定要順著一個方向來按壓，不能扭曲頭髮或者來回擦洗，按壓兩遍後，用乾毛巾再以同樣的手法按壓一次。

第五：我們的頸部也容易乾燥起紋，我們在做頭髮護理的時候，還可以將多餘的精華液按摩在頸部，也可以防止橫向起皺和起到保溼效果。

第六：將手中剩餘的精華，輕輕抹在表層的頭髮上來潤滑。這樣，簡單的睡前頭髮護理就輕鬆完成了!

第七：最後，不要浪費，還可以將手部最後殘留的精華液塗抹在手指和手背上，這樣，一

{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 1280, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/2e8210002968ae4f8c451\

影哥ge

我覺得這個是天生的後期保養能有一點點效果，但是絕對達不到要求，我的頭髮就是沙發，毛毛躁躁還特別粗硬，每次洗完頭都會蓬鬆的爆炸，金毛獅王一樣，所以每年都拉頭髮，洗頭必須用護髮素要不頭髮更沒法看，這十幾年用了各種方法保養頭髮都不如人家天生髮質好的人，羨慕嫉妒恨啊

孤獨患者巨蟹寶寶

頭髮毛毛糙糙，怎樣保養才能使頭髮顯得光澤而有質感。

關鍵字: 生活 光澤 頭髮