生活爱捣鼓

拥有一头秀丽光泽而又有质感的头发是很多女神所共有的特点，很多人往往会因为自己头发分叉干燥，而导致整个人的精气神都被压低了，很没有气质。今天就来与大家分享一些小秘诀，如何保养头发才能让头发看起来有光泽质感呢？

一、选择合适的洗发水

很多人在选择洗发水的时候比较跟风，打心底里不知道自己的头发需要什么，所以一大批洗发水用下来后，头发不但没有得到很好地护理，甚至变得暗淡无光泽。

比如你的头发刚洗完不久机会变得干燥粗糙，那么你就可以考虑选择含有蚕丝蛋白的洗发水，这种物质的洗发水可以很好的护理头皮，从根源解决发质粗糙的问题，从而让头发换发活力，散发亮丽光泽！如果你的头发有光泽但是却有很多头皮屑，那你在选择洗发水的时候就得多考虑一些去屑型的洗发水等。

值得注意的是，我们的发质质量很容易受外界环境的影响

二、注意护发细节

1.洗发频率。在洗头发这件事情上，各人有不同的见解，有人一天两次甚至三次洗发，认为只要洗头发洗得勤头发就会富有光泽，其实不然。频繁地洗头会直接导致我们的头发皮囊组织受损，头发营养流失速度加快，反而不利于头发光泽的保持，所以洗头次数适量即可，一天一次就OK。

2.洗发水温。洗头发水温我建议用30度左右的水温，高温会导致头发失去韧性，而且经常用较高水温洗发对头皮造成的损伤也比较严重。

3.木质梳子。相比于塑料梳子而言，木质梳子不容易把头发梳得粗糙。

4.减少吹风机的热风使用。

三、健康生活，合理饮食

最后想要告诉大家的是：熬夜容易使得身体虚脱，气色不佳。建议大家每天早睡早起，保持合理的作息时间，尽量多锻炼身体，从而让头发充分进行代谢过程。最后还要提醒大家坚持相关蔬菜水果的摄入，比如菠菜，黑芝麻等食物，这些对头发都很有好处，长期坚持，能使我们的头发光泽柔顺，很有质感！

今天的分享就在这里了，希望你有一头光泽亮丽质感十足的秀发！

时尚神探

先说下我之前的情况：典型的沙发发质

发量多多多到爆炸黑色小皮筋只能扎一圈\r

发际线高高高到扎起头发前面看着像五阿哥后面看着像扫把

没染过发但半年就得去理发店做一次软化\r

我青春期以前不是这样的，那时候头发黑顺滑，不知道是身体激素变化还是啥原因高中以后就成了沙发，如果不去理发店做软化我就是金毛狮王本狮，但是你们也知道巴西焗油、夹板夹直不仅伤发，还解决不了根本问题，后面我是靠着平时一点一滴的养护才把这一头钢丝给收拾服帖的，现在再也没有人说我像摇滚歌手了

养护技巧：

1.洗完头尽量自然风干，靠湿发的重力把头发往下拽，我管这叫自然拉直~

2.用发膜代替护发素！一周做一次倒膜，效果好过巴西焗油！

3.多戴帽子！能压平炸毛的头发还能防止紫外线对头发的损伤

养护用品：

米皇后洗发套装

这个是我发质变好的关键。沙发的妹子应该都知道，这种干干的发质就得出点油才会顺滑，所以我以前真的不爱洗头，但这样久了头皮很不健康，用指甲一抠指甲缝里都是灰灰的油脂。这瓶洗发水比较窝心的一点是洗得干净的同时头发还特柔顺~冲泡泡的时候就能感受到，手都搂不住，呲溜一下就滑到底了，我最讨厌的那种擦干头发以后摸着涩涩的手感再也没出现过。发膜和我之前的fino效果一样好，这个量大用着不心疼~

韩国阿丽德倒膜

我真的很懒，让我像做巴西焗油那样在家蒸头发我肯定坚持不下来，所以就入了这套免蒸的倒膜，用一次性浴帽包上以后去打游戏啊看电视啊都不耽误，就是冲掉的时候有点费劲，需要用烫一点的水才能冲干净，不要嫌麻烦，只比平时洗头多用几分钟，就能改善沙发发质，真的是润到发丝里面的那种，用完护发素的那种假滑感是不能比的

飞利浦负离子吹风机 名创优品气垫梳

吹风机我不常用的，可能小时候在理发店被烫过一次有了阴影，平时也就着急出门的时候用用，负离子的不会把头发吹的漫天飞舞，当然自己的手法也很重要，最好举过头顶往下吹，不出意外都能吹出拉直的效果~梳子是被小伙伴安利的气垫梳，打结的头发一梳就通好神奇，原理可能和那个英国天使梳一样，性价比真的蛮高的。

最后还需要来个蒸发！

前面也说了我很懒，但这个方法只需要5分钟！提前准备好茶叶包，装上生姜何首乌薄荷这些对头发好的，煮开兑成温水先泡头发，拧干水拿热毛巾包起来。反正也是个养护头皮的小法子，有空的可以试试，百利无害~

抹茶糖呀

刚毕业出来工作那会压力大，原本发量很多的我一直掉发，并且毛躁无光泽。自己调理了一年半才好转，头发不油不腻，水油平衡。废话不多说，分享一下我的经验。

1、如果头发已经毛躁到严重影响自己心情，照镜子觉得这把干草已经严重影响自己的容貌了，那么我建议果断把头发都剪短，从新开始！

2、补充头发需要的营养。都说“发为血之末”，所以你的头发、头皮其实在一定程度上也反映了你的健康状态。平时可以吃些花生、核桃、黑芝麻之类的，跟燕麦泡或者直接吃都是对头发好的。另外，头发是蛋白质组成，所以如果饮食偏素的妹子要注意补充豆类，我自己很喜欢在糙米饭中加入黑豆黄豆红豆等各种豆。

3、再说说关于头皮出油的问题，要么就是吃太过油腻的食品，要么就是肉吃太多，又或者你的头皮出现了问题。针对这个除了调整你的饮食让它变得清淡之外，还有一个更好更快速的方法，就是选择好的洗发水。

4、作息规律，早点睡觉。头发的好坏程度与肝的造血解毒功能有关。一般在晚上9点肝脏就开始工作了。所以这一年半来我几乎天天坚持10点半就上床睡觉，早睡不仅对头发，对脸，对心情都很好。给大家讲一个反面教材就是，我在过年的时候太过放纵自己，追剧追到凌晨两三点，结果掉发的严重程度几近秃头。

5、刚刚讲到对头发好的最便捷的方式就是挑好用的洗发水。可能很少有人挑选洗发水的时候是看着成分表挑的，但是成分真的很重要!市面上很多洗发水不是含有皂基就是含有SLS，SLES，很少有氨基酸的，有机的更是少之又少。前三种清洁力度太强了，很容易就破坏你的头皮，产生头屑，更严重的甚至会导致脱发。我也是内调一年多然后用了碧蒙萱有机洗发水差不多半年才恢复发量那么快的。因为它里面含有的迷迭香能够促进头皮血液循环，刺激毛发生长，更主要的是它里面含有的非离子表活特别棒！

6、定期修剪头发。长下来的头发是死的，大家肯定有看到过留长了头发发尾就干枯发黄了。所以不要舍不得剪，剪了头发才能有更多的健康和营养。

这些都是经验之谈，有图有真相。

你要想美，就真的不要怕麻烦。

请你吃片大西瓜

用一品首康！

五子登科似华年

简洁了当，直接说！！！

一：头发洗护保养

1：根据自身的情况出发，2至3天洗一次头发。（每天都洗头会把油脂腺分泌的天然油脂洗掉，对头发或者头皮造成伤害，对于发质受损的人群，会造成更多的发质损伤。）

2：弄清发膜和护发素的区别。发膜打开毛鳞片吸收营养，护发素锁住毛鳞片保护营养。护发精油

3：具体步骤：

①准备好一盆温水。记住温水温水温水，重要的事情说3遍。

②用梳子先梳顺头发，方便一会清洗头发（这个应该有人体会过，头发乱糟糟的，然后直接打湿清洗，头发会打结，特难洗，还容易扯断头发。）

③打湿头发，摸洗发水，这里需要说下的是洗发水可以先少弄点到掌心，然后再往掌心弄点水，磨成泡泡后往湿发上抹。这么做的原因是直接将洗发水弄到头发上由于太浓不好清洗，而且有些洗发水酸碱度太强，过浓会伤头发，磨均匀后比较好一些。

④冲洗头发，这个建议一定要清洗干净，以免残留在头发上，生头皮屑，伤害头发头皮。

⑤顺着毛鳞片生长的方向，用质地柔软吸水的毛巾，擦干。不要像拧干衣服一样拧头发，慢慢用吸水的毛巾擦拭就好，洗头发也是一件很优雅很享受的事哦！

⑥擦拭到8分干时，抹发膜，注意哦， 是发膜。不沾头皮，可以用保鲜膜包住，带上蒸发帽，蒸20分钟，然后冲洗干净。（8分干就是头发不滴水，但是摸着还有点湿，具体自己把控。）

⑦再度擦拭8分干后，抹护发素，锁住毛鳞片减少营养流失。等待10-15分钟后，冲洗干净。

⑧用吹风机吹干头发，不赶时间的话，建议冷风吹，不伤发。吹到8分干，头发摸着不太湿，不滴水时，用梳子边梳理边吹。

⑨擦护发精油，等待头发自然干（少擦一点精油，不然头发干了之后就像没洗头发一样，油油的不说，看着还脏脏的。）

二：日常头发保养

1：多梳理头发，用木梳最好。

2：一年最多烫2次头发，当发质状况变得较差时，建议不要烫发、染发，且染发与烫发最好不要同时进行，因为这两种药水会给头发造成双重伤害，每隔两个月修剪1次开叉的发梢。

3：防晒。烈日暴晒下头发的胶原蛋白质会断裂，容易造成毛发枯燥断裂分叉。可以用喷雾型的防晒给头发做一个防护或者带遮阳伞和帽子。

4：多吸收维他命b是最直接的办法。此外，平时多食维生素C的新鲜蔬果、黑米核桃类的谷物，多喝水都对提升发质和头发光亮都有好处。

5：也不算技巧，就是大家选择洗发水、发膜、护发素、护发精油要根据自身的发质情况来选择，选择好一点护发用品，对自己好点，精致的女人会更受人喜欢，愿大家拥有一头秀发。

总结了这么多，麻烦点个赞关注吧，平时可以看下不迷路！！！收藏也可以哦！

爱无季名品特惠馆

想要头发有光泽按时清洁头皮、头发卫生，这是必不可少的，很多朋友头皮容易起头皮屑、红疹，再这样环境下生长的发丝，多是细软毛躁的状态，就像大树的叶子枯黄，肯定是树根出了问题，头发也是一样，头皮健康发丝才会更好的生长。

不能频繁烫发也是要做到的，把头发做直做顺，能让头发更有光泽度，因为头发毛鳞片闭合的更紧，头发之间紧密的贴在一起，更容易折射光线，光泽度不请自来。

以上说的是从发根保健、烫发来增强光泽度，而染发就能很好的给头发带来质感，棕色的丝带看着就很有质感，头发也不例外，如果染成棕色细腻柔软感，就非常的名字，头发看起来不会很闷，通透自然 是我们一直追求的。

打蜡是快速通道，蜡像果冻一样包裹在头发上，就像把跑车贴上车模，把头发镀上外衣一般，抚顺头发破裂的毛鳞片，使之服帖在发干上，透明色是不错的选择。

平时的护理也是必不可少，护发素、营养套盒、精油，都是很好的产品，能让头发处在健康的状态，补充头发吹风造型群所流失的角质蛋白，强健发干增加韧性，头发自然而然就会有光泽有质感。

感谢大家的细心阅读，希望能够让我一直带给朋友们真实、有用、简洁、便利的知识，喜欢的朋友可以关注我，转发、收藏、分享文章给更多需要帮助的人，如果有独特的见解可以在下方留言评论，真心期待你的宝贵意见，将是我努力进步的不懈动力！

可可时尚锦鲤

许多人提到换洗发水、护发素、护发精油，甚至少烫染，这些办法固然能够在一定程度让头发更有光泽感、更健康，但是，很难解决让头发更蓬松、看起来更浓密的效果。

在日常生活中，选择适合自己的产品，并且搭配健康的护理技巧，才能起到更强更有效的头发护理效果。

1、气垫梳

选择梳齿端部略圆且光滑的气垫梳，每天早晚用气垫梳梳头发，可以起到按摩头皮、促进头皮血液循环的良好效果，不仅有助于提高头皮健康度、头发健康度与光泽度，还能减弱脱发的困扰。

2、洗头发

洗头之前用气垫梳先把头发梳直，当然，同时有按摩效果，然后再用温水洗头，最好是37度左右的温水，与人体温度差不多，还不会损伤头发与发根毛囊。

3、选洗发水

选择洗发水看似只是把头发头皮洗干净这么简单，其实，还要特别注意对头发干掉之后的影响。

头发的绝大部份成分是蛋白质，用太强的碱性洗发水容易刺激毛鳞片，损伤头发，导致头发干枯毛躁分叉又变黄。所以，最好选择中性甚至偏弱酸性的洗发水。

偏干燥的头发在选择洗发水时一定要注意洗发水对头发的滋养程度；偏油的头发在选择洗发水时不仅要注意控油的效果，还要特别注意滋养效果，否则会导致头发越来越出油且干燥变硬。

定期更换洗发水，最好日常多备几款洗发水，例如定期使用针对性保养头皮、按摩清洁头皮的洗发水，保证头皮的健康度，才能让头发有一个健康的基础。

4、护发素与护发精油不能马虎

想要头发有健康的光泽度，可以不用护发素只用护发精油，也可以既用护发素也用护发精油。总体上，同一品牌下的护发精油的护理效果明显强于护发素。

习惯了用护发精油会感觉护发素比较鸡肋，不过，护发素与护发素之间对比后会发现，有些品牌的护发素堪比一些不算太好的护发精油！例如蜂花的护发素实惠，但是对干发、发质较差的人来说，效果并不理想。

使用护发精油时，容易结块的这种最好在头发半干或偏湿的状态下使用，也就是吹头发前使用，不仅可保护头发毛鳞片不会炸开，还不会有油腻感。不结块的护发精油，在干发状态下也可以使用，尤其适合秋冬季随时给头发上油护理。

5、不要小瞧吹风机的作用

有些品牌的吹风机卖得贵且卖得火不是没道理的。一款好的吹风机能够提高头发的光泽感、柔顺度与蓬松度。如果不太会选择吹风机，可以直奔戴森与松下，旗下吹风机都是不错的选择。

吹头发时，先用热风把头皮发根吹干，吹头发主体时，温度不要太高、风力不要太大，远离头皮的位置与发根可以用冷风。

一定要用顺着头发的方向把头发吹干，吹完之后的效果明显好于头发自然干的效果。

魔女心经

怎样保养头发

1、洗头水温不宜过冷过热：

洗发用温水最好，夏天洗头，水温不要超过人体的温度，即使是寒冷的冬季，水温也不要超过40℃。

2、洗发水选择无硅油：

经常更换洗发水可以让头皮得到不同效果的滋养，其次洗发水可选择无硅油的产品，因为它有更顺滑的洗发感受，能更彻底的清洁头发和头皮，清爽且不油腻。

3、正确使用吹风机：

洗发后，不要将头发完全吹干，应将头发吹至八分干，然后让它自然晾干，另外吹头发不要对着发梢吹，应该更靠近头皮。

4、使用檀木牛角梳：

檀木梳质地紧密坚硬，梳齿比较圆滑，对头发伤害小，经常使用可按摩头部经络穴位，起到舒筋活血、延缓衰老，强身健体的作用，牛角梳可以去垢解痒，加速头皮血液循环，能增强头发免疫力，促进头发生长等独特的保健作用。

5、多吃水果、蔬菜、坚果：

头发也需要经常的滋润和营养，而天然的植物尤其是水果中的营养成分更容易被人体所吸收，想要秀发滋润，就要多吃对头发有好处的水果，蔬菜，坚果。

如何保养秀发？相信不是每个人都很了解，实际上，在夜间睡前，只需要几分钟就能给秀发做个护理，保证第二天拥有美丽秀发，下面就让小编给大家介绍一下，如何保养秀发，具体步骤是什么？

2分钟睡前护理步骤：

第一：首先用毛巾来湿润头发。首先将头发根据纹理分成上下左右四个部分，然后用湿润半干的毛巾，以折叠的手法夹住头发，并顺着毛鳞片的方向，从上往下推开，来回两遍。

第二：将头发一分为二，顺着毛鳞片将精华液以束状的手法按压头发，并轻轻地在掌中摩擦，不要漏了耳后的头发。

第三：用一些护发精华液或者精华露擦拭头发，你可以根据头发的长短来选取精华液的多少，一般情况下，长发用2-3滴即可。

第四：将头发湿润的时候，毛巾一定要顺着一个方向来按压，不能扭曲头发或者来回擦洗，按压两遍后，用干毛巾再以同样的手法按压一次。

第五：我们的颈部也容易干燥起纹，我们在做头发护理的时候，还可以将多余的精华液按摩在颈部，也可以防止横向起皱和起到保湿效果。

第六：将手中剩余的精华，轻轻抹在表层的头发上来润滑。这样，简单的睡前头发护理就轻松完成了!

第七：最后，不要浪费，还可以将手部最后残留的精华液涂抹在手指和手背上，这样，一

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影哥ge

我觉得这个是天生的后期保养能有一点点效果，但是绝对达不到要求，我的头发就是沙发，毛毛躁躁还特别粗硬，每次洗完头都会蓬松的爆炸，金毛狮王一样，所以每年都拉头发，洗头必须用护发素要不头发更没法看，这十几年用了各种方法保养头发都不如人家天生发质好的人，羡慕嫉妒恨啊

孤独患者巨蟹宝宝

头发毛毛糙糙，怎样保养才能使头发显得光泽而有质感。

關鍵字: 生活 光泽 头发