琴亲27

生完宝宝掉多少斤才算正常，这首先得看宝妈是什么体质？如果是易瘦体质的话，没有必要刻意去瘦掉多少斤，因为在产后慢慢会恢复以前的体型。如果是易胖体质的宝妈就得注意了，要合理安排自己的饮食，这样的话体质适应了饮食习惯，慢慢就会瘦下来的。那我举例吧，我属于易胖体质的，在生完我们家大宝后，每天多餐少食，然后一月下来瘦了十斤，最主要的是要不能吃太撑，要不然胃会被撑大，导致食欲大增的。这样也就不会瘦下来的[捂脸]第二个问题是出月子就能瘦下来吗？我感觉应该是在控制食量和多锻炼身体的情况下才能瘦下来[耶]

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生宝宝时我已疯狂地长到160斤，每天特别能吃，整个人浮肿了，从怀孕前95斤到生产时160斤，在镜孑前已不相信这个眼前的自己，还是我吗？生完宝宝我还有130斤，宝宝生了，我两个月都不喜欢吃油腻的食物，宝宝没有奶吃，吃奶粉，第三个月我就去找个班上，上班一个月我瘦了10斤，第二个月又10斤，第三个月瘦了8斤，瘦回到刚，就是怀孕的我了，我变得自信了，身材脸蛋匀称了，把我以前的衣服都送人了，买了新的衣服，看着全新的自己和宝宝，每天都开开心心的。

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我生完宝宝一下就掉了20斤，从140一下子到了120。

生完宝宝不会立马瘦下来，因为女人的身体需要修养，生个孩子不是个容易的事情，反正我本人生完二宝以后半年多才瘦下去几斤，在生完二宝一年的时间里，我选择了给孩子喂母乳，这样孩子才能有一个好的身体，高的免疫力！那么咱们女人在母乳期间又不能缺少营养，否则母乳就会减少，让孩子吃不饱[捂脸]，所以呢，生完宝宝一年以内，不可能快速瘦下来，所以呢，也不要着急，等一年，给宝宝断了母乳，就可以慢慢瘦下来了！

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我本人生完二宝以后一年瘦了20斤，在生完二宝一年的时间里，我坚持给孩子喂母乳。因为担心母乳不够，孩子吃不饱，我能吃就吃，不节食。话说我本来也是偏瘦的体质[捂脸]。这个掉多少斤也许因人而异。我周边也有生了宝宝体重不变的。

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这个不一定呢，我生之前是146斤，剖腹产我儿子八斤半，结果两天后量体重还有134斤，才掉了12斤。月子里因为奶水不好，要保证儿子粮食，所以每天都是肉汤，更不用提瘦了[流泪][流泪]我瘦下来大概是我儿子一岁多，他断奶之后，我差不多两个月时间就瘦到110，后来陆陆续续恢复到100斤左右。

我当时断完奶每顿饭八分饱，加上上班晚上需要带孩子，也可以算运动加控制饮食瘦的

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我是丽姐姐，很高兴能回答这个问题。

关于问题，生完宝宝掉多少斤才算正常？出月子就能瘦下来吗？

我的回答是，这个，也是看个人体质，因为，刚生了宝宝，月子里身体很虚，还要给宝宝母乳喂养，所以那些补的汤是必不可少的，我拿我自己举个例子吧！

我生宝宝之前是116斤，出月子是90斤，我每天也是青菜和汤搭配吃，一个月下来，就掉了26

斤肉，我也是没有刻意去运动，反正出月子去检查的时候。就瘦了。

以下是我的观点，希望我的回答能对你有所帮助。

1、每个人体质不同，生完宝宝瘦的快也很正常。

2、我个人觉得给宝宝喂母乳的妈妈瘦的快。

3、自律的妈妈会瘦的快，她们会有效的体育锻炼身体了。

4、只要自己身体好，慢慢就瘦下来了，不用着急。

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生完宝宝掉多少斤才算正常？出月子就能瘦下来吗？

一、生完宝宝掉多少斤才算正常？

一般产妇生完孩子掉10-15斤左右就差不多了，其中胎儿5-8斤左右，羊水1.5-2斤、胎盘1-2斤、流血0.5-1斤、其他1-3斤。比如你进产房的时候是120斤，那么生完孩子后大概105-110左右。

如果你生完孩子后肚子仍旧鼓鼓的像怀孕五月左右差不多大，那是子宫大小还没有恢复和肚子上肉肉过多的原因。通过合理的身体调理、恢复、瘦身、合理饮食可以恢复到孕前状态的。

二、出月子就能瘦下来吗？

产妇想要一出月子就瘦下来，最重要的就是要管住嘴、迈开腿。

中国女人坐月子有个误区就是“供过于求”：认为产妇需要恢复身体和哺乳就大量进补，尤其是很多产妇认为营养都在汤里面，所以喝了很多炖汤，结果不过是进补了很多脂肪而已，真正的营养都在肉里面，汤里面不过是肉和骨头里面熬出来的脂肪。

再加上产妇坐月子期间基本上都是躺在床上不动，导致“供过于求”，补充的热量比消耗得多，不胖才怪了！

所以坐完月子是否能瘦下来主要看你月子期间的饮食习惯和运动量。