故事和酒
眾所周知,肝臟作為人體十分重要的器官,在日常中,就要做好養肝護肝工作。因為肝臟功能在下降的過程中,各種不良反應就會頻繁出現,對健康不利。因此,平時需要從養肝這項工作入手,積極提高肝臟功能,這樣才能防止肝臟出現病變後影響機體健康。那麼,肝不好的人,會有哪些表現?
肝不好的人,會有哪些表現?
1、口臭
在肝臟功能下降的過程中,很多人都會有口臭的情況出現。因為肝臟功能下降,此時身體消化食物,吸收營養物質的能力均會受到影響。因此,口腔就容易滋生細菌,或者有膽汁返流的情況出現,此時患者可能會有口臭的明顯表現。特別是在早上起床之後明顯口臭,可能就和肝臟功能下降有關。
2、粉刺增多
我們體內的黃體荷爾蒙對於分泌皮脂起著重要的分泌作用,而肝臟是可以起到破壞黃體荷爾蒙的作用,可以幫助調整荷爾蒙的平衡。而當肝臟功能受損的時候,這個功能就會下降,皮脂的分泌就會因此而增加,因此會導致粉刺叢生。
3、容易腹瀉
平時生活中,如果發現自己總有腹瀉的情況出現,那很有可能是肝臟功能下降了。因為肝臟本身可以促進膽汁的排洩,幫助食物的消化。如果肝臟功能下降明顯,此時分泌的膽汁量不足,而肝臟功能下降的人沒有注意飲食方面的問題,有可能就會導致腹瀉這種情況的出現,這些都和肝臟功能下降有關。
4、傷口不易癒合
肝臟是主管著我們身體代謝的主要器官。當肝臟功能出現損傷的時候,皮膚的再生功能就會因此而受到阻礙,並且肝臟受損之後解毒的功能也會因此而下降。傷口不僅癒合的慢,還很容易會出現細菌感染的現象。
5、容易疲勞乏力
在功能肝臟功能下降的過程中,此時患者可能會有身體疲勞乏力的情況出現。如果短時間內總是感覺到自己身體疲勞,乏力感明顯,很有可能是肝臟功能下降,身體吸收營養物質能力降低引起。如果沒有足夠的營養供給,此時人體就會出現乏力,疲勞的情況。
6、經常失眠
在肝臟功能下降的過程中,此時患者可能會有失眠的情況出現。在夜間睡覺過程中,通常容易出現潮熱出汗、口乾等情況,因此就會有失眠的情況發生。如果短時間內總是受到失眠的困擾,就需要警惕起來,可能就和肝臟功能下降有關。
肝不好的人,三件事儘量少做,不然更傷肝!
1、酗酒
酗酒對肝的傷害是最直接的,酒的主要成分是酒精,在胃腸道內能夠很快被吸收,約90%以上的酒精成分在肝臟內代謝,超量的酒,多喝一滴都是向肝癌靠近一步。酒精肝一是長期大量喝酒導致的,有的人是沒有特徵,有的會右上腹脹痛、食慾不振、乏力、體重減輕等。乙醛是酒精在人體裡的代謝產物,會在體內囤積,對許多組織和器官產生毒性作用。
2、熬夜
熬夜是對肝直接的傷害,晚上23點之前要睡覺,中醫認為晚上23:00-3:00是肝膽恢復補充能量,恢復活力的時候,而這個時候不睡覺,就是消耗身體的備用能源,長期積聚勢必體質下降,肝功能就會損壞損害臟器的自主節律,對肝臟的損害表現為轉氨酶升高等。
3、胡亂吃藥
肝臟是最大的解毒器官,參與了藥物代謝,能分解有毒物質。胡亂吃藥會引起肝酶升高,損害肝臟。市面上解酒藥、護肝藥之類的保健品,也大可不必吃,不僅不能起到護肝的作用,還會加重肝臟負擔。
肝不好的人,牢記4種預防方法,肝臟會感激你的!
1、多喝水
我們都知道肝臟是身體內的主要排毒器官,肝臟的排毒工作是需要大量水分來幫助的。如果體內的水分不夠的話,肝臟的正常運行就會受到影響,毒素無法排出體外堆積在體內的話對於肝臟健康是很不利的。建議每天都要攝入2000ml左右的水,當然了,本身腎功能不好的人群要諮詢醫生的建議。
2、補硒
硒元素能讓肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性達到正常水平,對養肝護肝起到良好的作用,體內缺硒的人易被肝炎病毒傳染,長期缺硒的肝炎患者轉為肝癌的危險是其他人群的202倍。補硒可以飲用紫陽毛尖,因是來自有“中國硒谷”之稱的陝西紫陽縣硒谷生態區而出名,紫陽毛尖中硒含量是一般綠茶的6倍之多。當然,自然界硒含量較多的食物還有金花菜、薺菜、大蒜、蘑菇、人參、芝麻、花生等等。
3、晚上11點之前一定要睡覺
中醫裡面講,肝經在晚上1點到3點的時候是最旺盛的時候,這個時候養肝最好。怎樣才是最好的養肝方式呢?其實很簡單那就是睡覺,好好休息當身體得到休息後,肝臟就會自己慢慢去修復出現的問題。所以早睡一定是養肝最便宜也是最好的方式。
4、要笑口常開
很多肝病病人在生活中會經常擔心自己的病情,而導致出現害怕的情緒。長期如此的話對於肝病的護理是很不利的,長期情緒不好的話會讓病情加重,並且會讓治療的效果大打折扣。在日常想要養肝的話,必須要讓自己建立起樂觀積極的心態,對於養肝是非常有好處的。
小咪說生活
說說我家那位吧。
最近我家那位,出了滿臉疙瘩,有的爛了,會出血,因為擔心,去鄭大一附院,皮膚科檢查。
掛號,找專家。進了診室,大夫看了他一眼,就說;臉上是痤瘡,肝也不好。讓抽血,化驗肝功。
因為愛喝酒,有酒精依賴,每天早上三四點就睡不著,還噁心,白天乏力,無精打采。時不時還拉肚子,經常貧血,人也消瘦,眼黃,最明顯的就是臉色灰暗。手掌發紅。
大夫讓戒酒,少食辛辣,休息好,保持心情舒暢。
靈活就業人
自古以來,就有“養肝就是養命”一說。
可見,肝臟在人體器官中,起著至關重要的作用!
肝臟一旦發生病變,整個身體都不會太好。
那麼,肝臟不好,身體會發出哪些信號呢?
一旦“腳上”出現4種變化,就是肝臟在“求救”,莫忽視!
變化1:腳底紋路增多,警惕肝毒多
腳掌紋路增多,變得明顯,除了要做好腳部保暖,還要開始保養肝臟。
肝藏血,負責給人體解毒,排出毒素,肝臟受損,其解毒能力下降,血液健康也會受到影響,無法更好的滋養腳部所致。
此時,要格外注意保護肝臟,幫助肝臟排毒。
變化2:腳底脫皮、乾裂,警惕肝臟受損
腳底肌膚,與身體內分泌有關。
當肝細胞受損,便會影響身體內分泌的正常,便會導致皮膚暗黃、腳底變得乾燥,常出現脫皮、乾裂情況,這些情況應留意是否是肝臟受損。
變化3:腳底變成蠟黃色,肝功受損
腳底顏色變成蠟黃色,除了角質層較厚的人,多數與肝臟有關係。
肝臟受損,功能下降,使得血液中的膽紅素,不能正常的排出體外,導致逆流至血液中,就會呈現出腳底發黃。
變化4:腳指甲變脆、易斷,肝血不足
肝主筋,其華在爪,指甲,是人體“筋”的外在表現。
一旦,指甲開始變脆,易劈裂,則說明肝血不足,筋失所養。
肝血不足,則容易出現指甲發白、面色白、頭暈眼花、記憶力減退等,危害身體健康。
此外,肝臟不好,手上也會出現3種異常:
1、手掌發紅,出現肝掌,警惕肝炎、肝硬化者身上。
2、手掌中指根變細、縫隙增大,多半是肝經氣血不足所致。
3、出現蜘蛛痣,85%有肝臟組織病變,其中,30%為肝硬化。
保護肝臟健康,每天堅持這樣做:
1、早起後,喝水排便
清晨,起床後,喝杯水,能促進腸胃蠕動和洗刷肝腎毒素。
同時,晨起喝水,還可潤腸通便,有助於預防改善便秘。
35-40℃的溫開水最佳,喝水後,要及時排便,減少毒素對肝臟的損害。
2、白天,泡杯茶
白天,在兩餐之間,泡杯茶水,可促進排毒,減少肝臟負擔。
飲茶,是促進肝臟排毒,減少肝臟負擔,簡單有效的方式之一。
多飲茶,可促進肝臟排毒,減輕肝臟負擔,亦可益壽延年。因此,養成喝茶代替喝酒的習慣,對於肝臟健康,十分有益。綠茶中含有茶多酚、脂多糖、咖啡鹼和茶氨酸,這些物質能抗血凝、助消化、降低血液粘稠度和消脂,從而減輕肝臟的負擔,以起到護肝的作用。而且,經常喝綠茶能預防脂肪肝。
綠茶的選擇上可以選擇對富硒的紫陽毛尖
優勢是,平均含硒0.6530ppM,最高值為3.8536ppM,比我國非富硒地區茶葉平均含硒量(0.1158ppM)高5.5倍,是國內外少有的特種富硒茶具有很強的營養保健作用。
研究發現硒是人體免疫力的調節劑,可以提高人體免疫力,可以快速改善因為肝臟問題出現的多種症狀,清除體內病毒,增加食慾,緩解面色晦暗等症狀
3、睡午覺,調養肝腎
睡好子午覺,對於肝臟健康,尤為重要。
除了不要熬夜以外,午間休息時,小憩15-30分鐘,可調養肝腎。
不過,午睡時間不宜過長,一般不要超過1小時。
4、晚飯後,散散步
晚飯後,一小時,可以散散步,有助於肝臟健康。
一方面,運動,可以強健肝臟,促進肝臟排毒,有助於肝臟健康。
另一方面,散散步,有助於“散心”,疏解心理壓力,有助於消除不良的情緒,幫助減輕肝臟的負擔。
所以,不要太懶惰,要適當的多運動,做走走,有益肝臟健康。
5、睡覺前,推肝經
中醫講,肝主疏洩,肝氣一通,百脈皆通。
通肝經,重在一個推字,睡覺前,多推推肝經,有助於肝臟健康。
先左腳後右腳,從腳背處沿著腳縫向腳趾的方向推,用點力氣,讓它有痠痛的感覺,每隻腳各五十遍。
然後,坐下,先把左腿彎曲,膝蓋放平,讓雙手掌交疊按在左大腿根部內側,稍用力向前推到膝蓋,先左後右,各五十遍。
最後,讓雙手握拳,屈肘,肘關節用點力把肋部夾緊,然後做手臂伸直彎曲的動作,使大臂反覆地在肋部充分摩擦,直至發熱。
代先生說健康
肝不好的人,都會有哪些表現?
肝與膽相表裡,肝又開竅於目,主藏血,並且還具有調節血液,排毒的功能,因此人們呵護好肝臟十分關鍵。
那麼肝臟不好,人體一般會有哪些表現呢?
【1】兩肋脹痛
兩脅下痛是肝氣鬱滯,嚴重的還會導致小腹部都出現疼痛,因為肝經也從小腹部經過,同時也會導致人出現易怒的情況,一般多按壓這個部位,也會出現疼痛的情況,所以需要多保證少生氣,多按摩腋下和後背。
【2】肝不好的人容易出現口苦口臭
肝臟與膽囊通過肝膽管相通,肝臟不好的人也容易誘發膽囊以及膽道疾病,從而出現口苦口乾的症狀,在中醫裡面也被認為肝膽火旺,肝膽溼熱等也會導致口苦口乾。
【3】肝掌
我們正常的手掌心是比較均勻的紅潤飽滿,而如果肝不好的人,觀察手掌可以看到分佈有很多紅點,發紅,並且大小魚際會發紅,被稱為“肝掌”。那麼可能暗示肝臟出現問題,需要及時治療。
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脾胃範兒
肝臟是一個強大的器官,被稱為“人體的大將軍”,抵禦體內、外不斷入侵的毒素,肝臟雖然只有巴掌那麼大,但是它對身體健康的影響是非常大的,但是現在很多人的肝臟都出現了亞健康的現象,自己卻渾然不知,殊不知你的身體早早的已經向你發出了求救信號,下面我們一起來了解一下,肝臟不好的人身上往往會有哪些表現呢?
1. 臉色發黑
肝臟對鐵的代謝起著重要的作用,如果肝臟損傷,血液中的鐵元素增加,會導致臉部發黑,同時皮膚也會暗淡無光,粗糙,嚴重的患者也會出現“古銅色”面容。
2. 酒量突然下降
肝臟是酒精代謝主要的場所,如果發現平時酒量很大的人,在短時間內,不明原因的酒量下降,這可能是肝功能下降的預兆,說明肝臟不能完全的分解和代謝酒精。
3. 指甲異常
健康的指甲是紅潤,有光澤,硬度適中的,如果發現指甲顏色淡白,或是有變黃,變黑,出現凸起的稜線以及容易斷裂等,此時可能是肝臟引起。
4. 睡眠質量差
如果肝臟不好,人體的睡眠就會受到影響,出現失眠,多夢,磨牙或是經常說夢話等。
5. 貧血無力
肝臟出現問題的時候,就會表現為四肢無力,經常感到疲勞,有貧血的症狀。此外,肝臟損傷也會阻礙凝血因子,會導致牙齦出血、鼻出血等出血傾向。
6. 肝掌
手掌的大小魚際處的皮膚,出現片狀充血,或是紅色斑點、斑塊,手指按壓後變成蒼白色,抬手後立即恢復,稱為“肝掌”,這就表明肝臟的代謝出現了問題。
7. 蜘蛛痣
很多肝病患者會發現自己的皮膚上出現像是蜘蛛一樣的痣,按壓會消失,但是隨著我們放手就會恢復正常,如果你發現自己身上也有,並且是短時間內存在的,那可就要提高注意了。
8.出現黃染現象
肝臟不好的話,身體皮膚及黏膜出現黃染現象,尤其是眼睛的鞏膜黃染更加明顯。也會出現不明原因的小便顏色變黃,嚴重呈濃茶色,甚至糞便的顏色也開始發生了變化,這是有別於一般人的表現。
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肝病醫生田飛
現在社會肝臟不好的人有很多,那麼肝臟人體最大的排毒器官,如果肝臟不好對於人體的任何一個部位都會產生影響,尤其是對於女性,肝臟不好會直接反映在顏面部,對於女性的容貌會產生影響,影響患者的各項身體機能,那麼對於肝臟不好的人群,會有哪些表現呢?
我是一名從事皮膚診療的醫生,在白癜風疾病診療領域已經有30年的時間了,剛剛加入到頭條,希望我的回答可以幫助到大家,另外如果你們出現皮膚問題,可以直接評論或者是私信我,有空都會回覆的!肝不好的人,會有哪些表現?
1、眼睛出現問題
肝,開竅於目。簡單來說就是,眼睛是肝臟和外界溝通的一個窗口,肝臟健康的人眼睛看起來也非常的炯炯有神,而肝臟出問題的人,則會出現看東西模糊、眼睛乾澀等一系列的症狀出現。
2、疲倦無力
肝臟不好的人,生活中整個人的狀態都會變得很差。很容易疲勞,就算是睡夠了也還是會很容易犯困。
3、傷口不易癒合
肝臟是主管著我們身體代謝的主要器官。當肝臟功能出現損傷的時候,皮膚的再生功能就會因此而受到阻礙,並且肝臟受損之後解毒的功能也會因此而下降。傷口不僅癒合的慢,還很容易會出現細菌感染的現象。
4、食慾不振
肝臟不好的人還會出現厭食的情況,胃口會變得很差。平常一些比較愛吃的東西會變得看到就想吐。吃下去一點東西就會感覺肚子很脹,因為消化能力變差所以導致這個現象。
5、手掌發紅、蜘蛛痣
當肝臟出現問題的時候,患者的手掌心還會出現發紅的情況。並且有些還會出現蜘蛛痣。
6、粉刺增多
我們體內的黃體荷爾蒙對於分泌皮脂起著重要的分泌作用,而肝臟是可以起到破壞黃體荷爾蒙的作用,可以幫助調整荷爾蒙的平衡。而當肝臟功能受損的時候,這個功能就會下降,皮脂的分泌就會因此而增加,因此會導致粉刺叢生。
該如何養肝呢?
1、要笑口常開
很多肝病病人在生活中會經常擔心自己的病情,而導致出現害怕的情緒。長期如此的話對於肝病的護理是很不利的,長期情緒不好的話會讓病情加重,並且會讓治療的效果大打折扣。在日常想要養肝的話,必須要讓自己建立起樂觀積極的心態,對於養肝是非常有好處的。
2、飲食均衡
保持日常的飲食均衡也是養肝的一個方法,不管是肉類還是蔬菜都要保證攝入足夠的量。這樣才有足夠的營養元素支撐肝臟的正常運行,在秋季可以多吃一些捲心菜、西藍花、牛奶以及魚肉這些食物,對於肝細胞的修復可以起到促進效果。
3、多喝水
我們都知道肝臟是身體內的主要排毒器官,肝臟的排毒工作是需要大量水分來幫助的。如果體內的水分不夠的話,肝臟的正常運行就會受到影響,毒素無法排出體外堆積在體內的話對於肝臟健康是很不利的。建議每天都要攝入2000ml左右的水,當然了,本身腎功能不好的人群要諮詢醫生的建議。
專業祛白皮膚醫生
肝臟是人體非常重要的一個器官,具有消化、分解、排毒的功能。
隨著人年齡的增長、不良生活習慣的養成,比如用藥過量、長期熬夜、過度酗酒等,肝臟的代謝能力越來越減弱,一旦肝臟不好,會有哪些表現呢?
嘴唇顏色發紫
正常人嘴唇顏色是淡紅色的,如果嘴唇開始發紫發黑,說明身體健康有問題。而一旦出現肝氣鬱結、血瘀不暢,那麼唇色會變成青紫色。
臉色不好
肝臟不好時會導致內分泌失調、肝血不足,人的臉色也會不好,此時可能出現發黃甚至發黑、乾燥粗糙、沒有光澤的面容。
另外,女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時易出現 “紅鼻子” 。
指甲異常
健康的指甲,血液供應充分呈肉粉色,指甲表面有光澤,沒有縱橫的溝紋,沒有斑點。
但是,假如指甲表面有很多條紋,而且邊緣帶黑色,凹凸不平形狀,就代表肝臟疾病引起。這時,最好到醫院就診。
口臭
除了口腔疾病會導致口臭外,肝病也會引起口臭。
肝臟受損,血液中的氨元素、尿素氮不能及時排出,慢慢累積增加,當它們從口鼻處排出時,就會出現腐爛味口臭,若通過身體毛孔排出,就會導致體味過重。
肝臟不好還容易引發食慾不振、容易疲倦、月經紊亂、眼澀眼紅等問題。一旦發現了身體的異常變化,一定要及時到正規醫院進行詳細檢查。
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提醒大家:肝病多數是“拖”出來的,出現5種表現,最好查一下肝功
三類人是肝病的“候選人”,希望你不在其中:
生活中,養護肝臟健康,做好三個字!
故事和酒
肝臟擔負著重要的使命和功能,是人體之內最大的實質性器官。
肝臟有那些功能?
肝臟功能強大,不僅能夠解外來之毒的作用,還能夠解自身產生的毒物,主要是通過肝臟自己的解毒系統-單核吞噬細胞系統進行吞噬、通過分解、氧化和結合等方式,把有毒物質轉化成無毒或者排出體外。
肝臟除了解毒功能,還具有分泌膽汁幫助脂肪消化和促進維生素A、D 、K 、E 的吸收,參三大營養物質的轉化與合成,參與合成凝血因子和止血,肝臟還參與造血,當人們遭遇失血的時候有一定的調節作用,最後肝臟還能夠處理和滅活膽紅素、雌激素及抗利尿激素。
肝不好的人會有那些表現?
肝不好的,肝臟以上的這些功能將不同程度的受損,人們出現相應的表現,具體情況如下:
1、肝臟屬於消化器官,肝不好,人們會出現食慾減退、食慾下降、上腹部不舒服、腹脹、腹痛甚至進食油膩食物之後容易出現腹瀉。另外還可以出現餐後飽脹等表現。
2、肝不好,可以導致合成凝血因子出現異常,患者可以出現皮膚瘀點瘀斑或者紫癜,其他比較常見的表現是容易出現鼻出血或者牙齦出血。
3、肝不好,處理膽紅素能力下降,會引起人們出現皮膚黏膜以及鞏膜黃染。
4、肝臟滅活雌激素障礙可以導致人們出現肝性面容,表現為面色黝黑或者面色晦暗失去應有的光澤,臉上、鼻子、額頭可以看到色素沉著,部分患者可以出現肝掌和蜘蛛痣。女性朋友可以出現閉經,男性朋友出現乳房異常發育。
5、雖然只有肝臟不好,但牽一髮而動全身,所以肝不好還可以引起全身無力、全身肌肉萎縮、整個體重下降、部分患者可以出現消瘦,有的可以出現肝源性水腫。
6、有的人可以出現肝區疼痛,合併消化道出血可以引起嘔血黑便。
以上的這些表現是肝不好的常見表現,由於肝臟具有強大的再生代償儲備功能,在肝不好早期的時候人們可以沒有任何不舒服,肝臟和整個人體處於靜默狀態,只有肝臟受損到達一定程度的時候才會出現以上的這些典型表現,而且有些表現還是肝不好晚期的表現,所以人們需要保護好我們的肝臟。
佳園道
肝不好一般指有慢性肝炎的病人,臨床上常見症狀:胃脹,泛力,臉色不好,睡眠不佳等。肝功能化驗單最常見:谷丙,穀草轉氨酶升高,黃膽升高。