david钱
怀孕前三个月确实很关键，有些体质较弱的孕妇，稍不注意就容易流产，当然有些体质好的孕妇，怎么折腾宝宝都好好的。
带宝宝出门玩的时候和其他宝妈们聊天，有位妈妈说她第一次怀孕的时候啥都不懂，什么都吃，怀孕两个多月的时候她老公开摩托车带她，停车的时候没停好，她从上面摔了下来，肚子都贴到了地面，结果啥事没有，宝宝生下来健健康康。
而另一位宝妈说她的小姑子，收衣服的时候垫了下脚，伸了下胳膊，快三个月的宝宝就没了。
很多时候不是孕妇娇气，是她们身体条件不允许，只能倍加小心。
怀孕前三个月应该注意什么？
1、注意产检
按时产假，才能第一时间知道自己和胎儿发育情况，有什么问题能及时解决，没有问题也能安心。
另外，有些医院会要求孕妇在检测出胎心之后，就预约孕中期的四维彩超，根据医院的具体情况，做好咨询和预约工作。
2、注意饮食
怀孕前三个月可能会有孕吐、嗜睡、胃口不佳等各种不适。
饮食清淡，品种多样化，少食多餐，营养均衡。
但如果孕吐严重，吃得下才是第一要务，那就想吃啥就吃啥吧，只要能吃得下。
3、注意补充叶酸
建议做一个叶酸基因代谢的检查，然后将自己的饮食习惯和身体状况告知医生，医生会根据每个人不同的情况，让孕妇补充适合自己的叶酸。
补充什么样的叶酸，每天多大剂量，都要遵医嘱，千万不可自己盲目吃。
4、注意身体情况
有些孕妇早期会有咳嗽不止，牙龈出血的现象，这些都要引起重视，因为这两个小问题有可能会导致流产。
另外如果有剧烈难忍的腹痛和下身持续出血的情况，一定要第一时间就医。
如果孕期身体有什么不适，不要想着忍忍就好，应该第一时间去医院检查。
5、注意用药
无论是孕早期还是整个孕期，身体有什么不适需要吃药的，最好事先咨询一下医生。
6、注意忌口
虽然怀孕不是生病，没有太多忌讳，但有些孕妇吃什么都没事，有些则吃了寒凉的食物就会腹痛，严重的会流产。
在不清楚自己体质之前，寒凉或者过热的食物尽量少吃，一次性不要吃太多。
7、注意避免剧烈运动
孕早期在身体允许的情况下，可以练习瑜伽，散散步，不要做剧烈的运动，不要搬提重物，上下楼梯的速度不要过快。
有个朋友在孕早期去产检的时候，上下楼梯太多次，结果当天就腹痛流血，卧床保胎半个月才好。
8、注意休息，不要太过劳累
无论什么素质多好，毕竟已经怀孕了，是个孕妇了，孕早期休息不好，太过劳累，也会影响胎儿发育的。
9、注意控制体重
如果孕早期就暴饮暴食，体重增长过快，到了孕中期和孕晚期怎么办？
宝宝成了巨大儿给生产增加了难度，也让孕妇增加了患各种妊娠并发症的几率。
10、注意衣着
衣着尽量简单舒适，无异味，鞋子最好换成平底的。
11、注意远离有毒有害有辐射的物质
比如抽烟喝酒是要避免的，烫发化彩妆也尽量不要，如果所处的工作环境有辐射，孕期建议休假，远离辐射源。
12、注意不要同房
孕早期胎儿在子宫内还未稳定，最好不要有同房的行为，以免给胎儿造成伤害。
13、注意不要去人多嘈杂，空气不流通的地方
人多空气不流通的地方，会让孕妇因缺氧而头疼，也会影响到胎儿。
14、注意清洁卫生
孕早期分泌物增多，很容易滋生细菌，引起妇科炎症，因此要注意清洁卫生。
但也不宜用过热的水洗澡，尤其不要用热水对着肚子冲洗和抠肚脐。
另外，怀孕3个月之前，最好不要大肆宣扬，家里最好不要破土动工，以免嘈杂和尘土飞扬的环境影响到胎儿。
总之，孕早期需要注意的事项还是挺多的，但也不必太过焦虑，保持愉快的心情也是很有必要的。
以上是我的回答，希望有所帮助，祝好孕。
文字为清心无碍原创，手打不易，抄袭必究。
清心无碍
怀孕的最初三个月叫做孕早期。这是一个比较特殊的时期。需要注意的事情如下：
一、避免药物和放射线
孕早期是胚胎最初形成的时期，对外界的不良的环境非常敏感。如果接触过量的放射线或者是致畸物，会导胎儿的畸形。因此在孕早期，孕妇需要特别注意自己所处的环境和所吃的药物。
这里说的放射线是指电离辐射，是指医院的X光、核电站泄露的射线，不是太阳发出的电磁波、不是电信局无线基站发出的电磁波、不是路由器的wifi信号。就是医院里的X光，如果仅仅拍一次胸片也不至于造成胎儿畸形。但是如果没有必要也尽可能不要在孕期暴露在X光下。
药物对胚胎的影响也不是一致的，有些安全，有些强致畸，有些没有观察 数据。FDA据此将药物分类叫做妊娠药物分级A、B、C、D、X级。A、B级安全、C级孕妇慎用，只有孕妇用药利大于弊时采用，D级是明确致畸的，只有孕妇生命受到威胁时才用，X级禁止用于正在怀孕或者将要怀孕的孕妇。怀孕早期要避免服用C、D、X级的药物。
二、饮食和运动。
孕早期是容易发生早孕反应的时期。我们都知道电视剧中都是女人一呕吐，连小孩都知道怀孕了。
孕早期发生早孕反应是因为体内的HCG增高引起的，味觉和嗅觉也发生了很大的改变，原来喜欢的味道都不能忍受了。有些人呕吐非常严重，不能进食，甚至消瘦。有早孕反应的人，饮食上要少量多餐，荤素搭配，软食，只要自己喜欢的能忍受喜欢吃吃得下的都可以吃。呕吐严重不能进食，体重下降超过5%的要去医院就诊，需要胃肠外营养的支持。
孕早期因为早孕反应，营养摄入不足，应该减少运动量，否则会加重代谢的紊乱。
三、孕早期容易发生流产。
怀孕后要在停经40-50天超声排除宫外孕。孕早期没有必要反复抽血查孕酮和HCG，超声是判断胚胎活性最好的方法。如果孕早期发生阴道流血、腹痛可能提示可能流产或者胎停育，也要及时就诊。确定胎停育要及时终止妊娠。
四、孕早期要检查甲状腺功能。
女性甲状腺功能异常的发病率比较高，尤其是甲状腺功能减退，没有明显的症状。甲状腺功能异常会导致不孕、流产，也会影响胚胎的发育，如果孕前没有检查过甲状腺功能，那么一旦确诊怀孕，也应该去检查甲状腺功能，因为母体甲状腺素在孕早期对胚胎神经系统发育作用很大，如果有甲状腺功能减退，应该及时替代治疗。
如果顺利度过了孕早期，就要开始进入产前检查阶段了，会做胎儿健康和母亲健康检查。
妇产科医生王玉玲
我是去年5月份查出来怀孕的，很高兴给你一些建议。
怀孕前三个月是胎儿发育的关键时期，所以这个阶段非常关键。那这个阶段要注意什么呢？
1.每天补充叶酸和DHA。
叶酸能够预防胎儿的心脑血管畸形，DHA富含深海鱼因子，对胎儿的大脑发育非常关键。所以，怀孕的前三个月宝妈一定要注意每天坚持服用叶酸和DHA。我去年因为孕吐严重，一吃叶酸喝DHA就吐，所以整整三个月没好好吃过几次。虽然宝宝很健康，可是个人还是觉得挺对不起他的。如果他以后不太聪明，我可能会怪自己。（开个玩笑哈）
2. 忌食过酸、过辣、冰冻食物
怀孕的前三个月，很多宝妈都会经历生不如死的孕吐，所以，宝妈都会比较偏爱刺激性的食物。可是孕妈此时的胃肠功能不如以前，一旦吃食过量或者食物不干净，孕妈容易发生急性胃炎，这对宝宝的健康有非常大的影响。我记得去年我怀孕12周的时候吃了一个从冰箱里面拿出来的番茄，半个小时之后，我就流血了，然后在医院保胎了1个星期。还好，我的宝宝很坚强，平安地出生了。
3. 孕妈一定要避免激烈运动。
怀孕的前三个月，胎宝宝还不稳定，剧烈的运动可能会让宝宝发生早产的情况。所以，喜欢运动的宝妈此时只能做一些舒缓的运动。当然，避免和丈夫过性生活也是非常重要的，孕妈们可一定要对自己的宝宝负责。
4. 避免接触刺激性气味的场所。
怀孕的前三个月，宝宝最容易发生畸形。所以，孕妈们一定要避免去那些有刺激性气味的地方，比如垃圾焚烧站、刚装修好的房子、正在刷油漆的建筑。当然了，孕妈住的房间也不要用蚊香，因为这些味道会引起宝宝的畸形。
宝妈们注意上面几点的话，宝宝一般都会健康、平安地成长。
新手妈妈有话说
我是去年年底刚生的二胎，怀孕前三个月没少受罪。怀孕前三个月属于孕早期，这时候胎盘会分泌出绒毛膜促性腺激素，抑制胃酸的分泌，而胃酸分泌量的减少，会使消化酶的活力大大降低，从而影响孕妇的食欲和消化功能。这时，孕妇就会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。针对孕妇在这一时期的生理状态，心理状态及身体状况，结合我自己生我儿子的时候学到的孕期知识，我认为应该注意以下三个方面。
一是注意营养均衡。孕前期由于孕妇大多会出现孕吐症状，且有的孕妇吐的相当严重，因此为了保证胎儿的生长发育和营养健康，需要孕妇注意饮食，多吃维生素类的水果新鲜蔬菜多喝汤。吃些瘦肉及豆制品，多喝奶。忌吃辛辣油腻刺激类食物。
二是按时参加孕检。孕早期胎儿着床不是太稳定，需要孕妇多注意身体，多休息，平时按时参加孕期检查，遵医嘱，这一时候可以补充叶酸DHA，有利于胎儿健康发育，预防畸形。
三是注意身体不能感冒。孕早期由于孕妇身体状况改变，很容易感冒，因此，在这一时期，甚至整个孕期，孕妇都应该注意身体，多做预防，确保不生病，不吃药不打针，给胎儿一个健康的母体环境。
易水水清
作为一名二胎妈妈，给大家分享一下孕妈容易忽略的一点，那就是营养的补充。
我曾经就有因为孕期贫血直接在商场晕倒了，我孕前其实就有轻微贫血，医生也有叫我回去吃一些猪肝什么的，但当时贫血的症状不明显，我又不喜欢吃这些动物肝脏，就没有吃，直到一次我姐姐去商场，当时孕20这样，我就突然感觉头晕，快要倒的时候，我下意识的拉了一下我姐的衣服，我姐就把我扶到旁边休息，我姐说大概5分钟我才慢慢缓过来。
当时就立即去了医院，拿到坚持报告说我有中度的缺铁性贫血，一定要赶紧补铁，不然就不止头晕那么简单，会影响到腹中的胎儿，导致胎儿缺氧之类的。
该来还是要来的，我还是老老实实吃了猪肝，一周吃12次这样，主食以精瘦肉为主，也会吃一些蔬菜水果，说是可以促进铁的吸收，还有除了食补，还吃了铁剂，我吃的铁剂叫铁之 缘，坚持吃了一个月左右就去做了个复查，血红蛋白从83升到了102，还是蛮有效果的，回来后吃完家里最后一瓶铁剂就没有在吃了，不过饮食上还是要注意，注意铁的补充，后面也是贫血纠正好了，现在宝宝很健康。
我想说的是，其实有很多孕妈和我一样，孕期不注意铁的补充，贫血加重以至于影响了自己和胎宝宝。
不爱吃香菜的妈妈
我去年怀孕，宝宝现在4个月了，备孕期间我老公给我整理了一系列的攻略。
一，首先是调整作息时间，每天早上7点起床，晚上十点准时睡觉，就算睡不着也闭着眼躺着，充足的睡眠保证了我中午不午睡也可以精神一整天！
二，适量的运动，每天中午和晚上饭后一起慢跑半小时左右，回家以后辅助一些无氧训练，主要就是推墙做俯卧撑，控制好节奏。
三，合理的饮食，每天三餐定时吃，注意荤素搭配，每天晚上我老公还会给我榨一杯水果奶昔，或者苹果胡萝卜汁，他特地买的料理机。
四，愉快的心情，那段时间老公可谓百依百顺，还想着法哄我开心。
现在我们的宝宝可爱极了，特别爱笑
袁袁爱生活
怀孕最关键的就是前三个月了，因为前三个月是胚胎形成的时期，所以，一定要注意休息，注意饮食，还要观察自己身体的变化，而且前三个月也是胎停育最关键的一个时期。
我怀孕两个多月的时候每天都会恶心呕吐的，突然有一天感觉舒服了很多，下面有大量分泌物褐色的，去医院了发现胎停育了，这种情况没有办法只能接受，所以感觉怀孕最关键的就是前三个月了，一定要随时注意自身的情况，稍有不适就应该马上去医院的。
桃子66002648
首先恭喜这位准爸爸，准备迎接新生命的到来是一个很奇妙的体验，记得当初我把两条红杠杠的验孕试纸甩到我老公面前的时候，他像个孩子一样开心的笑的合不上嘴，那种手舞足蹈的幸福感真的是无法用语言来形容的。
你的爱人现在怀孕一个半月，确实如你所说，是比较关键的时期。我是一个18个月男宝的妈妈、是一名妇产科医生、是一名营养师、也是一名心理咨询师，现在我就从日常生活、医学角度、合理膳食和心理调节四个方面来跟你分享一下我的经验，希望能够对你有所帮助。
在生活方面，你和爱人要有良好的生活方式，合理安排工作和休息，保持心情舒畅，避免熬夜，远离烟酒危害，避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质，避免密切接触宠物，如发生疾病需要药物治疗的情况下要前往医院在专科医生指导下谨慎用药。
首次产前检查的时间应该从确诊妊娠开始。可以评价孕妇和胎儿的健康状况、核对胎龄、同时医生会给你制定产前检查的计划。规范和系统的产前检查是确保母儿健康与安全的关键环节，一定要重视。
在饮食方面，因孕早期胎儿生长发育速度相对缓慢，所需营养与孕前无太大差别.但叶酸、铁和碘要引起足够的重视。
叶酸对促进红细胞成熟和血红蛋白合成极为重要。富含叶酸的食物有动物肝、蛋类、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果及坚果类。孕期除了常吃富含叶酸的食物外，还应服用叶酸补充剂400μg/天，并持续整个孕期以满足孕妇和胎儿的需要。
缺铁性贫血是妊娠期比较常见的疾病，可导致早产、胎儿生长受限、新生儿低出生体重等，所以要经常摄入含铁丰富、利用率高的动物性食物，如动物血、肝脏及红肉，同时摄入含维生素C较多的蔬菜，可以提高膳食铁的吸收与利用。
碘是合成甲状腺激素不可缺少的微量元素，孕期缺碘可对胎儿智力和体格发育产生不良影响，除选用碘盐外，还应每周摄入1-2次海带、紫菜等富含碘的海产品。
如果你的爱人孕吐较明显或者食欲不佳，不必过分强调平衡膳食，可以根据她的饮食嗜好和口味选择清淡适口、容易消化的食物，少食多餐，特别是富含碳水化合物的谷薯类食物。如果严重孕吐影响进食，满足不了脑组织对葡萄糖的需要，为预防酮症酸中毒对胎儿的危害，应到医院就诊，寻求医师的帮助。
在心理方面，怀孕期间身体内分泌及外形的变化、对孩子健康的担忧等等，都会影响孕妇的情绪，在这个时候也是最需要丈夫及家人的时候，多多的关心与爱护都有助于释放孕妇的压力，缓解孕妇的心情，如有必要，也需要专业人员的咨询。
以上内容参考资料第八版《妇产科学》、《中国居民膳食指南2016》，希望以后有机会我们还能继续探讨相关话题，祝福你和爱人拥有一个健康、可爱的宝宝。
营养海贼船~任洪叶（妇产科主治医师、营养师、王兴国营养特训班四期学员、心理咨询师，热爱生活的宝妈一枚）
营养海贼团
认识一个朋友多年不孕，后来检查出来身体有点小问题，就吃药调理来着，但好了之后也还是怀不上，俩人就决定丁克了，然后养了一条狗，也不是太有经验，就不小心让狗咬了一下破了，后来咨询医生说还是建议打狂犬疫苗，打了两针之后突然发现怀孕了。虽然当时防疫站的人说没关系不会影响孩子，但去医院问了医生说不敢保证，两口子也纠结了很久，最后没要，到现在40多了依然丁克着。
想起来这个事只是想说，孕前期，大家真的要注意一点，但凡你想要孩子，没避孕，不管多久没怀上，也别太大意。打针吃药前合计一下，别到时候后悔就好。
孕前期三个月，胎儿不太稳定，发生流产或者各种问题的情况很多，所以每个在其中的妈妈肯定会数着日子快点过。我是到12周NT检查完之后觉得整个人无比轻松，孕吐都好了一大半的感觉哈哈。
孕前期需要注意的事项：
- 尽量避免药物和X光照射等，必要时遵医嘱。
- 饮食上要注意合理摄取营养，避免食物单一，另外早期需要补充叶酸，减少胎儿的致畸率。
- 身体情况允许的情况下，适量运动。规律作息，尽量早睡早起。
- 个人建议不用去查血监测HCG等指标，6-8周直接去做B超比较保准。
- 放松心情，整个孕期心情都很重要，会影响宝宝的生长发育哦。
- 如果出现腹痛或者流血等症状需要及时去看医生。
其实怀孕应该是一件很自然而然的事情，通常来说你正常生活就好，不用太刻意怎么样，放松心情。但说起来容易做出来往往很难，经历过的都懂哈，不过最后大家都会如愿收获健康的小宝宝的，加油哈~
我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！
帅帅育儿
先说说辐射的事情。我怀老大的时候，不敢用手机，尽量不用电脑，用微波炉热个东西，也是一按键就赶快跑。连看个电视，都要把孕妇防辐射服穿上。后来，有很多新闻说辐射服其实是没有必要的。我也觉得自己当年是有些过于谨慎了。真正应该预防的辐射是：医院明确禁止孕妇做的影像检查，还有平时坐地铁飞机时的检查。我当时坐地铁和飞机时，都会对工作人员声明是孕妇，要求手检，而不要用仪器扫身体。
怀孕头三个月的确是要非常小心的。以我的经验，应该注意的事情主要有是三个：1、休息充分，能坐着就别站着，能躺着就别坐着。休息不好，孕妇身体疲惫，会直接影响到胎儿的安全。2、营养跟上。不能像以前一样凑合吃饭，而要注意营养搭配，不必大补，但一定要按时吃饭，吃好吃饱。3、心情放松。刚怀孕，都会又兴奋又紧张，还会有各种担心，这个时候一定要尽量让自己平静，放松，多想多看一些有意思的快乐的东西。
怀孕了，可以买一两本经典的孕产妇的指导书籍，里面会详细的说到每一个月份孕妇和胎儿的情况。多积累一些相关的知识，对自己会很有帮助。
我是“父母是悟空”，一个阳光倔强的二胎妈，热衷心理学和亲子阅读的资深媒体人，我们育儿路上一起打怪升级，快乐修行！
