david錢
懷孕前三個月確實很關鍵，有些體質較弱的孕婦，稍不注意就容易流產，當然有些體質好的孕婦，怎麼折騰寶寶都好好的。
帶寶寶出門玩的時候和其他寶媽們聊天，有位媽媽說她第一次懷孕的時候啥都不懂，什麼都吃，懷孕兩個多月的時候她老公開摩托車帶她，停車的時候沒停好，她從上面摔了下來，肚子都貼到了地面，結果啥事沒有，寶寶生下來健健康康。
而另一位寶媽說她的小姑子，收衣服的時候墊了下腳，伸了下胳膊，快三個月的寶寶就沒了。
很多時候不是孕婦嬌氣，是她們身體條件不允許，只能倍加小心。
懷孕前三個月應該注意什麼？
1、注意產檢
按時產假，才能第一時間知道自己和胎兒發育情況，有什麼問題能及時解決，沒有問題也能安心。
另外，有些醫院會要求孕婦在檢測出胎心之後，就預約孕中期的四維彩超，根據醫院的具體情況，做好諮詢和預約工作。
2、注意飲食
懷孕前三個月可能會有孕吐、嗜睡、胃口不佳等各種不適。
飲食清淡，品種多樣化，少食多餐，營養均衡。
但如果孕吐嚴重，吃得下才是第一要務，那就想吃啥就吃啥吧，只要能吃得下。
3、注意補充葉酸
建議做一個葉酸基因代謝的檢查，然後將自己的飲食習慣和身體狀況告知醫生，醫生會根據每個人不同的情況，讓孕婦補充適合自己的葉酸。
補充什麼樣的葉酸，每天多大劑量，都要遵醫囑，千萬不可自己盲目吃。
4、注意身體情況
有些孕婦早期會有咳嗽不止，牙齦出血的現象，這些都要引起重視，因為這兩個小問題有可能會導致流產。
另外如果有劇烈難忍的腹痛和下身持續出血的情況，一定要第一時間就醫。
如果孕期身體有什麼不適，不要想著忍忍就好，應該第一時間去醫院檢查。
5、注意用藥
無論是孕早期還是整個孕期，身體有什麼不適需要吃藥的，最好事先諮詢一下醫生。
6、注意忌口
雖然懷孕不是生病，沒有太多忌諱，但有些孕婦吃什麼都沒事，有些則吃了寒涼的食物就會腹痛，嚴重的會流產。
在不清楚自己體質之前，寒涼或者過熱的食物儘量少吃，一次性不要吃太多。
7、注意避免劇烈運動
孕早期在身體允許的情況下，可以練習瑜伽，散散步，不要做劇烈的運動，不要搬提重物，上下樓梯的速度不要過快。
有個朋友在孕早期去產檢的時候，上下樓梯太多次，結果當天就腹痛流血，臥床保胎半個月才好。
8、注意休息，不要太過勞累
無論什麼素質多好，畢竟已經懷孕了，是個孕婦了，孕早期休息不好，太過勞累，也會影響胎兒發育的。
9、注意控制體重
如果孕早期就暴飲暴食，體重增長過快，到了孕中期和孕晚期怎麼辦？
寶寶成了巨大兒給生產增加了難度，也讓孕婦增加了患各種妊娠併發症的幾率。
10、注意衣著
衣著儘量簡單舒適，無異味，鞋子最好換成平底的。
11、注意遠離有毒有害有輻射的物質
比如抽菸喝酒是要避免的，燙髮化彩妝也儘量不要，如果所處的工作環境有輻射，孕期建議休假，遠離輻射源。
12、注意不要同房
孕早期胎兒在子宮內還未穩定，最好不要有同房的行為，以免給胎兒造成傷害。
13、注意不要去人多嘈雜，空氣不流通的地方
人多空氣不流通的地方，會讓孕婦因缺氧而頭疼，也會影響到胎兒。
14、注意清潔衛生
孕早期分泌物增多，很容易滋生細菌，引起婦科炎症，因此要注意清潔衛生。
但也不宜用過熱的水洗澡，尤其不要用熱水對著肚子沖洗和摳肚臍。
另外，懷孕3個月之前，最好不要大肆宣揚，家裡最好不要破土動工，以免嘈雜和塵土飛揚的環境影響到胎兒。
總之，孕早期需要注意的事項還是挺多的，但也不必太過焦慮，保持愉快的心情也是很有必要的。
以上是我的回答，希望有所幫助，祝好孕。
文字為清心無礙原創，手打不易，抄襲必究。
清心無礙
懷孕的最初三個月叫做孕早期。這是一個比較特殊的時期。需要注意的事情如下：
一、避免藥物和放射線
孕早期是胚胎最初形成的時期，對外界的不良的環境非常敏感。如果接觸過量的放射線或者是致畸物，會導胎兒的畸形。因此在孕早期，孕婦需要特別注意自己所處的環境和所吃的藥物。
這裡說的放射線是指電離輻射，是指醫院的X光、核電站洩露的射線，不是太陽發出的電磁波、不是電信局無線基站發出的電磁波、不是路由器的wifi信號。就是醫院裡的X光，如果僅僅拍一次胸片也不至於造成胎兒畸形。但是如果沒有必要也儘可能不要在孕期暴露在X光下。
藥物對胚胎的影響也不是一致的，有些安全，有些強致畸，有些沒有觀察 數據。FDA據此將藥物分類叫做妊娠藥物分級A、B、C、D、X級。A、B級安全、C級孕婦慎用，只有孕婦用藥利大於弊時採用，D級是明確致畸的，只有孕婦生命受到威脅時才用，X級禁止用於正在懷孕或者將要懷孕的孕婦。懷孕早期要避免服用C、D、X級的藥物。
二、飲食和運動。
孕早期是容易發生早孕反應的時期。我們都知道電視劇中都是女人一嘔吐，連小孩都知道懷孕了。
孕早期發生早孕反應是因為體內的HCG增高引起的，味覺和嗅覺也發生了很大的改變，原來喜歡的味道都不能忍受了。有些人嘔吐非常嚴重，不能進食，甚至消瘦。有早孕反應的人，飲食上要少量多餐，葷素搭配，軟食，只要自己喜歡的能忍受喜歡吃吃得下的都可以吃。嘔吐嚴重不能進食，體重下降超過5%的要去醫院就診，需要胃腸外營養的支持。
孕早期因為早孕反應，營養攝入不足，應該減少運動量，否則會加重代謝的紊亂。
三、孕早期容易發生流產。
懷孕後要在停經40-50天超聲排除宮外孕。孕早期沒有必要反覆抽血查孕酮和HCG，超聲是判斷胚胎活性最好的方法。如果孕早期發生陰道流血、腹痛可能提示可能流產或者胎停育，也要及時就診。確定胎停育要及時終止妊娠。
四、孕早期要檢查甲狀腺功能。
女性甲狀腺功能異常的發病率比較高，尤其是甲狀腺功能減退，沒有明顯的症狀。甲狀腺功能異常會導致不孕、流產，也會影響胚胎的發育，如果孕前沒有檢查過甲狀腺功能，那麼一旦確診懷孕，也應該去檢查甲狀腺功能，因為母體甲狀腺素在孕早期對胚胎神經系統發育作用很大，如果有甲狀腺功能減退，應該及時替代治療。
如果順利度過了孕早期，就要開始進入產前檢查階段了，會做胎兒健康和母親健康檢查。
婦產科醫生王玉玲
我是去年5月份查出來懷孕的，很高興給你一些建議。
懷孕前三個月是胎兒發育的關鍵時期，所以這個階段非常關鍵。那這個階段要注意什麼呢？
1.每天補充葉酸和DHA。
葉酸能夠預防胎兒的心腦血管畸形，DHA富含深海魚因子，對胎兒的大腦發育非常關鍵。所以，懷孕的前三個月寶媽一定要注意每天堅持服用葉酸和DHA。我去年因為孕吐嚴重，一吃葉酸喝DHA就吐，所以整整三個月沒好好吃過幾次。雖然寶寶很健康，可是個人還是覺得挺對不起他的。如果他以後不太聰明，我可能會怪自己。（開個玩笑哈）
2. 忌食過酸、過辣、冰凍食物
懷孕的前三個月，很多寶媽都會經歷生不如死的孕吐，所以，寶媽都會比較偏愛刺激性的食物。可是孕媽此時的胃腸功能不如以前，一旦吃食過量或者食物不乾淨，孕媽容易發生急性胃炎，這對寶寶的健康有非常大的影響。我記得去年我懷孕12周的時候吃了一個從冰箱裡面拿出來的番茄，半個小時之後，我就流血了，然後在醫院保胎了1個星期。還好，我的寶寶很堅強，平安地出生了。
3. 孕媽一定要避免激烈運動。
懷孕的前三個月，胎寶寶還不穩定，劇烈的運動可能會讓寶寶發生早產的情況。所以，喜歡運動的寶媽此時只能做一些舒緩的運動。當然，避免和丈夫過性生活也是非常重要的，孕媽們可一定要對自己的寶寶負責。
4. 避免接觸刺激性氣味的場所。
懷孕的前三個月，寶寶最容易發生畸形。所以，孕媽們一定要避免去那些有刺激性氣味的地方，比如垃圾焚燒站、剛裝修好的房子、正在刷油漆的建築。當然了，孕媽住的房間也不要用蚊香，因為這些味道會引起寶寶的畸形。
寶媽們注意上面幾點的話，寶寶一般都會健康、平安地成長。
新手媽媽有話說
我是去年年底剛生的二胎，懷孕前三個月沒少受罪。懷孕前三個月屬於孕早期，這時候胎盤會分泌出絨毛膜促性腺激素，抑制胃酸的分泌，而胃酸分泌量的減少，會使消化酶的活力大大降低，從而影響孕婦的食慾和消化功能。這時，孕婦就會出現噁心、嘔吐、食慾不振等症狀。針對孕婦在這一時期的生理狀態，心理狀態及身體狀況，結合我自己生我兒子的時候學到的孕期知識，我認為應該注意以下三個方面。
一是注意營養均衡。孕前期由於孕婦大多會出現孕吐症狀，且有的孕婦吐的相當嚴重，因此為了保證胎兒的生長髮育和營養健康，需要孕婦注意飲食，多吃維生素類的水果新鮮蔬菜多喝湯。吃些瘦肉及豆製品，多喝奶。忌吃辛辣油膩刺激類食物。
二是按時參加孕檢。孕早期胎兒著床不是太穩定，需要孕婦多注意身體，多休息，平時按時參加孕期檢查，遵醫囑，這一時候可以補充葉酸DHA，有利於胎兒健康發育，預防畸形。
三是注意身體不能感冒。孕早期由於孕婦身體狀況改變，很容易感冒，因此，在這一時期，甚至整個孕期，孕婦都應該注意身體，多做預防，確保不生病，不吃藥不打針，給胎兒一個健康的母體環境。
易水水清
作為一名二胎媽媽，給大家分享一下孕媽容易忽略的一點，那就是營養的補充。
我曾經就有因為孕期貧血直接在商場暈倒了，我孕前其實就有輕微貧血，醫生也有叫我回去吃一些豬肝什麼的，但當時貧血的症狀不明顯，我又不喜歡吃這些動物肝臟，就沒有吃，直到一次我姐姐去商場，當時孕20這樣，我就突然感覺頭暈，快要倒的時候，我下意識的拉了一下我姐的衣服，我姐就把我扶到旁邊休息，我姐說大概5分鐘我才慢慢緩過來。
當時就立即去了醫院，拿到堅持報告說我有中度的缺鐵性貧血，一定要趕緊補鐵，不然就不止頭暈那麼簡單，會影響到腹中的胎兒，導致胎兒缺氧之類的。
該來還是要來的，我還是老老實實吃了豬肝，一週吃12次這樣，主食以精瘦肉為主，也會吃一些蔬菜水果，說是可以促進鐵的吸收，還有除了食補，還吃了鐵劑，我吃的鐵劑叫鐵之 緣，堅持吃了一個月左右就去做了個複查，血紅蛋白從83升到了102，還是蠻有效果的，回來後吃完家裡最後一瓶鐵劑就沒有在吃了，不過飲食上還是要注意，注意鐵的補充，後面也是貧血糾正好了，現在寶寶很健康。
我想說的是，其實有很多孕媽和我一樣，孕期不注意鐵的補充，貧血加重以至於影響了自己和胎寶寶。
不愛吃香菜的媽媽
我去年懷孕，寶寶現在4個月了，備孕期間我老公給我整理了一系列的攻略。
一，首先是調整作息時間，每天早上7點起床，晚上十點準時睡覺，就算睡不著也閉著眼躺著，充足的睡眠保證了我中午不午睡也可以精神一整天！
二，適量的運動，每天中午和晚上飯後一起慢跑半小時左右，回家以後輔助一些無氧訓練，主要就是推牆做俯臥撐，控制好節奏。
三，合理的飲食，每天三餐定時吃，注意葷素搭配，每天晚上我老公還會給我榨一杯水果奶昔，或者蘋果胡蘿蔔汁，他特地買的料理機。
四，愉快的心情，那段時間老公可謂百依百順，還想著法哄我開心。
現在我們的寶寶可愛極了，特別愛笑
袁袁愛生活
懷孕最關鍵的就是前三個月了，因為前三個月是胚胎形成的時期，所以，一定要注意休息，注意飲食，還要觀察自己身體的變化，而且前三個月也是胎停育最關鍵的一個時期。
我懷孕兩個多月的時候每天都會噁心嘔吐的，突然有一天感覺舒服了很多，下面有大量分泌物褐色的，去醫院了發現胎停育了，這種情況沒有辦法只能接受，所以感覺懷孕最關鍵的就是前三個月了，一定要隨時注意自身的情況，稍有不適就應該馬上去醫院的。
桃子66002648
首先恭喜這位準爸爸，準備迎接新生命的到來是一個很奇妙的體驗，記得當初我把兩條紅槓槓的驗孕試紙甩到我老公面前的時候，他像個孩子一樣開心的笑的合不上嘴，那種手舞足蹈的幸福感真的是無法用語言來形容的。
你的愛人現在懷孕一個半月，確實如你所說，是比較關鍵的時期。我是一個18個月男寶的媽媽、是一名婦產科醫生、是一名營養師、也是一名心理諮詢師，現在我就從日常生活、醫學角度、合理膳食和心理調節四個方面來跟你分享一下我的經驗，希望能夠對你有所幫助。
在生活方面，你和愛人要有良好的生活方式，合理安排工作和休息，保持心情舒暢，避免熬夜，遠離菸酒危害，避免接觸生活及職業環境中的有毒有害物質，避免密切接觸寵物，如發生疾病需要藥物治療的情況下要前往醫院在專科醫生指導下謹慎用藥。
首次產前檢查的時間應該從確診妊娠開始。可以評價孕婦和胎兒的健康狀況、核對胎齡、同時醫生會給你制定產前檢查的計劃。規範和系統的產前檢查是確保母兒健康與安全的關鍵環節，一定要重視。
在飲食方面，因孕早期胎兒生長髮育速度相對緩慢，所需營養與孕前無太大差別.但葉酸、鐵和碘要引起足夠的重視。
葉酸對促進紅細胞成熟和血紅蛋白合成極為重要。富含葉酸的食物有動物肝、蛋類、豆類、酵母、綠葉蔬菜、水果及堅果類。孕期除了常吃富含葉酸的食物外，還應服用葉酸補充劑400μg/天，並持續整個孕期以滿足孕婦和胎兒的需要。
缺鐵性貧血是妊娠期比較常見的疾病，可導致早產、胎兒生長受限、新生兒低出生體重等，所以要經常攝入含鐵豐富、利用率高的動物性食物，如動物血、肝臟及紅肉，同時攝入含維生素C較多的蔬菜，可以提高膳食鐵的吸收與利用。
碘是合成甲狀腺激素不可缺少的微量元素，孕期缺碘可對胎兒智力和體格發育產生不良影響，除選用碘鹽外，還應每週攝入1-2次海帶、紫菜等富含碘的海產品。
如果你的愛人孕吐較明顯或者食慾不佳，不必過分強調平衡膳食，可以根據她的飲食嗜好和口味選擇清淡適口、容易消化的食物，少食多餐，特別是富含碳水化合物的谷薯類食物。如果嚴重孕吐影響進食，滿足不了腦組織對葡萄糖的需要，為預防酮症酸中毒對胎兒的危害，應到醫院就診，尋求醫師的幫助。
在心理方面，懷孕期間身體內分泌及外形的變化、對孩子健康的擔憂等等，都會影響孕婦的情緒，在這個時候也是最需要丈夫及家人的時候，多多的關心與愛護都有助於釋放孕婦的壓力，緩解孕婦的心情，如有必要，也需要專業人員的諮詢。
以上內容參考資料第八版《婦產科學》、《中國居民膳食指南2016》，希望以後有機會我們還能繼續探討相關話題，祝福你和愛人擁有一個健康、可愛的寶寶。
營養海賊船~任洪葉（婦產科主治醫師、營養師、王興國營養特訓班四期學員、心理諮詢師，熱愛生活的寶媽一枚）
營養海賊團
認識一個朋友多年不孕，後來檢查出來身體有點小問題，就吃藥調理來著，但好了之後也還是懷不上，倆人就決定丁克了，然後養了一條狗，也不是太有經驗，就不小心讓狗咬了一下破了，後來諮詢醫生說還是建議打狂犬疫苗，打了兩針之後突然發現懷孕了。雖然當時防疫站的人說沒關係不會影響孩子，但去醫院問了醫生說不敢保證，兩口子也糾結了很久，最後沒要，到現在40多了依然丁克著。
想起來這個事只是想說，孕前期，大家真的要注意一點，但凡你想要孩子，沒避孕，不管多久沒懷上，也別太大意。打針吃藥前合計一下，別到時候後悔就好。
孕前期三個月，胎兒不太穩定，發生流產或者各種問題的情況很多，所以每個在其中的媽媽肯定會數著日子快點過。我是到12周NT檢查完之後覺得整個人無比輕鬆，孕吐都好了一大半的感覺哈哈。
孕前期需要注意的事項：
- 儘量避免藥物和X光照射等，必要時遵醫囑。
- 飲食上要注意合理攝取營養，避免食物單一，另外早期需要補充葉酸，減少胎兒的致畸率。
- 身體情況允許的情況下，適量運動。規律作息，儘量早睡早起。
- 個人建議不用去查血監測HCG等指標，6-8周直接去做B超比較保準。
- 放鬆心情，整個孕期心情都很重要，會影響寶寶的生長髮育哦。
- 如果出現腹痛或者流血等症狀需要及時去看醫生。
其實懷孕應該是一件很自然而然的事情，通常來說你正常生活就好，不用太刻意怎麼樣，放鬆心情。但說起來容易做出來往往很難，經歷過的都懂哈，不過最後大家都會如願收穫健康的小寶寶的，加油哈~
我是一個混跡育兒圈10年終於得以自己施展拳腳的雙胞胎寶媽，是朋友圈中的輔食達人，育兒小百科，愛生活愛分享，正能量爆棚的我期待與您一起同行，在育兒育己的路上共同學習成長哈。記得幫我點贊關注哦哈，謝謝！
帥帥育兒
先說說輻射的事情。我懷老大的時候，不敢用手機，儘量不用電腦，用微波爐熱個東西，也是一按鍵就趕快跑。連看個電視，都要把孕婦防輻射服穿上。後來，有很多新聞說輻射服其實是沒有必要的。我也覺得自己當年是有些過於謹慎了。真正應該預防的輻射是：醫院明確禁止孕婦做的影像檢查，還有平時坐地鐵飛機時的檢查。我當時坐地鐵和飛機時，都會對工作人員聲明是孕婦，要求手檢，而不要用儀器掃身體。
懷孕頭三個月的確是要非常小心的。以我的經驗，應該注意的事情主要有是三個：1、休息充分，能坐著就別站著，能躺著就別坐著。休息不好，孕婦身體疲憊，會直接影響到胎兒的安全。2、營養跟上。不能像以前一樣湊合吃飯，而要注意營養搭配，不必大補，但一定要按時吃飯，吃好吃飽。3、心情放鬆。剛懷孕，都會又興奮又緊張，還會有各種擔心，這個時候一定要儘量讓自己平靜，放鬆，多想多看一些有意思的快樂的東西。
懷孕了，可以買一兩本經典的孕產婦的指導書籍，裡面會詳細的說到每一個月份孕婦和胎兒的情況。多積累一些相關的知識，對自己會很有幫助。
我是“父母是悟空”，一個陽光倔強的二胎媽，熱衷心理學和親子閱讀的資深媒體人，我們育兒路上一起打怪升級，快樂修行！
