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當產婦生下寶寶之後，或者到了一定的時間，寶寶需要斷奶的時候，媽媽就需要面對回奶的問題，以前都是強制性斷奶的多，所以回奶也成了一個問題，不過現在的人都好聰明瞭，所以回奶根本就不成問題。

小姑子生孩子的時候開奶沒有成功，乳房硬得像石頭一般，本來奶路就已經堵塞了，婆婆愛女心切，早早的就殺好了雞，煲好了雞湯，導致小姑子的奶水越來越多，但是又排不出來，於是越來越漲，越來越硬，越來越痛，去找了催乳師都沒辦法疏通，最後只得放棄給寶寶吃母乳，吃藥回奶了。

妯娌當時是妊高症，30周被迫剖腹產，寶寶送去保溫箱，但是由於妯娌還有其他問題，需要長期吃藥，寶寶不能吃母乳，所以也是直接吃藥回奶了。

想回奶可以這樣選擇:

1.藥物回奶

產後不想給寶寶吃奶，或是不方便母乳餵養，比較快回奶的方法就是直接吃藥或者打針，通過藥物達到回奶的作用。一般都很快的，也沒什麼痛苦。

2.自然回奶

就是不通過任何藥物的幫助，不給寶寶吃奶而達到回奶的方法。也就是說，只要不給寶寶吃奶就可以達到回來的目的。

回奶的時候需要注意什麼？

1.藥物回奶的媽媽要按時吃藥

根據醫生的指導服藥就好，不要因為想要快一點而過量服藥，也不要擔心有傷害而減少藥量。不然的話只會吃了藥但是又達不到效果。

2.少給寶寶吃奶

如果打算要回奶了，那麼首先就要減少寶寶吃奶的次數和時間，讓腦垂體減少分泌催乳素，減少乳汁的分泌。

自然回奶的媽媽不需要一次性強制斷奶，逐漸減少餵奶的次數和時間就行，這樣的話，寶寶會更容易適應，媽媽也不會因為突然不餵奶而導致乳房漲硬，甚至更嚴重的後果。

如果漲奶太厲害了，可以適當擠一點奶水出來，不過記住，不能擠太多了，沒那麼痛就可以了。如果每一次都把奶水排空，那麼奶水還是會繼續來的，起不了回奶的作用。

3.不要熱敷乳房

熱敷是起到催奶的作用的，如果媽媽想要回奶，那就不要熱敷乳房，如果乳房脹痛，可以冷敷，冷敷可以減少奶水的分泌。

冷敷的時候可以先把溼毛巾放在冰箱裡冷凍半個小時左右，不需要太凍，以自己能接受的溫度為宜，然後拿出來敷上就好。

4.調整飲食結構

如果媽媽打算回奶，飲食上也應該注意，儘量不要吃一些催奶的食品，比如說木瓜，鯽魚，豆腐等，並且要少喝一些湯湯水水，可以選擇吃一些回奶的食物，比如說苦瓜，豆角，韭菜，山楂，麥芽等。

朋友是寶寶七個多月斷奶的，奶水還挺充足，可惜選擇的是強制性斷奶，斷奶前沒有任何計劃，想起來了就突然斷奶了，並且把寶寶送回孃家住了一個星期。朋友漲奶特別厲害，整天就在喊疼疼疼，有人迎面走過來都會擔心撞到自己，斷個奶都一把心酸一把淚的。

懶媽媽斷奶的時候是在斷奶前半個月就開始減少餵奶次數的，真正斷奶的時候寶寶也沒怎麼鬧，並且懶媽媽本身也沒怎麼漲奶，算是比較輕鬆的。

現在回奶也不是什麼難事，媽媽可以根據自己的需要選擇不同的方式，不管用哪種方式都好，都不需要選擇太過痛苦的。

懶媽媽的帶娃生活

有啊

不少的母親生小孩以後從來就沒有奶

解放初期 我奶奶是我們那一帶最大的接生婆 過去沒有奶粉 有些沒有奶的產婦 就用糯米熬成稀飯 餵給嬰兒吃 小孩大一些的時候 加一些素肉 雞湯 魚湯一類的進去

再大一些的時候 就吃成人一樣的飲食了

現在條件好了 沒有奶的寶媽 可以買一些質量好一點的奶粉 按月份 計量 餵食嬰兒就好了

我奶奶有回奶的土辦法 準備回奶的時候 少吃一些葷類食品和湯類的 用炒麥芽喂湯喝 有不錯的效果

yt凡人

我是產後母乳的寶媽，但是我斷奶的時候真沒覺得痛苦啊，很輕鬆的說，不會很痛，只是第三天脹了點，然後第四天就正常了，一點痛的感覺都沒有！

我覺得我的方法挺簡單的，就是自然離乳，即使不餵奶的寶媽也可以做到的！方法如下：

1、減少對乳房的刺激

要想斷奶得先了解乳汁分泌的原理，除了本身產後的機體原因，乳汁分泌多少還取決於對乳房的刺激程度，也就是寶寶吸吮，吸吮有助於腦垂體分泌泌乳激素和催產激素，從而促進乳汁的分泌，所以減少對乳房刺激是第一步。

我自己斷奶的前幾個月，就有意識的減少餵奶次數，比如從開始的六次，逐漸變為兩次，到最後一次，斷奶的時候就直接斷了，到第三天才有脹痛感，但還在可接受範圍，到第四天開始回奶，沒有任何不適！

當然相對於我們產後母乳，你們可能簡單點，可以選擇不餵奶，實在脹痛的受不了再考慮用吸奶器吸一小部分，注意，一定是少量的，不是全部排空，否則大腦還是會下指令分泌更多乳汁！堅持那麼幾天，大腦會接收指令，慢慢回奶，不會再分泌！

2、適量減少飲食，湯水類攝入

母乳至少含有90％的水分，所以減少水的攝入一定程度上是可以稍微緩解乳汁的分泌，回奶期間千萬別大吃大喝，否則痛苦的只會是你自己！

3、依靠醫學，促進回奶

在醫學上，有一些回奶的藥物，比如回奶寶，亦或者可以選擇服用維生素B6、炒麥芽、生山楂！個人建議吃這些，要在醫生的指導下吃，畢竟藥物的東西還是找專業人事安全點！

以上所有的方式都需要寶媽堅持，任何一種方法都需要點時間，畢竟大腦接受指令到停止指令也需要一個過程，所謂的快速回奶至少也得三天左右，千萬別操之過急一刀斬斷，弄不好情況會更糟糕，循序漸進才是正理！

楷媽談育兒

母乳中包含了寶寶生長所需要的營養物質，可以說母乳是寶寶最好的食糧。可是由於自身體質的原因，很多寶媽都不能進行母乳餵養。在產後，如果不能餵奶的話，最好是選擇科學回奶的方法進行回奶，如果不管，很有可能會導致乳腺炎的發生，也會影響到胸部的健康。

有不良嗜好不能進行母乳餵養。

比如說，有抽菸、喝酒等，這些都屬於是不良嗜好，有這種情況的最好不要進行母乳餵養。因為如果你抽菸或者喝酒，都會影響到乳汁的分泌，在乳汁的分泌過程中，抽菸喝酒後的有害物質會通過血液傳輸到母乳中，如果這種情況下還繼續母乳餵養的話，很有可能會對寶寶的健康造成影響。

吃有特殊藥物者不能進行母乳餵養。

比如說寶媽患有甲亢，妊娠期糖尿病的，在服藥期間是不允許餵養寶寶的。在此期間，寶媽一定要聽從醫生的安排。積極治療，在醫生的指導下用藥。還有的就是患有感冒發燒的，感冒具有一定的傳染性，如果這個時候餵養的話，可能會傳染到自己的寶寶，到最後會得不償失，這個時候就不要進行母乳餵養了。

由於自己的工作原因不能進行母乳餵養。

有些人會忙於自己的事業，產假期間是三個月，如果不得已要離開自己的寶寶，這個時候就需要斷奶了，在斷奶的時候一定要選擇科學回奶的方式回奶，而不是直接不讓寶寶吃，讓乳汁自然消失。如果這樣做的話，會直接危害自己的乳房健康。

如果在產後不能進行哺乳，應該怎麼回奶呢？

第一， 吃一些回奶的食物。我們直到追奶有追奶的食物，那麼回奶的食物也是有很多的，回奶的食物有：麥芽、糯米、香料、菠菜、茄子、動物肝臟等等，都是一些回奶的食物。雖然是回奶的食物，但是由於個人體質的不同，有些可能會有用，而有的則會一點用也沒有。

第二， 減少對乳房的刺激。刺激乳房也是促進乳汁分泌的一種方法。我們都知道，如果是寶寶吃奶次數越多，乳汁就會分泌的越快，反之則會減少。如果是斷奶的話，減少寶寶吃奶的次數，可以用奶粉代替母乳。慢慢的逐層遞減的方式讓寶寶把奶戒掉。

第四， 找專業的催乳師排殘奶。因為乳房中有殘奶存在的話，會影響到乳房的健康，如果不在進行母乳餵養的話，做好是把裡面的殘奶排出體外。在回奶後的幾天，禁止用手去擠乳頭，如果擠的話，還會有母乳流出來。我那個時候就因為好奇，害的我又多等了一個星期的時間。

哺乳時女人人生中的一件大事，如果是身體條件允許的話，最好還是選擇母乳餵養，因為母乳餵養不僅對寶寶，對寶媽來說也有很大的好處。母乳餵養能使寶媽在產後恢復的更快，身材也能更好的恢復。對於寶寶來說，母乳餵養會增加寶寶的抵抗力，能使寶寶在母乳期間減少生病的幾率。

往後餘生

T：有沒有產後沒有餵母乳的寶媽，你們是怎麼回奶的？

一般情況下，如果產婦產後不餵母乳，母乳不會太多，所以回奶相對簡單，但有一部分寶媽產後不餵母乳，母乳也很多，她們甚至在產前就已經在分泌乳汁，所以這部分寶媽回奶是一大難題！

那麼產後不餵母乳的寶媽，應該怎樣回奶呢？

這個問題我們應該分兩個部分來解答，以上所說，有一部分寶媽乳汁少，有一部分在產前就有母乳。

母乳不太多的寶媽，回奶方法如下：

1、少喝湯、水

回奶期間儘量少喝湯，尤其是下奶的湯，比如鯽魚湯、豬腳湯、絲瓜雞蛋湯、排骨湯、雞湯等等，還應該儘量避開下奶的食物，比如木瓜、通草、花生、牛奶以及豆製品，除此之外還要少喝水，但切記不能為了回奶而不喝水，每天所需的水分需要補充，回奶期間少吃油膩辛辣刺激的食物，以防上火，再加上喝湯水減少會引發上火炎症。

2、減少對乳頭的刺激

產後由於泌乳素增加，乳頭只要有刺激，就會向下丘腦垂體發送泌乳需求，從而開始分泌乳汁，所以產後應該儘量減少對乳頭的刺激，平時穿脫衣服時注意不要摩擦刺激到乳頭，洗澡的時候不要用溫熱水對著乳房沖洗。

乳汁分泌不多的寶媽按照以上方法應該可以很快回奶，因為從未給寶寶吸吮過，相對來說泌乳導管並不通暢，所以回奶是很快的。

乳汁分泌多的寶媽，回奶方法如下：

1、飲食方面

飲食上，要儘量避開下奶食物和以上所說湯水，可以多吃一些回奶的食物，比如韭菜、芹菜、蔥蒜、花椒等等，還有就是少喝水，回奶期間不要吃太營養的東西，如果可以儘量吃得素一些。

2、回奶藥

乳汁多的寶媽回奶最好用上回奶藥，可以去找中醫配一些山楂、麥芽、嬋蛻，三樣一起煎服，每日兩次，連續吃三天就可以快速回奶。

如果不想服用中藥的寶媽可以服用維生素B6，但回奶效果相對較慢，回奶週期大概在一星期左右，如果對回奶時間沒有要求的寶媽可以選擇吃維生素B6。

3、吸奶器輔助

乳汁分泌多的寶媽會出現漲奶的問題，再回奶的時候需要及時將乳汁吸出，避免堵塞乳腺發生炎症，此時需要用吸奶器將剩餘的乳汁吸出，只要乳房變軟即可，切記不要排空，在回奶期間配合回奶藥，在漲奶的時候吸，不漲就不用吸，大概整個過程使用吸奶器排乳三到四次即可。

當然如果嫌吸奶器麻煩，用手也是可以的。

有的寶媽可能經常聽老人說一些回奶偏方，比如鹽在鍋裡炒一下加水，喝鍋燒鹽水，還有吃茴香回奶等等，茴香倒是有回奶效果，可這鍋燒鹽水的方法著實不靠譜。

總之產後不餵母乳的寶媽，雖然不需要經過斷奶的痛苦過程，只需要回奶，但回奶也是一個痛苦的階段，寶媽們需要用對方法，儘快科學回奶，不要用什麼偏方，我曾聽說過喝鍋燒鹽水回奶的，就是在鍋裡面炒一下鹽再加水，喝了那個鹽水據說可以回奶，不管是否有用，過多攝入鹽分肯定會有損身體健康，所以要用正確的方式，科學回奶。

小皮育兒經

很高興回迖你的問題，以前也有這樣經歷，如果不餵母乳的這幾天最好不要喝湯，湯是下奶的。我老家都說吃煮黃豆水和梅豆可以回奶，很有效，也可去藥買點回奶藥。

小鳳的日記

經過十月懷胎一朝分娩之後，產婦也開始了真正為人母的階段，首當其衝必須要面對的一個首要問題就是產後母乳餵養，有一些產婦身體狀況或者是其它一些因素不具備母乳餵養的條件，那麼在產後就要面臨回奶的問題，那麼產後如果不進行母乳餵養，寶媽應該如何回奶呢？

可以說用母乳餵養自己的寶寶是許多父母的願望，但並不是所有的母乳都適合餵養的。比如母親患有某些疾病，或是服用了某些藥物，又或者母親的乳頭異常導致嬰兒吸不到母乳，還有可能是嬰兒患有某些不能喝母乳的疾病等等，父母都需要了解。

那麼一般哪些在產後不能夠進行母乳餵養呢

1、嬰兒患有半乳糖血症

這是一種先天性酶缺乏而引起的代謝性疾病，由於缺乏酶，人乳中的乳糖不能很好地代謝，乳糖代謝不完全的產物是一些有毒的物質。這些物質聚集在體內，就會影響神經中樞的發育，造成寶寶智力低下、白內障等。所以在對新生兒餵奶時，如嬰兒出現拒乳、嚴重嘔吐、肝臟腫大等表現時應當及時請兒科醫師診治。孩子有白內障時，要高度懷疑本病。一旦懷疑是半乳糖血症，就要停止餵奶類食品，改用其他方式進行餵養。

2、嬰兒患有苯丙酮尿症和楓糖尿症

這兩種病都是氨基酸代謝異常的疾病，如果全部用母乳或動物乳汁餵養嬰兒，寶寶也會出現智力的障礙。預防智力障礙的方法就是調整飲食中的氨基酸含量，減少母乳餵養，給予治療食品，患這兩種病的孩子，小便中有很特殊的氣味，嬰兒還會出現餵養困難、反應差等表現。

3、產婦自身的原因

當寶媽患傳染病屬於急性傳染期、或者是患慢性病有嚴重合並症；治療各種疾病時使用對寶寶有害的藥物。

上述幾種情況下不能進行母乳餵養，母親及其他家庭成員應為寶寶選擇適當的母乳替代品，以保證寶寶的健康成長。

什麼是回奶？

顧名思義回奶是指在產後讓產婦的乳房不再分泌乳汁的現象。

回奶根據不同的途徑具體兩種即自然回奶和人工回奶。專家建議產後媽媽儘量不要吃退奶藥或打退奶針來回奶，主張在產後進行自然回奶。一般來講，哺乳時間已達 10 個月至 1 年的，常可使用自然回奶方法；因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足 10 個月而需要回奶的，則多采用人工回奶方法。另外，到了該回奶的時候，如果產婦的奶水還是很多，也可使用人工回奶方法。

自然回奶：

自然回奶是靠乳汁分泌原理進行的。在這種情況下，產後媽媽無須將乳汁擠出，可嘗試先逐漸減少餵奶的次數，改用嬰兒配方奶粉代替母乳。產婦可以逐漸減少餵奶次數，縮短餵奶時間，同時應注意少進湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。如果寶媽在給寶寶斷奶前奶水已經不是很多了，這時可以不必服用任何藥物，讓奶水自然停止分泌即可。但這有可能會在媽媽乳房中留下一些奶塊，用手觸摸時可以感覺得到，不必擔心，一般情況下，這些奶塊過一段時間會自然吸收的。如果寶寶一天要吃 8 次母乳，現在就可以逐漸減為 6 次、4 次，其餘的時間用嬰兒配方奶代替母乳。

這樣，沒有寶寶吸吮的情況下，寶媽的乳汁分泌量自然就會日益減少，達到回奶效果。大約要數天至 1 周左右，才能將奶完全退盡。

人工回奶：

人工回奶是利用各種回奶藥物減少乳汁分泌的一種回奶方式。可口服或肌肉注射雌激素類藥物，如口服乙烯雌酚，口服或外用中藥類回奶藥亦可有較好效果，如炒麥芽。當然產婦還可以食用有回奶效果的食物，如麥芽水、韭菜、人參、鴿子肉、牛肉、白蘿蔔等運用大麥芽回奶在民間已經形成習俗，但是用大麥芽回奶時會出現乳房脹痛。也可以先用炒麥芽煎水喝，大概要經歷 3～5 天的時間，乳汁的分泌就可以減少甚至停止了。另外，產婦的飲食要清談，忌食雞肉、鴨肉、魚肉等，少食湯類，少飲水。

一般回奶要多久？

現在各大醫院已不建議媽媽吃退奶藥或打退奶針來退奶，而主張以自然退奶”方式為主。一般來說，產後媽媽大約要數天至1個星期左右，才能將奶完全退盡。

在回奶的過程中，有的媽媽們不喝湯水，盲目地採取所謂的速效斷奶法”，甚至用毛巾勒住胸部，用膠布封住乳頭。這樣做顯然違背了生理規律，而且很容易引起乳房脹痛。所以一定要科學回奶。

但是如果說產後媽媽具備母乳餵養的條件還是建議大家儘量進行母乳餵養，畢竟母乳無論從哪個方面來說都是嬰兒最好的選擇。母乳餵養具有以下幾個方面的好處：

• 母乳營養豐富。所含的營養素如蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質和維生素等，含量適中，比例恰當，大部分能滿足出生後嬰兒生長髮育的需要。
• 母乳中含有豐富的免疫物質。如免疫活性細胞及多種免疫球蛋白，能增強新生兒的免疫力，可避免新生兒受各種微生物的侵襲。母乳中還有足夠的氨基酸和乳糖等，如牛磺酸，是嬰兒大腦發育所必需的氨基酸，其含量是牛奶的10～30倍，對嬰兒腦發育有促進作用。
• 母乳更有利於消化。母乳中的酶和其他物質有利於寶寶對營養物質的消化吸收，母乳中含有大量有益細菌，有助於阻止有害細菌的生長，防止有害細菌黏附到腸道細胞壁上。
• 安全便捷。母乳餵養不僅經濟方便，最主要的是安全營養成分高且新鮮、冷熱適度、寶寶可以隨時吸吮。寶寶一哭，媽媽不必手忙腳亂地衝奶粉。尤其方便的是在外出時，不必擔心開水供應、奶瓶消毒、餵奶用具的清潔等問題。
• 可增進母子感情。
  母乳餵養可使寶寶得到安全感和愉快感，寶媽自己也會得到很大的精神滿足。自己給嬰兒餵奶還能及時發現嬰兒的體溫是否正常，便於及早診治疾病。
• 安全無菌。母乳是由產婦的乳腺直接分泌的，直接餵哺不易汙染，無需消毒，而代乳品則在製作、儲存過程中及嬰兒所用的食具中都存在被汙染的可能。因此母乳餵養的嬰兒比人工餵養的嬰兒被感染的機會更少。
• 可預防肥胖。由於母乳營養均衡，且母乳餵養方式不會使寶寶過食，因此母乳餵養可防止以後的兒童期肥胖，所以說我們母乳餵養對於產後產後媽媽的恢復也是非常重要的喲，從這一點來說大家更要堅持母乳餵養。

而且我個人覺得可能大家對母乳餵養在日常中都多少存在一些誤區，主要表現在以下幾個方面：

誤區一、會使準媽媽的胸部變形

很多準媽媽誤以為母乳餵養會使得胸部變形，所以，堅決不肯給孩子進行母乳餵養，其實這種想法是不正確的。母乳餵養不僅不會使胸部變形，還會使得胸部反而變大變漂亮，而且，通過母乳餵養，準媽媽的身材更容易恢復到產前的體形，更有利於降低了乳腺癌和卵巢癌的發病率，因此，母乳餵養對準媽媽的健康是有利的。

誤區二、初乳對寶寶不好

母乳剛分泌出來的乳汁比較清淡，看起來像水，呈淡黃色，所以，很多家長會誤以為這些母乳不適合孩子吃，會影響孩子的營養吸收，其實這種想法也是不對的。最開始分泌出來的母乳是初乳，含有豐富的蛋白質，而且這些初乳對於增強孩子的免疫力有很大的幫助，因此，初乳給孩子吃是很有營養價值的。

誤區三、6個月以後的母乳沒營養

有些準媽媽聽人家說6個月以後的母乳不能供應滿足孩子的成長需求，需要從其他的輔食上補充全面的營養，所以就誤以為是6個月以後的母乳沒營養。其實並非如此，只是，6個月以後的孩子成長需要更多的營養補充，母乳無法完全滿足供應需求，但是，母乳仍然可以作為主食來餵養，它的營養價值不會失去的。

誤區四、母乳餵養必須定時餵養

母乳餵養通常是沒有一定的時間性或者進食量標準範圍的，但是有些媽媽會認為母乳餵養必須定時餵養，才能養成孩子良好的飲食習慣，其實這樣是不對的。母乳餵養一定要按需哺乳，寶寶想喝奶就要給孩子喝，沒有死板的時間規定。

而且事實證明用母乳餵養的寶寶無論是體制還是其他方面都表現的更好，我家寶寶在一歲之前都是母乳餵養，長得特別的好，身高體重各項發育指標都很好，但是自從斷了母乳之後，身高體重嚴重不達標不說，各項發育都明顯遲緩，因此有條件的準媽媽完全可以餵養到1～2歲再進行斷母乳，不要著急換奶粉，除非寶媽自身母乳表現出明顯的不足。而6個月以後的寶寶仍然可以以母乳為主食再添加輔食。但是，家長們千萬不要踩入母乳餵養的誤區，以免對母嬰健康造成影響。

所以說只要母乳分泌足夠，而且母嬰健康，那麼，至少六月以前的寶寶一定要堅持全母乳餵養，這樣對母嬰身體健康都有好處。其次，母乳餵養期間，寶媽要注意營養的補充，平時也要注意運動和保證充分的休息，並且保持樂觀快樂的心情，才能更有利於母乳的分泌。

我是謙媽，用自己的實際經歷只分享大家最為關心的孕產期及育兒知識，感興趣的孕媽咪可以 關注我，一起分享有料又有趣的孕育知識。（圖片均來源於網絡，如有侵權聯繫刪除）

沐謙媽媽育兒經

如果是想回奶的話 可以用炒麥芽煮水喝 回奶的效果比較好的 回奶是🈶️個循序漸進的過並不吃藥之後就馬上停止分泌乳汁 所以在斷奶過程 要注意不要吃湯類水類的食物 飲食營養不要太豐富 可以吃些酸性的食物也利於回奶

飄零燕Carman

麥芽泡水是最好的，回奶需要一段兒時間不要著急

草莓兮YS

每個人的體質不一樣吧！有的人吃豬蹄 鯽魚湯 ……會有很多奶，可我吃了就沒有。偏偏吃麻辣小龍蝦，花甲，重慶火鍋這些奶很多😂😂😂😂😂😂

關鍵字: 孕產 嬰幼兒 寶寶