汀风者
现在的猪肉价格一直涨，已经三四十块钱一斤了，很多人说吃不起猪肉了，但是如果长时间不吃猪肉，身体会发生哪些变化呢？
长时间不吃猪肉，身体会发生什么变化？
猪肉的成分除了大量的脂肪之外，还有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等营养成分，其性味甘咸平。猪肉可以补虚强身、滋阴润燥、丰肌泽肤。如果是病后体弱、产后血虚、面黄肌瘦的人群，可以有效补充营养、进行滋补。
但现在的猪肉价格太高了，不吃猪肉的话，身体会怎么样呢？其实，猪肉中含有的蛋白质、钙、铁等营养物质，完全可以通过进食牛肉、羊肉、鱼虾、禽类、蛋奶等其他的富含蛋白质食物进行补充， 并非一定要吃猪肉才能有效补充。不吃猪肉，可以改吃牛肉、鱼虾等富含蛋白质、脂肪的食物，适量补充芹菜、油菜等富含植物纤维的新鲜果蔬。做到荤素合理、不挑食，保证膳食结构的合理健康，人体机体活动正常运转，人的身体是不会发生异常变化的。
因此，长时间不吃猪肉也不用过分担心，可以改吃其他的肉类食物，做到荤素合理、按时进食等良好的饮食习惯，身体就不会发生异常变化。
健康之初呼吸科
长时间不吃猪肉，身体不会发生什么变化，8O年代以前的人都没有猪肉吃，照样过来了。
我个人认为人是以吃素食物为主食，现在生活水平好了，有些人天天吃肉，也不见得身体健康。
张斌锋
我从小就不吃猪肉，不是活的好好吗？饭里有一点猪肉我都能尝出来，就恶心，就吐了不吃……
时间煮雨30627828
吃不起肉，好处还是挺多的，譬如：血压降下来了，血脂也不高了，大肚腩不见，身材也变好了，就是抗风能力差了，四级风，就吹个跟头了
朝圣者大圣
首先要有一个好的身体，吃嘛嘛香，困难时期很久没有吃肉不同样坚持下来了。
用户8343292514179
确实最近肉吃的少了很多，不过老公的厨艺突飞猛进，素菜越做越好，而且吃素的能吃的多，不知道是否降血脂。不过长期不行，想想小时候同学几乎没有胖子，想来少吃肉是消耗以前过剩的脂肪，就像现在的国短期没事，长了可不行。
回归我心
你说这问题长时间没有猪肉，身体有问题吗？你知道和尚和尼姑没有吃肉，你他（她）们身体还是那么健康啊！所以你问话不成立。
tan漂泊在外
长时间不吃猪肉的人，说明他很穷，穷得猪肉都吃不起了，他的家人也跟着受苦啊！
