箋字
優秀的人更懂得自己想要的是什麼
並且，更有自律性。
優秀的人本來做事情就更加努力，並且，更加有成功性，所以吧，每天對自己也是有所要求的。
自律的人習慣了這樣子，這種生活就是他本來的生活。
是通過一天一天不斷的積累。
一天一天不斷的練習。
一天一天不斷的習慣。
最終形成了很規律很自律的生活。
這種生活不是一兩天就可以。
自律的人通常會更成功
因為他不放鬆自己，嚴謹自我。
對於達到自己的要求是有一定規劃，有一定的想法。
不自律的人喜歡得過且過。
覺得過一天是一天，如果有這些困難過不去的話。
隔一天放著也就過去了。
而自律的人，會把它通透到底。
可能這就是區別吧。
做人做事還是自律一點好。
有目標有追求。
人還可以活得踏實一點。
細小無君子zi
優秀的人，做事情成功是有原因的。
他們對自己有著明確的要求，什麼可以做，什麼不可以做，每天要達到怎樣的程度，都有明確的規定。
正是因為這種嚴於律己的要求，他們做什麼都是有節奏感的，找到了節奏感，就一步步去完成，時間長了，他們就從中獲得了自己想要的。
運動，可以帶給他們活力，可以給他們更好的狀態，管理他們的身材就像管理他們的事業一樣。
非專業健身愛好者
運動，本身是生命的一種存在形式。規律運動的人本身有很強的意志力，對自己有很強的約束力，這種特質是優秀人士的特徵之一。
zhanghuiyao
運動當然能減輕工作生活壓力，貴在堅持，持之以恆的下去。只有鍛鍊長久的才能體會
熱門一百
優秀的人往往擁有較強的自控能力，而跑步同樣也是一種需要高度自控能力的運動方式。同時，跑步過後的多巴胺獎勵，會讓人迷戀上跑步本身。所以不是越優秀的人越喜歡跑步，而是優秀者有足夠的自控能力去接受、適應並且在跑步中找到獎勵的樂趣。
0度聯
不是因為優秀才規矩，是規矩的運動之後才變得優秀
KimmyShang
可以這樣說，他們為什麼優秀！與眾不同的人做出超常人的事所以優秀！！
很多優秀的人自律性很大，生活也會很自律！！運動已經成了他們生活當中的一不部分了，而且能長時間的堅持從而成為了一種習慣
艾柯神蹟1
成功的人一般都有很強的自控力，這也是成功的必要條件之一。
因此有規律的運動，一個是鍛鍊身體，也鍛鍊心智，磨鍊自己的毅力和自控力，也可以緩解工作中的壓力。
沒有自控力的人是很難堅持的。
北京原始點健康
健身的益處：1.是對健康有好處，好的體魄更能面對生活和工作上的挑戰。2.能保持身材，身材好更能吸引人的眼球，比如合作伙伴、優質的異性等等。3.堅持鍛鍊能磨練人的意志，在面對困難的時候，能更有信心和勇氣。如上所述所以很多優秀的人都喜歡健身
