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要想提高抗病毒的免疫力，首先要做到自我身体健康系统的了解，增强自我健康系统的保护.卫生.护理.营养.健康.锻炼身体的综合知识，以此来有计划的做有针对性的提高自我免疫力的身体各系统各部位各器官的保养与锻炼，提高免疫细胞的新陈代谢功能的增强，以抗击外来病毒的侵入。总之，根据自我身体健康情况，有计划针对性加强自我身体锻炼，提高自我环境卫生的空气质量与自我饮食习惯的改善，营养均衡是提高抗击病毒增强免疫力的自我保护基本法则。
白摄无影白金河
随着冠状病毒疫情的持续，很多人都深切感受到提高免疫力的重要性，若有了较强的抵抗力，病毒就不容易入侵。即使在患病之后，如果自身拥有很强的免疫力，也可以尽可能的减少冠状病毒给我们人体带来的伤害。所以，免疫力对我们至关重要。
所谓，免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）。人体自身在处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。
现在大家最关心的是，如何提高抗击冠状病毒疫情的免疫力，让我们尽可能的减少冠状病毒对人体造成的伤害呢？首先，在饮食方面要均衡，尽量多吃蔬菜、水果，少吃大鱼大肉。现在很多人不愿意吃猪肝，其实猪肝里面含有大量的维生素，对人体提高免疫力是有帮助的。
如果你的维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。而当维生素C缺乏时，白细胞内维生素C含量减少，白细胞的战斗力减弱，人体易患病。当然，大家也可以到药房里面去购买泡腾片，泡腾片也是可以给人体提供大量的维生素，也可以提高人体抗病毒的免疫力。
再者，适当的做些户外运动，这样可以增加人体的心肺功能，增加国人的身体素质。针对一般的普通的人群，建议每周至少运动三次，每次至少中等强度的运动半小时以上。这种规范的运动，能够避免很多心脑血管疾病的出现，也能够提高身体的抗病能力。
再次，保证睡眠质量很重要，并且注意冬季增加保暖。现在很多年轻人要么为了工作，加班加点还不算，常常熬夜到天亮。还有一些人整晚看电视剧或打游戏。其实，熬夜会削弱人体的免疫力，很容易使病毒得以入侵。一天保持8小时左右的充足的睡眠，才是抵御疫情病毒的关键所在。
最后，要始终保持乐观的情绪，短期内收入受到影响，也不用太着急。要相信我们的政府和国家会在短时间内把病毒疫情给控制住，千万不要悲观失望，要积极配合有关防控防疫部门的工作，尽可能的减少人与人之间传染的机率，为医疗机构 快速战胜病毒疫情做出一份贡献。
如何才能提高应对疫情病毒的免疫力乃是大家都在关注的问题。免疫力就是人体自身抵御病毒入侵的能力。除了我们平时要保证充足的睡眠，不再熬夜之外，还要多做些户外运动，增加人的体质。更关键的是饮食方面营养要均衡，多吃素菜和水果，如果感到免疫力差时，可以适当补充维生素。当然，积极乐观的情绪，也是增加人体抵抗力的关键法宝，要相信我们国家能很快扑灭这次疫情。
不执著财经
第一、首先，要去除病因，如果有慢性基础性疾病，需要针对慢性基础性疾病来进行处理。
第二、需要进行适当的户外运动、体育锻炼，适当的体育锻炼能够增强心肺的功能，对身体提高抵抗力，增强体质有很好的作用。针对一般普通的人群，建议每周至少运动三次，每次至少中等强度运动半小时以上。这种规范的运动，能够避免很多心脑血管疾病出现，也能够提高身体的抗病能力。
第三、饮食营养均衡，适当的补充一些优质蛋白和植物纤维、蔬菜、水果等，这些丰富的饮食、合理的饮食能够提高身体的抗病能力。
第四、睡眠。一定要保证充足的睡眠，保持乐观的心情。
栾小乾
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）；处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力
意见建议：全面均衡适量营养,维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝，它含有丰富的维生素，维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。维生素C缺乏时，白细胞内维生素C含量减少，白细胞的战斗力减弱，人体易患病
乡村好好
首先，要去除病因，如果有慢性基础性疾病的，需要针对慢性基础性疾病来进行处理。
第二，需要进行适当的户外运动、体育锻炼，适当的体育锻炼能够增强心肺的功能，对身体提高抵抗力，增强体质有很好的作用。针对一般的普通的人群，建议每周至少运动三次，每次至少中等强度的运动半小时以上。这种规范的运动，能够避免很多心脑血管疾病的出现，也能够提高身体的抗病能力。
第三，饮食营养要均衡，适当的补充一些优质蛋白和植物纤维、蔬菜、水果等，这些丰富的饮食、合理的饮食能够提高身体的抗病能力。
第四，睡眠。一定要保证充足的睡眠，保持乐观的心情。
手机用户81182905331
身体是人生最大的本钱，所以我们要保护好身体，经常保持良好心态，增强自己体质，平时加强合理锻炼，养成合理良好的饮食习惯，吃好，喝好，睡好，绝对不能生气，多吃水果熟菜，大蒜，面食为主，肉食少吃，不吃商店不正轨食品饮料，绝对不能吃野生动物肉食。
经常打扫卫生，房子干净整洁，常洗手脸，房屋要定时用消毒液消毒，定时开窗通风，少吃免疫力药物等。
丁占爱
1、需要进行适当的户外运动、体育锻炼，适当的体育锻炼能够增强心肺的功能，对身体提高抵抗力，增强体质有很好的作用。针对一般的普通的人群，建议每周至少运动三次，每次至少中等强度的运动半小时以上。这种规范的运动，能够避免很多心脑血管疾病的出现，也能够提高身体的抗病能力。
2、饮食营养要均衡，适当的补充一些优质蛋白和植物纤维、蔬菜、水果等，这些丰富的饮食、合理的饮食能够提高身体的抗病能力。
3、睡眠。一定要保证充足的睡眠，保持乐观的心情
清新小菜
老年人打太极拳是提高免疫力的很好的一种方法。太极拳可以打通全身经络，调节阴阳，促进气血运行，年轻人可以选择陈式太极拳，动作幅度较大，易于发汗，老年人最好选择杨式或孙式，动作舒缓，幅度不大，学起来也相对容易。当然打太极拳贵在坚持，一曝十寒是起不到好效果的！
文王梦熊A
首先，要去除病因，如果有慢性基础性疾病的，需要针对慢性基础性疾病来进行处理。
第二，需要进行适当的户外运动、体育锻炼，适当的体育锻炼能够增强心肺的功能，对身体提高抵抗力，增强体质有很好的作用。针对一般的普通的人群，建议每周至少运动三次，每次至少中等强度的运动半小时以上。这种规范的运动，能够避免很多心脑血管疾病的出现，也能够提高身体的抗病能力。
第三，饮食营养要均衡，适当的补充一些优质蛋白和植物纤维、蔬菜、水果等，这些丰富的饮食、合理的饮食能够提高身体的抗病能力。
第四，睡眠。一定要保证充足的睡眠，保持乐观的心情。
聆听你的哀伤9254
想要提高病毒免疫力最基本的需要有一个面对病毒袭来应对“网络负面信息”的心态和能力。保证每天内心宁静，多喝水，居家运动，看书，看电视，打游戏，练瑜伽，各种“充电”……只关注官方疫情信息，保证网络支持系统，和家人处理好各种关系，扮演好各种角色。做好防护，保护自己，保护亲人，保护别人！
