常见三种错误俯卧撑,会导致手腕痛,肩胛骨受伤,一定要避免

经常会有一些朋友告诉我,经常坐在办公室时间久了会容易得肩周炎,肩膀疼痛,塌腰等等现象。其实这些在我们生活中经常见得到的,在日常生活中我们怎么才能避免这样的事情发生?最好的办法就是参加运动。近两年来健身已然成为我们生活中的一部分,要想有一个好的身材,健身是最好的办法。


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