页川木木1
所谓“洗热水澡降血糖”并非对所有患者都是同样的作用，因人而异，有些患者洗热水澡，血糖不降反升。
糖尿病、高血糖患者，不宜为了降血糖而洗热水澡，风险太大。
有些糖尿病、高血糖的患者洗热水澡是能够在一定程度上使血糖下降的。这是因为，在洗热水澡的过程中，大量血液转向皮肤和肌肉，消化系统得到的血液总量降低，所以血糖才降低。换句话说，这是一种假象，其实血糖浓度并没变，是血量减少了。
另外，由于在洗澡时，人体会向外释放一部分体内的一氧化氮，血管会变得松弛，再加上洗澡尤其是泡澡时，头部也多处于相对较低的位置，血压的波动，也影响了血糖。
但是，血糖波动对人尤其是糖尿病、高血糖患者来说，是一件非常糟糕的事情。
上面已经说过，“洗热水澡降血糖”这种事是因人而异的，所以其实挺不靠谱的。每个人，他的应激能力都不同，有些人接触到热水，机体会产生比较强烈的应激反应，体内升糖激素分泌增加，拮抗胰岛素，所以这类人的血糖不降反升，而且要大约1个星期才能逐渐恢复正常。
在此重申以上说过的话，为了降血糖而洗热水澡，纯粹是给自己找麻烦。患者人群洗澡，不宜过热，跟体温一样就最好了，而且时间不宜太久，20分钟左右即可。
纯钧LHGR
回答页Ill木木…
一，治疗糖尿病目前没有治愈的方法，药只能有效控制。其它运动，食疗，热水澡仅有助稳定，有助降血糖。这点必须认识到。
热水澡有助所降血糖理由是什么呢？
二，2019年1月英国拉夫堡大学研究发现，糖尿病人通热水澡，也叫热水疗法，有助改善超重人体内炎症，和稳定血糖。具体方法:
水温在39度左右，在热水不少于30分钟左右，从参加者采血样，发现血液中白细胞介素一6，和一氧化氮生成都增加。每天洗热水澡，血糖，胰岛素水平都有所下降。白细胞介素一6能激活抗炎物质，对抗慢性炎症。
一氧化氮增加血流动，帮助把葡萄糖输送到全身供能，从而降血糖。这是热水澡有助降血糖的理由，机理。
研究表明:热水澡能改善，提高葡萄糖代谢功能，有助降血糖。
热水澡有助降血压，消耗热量。泡热澡IO分钟相当于IO分钟快走所消耗的热量。
空腹不宜洗热水澡，洗澡前吃点东西。
糖尿病人根据自己身体情况，掌握洗澡时间，一般大都数人都适合。因为热水澡一举多得。
高血压人控制好血压，热水澡有助降压，稳血压。
糖尿病人，高血压，千万不能丢药，热水澡仅有助，辅助作用。
