鄭極夫
手感
還不錯哦，畢竟有腹肌嘛 個人對於腹肌沒有太多執念，因為從初中就有，從小就屬於吃不胖的體質，上初中以後開始打籃球，腹肌就慢慢的顯出來了，但是屬於瘦猴型的，要使勁才能出來。 瘦人的體脂率低，所以會有腹肌，然後在鍛鍊的過程中不用著重去練腹，我就是這樣子，現在健身就安排胸肩背腿，每天練一個部分，還會時不時的練練核心力量，核心是練腹肌的一個好辦法。 所以奉勸各位想要腹肌的朋友，首先體脂率要低，然後再去把腹肌練大，這樣才會有漂亮的腹肌，希望大家都能練出心儀的腹肌，加油吧。曬幾張自己腹肌的照片嘚瑟一下
小康52674246
一般經常鍛鍊的人可以摸到腹部前方和兩側腰部的肌肉，就是腹肌的部分了
腹直肌腹前中線兩側，共6塊肌腹，是腹肌強健的標誌。
一凝與舟
不是讓摸的，是讓看的
臭棋簍子2016
摸著很結實，有層次感，好像搓衣板一樣，′，一上一下的
孝感舞藝陳昌勝
摸起來一塊塊的，讓人感覺有力量感
simon木木
作為一個曾經的胖子，然後努力練出了一點腹肌，我很榮幸回答你的問題。腹肌這個東西。摸起來硬硬的，一塊一塊的。摸起來很有自信。
成功減肥的鄉村教師
摸起來硬硬的很有力量感
國潮服飾
身體太棒了！
林美蓮
軟硬適中，手感很好。
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