漫天童心

不知道抑鬱症怎麼會有這麼多人得 我覺得長時間不開心會得 而且得了抑鬱症自己還不知道。我有段時間就是 怎麼都開心不起來，有點不滿意的地方就煩，沒有開心的理由，而且也不會笑了，現在想想太傻 不應該這麼轉牛角尖，事情總會解決的 還有很多事情需要我們去做，所以開心起來吧 積極向上一些。

妮可9920

我現在人到中年了，有兩次在家裡失業的經歷，一次是90年代末，外貿企業全面性的大破產，失業在家待了一段時間，不是想逃避上班也不是不想上班，還是沒有地方上班或者說沒有合適的工作去做。我這個人好面子，很差的工作還不願意幹，雖然在家裡沒有收入還是硬挺著，但心裡從來沒有放棄過希望，後來就去外地打工，可以放下身段，但也沒有掙什麼錢，過了幾年就又回到了家鄉小城。上天總會眷顧每一個人的，終於有了機會發揮自己的才能，在一家公司裡和公司一起成長越做越大，做到了行業的全國龍頭。前幾年經濟下行公司規模太大面臨著巨大的危機，幾番折騰也沒有度過難關，再次下崗，但心裡的希望沒有破滅，還是在家裡待了有兩三年的時間，這期間也不斷折騰但同樣沒賺什麼錢，現在好像老天再一次眷顧，各方面開始有了起色，工作和收入開始變好，好像又開始進入了那種狀態。所以天生我才必有用，人一定不要放棄，始終要充滿希望，不論在順境還是逆境都要調動自己，充滿希望和對生活的熱愛，十年河東十年河西，人生不會一帆風順，只要自己不放棄，你總會趕上低潮過後的高潮，回頭總結一下也是人生的一大樂事，都是寶貴的經歷。所以不要逃避不要放棄，始終保持希望和勇氣，一切都會變好，只要你能夠堅持。

哇啦456

每次裸辭，離開這份每天早上打死都不想去上班的工作，第一週都是過的特別的開心，該玩玩，該吃吃，該喝喝。但頹廢的時間過去，不免就開始有些空虛，甚至時不時就會有情緒低落、逃避上班、不想出門、躺家裡看劇混日子的時候。

第一次裸辭是在年底，那時候我剛畢業沒多久，抱著不想委屈死自己想辭就辭的心態就辭職了。那個時候有句很火的話：世界那麼大，我想去看看。我也買了票，去了一些地方旅遊，去見了見一些朋友。然後回來過完年，過完年後在去找工作，因為當時剛畢業沒多久，沒什麼工作經驗，投了一些簡歷都如同石沉大海，情緒也一度低落。過了一段時間，我找到同學幫我內推到互聯網，面試很順利，就這樣稀裡糊塗的進了互聯網工作了。

第二次裸辭，是我從一知名的互聯網企業出來了。厭煩了客戶24小時的連環追擊，經常凌晨或者大半夜有客戶找你，休息日也不是休息日，電腦和手機24小時開著待命。領導找你3分鐘不回就是奪命連環call，不管是什麼時候。看著上級領導都工作到已內分泌失調，神經痛，不想成為第二個這樣的人後果斷選擇了辭職，也是裸辭。剛辭職那幾天感受到許久沒感受到的輕鬆，那根緊繃的弦也終於可以釋放一下了。但半個月過去後，更多的就是空虛，想想這樣不出門也不行。然後我就馬上開始去面試，相比第一次裸辭，我有了更多的工作經驗，面試倒是有不少。一週都有3-4次的面試，但這次我更加做了對比，面試了一個月後選擇了一個相對滿意的公司去工作。這次我是靠一直出去面試走出了這段低潮。

第三次裸辭，工作上碰到的不順心一度讓我有些厭煩和負能量，剛開始我就在家裡待著，什麼也不做。有些朋友知道我辭職後也會和我來聊聊，一起出去吃吃飯，心情也釋放了很多，特別是有的朋友也給了我一些建議，我覺得也是很有道理。回去好好想了想，覺得生活還是自己的，不去工作也要好好生活，至少先從照顧好自己的一日三餐開始。於是，我每天好好做飯，期間我學會了煲湯，滷味等等很多烹飪技能，每天都花心思給自己做好吃的。一點點的改變，發現心情好了許多，我就給自己列了個小計劃，每天1小時的運動和英語聽力，把時間都充足起來，有事情做以後發現整個人的狀態都不一樣了，我還開通了一個頭條號。生活豐富了起來，現在的狀態是一邊好好生活，一邊找工作，沒找到合適的也不會突然沉淪，情緒低落，因為我沒有時間去對時間發脾氣，我有很多的事情可做。

希望我的分享會對那些裸辭後情緒低落，不想出門，躺家裡混日子的人會有一點點的幫助。

蘿蔔運營

我說一下我自己的親身經歷吧，我上一份工作做的很煎熬不喜歡而且特別累，工資也不高，然後我就辭職了。辭職了以後在自己租的房子裡，也不會有人管，一般也很少出門。不想跟外面聯繫也怕跟家裡打電話，每次都是聊幾句就掛電話。大約過了得有兩三個星期吧。我一個朋友過來找我玩，也沒怎麼勸我就是在一塊喝了一夜酒。他走了以後自己反思了一天，是真的反思。不玩手機就是想這件事。

現在已經找到新的工作了，還是挺累的工資也不是太多。但是我相信只要努力就會有回報的。年輕就得多吃苦，是吧？😁

橙0l0子

我記得我是大專剛畢業的時候，那一段時間前途渺茫，不知道自己要做什麼工作，不知道什麼適合自己去做，所以說感覺到彷徨，感覺到生活的無望，所以我就天天的宅在家裡。什麼也不想做，那一段時間我的這種狀態都很長時間了，雖然每天都在用手機和電腦，用各種網站知道各種不一樣的信息。有時候偶爾也在貼吧上發表一些言論。但是總感覺自己越來越孤獨了，在孤獨的日子裡，也就是聽聽音樂才能感覺到一陣陣輕鬆。

我記不住是哪個人說過:|"努力對別人感興趣吧！這樣你不大會讓對方高興，而且能使你從消極的情緒中解脫出來"。要把自己心中的孤獨感盡情的釋放出來，讓快樂的心情去釋放，或許就能讓自己更快樂。

伊春美食美客

我曾經重度抑鬱

投資失敗，5年我愛的女友果斷離去，

媽媽搶救，同時發生

20天瘦了有30斤~

自殺過兩次，後來救了過來

整天一個人在公園，

一星期都不說一句話，在凳子，在地上

從早上，坐到天黑，到午夜

這樣的日子，持續了有2年

就坐著啥也不幹~極度自卑，不想說話

因為沒有人理解你，

別人都有別人的事~一句想開點

可是，真的能想開嗎？

極度無助的我，有天漫無目的的走著

突然一抬頭，走進了我們這的城隍廟

在廟裡大樹下坐著，卻前所未有的

清淨，那一刻，眼淚竟然~淚流滿面

情不自禁，於是走到了，佛像前

開始懺悔，跪拜，接觸到了佛學

明白了佛學的《空性》，因果

看是看佛學書籍

此前誰給我講佛，神，

我覺得這些人都是，神經病

而後來我自己，主動開始研究這塊

找到了答案，找到了信仰，

明白了因果，於是不在害怕，恐懼

第一步~恢復身體，每天10公里，

酷暑嚴寒，都逼著自己，

下雪天不亮~短袖出去，逼著自己

因為我知道，我要拼一次，

我不是個廢物~

照片就是本人，現在身體，心情，生活

都得到了提升，有信仰則無懼，

我比以前快樂~經常分享戶外，山水

找到了清淨，敬畏之心，照片就是我

經常分享感悟，有緣可以關注~

峰師兄

有過！那是我剛出來工作的時候。抱著夢幻的心情出來找到一份服裝銷售。當時那個是拿提成的她們那些老員工和比我大的業績都比我好。每次發工資也是我的最低。時間一長。我開始捫心自問的懷疑自己的能力。我開始和同事的話越來越少。感覺和她們對上眼都感覺被鄙視。我深深陷入了自卑中。有次我一下請了一星期的假去爸媽的出租屋。我把自己關在房間不想出門。爸媽整天上班也沒注意過我。我一天餓了就吃泡麵。後面泡麵吃完了我也不想出去買。因為我不想見到如何人。也不想聽到任何聲音。就那樣睡了好幾天什麼東西也不吃。人也不感覺餓。有天晚上凌晨三四點我出來找水喝。發現媽媽一個人在縫補自己裂口的衣服。天氣很冷她的手一邊抖著一邊縫著。時不時揉了揉眼睛。想想自己平時衣服壞了都扔了。零食也大把大把的買。重來沒有為爸媽想過。我開始覺得自己太傻。父母養自己這麼大年紀輕輕就這麼頹廢。我整整想了一夜。為了爸媽。為了她們曾經含辛茹苦的養育。我開始振作起來。第二天早上吃了早餐渾身充滿力量去上班。我開始熱愛這個世界。喜歡和別人交流。對我的顧客又說又笑。漸漸找我買衣服的人越來越多。我的業績也衝到了第一。成了同事們羨慕嫉妒的對象。

msr陳小姐

有，最近的我感覺正在經歷人生低谷。工作感情都不順利。我今年36歲了，結婚6年多，因為跟老公是介紹認識的，感情不深，婚後長期兩地分居，加上我在家看孩子與公婆生活在一起，各方面不適應，兩人矛盾逐漸加深，再加上他工資低，只能夠還房貸和借款，家裡開銷都是我出，孩子我管，在情感上，經濟上不依賴他，年前我們開始鬧離婚，現在已經起訴一次，最近一直沒有回那個家，孩子也是他媽帶，我不想跟他們在一起生活，就在孃家待著。工作上也一直沒有起色，我很焦慮，一直請假，不知道以後怎麼辦？我現在只能慢慢熬，希望能熬過這段時間。

簸箕人生

我十九歲就出來打工了。是個女生、幹過酒廠的銷售，數控，售樓員、賣手機的、還有服務員。一直沒攢到錢，而且家裡人會十分的損自己，講你幹啥都不行、你看別人家孩子怎麼怎麼的。你看你幹什麼都不長遠，一無是處。將來就是個混混。我是真的無語，首先我承認我確實有自己不定性以及自己不上進的因素，但是另一方面講。他們老一輩人、出門打過工麼？知道那種每月高額房租，一日三餐，生活開銷得多大麼、特別以後的時代會越來越難、年輕人真的特別大的壓力。而現代成功的理論就是有錢有勢，我們一無背景、學歷又低、還沒什麼技術，當然只能叫做生存。現在包括以前躺屍，現在會積極面對生活，畢竟人要活的有尊嚴一點，被人看不起的滋味兒，確實很掉價。再從另一方面講，畢竟老大不小了，不得多為將來考慮。年輕吃的苦不算苦，老了的苦才叫苦。

覆水難收214695017

最近我也處於低落期，天天需要找人說說話來慰藉自己。三十出頭沒有能耐，想自己幹也沒啥想法，工作是找怕了，一年可以跑很多路去找工作，去年幹了一份一開始不怎麼喜歡的工作，想從中學習東西咬牙堅持下來，今年公司效益不好被辭退，找了一份工作本以為能和上一份工作接上，卻發現差的好遠，基本等於不會，於是我放棄了，這幾周來嚴重懷疑自己能力，反反覆覆問自己，可是沒有答案，太害怕找工作了！就怕自己不行，我也在迷茫期不知幹什麼，現在如果你和我情況一樣，就慢慢給自己找些事做，哪怕是收拾屋子不要讓消極的想法佔據自己，不願出去就看看書，隨便看看打發時間，時間久了只要還有夢想會一點點給自己找回信心的，加油！

關鍵字: 混日子 抑鬱症 情緒低落