更體康
女性精神壓力過大、情緒不穩定或者長期進食煎炸油膩等不健康的食物都會引發乳房腫塊或結節的問題，那麼面對這一情況女性應該怎麼做才對呢？
其實像乳腺增生、乳腺纖維瘤等乳腺疾病基本都是良性的，一般情況下女性都不需要太多恐慌，並且很多時候乳房腫塊與長期處於高壓狀態有必然的聯繫，只要發現乳房有腫塊或者結節，女性只要做好三件事情就可以了。
首先，女性一旦發現自己的乳房出現腫塊和結節就要引起重視，尤其不要聽信乳房按摩可以縮小腫塊等謠言，最好及時到正規醫院的乳腺外科做乳腺彩超以及乳腺鉬靶檢查等檢查，及時排查乳腺癌，再遵醫囑治療即可。
其次，日常生活中要注意保持情緒穩定且不可以過度緊張和壓抑，因為不良情緒會促進雌激素的分泌並加重乳房腫塊等不適症狀。另外女性還需要保持規律的作息，尤其是保證每天有八小時以上的充足睡眠。
最後，女性要養成良好的飲食習慣，多吃一些豆類、蔬菜以及全麥的食品，特別是會刺激乳房的辛辣、煎炸等不健康的食物要少吃。
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腫瘤的真相與誤區
乳腺結節，在中醫上叫乳癖，乳房部出現的硬節硬塊，小如蠶豆，大如雞蛋。邊界清楚，質稍硬，無壓痛或壓痛不甚，表面光滑無黏連，推至可移。
發病原因大致分為兩類：
1.肝鬱氣滯，痰凝經絡。女性的心思比較細膩，抗挫折能力相比要稍微差些，更容易生氣。也更容易抑鬱寡歡。
我們仔細觀察就可以發現，脾氣暴躁，一點小事就吵架的人，或者抑鬱寡歡的人，承受不住挫折的人，更容易患有這種疾病。
鬱怒傷肝，思慮傷脾。
2.衝任失調，血瘀經絡。婦女經期產後失於攝養，導衝任失調，衝任不暢則氣滯血凝，結於乳絡，亦可發為乳癖。
現代生活條件提升，各種垃圾食品充斥著我們身邊。辛辣，過量油脂的食物，咖啡因。等刺激女性的雄性激素，會導致乳腺增生的更加嚴重。
現在太多食物中都含大量的雌性激素。尤其是養殖場速成動物的內臟。
有這類疾病的女性，一定要把牛奶戒了！！！
酸奶可以喝一些的。
預防方法：
萬病尋根源，才能徹底除根，首先，這個事不算是個大事，不要害怕和緊張。本就是筋絡不通，瘀堵形成了。把這塊疏通了自然就能消散下去。
1.首先要保持心情愉快，消除對這個事的緊張與恐懼。越害怕越對病情不利。心情不是導致這種病很重要的原因之一。
很多女孩子是失戀的時候，過度悲傷種下的病根。包括後面的，脾氣不好還教孩子做作業的，家庭經常鬧矛盾的。等等。要及時處理好這些瑣事。
另外，自己意志不是非常強大的時候，儘量不和滿身負能量的人接觸。
2.生活要規律，睡眠要充足。給身體各種激素提供健康的發揮環境。
3.少吃快餐，少吃辛辣油膩食物。不吃動物內臟，把牛奶戒了！（再次重複一遍）
4. 多吃低脂高纖維食物，比如，豆類，蔬菜。
5.多做擴胸運動。
調理方法：
青皮山楂粥：青皮10g，山楂30g，粳米50g，紅糖適量。青皮山楂水煎，去渣留汁備用，將粳米洗淨和藥汁一同下鍋熬粥，加入紅糖調勻（可稍微多加點，山楂太酸了）早晚食用。疏肝破氣，消積化滯。成本也就三塊多。
不建議去醫院手術切除，就算切除了，病根沒除，一樣還會復發。
如果有緣，能夠遇到可以內觀的人，你這個問題，對他來說也是舉手之勞的事。
另外補充一點：站樁是補氣，理氣，壯大自身非常好的方法。如果你能堅持每天站樁20-30分鐘，出了乳腺結節，包括你的失眠，精力不濟等問題，都會迎刃而解。
最後祝大家，永遠好心情！同時也要戒了牛奶！
創客山人行
隨著健康意識的增強和體檢技術的進步，越來越多的女性開始進行乳腺健康體檢，乳腺增生和乳腺結節是最常見的兩個體檢異常結果。
那麼，體檢發現了乳腺結節，該怎麼辦呢？
一：什麼是乳腺結節？
乳腺結節指的是乳房內的腫塊，是一個通稱。它包括良性的結節，如纖維瘤，葉狀腫瘤，導管內乳頭狀瘤，乳腺腺病等等；也包括惡性的結節：乳腺癌、肉瘤等等。
因此，乳腺結節並不是單單一種疾病診斷。發現乳腺結節的下一步需要弄明白的就是：什麼乳腺疾病導致的乳腺結節？
二：發現乳腺結節後，下一步該怎麼辦？
發現乳腺結節後，下一步需要弄明白的就是結節的性質，什麼疾病導致的乳腺結節。
可以依次通過如下的輔助檢查，來判斷結節的性質。
乳腺彩超→鉬靶（年齡＞40歲，或有高危因素的年輕女性）→磁共振（乳腺MRI平掃＋增強）。
結論：
①.對於影像學檢查評估為3類或以下級別的乳腺結節，一般情況下為良性的結節。治療方案可以根據患者具體的情況進行觀察隨診、中藥調理或者微創旋切手術均可。
②.對於影像學評估為4類或以上級別的乳腺結節，有一定的惡性風險。治療方案以切除活檢、空心針活檢為主。活檢的目的是為了取得病理診斷，明確診斷後，根據具體的疾病進行相應的治療。
乳腺結節是女性常見的乳腺疾病，既不能掉以輕心，也不必過於恐懼。需要根據具體的影像學檢查，到乳腺專科醫院來決定下一步的治療方案。
我是@乳腺科楊醫生，三甲醫院乳腺科副主任醫師，優質健康領域創作者，有問題請留言諮詢。
乳腺科楊醫生
乳腺結節經常出現在女性朋友們的體檢報告中，結節其實說的是一種症狀，比如乳腺囊腫，乳腺增生，乳腺纖維瘤，乳腺腫瘤等，都可以報告為結節。
體檢發現了乳腺結節，先不要太過緊張，尤其是對於年輕女性來說，體內雌激素水平相對較高，所以很容易出現乳腺良性的增生。如果說平時沒有任何症狀，而且報告顯示乳腺結節比較小，邊界清晰，那麼就考慮為良性病變的可能性更大。
如果說已經是年齡偏大一些的中老年女性，發現乳腺結節，那麼一定要注意觀察，做好隨訪。如果最近結節出現迅速的增大，邊界不清晰，活動度不好的情況，那麼最好進行進一步的檢查，比如乳腺鉬靶攝片，或者進行活檢，來明確結節的組織類型。
平時我們也可以做好乳腺的自查工作，看看雙側乳房是否對稱，是否有疙瘩，是否有泌乳，或者血性分泌物。如果乳腺部位出現無痛性活動度差的結節，或者出現血性分泌物，或者橘皮樣的改變，那麼就需要引起警惕了。
婦產科女司機颯姐
女性乳腺結節一定要重視，乳腺結節有兩種情況，最常見的是良性的，是乳腺增生引起的結節或者是纖維腺瘤。另外一個就是乳腺癌，所以說如果發現有乳腺結節的話一定要到醫院進行檢查。最常見的檢查方法是乳腺彩超，乳腺彩超可以分辨是惡性的或者是良性的，提示惡性的話還要進一步檢查，良性的話就可以定期檢查。如果比較大的結節，即使是良性的話也可以考慮手術切除。如果是惡性結節的話，也就是說是乳腺癌，那就需要進一步地檢查和治療。
甲狀腺醫生黃祝清
乳房結節一般指比較小的乳房腫物，可能是纖維腺瘤，增生結節，囊腫，乳腺癌等各種情況。乳腺影像學BIRADS系統綜合包塊大小，邊界，血流信號，血流阻力，鈣化等各種因素講結節分為不同的等級，3級以上，級別越高，惡性程度越大。因此，乳腺結節從來都不是沒有關係的事情，對於4A及以上的結節需要手術活檢的。
關於3類結節，3類結節98％都是良性的。也就是說一般建議密切隨訪觀察，3-6月複查。但是有些情況可以考慮活檢。
第一：患者年齡40歲以上，新發單個結節，加上患者恐癌心理;第二：育齡期準備備孕的女性，如果包塊超過2cm，建議手術活檢，因為懷孕後體內激素變化，對包塊可能有影響，另外纖維腺瘤紅色變也大多發生在妊娠期，雖然概率小，但是還是要注意。第三：伴有乳頭溢液，尤其是單孔血性溢液的患者需要注意，可能是導管內乳頭狀瘤可能，如果量越來越大考慮乳腺癌，需要手術;第四：包塊短期內出現變化，大小，邊界，血流信號，及出現細小鈣化等情況。
關於4A類結節，有2％—10％的惡變率，原則上建議活檢。如果患者拒絕手術加上臨床醫生經驗豐富的話可以活檢觀察，一般2-3個月就要檢查一次。雖然說4A類大部分是良性的，但是臨床上確實見過惡性的。上個月有個患者就是超聲報4A，鉬靶報4類，病理是浸潤性癌。
關於4B和4C不用說了，直接活檢，因為4B有10％—50％的惡變率，4C有50％—95％的惡變率 這麼高的風險相信患者也不願意承擔的。關於結節的活檢可以採用微創或者手術的方式，目前對於＜1cm的結節，多才用微創，就是在影響學輔助定位下直接講結節切除。根據病理結果決定進一步的手術方式。
乳腺科王醫生
乳腺結節是一種症狀，常見於乳腺增生（可形成乳腺囊腫）及乳腺腫瘤性疾病，包括乳腺良性腫瘤（如乳腺纖維瘤、分葉狀腫瘤等）以及乳腺惡性腫瘤（乳腺癌）。
對於檢查報告中的“佔位病變”、“低迴聲結節”等結果的乳腺結節，要定期進行復查，隨時觀察結節的大小變化、形態改變、血流供應速度、結節邊緣是否清晰等情況，來綜合判斷結節有無發展成為惡性腫瘤的可能。
若通過定期複查後發現沒有任何惡性變化傾向，則暫不需要進行手術切除，定期隨訪複查即可。
通常情況下，不同年齡的乳腺結節患者複查的頻率為：
20-34歲：建議每年複查一次；
35歲-49歲：建議每半年複查一次；
50歲以上：建議每三個月複查一次。
對於病理檢查後確定的惡性乳腺結節，或者短期內明顯增大，則必須要儘快採取手術進行切除。
平時飲食規律，避免熬夜，心情保持愉悅。忌食含有激素類藥物保健品營養品如：避孕藥、蜂皇漿、蜂膠，多次流產、懷孕等都會加重。
乳腺微創章醫生
生活節奏快，工作和生活壓力大，隨著女性在生活中和工作中扮演的角色越來越重要，也導致女性的壓力越來越大，隨之而來，長時間壓力較大的情況下，內分泌水平出現波動，也導致女性朋友出現了一些健康的問題。比如，偶爾在洗澡的時候，摸到乳房內有一個小硬疙瘩，這硬疙瘩是怎麼回事，會不會有問題呢，也是很多人比較揪心的問題；這時就會去檢查一下看看到底是什麼問題，而當報告單上出現“結節”的字樣時，很多女性朋友會更擔心了，“這乳腺結節是良性的還是惡性的，會不會是乳腺癌呢？”。今天，我們就一起了解一下乳腺結節的良惡性是如何區分的。
乳腺結節是有良惡性之分的，良性的結節一般為乳腺增生、乳腺囊腫、乳腺纖維腺瘤等；惡性的結節就是乳腺癌等了。而鑑別乳腺結節的良惡性可以通過觸診和檢查來確診的。
首先，我們可以通過觸診的方式，比如良性的結節一般摸起來會比較光滑，通常不會太硬，呈現圓形或者橢圓形，邊界清晰，活動性較好，大部分腫瘤會有縮小的情況；而惡性結節不會有任何感覺，結節比較硬，如果摸起來感覺形狀不規則，邊界比較模糊，腫塊活動度較差，基本上是固定的，腫塊基本上沒有縮小，大部分是惡性結節。
然後，臨床醫生如果在觸診中確定了有結節的情況，偏惡性的程度較大後，接下來就需要輔助一些檢查方式來確診，比如醫生會建議進行乳腺彩超、鉬靶、腫瘤標誌物等。做了影像學檢查後，如果BI-RADS系統分級惡性程度較大的情況下，就需要進行穿刺活檢來明確診斷了，只有病理檢測結果才是診斷疾病的金標準。
乳腺結節良惡性的診斷，醫生的觸診往往只是輔助診斷，明確是良惡性，還是需要科學的檢查方式，如果是良性的結節，一般不需要處理，結節會逐漸消退；如果是惡性結節，就需要儘早進行手術切除，術後需要根據病理檢測結果評估是否需要進行輔助治療，降低復發的幾率，控制疾病的進展。
以上就是關於乳腺結節良惡性的簡單介紹，如果出現了乳腺結節，大家也不需要特別的恐慌，鑑別了良惡性以後，就可以有針對性的治療了。另外女性朋友日常生活中養成良好的生活習慣，也可以降低乳腺癌的發病率，平時也需要做好自檢，早發現早治療，極大的提高乳腺癌患者的五年生存率。
美中嘉和腫瘤科普
我是首都醫科大學復興醫院乳腺中心主任駱成玉，為大家總結乳腺結節幾個核心：1、乳腺結節是乳腺組織的一種病症，如果說乳房是一個饅頭，結節就是饅頭中的棗核；2、乳腺結節的發生往往與乳腺增生、乳腺腫瘤等有關；3、乳腺結節與環境及遺傳因素相關；4、乳腺結節須檢查確診性質後予以治療。
一、乳腺結節的病因：不明，與環境、遺傳等因素有關
乳腺結節的發病原因目前不明確，但是研究發現，結節的發生與遺傳、環境等因素有一定的關係，也跟體內內分泌紊亂等有一定的關聯性。
所以，乳腺結節跟乳腺癌等疾病不同，目前沒有很好的有針對性的預防措施。
二、乳腺結節的分類：增生導致、腫瘤導致
乳腺結節的發生，往往伴隨著乳腺增生或乳腺腫瘤；其中乳腺腫瘤導致的結節需要高度重視。
1、乳腺增生導致的結節：多發於乳房單側或雙側，乳房伴有疼痛感，並且與月經週期有密切關係也就是週期性疼痛、腫痛。
2、乳腺腫瘤導致的結節：良性腫瘤時可單發或多發，邊界清、質地硬、活動性好；而惡性腫瘤時一般為單發，邊界不清質地硬活動性差。
三、須重視的結節
無論是良性腫瘤或惡性腫瘤導致的結節，都需要高度重視，並且到正規醫院檢查確診並採取必要的治療。
檢查方式與其它乳腺疾病檢查一樣，主要有門診醫生觸診、彩超、鉬靶、核磁、活檢等手段；這幾種方式須結合運用，達到準確判斷性質。另外，活檢是乳腺結節性質的最終判斷標準。
如果是增生導致的結節，可根據醫生建議採取保守觀察治療，定期檢查即可；如果是腫瘤導致的結節，須結合彩超、鉬靶檢查並根據情況是否活檢確診，如果病理顯示惡性，須入院採取如手術、放化療等手段。
乳腺結節由於預防性差，所以早發現是關鍵，女性朋友應該高度重視乳腺疾病的篩查，定期到醫院檢查，做到早發現早治療。
我是駱成玉，科室做主任，科普做讓你聽得懂的知心大叔！
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乳腺男醫生駱成玉
如果比較光滑，沒有明顯的疼痛，活動度好，考慮是良性病變；可以去醫院查一下，如果出現比較劇烈的變化，那麼要早就診。
