瀑布冰封
很多人都認為,得了腎病,不能吃的食物有很多,比如豆類、海鮮、辛辣食物等。
實際上,這其中有不少都是飲食誤區。很多臨床醫生對飲食控制的認識不夠充分,誤導了患者。
營養師建議大家不要吃的食物,是以下這4種!
1.加工肉製品
如:火腿、香腸、培根、臘腸、牛肉丸、臘肉、醃魚等;
加工肉,大多含有添加劑、鹽等不利於健康的成分,並且肉質來源也不夠安全。
有研究表明:
經常吃加工肉會增加腎友惡化至尿毒症,以及健康人群患腎臟病的風險,並且吃得越多,風險越高。
不僅如此,經常吃加工肉會升高死亡率,因癌症和心血管疾病的死亡風險也會增加。
正確的食肉方法
用禽肉、魚蝦肉、蛋奶、大豆及其製品代替加工肉,來降低尿毒症風險。
2.各類葷湯
如:排骨湯、豬蹄湯、魚湯、雞湯等。
各種靚湯和葷湯,並沒有很高的營養價值,以雞湯為例:
從下表可以看 ,雞湯中蛋白質、鈣等營養成分含量很低,而鉀、磷、鈉、脂肪、嘌呤等對腎友不利的成分卻較高。
每100克雞湯(肉)中
各營養物質的含量
經常喝湯,不僅不能補充營養,還會加重高血壓、水腫、高血鉀、高血磷、高血尿酸、高血脂等併發症。
大家在吃飯時,或許不會吃到2兩肉,但100ml的肉湯,輕輕鬆鬆就喝得下,還有可能一不小心喝多!
3.高鹽食物
如:榨菜、豆瓣醬、醃魚、臘肉等。
作為腎友,應該知曉高鹽飲食對腎臟的傷害,比如:加快腎功能下降,增加蛋白尿,升高血壓,加重水腫等,每一種危害都不能小覷。
想要愛護腎臟,每天的鹽要不超過6克。但一塊臘肉3克鹽,一勺醬料2克鹽,早上鹹菜配粥、中午臘肉下飯的吃法,輕輕鬆鬆就讓鹽攝入量超標。
因此,含鹽量高、低營養價值的這些高鹽食物,最好是一點不吃。
4.動物內臟
如:豬肝、牛腎、雞心等。
在大家的認知裡,動物內臟不乾淨,膽固醇高,很多人一點都不敢吃。
實際上,對於健康人來說,動物內臟是營養價值較高的一類食物,腎友該不該忌口,要視情況而定。
但由於動物內臟具有高鉀、高磷、高嘌呤的特點。因此,屬於下列情況之一的腎友,一定要嚴格忌口:
1.血鉀、血磷、血尿酸升高的腎友
2.腎功能受損,即eGFR<60 ml/min/1.73 m²的腎友
3.血脂異常的腎友
其他腎友,若喜歡吃內臟的話,每兩週吃一次(1兩以內),既可幫助補充鐵及維生素A,又不會增加腎臟負擔或加重病情。
腎友圈中,和吃有關的謠言有很多,想要好好愛護腎臟的朋友們,關注愛腎網,跟著營養師學習最科學的飲食!
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常言道,病,三分治七分養!所以呢,除了正規治療外,還要嚴格控制飲食方面。
尿毒症的患者飲食上要特別注意,最好不要吃的食物主要包括:
第一、如果浮腫尿少的患者要忌鹽、忌鉀、要忌食過鹹的食物,比如:鹹菜、榨菜等。還要忌食高鉀的食物,比如海帶、紫菜、蓮子、瘦牛肉等。另外,還有少吃高尿酸的食物,比如動物內臟、海鮮以及豆類。
第二、要忌辛辣刺激性的食物。比如花椒、辣椒、咖啡、酒、濃茶等等。
第三、尿毒症的患者不能食用公雞、鵝、豬頭肉、海鮮等發物。
第四、水果上也要禁食楊桃、香瓜、香蕉、葡萄、柚。尿毒症的患者平時應該多吃一些牛奶、雞蛋、魚等動物蛋白,少吃豆製品。因為植物蛋白利用率比較低,會加重尿毒症。
還有就是要保證人體充足的熱量,要保證蛋白質的儲存。如果補充不足會引起營養不良,補充過多會引起高脂血症和動脈粥樣硬化等疾病。
另外,還要注意多吃一些食物纖維,可以防止便秘,又有利於降低血清膽固醇和甘油三酯。
希望我的回答能夠幫助到您!