四寶粥有補血、保暖、潤腸的功效，非常適宜女性在冬季食用。
紅棗、枸杞、大米、芝麻是四寶粥的材料，紅棗補血、枸杞補虛益精、黑芝麻滋補肝腎、大米補脾，外加補中益氣的冰糖調味。
取大米、黑芝麻、枸杞、紅棗各20g洗淨，放入鍋中再加1500毫升清水，燉煮45分鐘，根據個人口味增加冰糖調味，待融化後即可享用香甜四寶粥。
冬季易手腳冰冷的你，趕緊嚐嚐補氣血的四寶粥，早晨來一碗，開啟元氣的一天~
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四寶粥有補血、保暖、潤腸的功效，非常適宜女性在冬季食用。
紅棗、枸杞、大米、芝麻是四寶粥的材料，紅棗補血、枸杞補虛益精、黑芝麻滋補肝腎、大米補脾，外加補中益氣的冰糖調味。
取大米、黑芝麻、枸杞、紅棗各20g洗淨，放入鍋中再加1500毫升清水，燉煮45分鐘，根據個人口味增加冰糖調味，待融化後即可享用香甜四寶粥。
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