一念繁花01
新型肺炎紧迫的情势下，很多人都开始重视，卫生、消毒、口罩、洗手等等，这是一件好事，大家越来越重视卫生，讲究卫生，不仅仅对此次新型肺炎的防控非常有效，而且对身体健康，和防控一些其它经飞沫传播的疾病，以及传染病都有很好的防控，值得提倡和继续发扬。
作为一个外科系常年工作的一个妇产科医生，谈谈我自己的亲身体会吧，谈谈我是如何应对家里的物品，尤其是衣物消毒的，主要谈谈最近大家都重视的，新型肺炎的飞沫传播。
我们的衣物着装和随身用品（包括衣服、裤子、漏出的衣领、领带、围巾、口罩、手机、钥匙、随手携带的），都可能被病毒等污染。
外出回家的衣物如何消毒
可以使用普通的洗衣皂和清水，清洗，或者用洗衣机以60-90摄氏度清洗，然后完全干燥衣物即可。当然清洗时要戴好一次性手套和塑料围裙等保护性衣物，来保护自己，接触后也要洗干净手，即使戴了手套也要再次洗干净手。（这个是来自于世界卫生组织发布的紧急指南，推荐！）
如果家里有家用紫外线灯，可以把灯放在阳台照射衣物消毒，但紫外灯使用时一定要注意保护自己，紫外线会损伤眼角膜和皮肤！紫外线消毒只能最为表面灭菌，如果衣物有污物，还是建议清洗的。
但如果人体受到过量的紫外线照射，会引起光化学反应！导致机体发生一系列变化， 对人的眼睛、皮肤和免疫系统等造成危害！紫外灯的使用一定要切记严格按照使用说明使用过，避免造成不必要的伤害！
病毒怕热怕空气流通，对紫外线和热敏感，56度30分钟，乙醚，75%酒精，含氯消毒剂，过氧乙酸和氯仿等都可以有效灭活病毒。
网上有一些奇葩有意思的隔离，比如头戴塑料油桶出门隔绝飞沫，比如穿塑料雨夜外出，比如打个雨伞，“外罩塑料大棚”，简直无奇不有，这些阻挡飞沫直接污染衣物，还真的是有一定隔离作用的。其实阳光含有紫外线，恰恰可以消毒，如果您仅仅是室外空旷场景的阳光下活动，没有任何与人、物品的接触，那么您更干净了呢。只需把衣物挂在窗口通风即可。
减少被飞沫接触的机会
大家都知道此次新型肺炎主要的传播是飞沫传播，飞沫 (也被称为微滴, droplet)主要是由喷嚏 ,咳嗽和说话产生的 。
我们外出时，尽量减少乘坐公共交通，不只要躲避他人的咳嗽、喷嚏等，还要减少与人面对面说话、尽量与他人保持同一方向，减少飞沫传播的接触量，也就是减少病毒感染的机会。
人与人之间接触，保持一米以上。
再就是回家后，开门，用一次性纸巾隔离手再和门把手接触，然后进入卫生间进行手卫生，洗干净手，再来脱掉外衣，脱掉的外衣挂在有窗的阳台，关门与室内隔绝，病毒的成长条件苛刻，离开我们人类宿主后生存的时间不长。
新型肺炎的传播途径
直接传播：病人咳嗽、喷嚏、说话的飞沫、呼出气体近距离接触。都可以导致直接吸入。从而导致感染。这个是普通大众的常见感染途径。
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气溶胶传播：飞沫混合在空气中。形成气溶胶，吸入后导致感染。这个是医务人员被感染的途径。 这也是可怕的空气传播。 医务人员穿那么好的防护还会被感染，就是因为医务人员面临更危险的空气传播。
产生气溶胶的操作 （Aerosol-generatingproce-dures） 能产生气溶胶的操作，例 如气管插管及相关操作、心肺复苏、支气管镜检、吸痰、咽拭子采样、尸检以及采用高速设备（如钻、锯、离心）的操作等。
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接触传播：飞沫沉积在物体表面，接触污染手以后，再由手接触口腔、鼻腔粘、眼睛等黏膜导致感染。这个也是普通大众的常见感染途径。这就是专家们每天都在强调的手卫生。注意手卫生！注意手卫生！注意手卫生！
什么场景下我们需要洗手呢？
咳嗽、打喷嚏后需要洗手。
患者或可疑感染人员后需要洗手。
准备食物前、准备食物中、准备食物后都需要洗手。
吃饭前需要洗手，吃东西前需要洗手，喝水前需要洗手。
上厕所，大小便后都需要洗手。
家里有宠物接触宠物或者是处理宠物粪便后需要洗手。
如何正确洗手呢？
洗手的七字口诀：内、外、夹、弓、大、立、腕。了解详细的洗手，可以关注我，我的视频里有详细的洗手讲解。
洗手后有什么注意事项呢？
您刚刚洗过的、没接触过任何东西的手，才是干净的手，其他一切情况都视为脏手。一定要避免脏手接触口眼鼻！
以上内容大部分来自于2020-01-27卫健委发布的《新型冠状病毒传播途径与预防指南》
我是妇产科的王晓莉医生，喜欢我，关注+点赞+评论，
王晓莉医生
由于新型冠状病毒不但存在飞沫传播，还可能存在人、物体的接触传播，所以对于外出后回来的物品也应正确处理，根据中华人民共和国应急管理部昨天刚发布的《新型冠状病毒感染的肺炎防控知识手册》，对外出回来的物品应该：
1、口罩，门口取下，放入垃圾袋，袋子内喷洒75%的酒精，密封好丢到门外。
2、带回的物品，手机、钥匙等也喷洒75%的酒精。
3、处理外套，脱下放在通风口出。
4、洗手先用肥皂，七字诀，内外夹弓大立腕，流动水冲15秒。
针对以上四条，个人建议可以具体这样做：
处理外出回来的衣服：
1、不能水洗的如羽绒服，可以先消毒在衣服里面卷起来折叠后放入口袋中，或是放在阳台里通风处。消毒方法：用75%的酒精喷洒（如果买的事瓶装酒精可以先灌入到有喷雾装置的瓶中在进行喷洒使用）或是用酒精消毒湿巾擦拭后在放起来或是挂在阳台通风处。
2、如果可以水洗的衣服，或是家里没有酒精，可以选用84消毒液或是含有次氯酸钠的消毒液，依据消毒液瓶体要求的稀释比例，进行稀释，之后将外用衣服进行相应时间的浸泡，在清洗即可。
3、外出回来的鞋子可以用鞋盒装好放在门外。
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一、可以把羽绒服放在太阳下暴晒（最好是夏天，因为温度高，紫外线强，必须是暴晒），晒完一天后，拿小木棍轻拍羽绒服，使其充分蓬松。
二、拿大一点的干洗店去清洗。
三、在水里滴点醋，侵泡5-10分钟，大致的揉下，洗涤。
