丽宝祺宝
老婆的整个分娩过程我都有陪在身边，从分娩前的极度疼痛，到分娩中的撕裂疼痛，再到分娩后的麻木疼痛，对于生孩子的疼痛，我真的感同身受，不得不感叹：生孩子不容易啊！
当时在老婆结束后，在场的医生肯定吩咐要她在产床上静躺，如身体没任何不适便可以出产房了。如今宝宝也有5个多月，宝妈身体的各项指标恢复也挺好的，其实，之所以能够有如此好的效果，可能是当时做了以下的五件事吧。
1、及时补充水分：在整个分娩前后，宝妈吃喝都比平时少，但在分娩过程中则需要耗费很多能量。所以在刚分娩后，应当及时补充能量，而喝水应当成为首要选择。
2、及时眯一会：刚在分娩的时候，宝妈也算是用全身力气才把宝宝生下来，也是非常累了，所以此时最好先休息一下。
3、及时发觉身体异常： 如果在产后一个小时内，宝妈发现有身体异常应当及时告诉医生，以免造成更严重的伤害。
4、听从医生的安排：不能擅作主张，如提前离开产房，或隐瞒身体的不适感。当时宝妈便出现了排尿困难，这个时候需要导入尿管才行，如果那时因为害羞而不告诉医生，导致的后果还是挺严重的。
5、让老公陪在身边：很多时候宝妈在分娩那会是孤单，而此时有老公在身边便会更有安全感。那在分娩后，同样有老公陪也会舒心一些。
以上五点便是当时陪老婆分娩的时候所做的，纯粹个人建议，希望对各位有所帮助。
我是奶爸锐森，自媒体人，一个正在努力成为全职奶爸的自由职业者，专注分享育儿教育相关知识，喜欢就关注我吧。
奶爸锐森
要注意休息！及时补充营养！
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87乌拉拉
初次母乳
时间：产后半小时
分娩后半小时是母乳喂养的最佳时机，在条件允许的情况下医生会帮助新手妈妈进行第一次哺乳，医生会将宝宝放在妈妈裸露的胸膛上，宝宝会本能地寻找乳头并开始吸吮，这样可以增加乳汁分泌，让宝宝吃到更多初乳，增加免疫力，另外还可以帮助妈妈刺激子宫收缩，减少子宫出血。
但是新妈妈生产完还处于比较虚弱的状态，建议喂奶时间在5-10分钟，并且采用侧卧喂奶的姿势。
后
观察血量
时间：产后2小时
产后出血量刚开始是暗红色的，然后就会变成粉红色，最后变成褐色。妈妈要注意观察，如果发现阴道有较多出血或掉出组织物，要立即通知医务人员，及时处理。因为产后大出血是很严重的事情，如果产后2小时一切正常，妈妈将会被推出产房送到休息室休息。
排尿
时间：产后4小时
受孕期激素的影响，妈妈的腹部肌肉会比较松弛，加上生产时的损伤，会使得新妈妈的膀胱失去知觉，及时尿液充盈也没有尿意。然而憋尿会造成泌尿系统的损伤，所以顺产的妈妈在产后4小时就可以进行排尿了，这样可以有效防止发生尿潴留。另外排尿后用温水清洗，这样可以减轻对伤口的刺激，也更卫生，也能更好地防止产后感染。
后
按摩乳房
时间：产后12小时
并不是所有妈妈产后都会有足够的奶量进行哺乳，所以在产后12小时左右建议妈妈们开始按摩乳房，这样可以使得初乳提前分泌，还可以增加乳量，降低乳房硬结、乳腺炎等疾病的发生率。
做法：先用一条热毛巾热敷乳房3~5分钟，然后用干毛巾放在乳房根部下方，双手从乳房根部把乳房环绕托起，从乳根向乳房柔和按摩，大约20分钟就可以了。
下床活动
时间：产后24小时
很多新妈妈第一天是在床上度过的，其实顺产的妈妈在产后6-8小时左右就可以进行活动了，这样不仅有利于身体恢复，还可以降低排尿敏感度，降低患上血栓的可能。
A00童欢
我家小糖果2.15出生，2.14日的时候中午12点多感觉肚子涨涨的，于是就跟她外婆去医院检查是不是要生了。。结果碰到一个无良医生。做胎监检查说我没有宫缩让我回去等着。👿👿👿明明自己感觉有很规律的宫缩，但是因为第一胎自己也不懂，就相信医生的回来等着。
结果下午3点开始有很规律的宫缩大概6到7分钟一次。但是我还是很淡定的等着吃了晚饭。特意吃了小龙虾。 其实已经痛的蛮明显了，我还是坚决吃了在去。 大概8点半左右到医院。因为小糖果爸爸没回来，就我跟我妈妈导致手忙脚乱的。至于公婆压根没来，正所谓婆婆不是妈从怀孕到生到现在彻底明白这句话了。 于是做了b 超心电图。9点半破水，哗啦啦的流。痛的无法言喻。坚决打无痛。无痛还是有效果的。医生检查已经开了3指。就进待产室等着。大概12点左右医生说已经开了8指。说等下可以生了。过来几分钟就说开了10指了。真的是想拉大便的感觉😂😂😂😂
于是进产房，助产士让我用力，说就是用力拉大便的感觉。第一次用力宝宝没出来，于是助产士就拍了照片给我看，说可以看到宝宝的头了，估计是母爱的力气，于是在一次用力。真的是全身都在用力，总于健健康康的生下小糖果。连护士都惊讶说我生的太快了。 😄😄😉😉真的谢谢我家小糖果这么快不让妈妈受罪😄😄😄 所以建议做妈妈在后期一定的多运动，多爬楼梯，我在38周后基本每天早晚散步1个多小时。每天爬8楼爬4次。。。在者就是每天一杯蜂蜜水和茉莉花茶。对开宫口还是有帮助的😃😃开始宫缩痛的时候也要多走走，对加快开宫口有帮助。
刚怀孕那会想知道男女，在网上买了些杂七杂八的试纸啥的，都不准，所以新手孕妈不要太相信那些，生出来是什么才是最真的。整个孕期放松心态，宝宝才能健康成长。再来说说我的恢复和月子。 在医院住了三天就出院了，回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就129斤了，生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，
听一个宝妈说有一种产后，收，腹衣穿着很舒适，效果也不错。 就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！ 顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了！ 我认为产后一定要穿收复的，这样利于身材恢复和防止子宫下垂。现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看!
孕妈分娩后一小时内，做好这五件事，更有利于孕妈健康与产后，是哪五件？
孕妈在生产的时候，除了如何分娩，孕妈还需要知道产后一小时内该做些什么？了解身体的变化，做好准备，这样才跟更有利于孕妈安全地生下宝宝。
1、子宫收缩 孩子出生后，一部分孕妈可能还会遭受宫缩痛的经历，此时宫缩是正常现象，是每个孕妈产后都会出现的，这也说明了孕妈的子宫正在逐渐的复原。这个过程一般要持续2-3天。
2、胎盘娩出 一般胎儿正常分娩出来后大约半小时左右，胎盘就会自然分娩而出。但也有少部分孕妈，由于胎盘附着在子宫壁上，这样的话，胎盘就不会自然娩出，就需要医生的帮助，医生会对孕妈进行“手剥胎盘”，如果经历过的产妇，那滋味应该是每个孕妈一生都不再想经历的。
3、恶露的排出 随着子宫内膜的脱落，子宫分泌液，就会从应道一起排出，因此会出现恶露。恶露的排除，一般需要三周左右的时间，才能排干净。如果在拍恶露的时候，发现恶露有明显的恶臭，那说明身体有异常，孕妈要引起重视，最好及时就医。
4、变轻 生完孩子后，孕妈的体重会随着宝宝的出生而变轻，一般来说，产妇的体重会下降7公斤左右，其中包括胎儿的体重，生产过程中血液的流失，胎盘的剥落，羊水的排出。因此，刚生完孩子后，很多产妇会感觉到，前所未有的轻松，呼吸也十分顺畅。
5、虚弱 刚生完孩子，孕妈都会变得很虚弱，在分娩的过程中，孕妈的精神和体力都经受了极大的考验，身体会变得十分虚弱。孕妈最好先吃点流质食品，补充一下水分。产后一周最好不要吃得太油腻，因为这样不利于恶露的排出，影响产后恢复。
旧背影836
五月份刚生完，娃太大，没经历顺产，顺产要做好啥还真不知道😅，至于刨的话，医生交代麻药退了后就得先左右翻身，第二天如果能起来最好起来走路，
四月十一雨
一小时内都是大夫在操心。。我们只管躺着
