麗寶祺寶
老婆的整個分娩過程我都有陪在身邊，從分娩前的極度疼痛，到分娩中的撕裂疼痛，再到分娩後的麻木疼痛，對於生孩子的疼痛，我真的感同身受，不得不感嘆：生孩子不容易啊！
當時在老婆結束後，在場的醫生肯定吩咐要她在產床上靜躺，如身體沒任何不適便可以出產房了。如今寶寶也有5個多月，寶媽身體的各項指標恢復也挺好的，其實，之所以能夠有如此好的效果，可能是當時做了以下的五件事吧。
1、及時補充水分：在整個分娩前後，寶媽吃喝都比平時少，但在分娩過程中則需要耗費很多能量。所以在剛分娩後，應當及時補充能量，而喝水應當成為首要選擇。
2、及時眯一會：剛在分娩的時候，寶媽也算是用全身力氣才把寶寶生下來，也是非常累了，所以此時最好先休息一下。
3、及時發覺身體異常： 如果在產後一個小時內，寶媽發現有身體異常應當及時告訴醫生，以免造成更嚴重的傷害。
4、聽從醫生的安排：不能擅作主張，如提前離開產房，或隱瞞身體的不適感。當時寶媽便出現了排尿困難，這個時候需要導入尿管才行，如果那時因為害羞而不告訴醫生，導致的後果還是挺嚴重的。
5、讓老公陪在身邊：很多時候寶媽在分娩那會是孤單，而此時有老公在身邊便會更有安全感。那在分娩後，同樣有老公陪也會舒心一些。
以上五點便是當時陪老婆分娩的時候所做的，純粹個人建議，希望對各位有所幫助。
我是奶爸銳森，自媒體人，一個正在努力成為全職奶爸的自由職業者，專注分享育兒教育相關知識，喜歡就關注我吧。
奶爸銳森
要注意休息！及時補充營養！
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87烏拉拉
初次母乳
時間：產後半小時
分娩後半小時是母乳餵養的最佳時機，在條件允許的情況下醫生會幫助新手媽媽進行第一次哺乳，醫生會將寶寶放在媽媽裸露的胸膛上，寶寶會本能地尋找乳頭並開始吸吮，這樣可以增加乳汁分泌，讓寶寶吃到更多初乳，增加免疫力，另外還可以幫助媽媽刺激子宮收縮，減少子宮出血。
但是新媽媽生產完還處於比較虛弱的狀態，建議餵奶時間在5-10分鐘，並且採用側臥餵奶的姿勢。
後
觀察血量
時間：產後2小時
產後出血量剛開始是暗紅色的，然後就會變成粉紅色，最後變成褐色。媽媽要注意觀察，如果發現陰道有較多出血或掉出組織物，要立即通知醫務人員，及時處理。因為產後大出血是很嚴重的事情，如果產後2小時一切正常，媽媽將會被推出產房送到休息室休息。
排尿
時間：產後4小時
受孕期激素的影響，媽媽的腹部肌肉會比較鬆弛，加上生產時的損傷，會使得新媽媽的膀胱失去知覺，及時尿液充盈也沒有尿意。然而憋尿會造成泌尿系統的損傷，所以順產的媽媽在產後4小時就可以進行排尿了，這樣可以有效防止發生尿瀦留。另外排尿後用溫水清洗，這樣可以減輕對傷口的刺激，也更衛生，也能更好地防止產後感染。
後
按摩乳房
時間：產後12小時
並不是所有媽媽產後都會有足夠的奶量進行哺乳，所以在產後12小時左右建議媽媽們開始按摩乳房，這樣可以使得初乳提前分泌，還可以增加乳量，降低乳房硬結、乳腺炎等疾病的發生率。
做法：先用一條熱毛巾熱敷乳房3~5分鐘，然後用乾毛巾放在乳房根部下方，雙手從乳房根部把乳房環繞托起，從乳根向乳房柔和按摩，大約20分鐘就可以了。
下床活動
時間：產後24小時
很多新媽媽第一天是在床上度過的，其實順產的媽媽在產後6-8小時左右就可以進行活動了，這樣不僅有利於身體恢復，還可以降低排尿敏感度，降低患上血栓的可能。
A00童歡
我家小糖果2.15出生，2.14日的時候中午12點多感覺肚子漲漲的，於是就跟她外婆去醫院檢查是不是要生了。。結果碰到一個無良醫生。做胎監檢查說我沒有宮縮讓我回去等著。👿👿👿明明自己感覺有很規律的宮縮，但是因為第一胎自己也不懂，就相信醫生的回來等著。
結果下午3點開始有很規律的宮縮大概6到7分鐘一次。但是我還是很淡定的等著吃了晚飯。特意吃了小龍蝦。 其實已經痛的蠻明顯了，我還是堅決吃了在去。 大概8點半左右到醫院。因為小糖果爸爸沒回來，就我跟我媽媽導致手忙腳亂的。至於公婆壓根沒來，正所謂婆婆不是媽從懷孕到生到現在徹底明白這句話了。 於是做了b 超心電圖。9點半破水，嘩啦啦的流。痛的無法言喻。堅決打無痛。無痛還是有效果的。醫生檢查已經開了3指。就進待產室等著。大概12點左右醫生說已經開了8指。說等下可以生了。過來幾分鐘就說開了10指了。真的是想拉大便的感覺😂😂😂😂
於是進產房，助產士讓我用力，說就是用力拉大便的感覺。第一次用力寶寶沒出來，於是助產士就拍了照片給我看，說可以看到寶寶的頭了，估計是母愛的力氣，於是在一次用力。真的是全身都在用力，總於健健康康的生下小糖果。連護士都驚訝說我生的太快了。 😄😄😉😉真的謝謝我家小糖果這麼快不讓媽媽受罪😄😄😄 所以建議做媽媽在後期一定的多運動，多爬樓梯，我在38周後基本每天早晚散步1個多小時。每天爬8樓爬4次。。。在者就是每天一杯蜂蜜水和茉莉花茶。對開宮口還是有幫助的😃😃開始宮縮痛的時候也要多走走，對加快開宮口有幫助。
剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長。再來說說我的恢復和月子。 在醫院住了三天就出院了，回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就129斤了，生了寶寶後，孩子睡覺無聊的時候玩玩手機看看頭條，
聽一個寶媽說有一種產後，收，腹衣穿著很舒適，效果也不錯。 就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！ 頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！ 我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!
孕媽分娩後一小時內，做好這五件事，更有利於孕媽健康與產後，是哪五件？
孕媽在生產的時候，除了如何分娩，孕媽還需要知道產後一小時內該做些什麼？瞭解身體的變化，做好準備，這樣才跟更有利於孕媽安全地生下寶寶。
1、子宮收縮 孩子出生後，一部分孕媽可能還會遭受宮縮痛的經歷，此時宮縮是正常現象，是每個孕媽產後都會出現的，這也說明了孕媽的子宮正在逐漸的復原。這個過程一般要持續2-3天。
2、胎盤娩出 一般胎兒正常分娩出來後大約半小時左右，胎盤就會自然分娩而出。但也有少部分孕媽，由於胎盤附著在子宮壁上，這樣的話，胎盤就不會自然娩出，就需要醫生的幫助，醫生會對孕媽進行“手剝胎盤”，如果經歷過的產婦，那滋味應該是每個孕媽一生都不再想經歷的。
3、惡露的排出 隨著子宮內膜的脫落，子宮分泌液，就會從應道一起排出，因此會出現惡露。惡露的排除，一般需要三週左右的時間，才能排乾淨。如果在拍惡露的時候，發現惡露有明顯的惡臭，那說明身體有異常，孕媽要引起重視，最好及時就醫。
4、變輕 生完孩子後，孕媽的體重會隨著寶寶的出生而變輕，一般來說，產婦的體重會下降7公斤左右，其中包括胎兒的體重，生產過程中血液的流失，胎盤的剝落，羊水的排出。因此，剛生完孩子後，很多產婦會感覺到，前所未有的輕鬆，呼吸也十分順暢。
5、虛弱 剛生完孩子，孕媽都會變得很虛弱，在分娩的過程中，孕媽的精神和體力都經受了極大的考驗，身體會變得十分虛弱。孕媽最好先吃點流質食品，補充一下水分。產後一週最好不要吃得太油膩，因為這樣不利於惡露的排出，影響產後恢復。
舊背影836
五月份剛生完，娃太大，沒經歷順產，順產要做好啥還真不知道😅，至於刨的話，醫生交代麻藥退了後就得先左右翻身，第二天如果能起來最好起來走路，
四月十一雨
一小時內都是大夫在操心。。我們只管躺著
