華麗的喜洋洋
孕媽媽分娩後，需要一個時間恢復身體。而這個時間也就是指坐月子。那月子到底是坐幾久？
一般情況下，坐月子要一個月，也就是30天。如果有條件，建議坐到42天，因為產後42天后需要回醫院做一個產後檢查，主要檢查產後的恢復情況，子宮是否恢復等基本項目。
我從分娩前140多斤，到產後6個月恢復到100多斤。我只坐了30天月子，產後也沒有怎麼運動。
在我生產後，即使在月子裡，我還有一個新的任務，那就是照顧寶寶。而照顧寶寶是很辛苦的一件事，所以在月子裡照顧寶寶可以瘦很多。於是，我從生寶寶後到坐完月子，足足輕了20多斤，也就是說，在我出月子後體重在120斤上下浮動。
出月子後到寶寶6個月，我都是給寶寶純母乳餵養，寶寶6個月後才開始添加的奶粉和簡單的輔食。這個時候，我的體重基本在100多斤徘徊。那時候都不知道自己是怎麼過來的，現在回想起來還真不容易。
當時，寶寶比較難帶，加上自己是新手，難免出點小問題，寶寶發燒過兩次，每次我都忙前忙後，麼沒能好好吃飯，休息，可能那段時間又瘦了一點。
之後，每天白天我都買用束腹帶，因為聽同事說，用束腹帶可以預防胸部下垂，還可以收緊贅肉，還能幫助身體的各個器官恢復到原來的位置。
我一日三餐都正常吃，只比孕前多吃半碗飯，因為不吃飽，寶寶可能會沒有奶吃。但是，我不會暴飲暴食，不另外加餐，也不吃生冷食物，或者膨化食品等，因為這些食物可能不太健康，也會影響到母乳的質量。
我吃的最多的是蔬菜，基本每餐都要吃半斤左右，特別綠色葉蔬菜最多，每天最多一個蘋果量的水果，每週水果都會有變化。
除了吃的外，我有時候想起來，才會做一下瑜伽，練一下體操，最多的是晚上會去廣場散步幾圈回家。
所以，從產後到寶寶6個月，沒有怎麼努力做運動，但是在飲食上控制得比較嚴格些。加上，是自己在帶寶寶，比較辛苦些，就這樣，體重居然輕了很多。
我只坐了30 天的月子就出月了，而在42 天去了醫院做產後檢查了。
一般月子坐得好，42天后去醫院檢查，都是恢復良好或者正常的。而我的檢查結果也就是良好的，醫生說，子宮恢復的不錯，月子裡坐得比較好。
那月子怎麼才算坐得好？
在我的理解以及經驗來說，能吃能睡就最好。因為，產後媽媽需要安靜休養，除了照顧寶寶外，家人儘量不要去打擾產婦。也不要給孕婦安排家務活，或者叫孕婦過早碰涼水等。
我產後，是在炎熱的夏天，回家後沒多久就洗澡洗頭了，不過我用的水是家人煲的驅風的水，這樣產婦可以驅寒，不怕淋浴的冷水進入產婦身體，引起關節痛等問題。
我沒有碰過涼水，家裡人也比較注意這個。什麼都不讓碰，叫我回去臥床多休息就好。如果躺累了，就在客廳轉轉。
因為天氣炎熱，家裡是開了空調的，但是開空調的時候，我不準出房間，因為怕冷氣吹到我，我需要穿長袖長褲躺在床上休息就好。
其實，坐月子只要能坐好，一個月的時間也足夠的了。如果本身體質比較差點的產婦，可能需要坐更久的時間。
所以，如果產科醫生說坐月子不是30天，也不去42天，那麼我的理解就是根據產婦的情況不同來決定坐幾天了。但是，一般情況在，坐月子坐一個月到42天已經差不多的了。
寵兒小小愛媽咪
作為兩個孩子的媽媽，我很樂意為您解答這個問題。
我生了兩個寶寶，大寶是順產的，當時坐月子坐了30天，小寶是剖腹產的，坐月子大概做了50多天。
其實，我個人認為產後坐月子坐多久最好根據產婦自身的身體狀況來確定。比如說，如果是順產的話，三十天肯定是夠的，但是，如果是剖腹產的話，最好多休息一段時間，條件允許的情況下，最好休息五六十天比較好。
先說一下順產吧，我生我家大寶那時就是順產的，順產完第二天可以下床走路，第三天出院回家，在家中，除了不用做飯，洗衣服，帶寶寶都是我一個人。當時也許是年輕，身體好，也許是順產確實對人的傷害小一些，總之，就是沒覺得自己太累或者什麼的，所謂的坐月子，也就是天天呆在家裡不出門，其餘時間就是給娃餵奶，換尿片，哄娃睡覺，陪娃玩。
當時是夏天，天氣比較熱，按照老人的要求，穿的都是長袖長褲，當時老人還說最好不要吹空調，但我自己沒聽。照樣天天吹著空調，洗頭，洗澡什麼的，全都照常，跟平常沒什麼兩樣。
總的來說，順產真的恢復很快，生完孩子以後沒覺得跟生以前有很大區別。
但是剖腹產就不一樣了，我記得剖腹產手術當天我肚子疼的動都不能動一下，第二天，醫生讓下床活動，說是早活動能促進身體恢復，可是從床上做起來的時候正好肚子那裡會牽扯到，然後，走路的時候腰是無法直起來的，而且如果沒有人扶著的話，站立都很困難。
前三天，站立、吃飯、上廁所、洗澡都是非常困難的，到第四天慢慢地感覺好一些了，但仍然需要家人的幫助。對比順產，生完娃第二天就活動自如了。
再說坐月子吧，二胎剖腹產以後，除了餵奶，其餘時間基本上就是躺在床上休息，哄娃，給娃換尿不溼這些事都有家人幫忙，所以，整個月子也沒有覺得很累。
總的來說，女人生完孩子後的一個月，正是需要照顧的時候，這個時候，如果家人能多給一些幫助，對產婦來說是莫大的安慰。我生完第一胎是公婆照顧，生完二胎是爸媽照顧。真的很感謝他們為我和孩子所做的一切，感恩。
南瓜媽媽育兒說
我坐月子是四十多天才出門的，在醫院生寶寶的時候問醫生要注意些什麼，醫生說沒有什麼特別要注意的，人家外國人都沒有坐月子這一說。不過體質差異不一樣，生孩子好損太大，還是需要足夠的時間來恢復，我覺得四十天左右最好。
小雨蛙
坐月子到底坐多長時間很多人都有疑問，因為網上很多消息，有的說30天，有的說42天，有的說是56天，眾所紛紜，不知道哪個是真的。其實對於這個坐月子的時間我覺得沒必要過於糾結，還得結合自身的身體恢復狀況來決定，有些寶媽產後恢復狀況良好，以及注重產後恢復，坐30天月子不比人家坐42天、56天月子的差。
坐月子時間30天的理由
其實傳統坐月子都是30天，我2次坐月子都是30天，但是產後由於需要哺乳，在飲食方面等仍然比較重視，生冷、辛辣等食物都不碰。其飲食跟坐月子的後期差異較小。
我的朋友、同事坐月子基本上都是30天，仍然遵守著這種傳統的月子觀。其實現在很多月子中心也都是28天或30天。
坐月子時間42天的理由
坐月子42天是由於醫學上將產後42天通常叫產褥期。我們通常產後，醫生都會囑咐產後42天進行產檢，因為此時寶媽的身心、生殖器官均基本已恢復。通過檢查便能確定身體恢復狀態，身體恢復好就可以出月子了，如果身體恢復狀態不佳，則可以繼續休息。
坐月子時間56天的理由
有些人則認為產後42天通過產檢後，仍然需要一個向正常生活的過渡期，通過2周時間的過渡，讓身體有一個緩衝期。還有一種說法是寶媽身心、生殖器官的恢復需要6-8周，即需要42-56天，認為多坐2周的月子，更加有助於身體恢復。
其實，我認為無論坐多少天月子，還是以寶媽自身的身體恢復狀態為依據，如果產後42天檢查身體恢復狀態良好，完全可以出月子，慢慢地恢復到正常生活。如果條件允許坐月子56天也可以，也不差2周時間。另外，坐30天的月子，如果堅持科學月子觀，通常身體恢復狀態也不會差。
按題主這提問的方式，我想他的答案應該是坐月子時間是56天。
最後，坐月子還得堅持科學坐月子，如果按照傳統那一套，不說30天，我想憑現在的女性，半個月可能都堅持不住。坐月子時一定要注意個人衛生，洗頭洗澡均是可以，只是要待傷口癒合，且前期不要採用坐浴；另外，坐月子不要緊閉門窗，要多通風換氣，吹空調不要對著頭吹；坐月子也是可以出門走動的，如果當地有風俗，月子不能串門，這種還是要遵守，免得影響鄰里關係。月子期還得保持適當的運動，以及在飲食方面也要保持飲食均衡，宜以高蛋白、低脂低糖的食物為主。
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育兒有故事
大家好，我是可可媽媽，我剛剛做完月子。
個人認為坐月子時間久一點比較好，當然是根據自己身體恢復的情況而定的。女人產後身體比較虛弱，再加上元氣大傷，虛汗較多，毛孔都是張開狀態，又有傷口，很多還要熬夜喂孩子，抱孩子，腰痠背痛的，所以說身體是自己的，還是要好好調理。[玫瑰][玫瑰]
如果身體素質比較好，恢復的比較快，惡露什麼的排的快，有月嫂或者月子中心，自己睡得比較好，可能一個月就恢復好了。
大部分人還是熬夜看孩子，30天根本不夠。42天勉強恢復。
我自己身體比較差，30天惡露都沒幹淨，側切傷口還很疼，虛汗還是特別多。胳膊沒怎麼抱孩子，都痠疼痠疼的。[流淚][流淚]
42天左右我才好一點，虛汗還是有，惡露慢慢才幹淨，才開始一天偶爾抱抱孩子，孩子跟奶奶睡，吃奶抱過來我喂。就這樣都因為寶寶太小，吃奶次數多，我休息不好。[流淚][流淚]
現在70天了，我還在偶爾出汗，最近也在做點家務，抱抱孩子。感覺身體還沒有恢復好。所以報了滿月發汗，還在每天補身體，所以說，不要看多少條，而應該看自己身體情況。[玫瑰][玫瑰]
奉勸各位寶媽對自己好一點，多注意休息。多休息是有好處的。
我是可可媽媽，每天分享育兒知識，喜歡就關注我。
可可媽媽日記
其實月子是中國人的叫法，醫學上稱之為產褥期，這裡只說中國，中國的月子一般是三十天，稍微講究點的是四十二天，有些地方是一百天。這個看個人吧，另外，產後一定要科學坐月子，保持好心情。
白日夢起飛
生孩子會耗費大量的元氣和精力，產後身體非常虛弱，需要坐月子來讓身體恢復健康。關於坐月子的時間，有人認為一個月就可以了，還有人認為需要調養42天。其實，分娩對媽媽的身體和心理都有很大影響，尤其是子宮的恢復需要一段時間，產後媽媽調養身體的時間長一些，身體恢復狀況會更佳。所以，條件允許的話100天也不為過，下面說說我的生產經歷和恢復心得吧
從37周足月就每天都盼著什麼時候和寶寶見面，然而一點反應都沒有，除了孕晚期一直很頻繁的假性宮縮，姨媽痛，38+3那天晚上十二點多刷牙的時候，還在和老公討論娃娃什麼時候出生，然後就發現見紅了，查了一下都說見紅不急，很興奮的去睡覺了，然而一直沒睡著，頻繁上廁所，宮縮伴有疼痛，感覺很疼，都說第一胎開宮口至少十幾個小時，以為是自己痛覺太敏感，
數到規律宮縮平均五分鐘一次疼的有點受不了了，叫醒老公想去醫院看看，這時候距離見紅三個多小時，陣痛一個多小時，下樓打車的時候感覺一股熱流，應該是羊水破了，這時候已經疼的站不住了，到醫院四點多檢查醫生說宮口開全了，直接推產房去了，我一臉懵？？？還想等到開三指打無痛呢，還想生之前吃頓好吃的呢[流淚][流淚][流淚]然後開始漫長的生娃之路，不想細說，總之很難受，我沒勁，努力了兩個多點進展緩慢，後來助產士用了吸盤，要側切，好在最後主任來了幫忙，沒切，輕微撕裂，七點多娃娃順利出生，六斤多點，也算很圓滿的啦吧。
再來說說我的恢復和月子
在醫院住了三天就出院了，回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就129斤了，生了寶寶後，孩子睡覺無聊的時候玩玩手機看看頭條，聽一個寶媽說有一種產後，收，腹衣穿著很舒適，效果也不錯。
就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。第一，型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。 第二，也是最重要的，穿上後一個月下來，我竟然痩了16斤！ 頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！
我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!
月子期間需要注意
第一，應保持室內通風，讓空氣流通，穿的衣服已室內環境相匹配，切勿著涼或過熱導致不適，保持身體乾爽清潔。
第二，飲食方面，注意清淡，多喝排骨湯，雞湯，魚湯，豬腳湯或者蛋花湯以及多吃新鮮蔬菜來增強營養，切勿吃生冷辛辣刺激性的食物。
第三，避免熬夜，多注意休息，保持心情愉悅，避免過度疲勞，如果哺乳，讓寶寶多吸吮，增加乳汁分泌，母乳餵養可以增強寶寶的抵抗力和促進母子之間的感情，加快子宮恢復的速度。
