yufengguanyun
神仙的姐
不是有无必要，而是欢不欢喜。
记录生活，本身是一种自发的行为，有人喜欢每天都写一封短短的信给自己，有人喜欢睡前回想一下一天的辛勤，有人喜欢一天一篇日记，有人喜欢头条记录生活……
这不是必不必须的问题
有人说写日记可以提高文笔，我写了一年。后来慢慢变成习惯。当别人问我是怎么坚持下去的时候我竟一时语塞，我也忘记了为什么要坚持，是真的希望自己的文笔变好嘛？似乎也不是，也许一开始以此为目的，但后来我发张，坚持写日记不仅可以反思自己，记录一下自己的心情，更重要的是可以让自己心情平静下来。每次写日记我不会像写流水账一样把今当天的事情从头写到尾，甚至有时候写的纯粹是自己思想的胡扯。
日记，没有那么多要求，备忘录也一样。虽然不是必须，但是，有这个习惯更好。
这是一种热爱，一种欢喜，一种自由
我曾看过一个人的备忘录，长长短短算下来竟有3万多字，一两天便会有800字的心情记录，你一定会震惊他是怎么写出来的。我也震惊，是什么让一个人坚持3万字的默默创作?后来，我明白了，这是一种热爱，一种欢喜，一种自由。前二大家都明白，我浅谈一下为什么说这是一种自由。
自由，在我看来就是随心，行为能和心一起律动便是自由。他写三万字的创作全凭自己内心的呐喊，一天的所思所想随着手指与键盘的触碰变得舒展，一天的苦闷与心酸都随着一个个字符的出现消散于天地，我想，这也是一种幸福，一种自己与自己对话不受限制与约束的幸福。
愿你把写不写备忘录当成一种自由，一种让自己愉悦、幸福的自由。
李毅翰
生活象个万花筒，我会把每天最值得的事情收藏在我的记录中，它象我无声的朋友，收纳我生活的喜怒哀乐，装满我快乐的时光和伴随我季节不同的风景，每一次用文字和它诉说，总有一种无言的如释负重，它又象我的人生档案，记录了我少年的懵懂和青春的冲动，这里面有浪漫的幻想、憧憬的美梦、还有无言的感动，这里也曾有过无奈的心酸和难过时的痛不欲生，这里会给我勇气力量和坚定，这里也教会了让我慢慢成熟、学会克制和充满理性。天长日久，我在这里也学到了寻找开心释怀和自省，它让我懂得把琐碎的生活、平凡的人生，以一颗平静淡雅之心度过，一样会收获属于自己的快乐人生。
清澈纯净
我的观点是，因人而异，就我个人而言，觉得这样做很有必要。我每天写一点开心的事，日积月累，就有很多开心的事了。
当我老了，什么都做不了了，我可以翻开以前写的笔记，回忆以前的开心事。我会过一个开心的，不寂寞的晚年。
南太行山脚下小城女人
hh愚生
平凡人的生活，琐碎的日子，拼凑起来就是人生。
如果把每天的点滴感动瞬间记录下来，有空翻翻，不也是很开心的吗？至少可以知道某年某月某日是晴是阴，家乡有哪些新变化，家庭生活又哪些新改观。当天做了什么、又见了谁，流水账一般。
虽然我们的大脑可以贮存海量信息，好记性不如烂笔头。大脑对于眼前还算清晰，对于昨天的轮廓却又过于模糊，更不屑说一周前了，甚至往前更久的了。
我记日记，纯属习惯。短则三两句，多则百字余。睡前必写，感恩反省。
假如每天过得精彩一点，开心的事会更多呢！
九州同2020
生活是多姿多彩的。生活方式也是千奇百态的。有人喜欢把日子过得井然有序、精致讲究、一丝不苟，有人喜欢过得潇洒自如、闲云野鹤，马放南山。能坚持每天记日记、写备忘录的人，一般都是比较严谨认真的人，有着良好明确的生活目标，生活方式也比较规范有序。这非常好，容易让生活步步高升节节甜。
我觉得自己是个比较喜欢随心所欲，潇洒自在，希望每天都能有一点小惊喜的生活状态。我认为人生充满着无限可能，生活可以过成万紫千红。所以，我每天在工作和生活中，严肃时非常严肃，甚至有些严厉，开心时可以忘形的大声笑，[大笑]55岁的年纪我还可以和年轻女孩们一起跳一起。[可爱]当然，难过时，我也是毫无顾忌的泪流满面😭。开心过、笑过、哭过、难过过…，过了，就过了，明天永远是有惊喜到来，所以，不会每天刻意要记录些什么，如果突然心血来潮，觉得要记录点什么，那就写点什么。这样的我、这样的生活方式与状态伴随我已经走过了55个春秋，感觉特真实，真诚，也特丰富。
矜玎
在备忘录写一段自己认为开心的事儿，之所以那么做，是因为现在不怎么开心。那不得不说这样做，的确是有用的。为什么这么说呢，这其实是一种心里暗示。
心理暗示对一个人的正面作用是很大的。
有这样一个故事啊，有一个学校，来了几个教授。这几个教授都是心理学专家。他们同那个老师说，我们经过大量的观察和实验发现你们班上有几个天才学生。于是他们指出了这班上的八位同学告诉老师说，这几个同学就是天才儿童。说完他们就走了。
事隔多年之后，这几位心理学家又返回到了那个学校，那个老师一看到他们就欣喜若狂地告诉他们说: 哎呀你们真是太专业了，你们当年指出的那八位同学果然都是天才学生，现在都已经考上了一些名牌大学，当年我还真没有看出来，因为这八位同学的学习成绩参差不齐，有两个甚至是差生，那你们究竟是怎么发现的。
那几个心理学家嫣然一笑说:其实我们根本就不知道到底谁是天才儿童，我们当年是随手指的这八位同学。主要是因为我们说了他们是天才，所以老师你有可能在平时的教学中对他们特别关照，最终导致了他们的成才。看吧，这就是心理暗示的重要性。
这种心理暗示实际上在我们的生活中时时处处的存在着，例如越是打骂的孩子有可能越难成才。夫妻间越赞美越和睦，越互相贬低关系越崩。越觉得会出事有时候真的越会出事等。
所以你每天在备忘录上写点开心的事的确是有用的
有钱得
我觉得这个问题想做到，一是做不到，即使做到了，也往往是画蛇添足，请让我告诉你答案～
首先，备忘录不是记日记，不是记流水账的地方，备忘录是记自己认为最重要的事情，重要的事情我说三遍，备忘录是记录最重要的事情的地方。打个比方，需要一个月内安排的工作；炒股票的，可研究的重点内容；还有就是怕忘记的各种秘码。
备忘录其实就是自己不花钱使用的助理与小秘书。
至于开心的事怎么办？
我告诉你一个好方法，把开心的事做成两片药，一种叫：开心药，还有一味叫感恩药，每天早晨醒来各吃一片；睡前各吃一片；
按照佛家说法，人生来就是受苦受难的，何来每天都有开心事；中国先哲说的也很透彻，即《易经》奥秘六十四卦，除了谦卦外，都是有凶的成份存在的。
也许提问题者就是想“苦中求乐”“苦中作乐”，这是应该的，也是调整心态最好的手段。
古人云：最有益健康的两个字就是：恬愉。
如何能做到恬愉呢？要学会放下闹心的事，每天多找开心事，难找？不怕，傻子求乐，精神在就好。
每天开心事，记在自己内心的“备忘录”上，最有意义，你👍同吗？！
卢轶称心
每天写一段自己认为开心的事
这是一个挺好的习惯。
人们往往认为过得开心是很自然的、理所应当的事，而痛苦、难过是不应当的，不能接受的。因此，往往忽略自己正在享受的幸福。
所以，每天记录一下自己开心的事，等于是在提醒自己，生活有苦也有甜，痛苦与幸福并存。这样，即便遇到挫折痛苦，也能用幸福快乐稀释一下，不至于精神不振，意志消沉。
记录开心时刻能够培养自己去发现生活中的小确幸
为了要记录，你就会刻意地思考今天有什么开心的事，会对能让自己愉悦的事格外留心。
比如说一朵盛开的花，以前你可能看见它，脑子里只是一个闪念：哦，花开了，春天来了，真不错。
但现在，你为了要记录它，可能会多留意一下：这花是什么品种，它的美属于哪一种类型——雅致的、奔放的、还是含蓄的，这样，无形之中能延长你开心的时刻，也培养你发现快乐、品味快乐的能力。
每天写点东西，能让思维更有深度、更有理性、更具逻辑性
与语言表达的碎片化不同，文字更严谨，间接地训练思维的严密，促使人更理性地思考。
而且也锻炼了文字表达能力。
文字美的表达是种优雅高级的美，能拥有这种能力的人可以说也是一技傍身，拥有它，也需要长期持续地训练。
为什么有的作家说，每天至少要写3000字就是这个道理。
前两天我看有个头条作者说，2019年，他的头条创作达到150万字，怪不得他是十大优质职场领域的创作者，完全是勤奋+天才啊。
一个人写作比较寂寞，拿出来分享，有读者的反馈，更容易坚持下去
每天在备忘录里写东西类似于写日记，是写给自己看的，因为没有别人的反馈，不太容易坚持。如果把它发表在网络当中，它有阅读、点赞、评论，有和读者的互动，更容易坚持。
互联网可以完全匿名，不像熟人圈忌讳面子，不能无所顾忌发表看法。在互联网中，我们可以更诚实地写作，也可以看到更真实的反馈。
互联网具有强大的联结性，几亿网民，总能有你的知音。
你在头条上提出了你的问题，也希望能在头条上分享你所记录的开心时刻。
